또한 평소에 뇌혼미를 예방하려면, 바른 자세를 하는 습관을 가져야합니다. 그리고 한꺼번에 많은 일을 처리하는 습관을 고쳐야 합니다.
사무직에 종사하는 사람들을 보면, 컴퓨터 화면에 많은 창을 열어두고 이것했다가 저것 했다가 하지요. 멀티태스킹을 하다 보면 결국 방전됩니다.
1번에 1가지씩, 차근차근 일하는 습관을 들여야 합니다. 어차피 1가지일을 집중해서 끝내야 다른 일을 할 수 있습니다.
MUSMedically Unexplained Symptoms, 즉 의학적으로 설명할 수없는 증상이라고 하며, 부정호소증후군이라고 합니다. 병원에 가면 대부분
‘신경성‘이라는 진단을 받는 증상이지요. 두통에 시달리고, 목과 어깨는항상 뭉쳐 있고, 허리가 아프고, 소화가 잘 안 되고, 잠을 잘 못 자는 증상들말입니다. 이런 환자 분들은 멋쩍게 웃으며 제게 말합니다. "제 온몸이종합병원이죠?"
사람의 머리 무게는 약 5.5kg 이고, 목을 숙이지 않았을 때 목뼈가 받는하중도 이 정도입니다. 그러다 목을 15° 앞으로 숙이면 목뼈에 가해지는무게가 2배 이상 늘어납니다. 거북목인 사람은 최고 15kg까지 목에부하가 걸린다고 하니, 당연히 목과 어깨 부위가 결리고 아파옵니다.
A씨를 비롯한 수많은 환자들을 치료하면서, 제게는 믿음이 생겼습니다.
아픈 사람의 99%는 목이 굳어 있고, 목을 풀면 잘 낫지 않는 병들이 쉽게낫는다는 것입니다. 허리가 아프든, 머리가 아프든, 잠을 못 자든,
우울증이든, 발목이 삐는 경우조차 목이 굳어 있습니다. 병이 깊은환자들은 거의 예외 없이 거북목이나 일자목 상태고, 등이 굽어 있으며,
골반이 비틀어져 있고, 다리 길이가 서로 다르고, 소화 기능이 저하되어있습니다.