왜 그럴까?

나는 왜 작은 일에도 상처받을까 - 관계에 서툴고 쉽게 상처받는 사람들을 위한 심리 처방
다장쥔궈 지음, 오수현 옮김 / 비즈니스북스 / 2017년 6월

작은일.

그 작은일에도 상처받고 이것이 맞는지 저것이 맞는지 한번쯤 그렇게 고민해본 사람들에게

맞는 처방글이다. 특히나 관계가 어렵고 서툰 사람들이 많이 느끼는 감정이 바로

그 작은일에도 사청를 받는게 아닐까?그래서인지 이들의 연애를 보면 참으로 안타까운게 많다.

자신의 자존감을 깍으면서도 연애를 이어갈려고 하는 이들을 보면서

저것이 과연 자신이 원하는 연애인가?라는 생각을 하게 만든다.

물론 그들 자신은 이것이 맞고 이것이 사랑이라고 믿겠지만 그것이 훗날 생각하게 된다면

그것이 정말로 자신에게 행복했던 기억이었을까?

살아가다 보면 관계가 서툴다보면 이사람도 저 사람도 모두가 다 나의 적인것 같다고 느낀다.

그것이 사실이던 거짓이던간에 중요치 않다. 나도 모르게 그렇게 믿고 싶었던게 아닐까?

물론 지금은 혼밤 호눌로 혼자만의 라이프를 즐기는 사람이 많아진 시대이기는 하나

언제까지 혼자로만 살수없는 시대이기 때문에 모두가 자신의 적이라고 생각되는 것이라면 문제가 아닐까?

많은 이들이 이 책을 읽는다면 자신도 모르게 자신에게 상처주는 일들에 대해 다시금 생각하고

그것을 해결할수 잇거나 아니면 힐링을 받을수 있는 책이지 않을까?

남들에게는 작은 상처가 누구에게는 그 무엇보다도 큰 상처가 될수 있으니까 말이다

때로는 이런류의 책을 읽으면서 나 역시도 상처를 많이 받는 사람이라는 것을 알수가 있게 되었다

그저 그것을 알리기 싫어 누구보다 허세가득하게 행동했지만 ㄱ것이 단순히 면피하기 위해서 였다라는 것을 알수가 있다.

지금도 많은 이들이 자신의 상처를 모르거나 알리기 싫어 그것을 가리는 이들이 많다.

한번쯤 자신이 왜 그런 상처를 받는지 생각해봐야 하지 않을까?

언젠가 그 작은 상처가 더 큰 상처를 만들수 있기 때문에...

그들의 뇌

이타주의자의 은밀한 뇌구조 - 뇌과학, 착한 사람의 본심을 말하다
김학진 지음 / 갈매나무 / 2017년 5월

이타주의

과연 그들은 왜  그렇게 남을 돕는 것일까?

한번쯤 너무나 심할정도로 남을 돕는 이들을 보면서 한번쯤 이렇게 생각이 든다.

이 책에서는 그들을 뇌과학적으로 풀어보고 있다

사람은 다른 사람의 인정을 받고 싶어한다고 한다.

그렇기때문에 이렇게 이타주의적으로 할수도 있다고 한다.

그렇기에 우리들은 한번쯤 생각하게 된다 과연 이타주의가 순수한가?아니면

남의 눈을 의식해서인지에 대해서 다시금 생각하게 되는 것이다.

그렇기에 때로는 이런것에 대해 깊숙히 알게 되면 너무나 불편한것을 알수가 있다

만약 너무나 이타주의적인 사람이 단순히 남의 눈을 의식해서 였다라면?

한번쯤 집에서 행동하는 것과 밖에서 행동이 다른 이들을 보았을것이다.

그들은 왜 그랫을까? 집이랑 밖이 무엇이 다를까?

그건 바로 사람들의 눈이 아니었을까?

나 역시도 조금은 이타주의적인 사람을 살았다라고 생각하였다.

하지만 그것을  책을 보면서 생각하니 과연 내가 정말로 순수한 이타주의적이였을까?라는 생각을 하게 된다.

나 역시도 단순히 남의 눈을 의식한게 아니었을까?

나 역시도 나 자신도 모르게 남들의 인정을 받고 싶어하는 인정중독에 걸려서 행동하는게 아니었을까?

지금도 행동하는 것이 과연 진실일까?

이렇듯 나 역시도 일간의 심리에 대해 알면 알수록 나 자신도 참혹한 생가긍ㄹ 하게 된다.

정말로 내가 진실일까? 허구일까라는 생각을 하게 된다.

지금도 우리들의 눈에 비치는 그들은 과연 우리가 생각하는 그들일까?

습관을 위해 뇌를 바꿔라

스마트 체인지 - 습관을 만드는 생각 작동법
아트 마크먼 지음, 김태훈 옮김 / 한국경제신문 / 2017년 5월

습관.

모두가 원하는게 바로 공부하는 습관이 아닐까? 어느 누구나 원하는 습관이지만

항상 되지 않는것이 무엇일까? 그건 바로 뇌에서 거부를 하는것이다

잘 생각해보면 공부를 할때마다 뇌는 항상 방해를 한다.

내가 그렇게 노력을 해도 되지 않던것이 바로 그것을 하기 싫어해서라고 한다.

그렇기 때문에 우리들은 습관을 만들지 못한다는 것이다.

그냥 계속하던데로 하고 싶어하는 뇌의 속성때문이라고 한다.

잘 생각해보면 우리들은 공부하는것보다 노는것을 더 좋아한다.

그래서 갑자기 공부를 할려고 하면 잘 안되는것이 맞다. 그렇기에 우리들은

우리들의 습관을 위해서 무엇을 해야할까?

그중의 하나가 바로 목표를 잘 세우는것이다. 이 말을 보면서 나 역시도 이게 뭐야

누구나 다 아는것이 아닌가?라는 생각이 든다. 이 책에서 예를 든것이 있었는데

어떤 사람은 결혼식을 위해 살을 뺀다는 목표를 세우고

어떤 사람은 자신의 건강을 위해서 삼시 세끼를 챙겨먹고 운동을 한다는 계획을 세웠다

과연 어떻게 되었을까? 이 둘은 모두가 성공했지만 끝내 단순히 결혼식을 위해 살을 뺀다고

계획을 세웠던 사람은 다시금 살이 찌고 말았다 하지만 구체적으로 자신의 건강을 위해서

계획을 세웠던 이는 계속해서 정상적인 체중을 유지했다는 것이다.

잘 생각해보면 우리들의 목표는 너무나 두루뭉실하게 만들어지는 것을 알수가 있다

그저 고우를 많이 하겠다 구체적으로 몇시간을 무슨 과목을 어떻게 할지가 없다는 것이다.

이렇게 잘 세운 목표가 우리의 습관을 만드는데 도움이 된다는 것이다.

항상 우리들은 습관을 못 고친다고 한다. 하지만 못 바꾸는 습관은 없다라고 한다.

이 책에서 말하는 방법으로 우리들도 조금씩 조금씩 자신의 습관을 만들어 나가면 되지 않을까?

습관이라는 것이 단순히 자신의 노력이 아닌 뇌를 다독여서 하는것이라고는 처음알게 되었다

이제는 바보처럼 노력을 하는것이 아니라 뇌와 함께 가야하는것을 깨닫게 되었다.

이제는 우리가 변화할때이다. 우리들이 깨닫고 변화해야할 습관과 행동 바꿀수가 있다.

이제는 작심살의 악습관을 바꿀수가 있다

여러분들의 습관과 행동 누구와 함께 하고 있습니까?

지옥의 그땅으로

잃어버린 도시 Z
데이비드 그랜 지음, 박지영 옮김 / 홍익 / 2017년 6월

세계 미스터리한 곳중의 하나인 아마존

그리고 그곳을 탐험하는 이들의 이야기.

옛날부터 아마존은 탐험가들이 꼭 정복하고픈 곳이였다.

하지만 어느 누구에게도 열어주지 않는 최대의 밀림 아마존

그리고 아마존에 존재했던 전설의 왕국을 찾으로 간 포셋의 발자취를 추적하는 기자의 이야기이다.

정말로 TV에서 보았던 아니 인디아나 존스를 보는듯한 이야기로 구성되어 있다

그 옛날 사람의 발길이 닿지 않는 곳에 전설의 왕국이 있다는 그 믿음으로

죽음의 땅으로 간 포셋. 아마존에서 몇번이나 살아왔던 그도

마침내 연락이 끊기고 만다. 그리고 오랜 시간이 지난 뒤 그의 뒤를 밟는 기자

그로 인해 우리가 몰랐던 진짜로 존재했던 전설의 왕국에 대해서 알수가 있다

솔직히 책을 읽을떄만 해도 설마 그런것이 있겠어 라고 생각한 나에게 마지막은 충격이었다

어느 누구도 그곳이 전설의 왕국일지 누가 알았을까?

그것을 알아본 박사에 의해서 하나씩 하나씩 밝혀지는 전설의 왕국

포셋은 왜 그것을 보지 못했을까? 꼭 자신의 이름을 알리고 싶어해서 정작 중요한것은 보지 못한게 아닐까?

이렇게 자신의 목숨을 던져가셔 탐험한 이들 때문에 우리가 생각지도 못한 마추픽추등

세계 미스터리한 곳을 우리들은 가볼수 있겠되었다

곧 영화로 나온다는 잃어버린 도시. 과연 영화는 이 책에서 느꼈던 장엄한 아마존과

그리고 그곳을 헤쳐나가는 탐험가들을 어떻게 묘사할지 궁금해진다

한번쯤 생각해보았던 직업 탐험가에 대한 느낌을 원한다면 이 책으로

자신이 포셋이 되어 아마존을 헤쳐나가는 느낄을 받을수 있을것이다.

극 그랬던것처럼. 잃어버린 도시를 찾기 위해....

꿈에 대해서

잠 1
베르나르 베르베르 지음, 전미연 옮김 / 열린책들 / 2017년 5월

잠 우리가 알고 있던 잠에 대해 다시 베르나르베르베르의 상상력이 더해졌다.

왜인지 읽으면서도 인셉션도 많이 생각이 되었지만 꿈을 소재로 한것이 너무나 비슷하지 않았을까

아직도 꿈에 대해서는 많은 연구가 진행되고 있다

특히나 아이의 꿈을 유도해  자신의 아들의 공부 능력을 올리는것을 보고

역시나 꿈이라는 것이 우리들에게 많은 영향을 미치지 않을까 생각해본다.

그저 단순히 피곤을 풀기 위해서 자는 것이 아니라

우리 몸에서 제일 중요한 것중의 하나가 바로 잠이 아닌가?

인생의 3분의1을 잠을 자는데 사용하는 인간으로써 잠의 미스테리를 다 풀기를 원하지 않을까

그것에 대해 베르나르베르베르는 자신의 궁금증을 모두 넣은 것이 바로 이 '잠'이 아닐까?

제일 궁금했던것이 과연 잠을 어떻게 풀어낼지가 궁금했다

우리가 알고 있는 렘수면을 4가지로 분류하고 거기다가 5단계의 역설 수면 그리고

이 책에서 제일 중요한 6단계 그 6단계를 파헤치기 위해 주인공의 어머니는 꿈의 민족을 찾아간다.

과연 2권에서는 꿈의 민족에게서 어떤 꿈에 대한 지식을 얻게 될까?

그리고 그것을 가지고 우리가 상상하지 못했던 꿈을 알려줄까?

항상 베르나르베르베르의 소설을 읽으면서 어떻게 이렇게 생각할수 있을까?

이런 놀라움의 연속을 만들어 낸다.

과연 잠2에서는 우리를 어떤 상상력의 나래로 펼쳐지게 만들까?