[오늘의 한문장] 정신과 의사의 서재

책을 내기 전까지는 자아과잉과 자괴감을 오가며 글을쓰고, 책이 나오면 일희일비하면서 판매 추이를 본다. 저자의인생은 겸손을 배워가는 과정이다. 이제는 매번 최선을 다할뿐이다. 기대를 낮추니 만족도가 커지는 것을 배웠다. 지금까지 거의 매년 책을 내는 저자로서 아직까지 환영받고 출판계에서 살아남을 수 있었던 힘은 성실함과 마감기한을 잘 지키는 것이다. 책을 내고 나면 최선을 다해 홍보하고 출판사에 협조하는 것도 다른 생존 요인이라 믿는다.

여행을 가기 위해 책을 고르는 것은 즐거운 일이다. 여행지를 상상하며 고른 책이 그곳의 분위기와 잘 어울릴 때, 책을 읽어 알게 된 사실과 맥락을 눈으로 직접 보고 확인하고온몸으로 느끼는 것이 모두 책과 여행이 함께할 때 얻는 더블찬스의 기쁨이다. 게다가 시차적응 실패로 한밤중에 일어나도무섭지 않다. 읽을 책이 있어서이다. 어떨 때는 반갑기까지 하다. 재미있는 소설에 파묻혀 있다 보면 훌쩍 동이 터 있고, 엄두도 못 내던 밤샘 독서를 해냈기 때문이다.

[오늘의 한문장] 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다

이것은 목에 문제가 생기면 골반도 같이 틀어짐을 의미합니다. 거북목을교정하거나 목을 치료할 때, 골반도 같이 교정하는 이유입니다. 거북목은자세불량의 결과이자 원인이며, 방치하면 만병을 부릅니다.


이것은 목 뭉침 때문에 발생한 우울증으로, ‘복근육성 우울증‘이라고부릅니다. 저는 목근육성 우울증이 전체 우울증의 90%를 넘는다고생각합니다. 이밖에 경도의 인지증(치매), 파킨슨씨병도 목뭉침이 원인인두경부신경근증후군에 속한다고 생각합니다.

[오늘의 한문장] 비이성적 과열의 시장

세계 경제의 성장, 즉 상승은두려움보다 탐욕이 앞선 버블 그 이상도 이하도 아니다.
시장에 대해 과대한 공포를 가질 필요는 없지만,
우리에겐 때때로 이성적 · 합리적인 두려움이 필요하다.

1975년: 최초의 인덱스펀드index fund 출시

인덱스펀드들이 새로운 벤치마크들을 만들어내고 펀드매니저들이 그 벤치마크를 중심으로 몰려든다. 인덱스펀드가 전체 자산에서 차지하는 비중이커지면서 시장에 거품이 형성되기 쉬운 여건이 조성된다.

1982년: 최초의 이머징마켓펀드Emerging Markets Fund 출시

세계은행 world Bank 이 개발도상국 Lesser Developed Countries을 ‘신흥시장Emerging Marke‘ 이라고 새롭게 명명하고, 이런 국가들의 주식시장에서 주식을 매수하는 펀드를 출범시키면서 주류 투자자들에게 투자를 위한 새로운자산집단asset class으로 신흥시장을 처음 개방하게 된다. 그 전까지만 해도신흥시장은 선진시장의 주식과 상관관계가 없었으나, 동일한 투자자들이쪽 두의 주식을 보유할 수 있게 되자 그 주식들이 동시에 움직이기 시작한다. 그리고 신흥시장지수의 창안은 신흥시장에서 양떼 효과herdingeffect, 군집 효과가 생겨나는 데 일조한다.

[오늘의 한문장] 정신과 의사의 서재

그런 면에서 나는 같은 책을 여러 번 읽는 정독법보다여러 책을 동시에 읽어가는 다독을 선호한다. 정독은 좋아하는 분야의 책을 깊이 파고들어갈 때, 한 명의 저자를 깊이 이해할 때 도움이 된다. 경우에 따라 정독을 해야 할 때도 있지만, 나는 기본적으로 다독을 한다. 넓게 펼쳐진 저인망 독서는

에 대한 불신과 반감을 만든다. 나도 충분히 알 수 있는 일이라는 감정적 인식의 밑거름이 되는 것은 이런 스낵 같은 단편적인 정보들이다. 아무리 많이 모아도 어느 수준 이상 깊어지지 못한다. 표면 밑의 복잡함을 인식하고 숙고해보는 성찰(refection)을 하기 어렵다. 내가 생각하기에 독서는 표피적, 감성적 수준의 ‘안다‘에서 성찰을 동반한 ‘알 것 같지만 잘 모르겠다‘는 조심스러운 통찰로 진행하는 정도(正道)라고 믿는다.
그리고 여기에는 당연히 어려움이 따르고 어느 정도의 노력이 필요한 일이다.

30대에 들어서도 "하 선생은 정신과 빼고는 모르는 게없어"라는 선배들의 뼈 있는(?) 농담을 듣기도 한 걸 보면, 조금 덜 유치한 방식이라도 지식 배틀이 계속됐나 보다. 나도 왜아는지 모르는 이상한 정보와 지식을 알고 있다는 사실이 기쁘고, 박학다식한 사람으로 보이는 것도 꽤 괜찮은 기분이었다. 그리고 이런 경험들이 결국 내 책 읽기의 동력이 되었던 것같다. 책 안의 지식과 정보를 뽑아서 내 안에 쌓아놓고 있다.
가, 그것을 적재적소에 잘 꺼내는 것이 내 자존감의 기초가 되었던 것이다.

내가 책과 이어지는 데 도서관은 최적의 공간이다. 그안에서 나는 책과 나를 연결하고, 생각에 집중한다. 그런 공간이 있다는 것, 언제든 찾아갈 성소를 만들어두는 것은 내 마음의 안녕을 위해 필요한 일이다. 누구에게나 마음의 안식처가 있을 것이다. 지금 내게 도서관이 바로 그런 곳이다. 도서관은 책으로 둘러쌓아 나를 지켜주고, 아늑하게 만들어주며, 그핵심을 뽑아 책을 쓰도록 해주는 안정과 생산의 공간이다. 만일 그런 곳이 떠오르지 않는다면 지금이라도 만들어 보기를권하고 싶다. 어느 공간이든 언제나 찾아갈 수 있는,

지역에 가면 작은 책방만 있는 것은 아니다. 규모가 있고 역사가 있는 책방 중 유명한 곳이 속초의 ‘동아서점‘이다. 교동 큰길가에 주차장도 널찍하고 매장의 크기도 120평이라니아주 크다. 서울도 마찬가지지만 지역의 서점들은 참고서와 잡지, 교보문고 축소판 수준의 베스트셀러 위주의 책이 진열되어 있다. 동아서점은 서울, 화성, 책에 대한 책 같은 한 가지 주제를 놓고 연관성이 있는 책들을 주제별로 잘 모아놓은 것이특색이다. 서점 주인이 언제나 새로운 주제를 생각하고 있을것 같았다.

책을 소개하는 책에서도 정보를 얻는다. 의외로 이런책들이 맛집일 때가 많다. 특히나 저자가 나와 취향이 비슷하거나 결이 맞는 작가일 경우에는 더욱 그렇다. 영화평론가 김봉석은 유명한 하드보일드 소설 전문가다. 그가 쓴 《하드보일드는 나의 힘은 그가 좋아하는 소설 38권을 소개하고 있다.

그럼에도 나는 다른 사람들보다 완독의 기준점이 높은편인 거 같다. 꾸역꾸역 다 읽고 완주했다는 쾌감이자 도덕적완결감이 책을 자유롭게 즐기는 것보다 강하다. 피곤한 인생이지만 어쩔 수 없다. 골라 읽기와 중간 중간 빼먹기, 적당히 보다가 ‘이 정도면 됐어‘라는 만족 독서를 기꺼이 인정한다면, 충분히 삶의 평온함을 얻을 수 있을 것이다. 그러나 아직까지 나는 조금 더 치열하게 읽고 싶다.

지저분하게 읽는 책은 1년에 10권 이내로 만나는 희귀한 책이긴 하다. 그러나 이런 책은 내가 치른 가격 이상의 가치를 지닌 책이다. 책이란 1~2만 원의 재화를 치르고 타인의 지식의 정수를 뽑아낼 수 있는 가장 쉽고 편한 방식이기에, 나는최대한 기억하고 내 것으로 만들고 싶다.
책을 읽으면서 이리저리 해체한 정보의 편린, 느낀 감정의 조각들은 내 안에 있던 다른 감정, 기억과 만나 화학작용으로 대사되거나, 씨줄과 날줄로 직조되면서 드디어 내 머릿속에안착된다. 그 과정이 독서의 진수이고 책을 내 것으로 만들어가는 과정이다.

이런 순환주기 속에서도 초창기부터 지금까지 꿋꿋이자기 자리를 지키고 있는 책들이 있다. 몇 권을 뽑아보았다. 스티븐 제이 굴드의 《풀하우스, 스티븐 어스테드의 인간은 왜늙는가》, 스티븐 스트로가츠의 《동시성의 과학, 싱크》, 나심 탈레브의 《블랙스완》이다. 짐작하겠지만 사회와 생명의 기본적시스템과 원리에 대한 인사이트를 준 책들이다.

[오늘의 한문장] 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다

또한 평소에 뇌혼미를 예방하려면, 바른 자세를 하는 습관을 가져야합니다. 그리고 한꺼번에 많은 일을 처리하는 습관을 고쳐야 합니다.
사무직에 종사하는 사람들을 보면, 컴퓨터 화면에 많은 창을 열어두고 이것했다가 저것 했다가 하지요. 멀티태스킹을 하다 보면 결국 방전됩니다.
1번에 1가지씩, 차근차근 일하는 습관을 들여야 합니다. 어차피 1가지일을 집중해서 끝내야 다른 일을 할 수 있습니다.


MUSMedically Unexplained Symptoms, 즉 의학적으로 설명할 수없는 증상이라고 하며, 부정호소증후군이라고 합니다. 병원에 가면 대부분
‘신경성‘이라는 진단을 받는 증상이지요. 두통에 시달리고, 목과 어깨는항상 뭉쳐 있고, 허리가 아프고, 소화가 잘 안 되고, 잠을 잘 못 자는 증상들말입니다. 이런 환자 분들은 멋쩍게 웃으며 제게 말합니다. "제 온몸이종합병원이죠?"


사람의 머리 무게는 약 5.5kg 이고, 목을 숙이지 않았을 때 목뼈가 받는하중도 이 정도입니다. 그러다 목을 15° 앞으로 숙이면 목뼈에 가해지는무게가 2배 이상 늘어납니다. 거북목인 사람은 최고 15kg까지 목에부하가 걸린다고 하니, 당연히 목과 어깨 부위가 결리고 아파옵니다.


A씨를 비롯한 수많은 환자들을 치료하면서, 제게는 믿음이 생겼습니다.
아픈 사람의 99%는 목이 굳어 있고, 목을 풀면 잘 낫지 않는 병들이 쉽게낫는다는 것입니다. 허리가 아프든, 머리가 아프든, 잠을 못 자든,
우울증이든, 발목이 삐는 경우조차 목이 굳어 있습니다. 병이 깊은환자들은 거의 예외 없이 거북목이나 일자목 상태고, 등이 굽어 있으며,
골반이 비틀어져 있고, 다리 길이가 서로 다르고, 소화 기능이 저하되어있습니다.