1766년, 그 그림을 사들여서 상트페테르부르크(러시...

1766년, 그 그림을 사들여서 상트페테르부르크(러시아혁명 이후에 레닌그라드로 바뀌었다가 최근에 다시 본래 이름을 되찾았습니다) 예르미타시 Hermitage 미술관에 둔 이래 줄곧 거기에 전시 중이라는 걸 알게 되었습니다.
그토록 빨리 원작을 보게 될 줄은 꿈에도 몰랐습니다. 물론 평생 내 생각과 정서와 느낌에 강력한 영향을 미친 나라에 직접 가고 싶은 욕심도간절했지만, 가장 내밀한 마음의 갈망을 드러내준 바로 그 그림 앞에 앉을 기회를 얻는다는 사실에 견주면 그건 아무것도 아니었습니다.

오래도록 기도하고, 며칠 또는 몇 달 동안 현장에서 물러나 묵상하는기간을 갖고, 많은 영적인 지도자들과 무수히 대화를 나누었지만 구경꾼역할을 좀처럼 포기하지 않았습니다. 
내부인이 되어 안에서 밖을 내다보면 얼마나 좋을까 하는 생각을 늘 하고 있었지만,결정적인 순간이 되면바깥에서 안을 들여다보는 외부인의 자리를선택하기를 끊임없이 되풀이했습니다. 
그처럼 외부에서 안쪽을 넘겨보는 눈길에는 때로는 호기심이, 때로는 시샘이, 때로는 근심이, 경우에 따라서는 애정이 깃들어 있었습니다.

기독교인이냐는 질문에 망설여진다는 사람이 있다. 먼저...

기독교인이냐는 질문에 망설여진다는 사람이 있다. 먼저 기독교인이라는 태두리에 있는 집단이 한국에서 벌이는 사회적, 정치적 행위에 자신도간이 묶이고 싶지 않다고 한다. 그리고 자신이 정말 기독교인다운 기독교 인인가에 대한 의문이 떠나지 않기 때문이라고 한다.

"한국의 보수 개신교계는 신학적, 정치사회적으로 균질한 집단이 아니다.
(......) 그들의 신학적, 정치사회적 다양성을 생각할 때, 그들이 모든 문제에대해 일치된 의견을 보일 가능성은 없다. (……) 한국의 기독교 뉴라이트가정치적 집단으로서 앞으로 겪게 될 어려움의 본질은 국내의 정치사회와 관련된 모든 문제가 반공, 시장경제, 친미라는, 그들의 이데올로기와 세계관이허락하는 차원으로 수렴될 수 없다는 데 있다." (382쪽)

한국 근현대사와 기독교
류대영 지음  푸른역사 펴냄
2009년 이후 한국 기독교는 100년 전인 1900년처럼 인간 사회를 더 살 만하게 만드는 종교로 기대할 수 있을까? 적어도 우리가 딛고 있는 이 한국 사회에서는?

유튜브 채널 〈맛불리TV)를 운영하며 맛있고 배부르게...

유튜브 채널 〈맛불리TV)를 운영하며 맛있고 배부르게 먹는 다이어트방법을 공유하고 몸소 증명해 보이는 증명 다이어터‘, 결혼하고 23kg이 찐 데다 무릎과 허리 건강까지 나빠져 운동도 할 수 없었지만 유튜브에 공개한 방법으로 21kg을 감량했다. 
취미로 시작한 유튜브의 구독자가 17만 명이 되었고(2019년 7월 기준), 같은 방법으로 체중 감량에 성공한 후기 댓글이 나날이 늘고 있다. 구독자들의 계속되는 레시피 출간 요청으로 책을 내게 되었다.

재료의 양에 대한 일러두기
큰술 = 밥숟가락으로 소복하게 담은 정도
작은술 = 찻숟가락으로 소복하게 담은 정도(액체 재료는 평평하게 담아 계량)
컵 = 종이컵 기준

우주 전쟁이 시대를 뛰어넘는 명작으로 꼽히는 까닭은 ...

우주 전쟁이 시대를 뛰어넘는 명작으로 꼽히는 까닭은 단지 앞선 상상력 때문만이 아니다. 작가는 지구를 침략한 화성인에 빗대어 영국제국주의를 비판한 한편, 문명과 자본주의의 발전에 따른 인간 사회의폐해를 꼬집었다. 과학과 문명이 발달한 미래 사회가 유토피아가 될 지 아니면 디스토피아가 될지는 우리 인류의 손에 달려 있다고이 책은 웅변한다.

허버트 조지 웰스 (H. G. Wells, 1866~1946)

잉글랜드의 켄트 주 브럼리에서 태어났다. 어려운 집안 형편과 낮은 계급 탓에 열여덟 살이 되어서서야 런던 대학의 전신인 왕립 과학 학교에 들어갔다. 그곳에서 유명한 생물학자인 헉슬리를 만나 진화론과 생태학을 배웠는데, 이것이 이후 공상 과학 소설 창작의 밑거름이 되었다. 소설 《타임머신》을 시작으로 모로 박사의 섬》, 《투명 인간》, 《우주 전쟁》 등을 발표하면서 작가로서 주목받았다.
사회주의를 실현하려는 지식인들의 모임인 페이비언 협회에서 활동했으며, 《근대 유토피아》와 《세계사 대계》 등의 비평서들을 통해 문명의 진보에 대한 비판 의식을 보여 주었다. 과학에 근거한 독특한 상상력으로 후대 SF 작가들에게 크나큰 영향을 미쳤다.

19세기 말까지만 해도 사람들은 우주에 인간보다 지능이 훨씬 높은 존재가 있다고는 전혀 생각지 못했다. 더군다나 과학자들이 물방울 속의 세균을 관찰하듯, 누군가가 우리를 속속들이들여다보고 있다는 사실은 꿈에도 알지 못했다.

사람들은 지나친 자만심에 빠져 인간의 제국이 뭐든 해결할수 있다고 굳게 믿고 하찮은 일에만 몰두했다. 다른 행성이 우리를 위협하리라고는 상상도 할 수 없었다. 기껏해야 화성에 생명체가 있을지도 모른다고 생각하는 정도가 고작이었다. 그것도 그 생명체들이 우리보다 미개해서, 우리가 찾아가면 열렬히환영해 줄지도 모른다는 한가한 상상이었다.

옛 속담에 우리는 인생의 1/3을 잠을 자는 데 쓰고...

옛 속담에 우리는 인생의 1/3을 잠을 자는 데 쓰고, 또 다른 1/3은일을하는 데 쓰고, 마지막 1/3은 즐기는 데 사용해야 한다고 했다.지나치게일을 많이 하면 몸과 마음과 정신 사이에 반드시 존재해야 하는 평형상태가 무너진다.


특히 간 건강에는 유산소 운동이 큰 도움이 된다. 운동을 하면 산소공급량이 증가하면서 혈액 순환이 크게 개선된다. 이로써 간에서 심장으로향하는 정맥혈의 흐름이 좋아진다. 앉아서 일하는 생활 양식은 이러한효과를 떨어뜨리며 간에서 혈액의 흐름을 정체시킨다. 그 결과 간 담석이생겨난다. 따라서 규칙적으로 적당한 운동을 하면 간에서 새로운 담석이생기는 것을 예방할 수 있다.


이러한 점을 고려할 때 즐거움과 만족감을 주는 운동을 선택하는 것이 가장좋다. 운동할 때는 항상 코로 숨을 쉬고 입을 닫고 있어야 한다는 사실을명심해야 한다. 유산소 운동은 코로 숨을 쉴 때 효과적이고 유익한 효과를낸다.


규칙적으로 햇볕을 쬐면 저밀도 리포단백질 농도는 감소하는 대신 고밀도리포단백질 농도는 증가하여 콜레스테롤 수치가 균형을이루게 된다.
하지만 스타틴 같은 콜레스테롤 저하제와는 달리 햇볕을 쬐는 것은 담즙의콜레스테롤 농도를 증가시키지 않는다. 스타틴을 복용하면 간의 담즙에서저밀도 리포단백질의 수치가 증가한다. 
이는 담석 생성과 간 손상으로이어질 수 있다. 또한 거의 16만 명을 대상으로 한 72건의 임상 실험을분석한 결과에 의하면 스타틴은 간을 손상하는 것 외에도 당뇨와 그 밖의연관 질병을 야기한다.

오일풀링을 하려면 냉압착 방식으로 짜내고 정제하지 않은 해바라기유,참기름, 올리브오일이 필요하다. 아침에 일어나서 바로 하는 것이 제일좋다. 늦어도 아침 식사 전에 큰 스푼으로 한 스푼의 오일을 입에 머금고삼키지는 않는다. 입 안에서 오일을 천천히 움직여 가면서 씹는 것처럼치아 사이로 3~4분 정도 우물거린다. 이렇게 하면 오일과 침이 완전히섞이고 배출된 효소를 활성화한다. 효소는 혈액 속에 있는 독성 물질을가지고 나온다. 이와 같은 이유로 3~4분 안에는 반드시 오일을 뱉어 내는것이 매우 중요하다. 배출된 독성 물질이 다시 흡수되기를 바라는 사람은없을 것이다. 뱉어 낸 오일에는 세균과 독성 물질이 가득해서 우유처럼하얀색이나 노르스름한 색을 띤다.


가장먼저 좋은 효과를 보기 위해서는 이 과정을 두 번 더 반복한다그런 다음티스푼으로 1/2스푼 정도의 베이킹소다나 천일염으로 입 안을 헹구는데,소량의 물에 용해해서 사용할 수도 있다. 이 용액으로 입 안을 헹구면 남아있는 오일과 독성 물질의 찌꺼기를 제거할 수 있다. 여기에 더하여 입 안을더 깨끗하게 하기 위해 칫솔로 치아와 혓바닥을 닦아 내는 것도 좋은방법이다.


오일풀링을 했을 때 눈에 보이는 효과로는 잇몸 질환이 사라지고 치아가하얗게 바뀌는 것을 들 수 있다. 몸에 병이 있는 상태라면 하루에 세 번씩오일풀링을 해도 된다. 단 반드시 공복인 상태에서 해야 한다. 오일풀링을하면 간이 제거하거나 해독하지 못한 독성 물질을 혈액에서 제거해 준다.
따라서 오일풀링은 간의 부담을 크게 덜어 주는 역할을 하며, 그것이나머지 모든 장기에도 유익한 효과를 가져다준다.


미래의 의사는 환자에게 약을 주기보다환자가 자신의 체질과 음식,질병의 원인과 예방에 관심을 갖게 할 것이다.
- 토마스 에디슨