마음 쓰기를 합니다

마음 쓰기를 합니다 - 더 괜찮은 나로 살고 싶어서
박선희 지음 / 여름오후 / 2021년 6월

나를 돌보고 가꾸려는 마음을 글로 형태화하는 것

67개 이야기와 마음 쓰기 연습~

스스로 질문을 만들어 써보기가 이 책을 읽은 독자들에게 저자가 주는 숙제이다. 가능하다. 이렇게 글을 쓰면 나를 지켜나가고 나를 세워나갈 수 있다(자존).

나는 누구인가? 태어나서 가장 어려웠던 질문. 어려운 질문이기도 하고, TPO에 따라 강조할 부분과 구성이 달라지고 다양한 답이 가능한 질문이다. 나의 정체성을 늘 생각하진 않더라도 되돌아보고 내 모습을 정확히 알아가는 시간을 필요할 것 같다. 나는 누구이고? 여긴 어디이고? 나는 어디로 가는가? 또 어려운 질문이 있다. 좋아하는 게 뭐냐? 반대 상황에 대한 질문을 답을 어느 정도 하지만… 꿈이 무엇인가? 이 질문에는 직업을 답하는 경우가 많다. 질문의 답이 그거였나 싶을 정도로…왜일까? 동양적인 사상을 바탕으로 한 과거의 미덕, 근대에 빠른 경제 발전을 위해 그런 식으로 생각하도록 만든 교육 때문이다.

나의 장례식. 어떤 모습인지 나는 모른다. 다만, 희망은… 나의 가족들을 제외한 누군가가 나의 장레식에 찾아와주고 나를 기억해주고 나의 죽음을 애도하며 나를 잘 보내주길 소망한다. 그런 죽음을 바라는 삶을 살고 있습니다.

미래에서 온 편지. 새롭다. 보통은 미래의 나에게 현재의 내게 해주고 싶은 말과 희망을 적어보는 경우인데… 반대로~ 10년 후 미래의 나, 어떤 모습일까? 지금 나를 위로해주고 응원해주는 내용의 편지가 될 것이다.

Why? What?의 차이를 생각해본다. 왜?라는 질문에는 불평, 거부와 탓이 들어있는 거 같다. What?은 수용하고 다음 단계를 생각하는 질문이라고 생각한다.

삼형제에게 갑자기 서로 칭찬의 말을 한마디씩 해보라는 와이프. 어색하고 부끄럽다고 안하던 아이들이 엄마의 다그침에 결국 한 가지씩 서로 말을 나누었다. 말하는 사람도 듣는 사람도 행복했을 것이다. 매일 해볼까? 서로에게 더 관심을 가지게 되고 욕하고 싸우는 횟수가 줄어들 거 같다. 서로 감사해하고 서로 칭찬합니다. 말과 글로, 그 대상이 나 자신이면 더 좋다.

잠시 멈추어 바라보는 시선을 바꿔 다시 힘이 나게 하는 글.

나를 있는 그대로 받아들이고 사랑하는 말과 글. 타인과 비교하지 말고 자기 비하하지 말고 내 탓이나 반대로 남 탓을 하지 말고, 자긍심과 자존감을 가질 수 있는 말과 글. 누구나 태어난 김에 행복하게 살아갈 권리는 있다.

오감으로 느껴지는 것들을 글로 표현해보고 나의 감정을 오롯이 글로 표현해보는 것. 나는 화나는 감정을 글로 표현하면서 화를 다스리는 방법을 배우려고 한다. 화를 내는 방법을 몰라 화를 내지 못하고 참지만 결국 폭발하면 인간 관계가 망하거나 계속 참으면 나란 존재는 없어질 테니까.

글 쓰기의 힘. 말의 힘보다 강하다.

그 힘으로 나를 더 잘 알아가고 나를 지키고 나를 더 행복하게 만들어 갈 구체적인 글쓰기로 습관을 만들어 주는 책이다.

준비? 필요 없다. 지금 바로 쓰기 시작~

이 리뷰는 몽실북클럽 서평이벤트의 소개도 출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

견디는 시간을 위한 말들

견디는 시간을 위한 말들 - 슬픔을 껴안는 태도에 관하여
박애희 지음 / 수카 / 2021년 5월

슬픔을 알고 있는 사람의 연민과 진정성.

슬픔은 나누면 반이 되고 기쁨은 나누면 두배가 된다?

하지만 사람들은 슬픔을 나누려 하지 않는다. 내 오해인가? 아니 어쩜 타인의 슬픔이나 기쁨 따윈 관심도 없을지도 모른다.

공통성의 핵심은 고통이다. 환희가 될 수는 없을까?

저자의 진정성이 담긴 말. 조근 조근 옆에서 얘기해주는 듯하다.

견디는 데 익숙하고 견디는 것 밖에 선택지가 없는 나로서는 큰 힘을 얻는다.

나를 죽이지 못하는 것들은 나를 더욱 강하게 만들 것이다.(p10) 시험에 들다. 시험을 본다. 포기하지 않고 문제를 해결해 나간다면 비슷한 수준의 어려움은 보다 수월하게 해결하고 극복해나가는 나를 보게 된다. 세상이 쉬워진 건가? 내가 강해진 건가?

지나고 난 뒤 그 아름다움을 깨닫는 것들, 인생, 청춘, 여행…

넘버 원이 아니어도 누구나 온리 원? 내가 이직하면서 늘 노력하던 best one, 어느날 누구나 꿈꾸는 게 베스트 원이라는 걸 알았다. 온리 원이어야 한다. 타고난 온리 원이 아닌 역량으로 온리 원.내가 나로 사는 일.

삶에 대한 저항이 아니라 자신만의 [받아들임] 포기도 주체적으로 하는 선택이다. 받아들이 보다 낮지도 높지도 않는 비슷한 선택. 단 수동적이지 않은 능동적이고 주체적이고 주도적이어야 한다.

글을 읽으면서 계속 든 생각. 제목의 중요성이다. 제목은 그 다음에 저자의 이야기의 핵심 키워드이고 너무 뻔하지 않고 너무 막연하지 않다.

세상에 나쁘기만 한 일은 없다. 하나 잃으면 하나를 얻는다. 시간과 돈 사이의 선택. 돈을 선택하고 많은 불편함을 해결했지만 커가는 아이들의 옆에 있지 못해준 시간들에 대한 미안함으로 시간을 선택했다. 그게 나의 선택이었고 제자리로 돌려놓은(?) 지금은 잠시 가족으로 아이들과 함께 행복함을 느낀다.

견디기만 하는 건 결국 모두를 불행하게 만들어요.(p78)

사는 일이 힘들게 느껴지는 날? 잘 먹지 못했고 잘 쉬지 못했고 잘 자지 못했고 잘 일어나지 못했다.(p85) 이 잘’s들엔 조건이 없고 이유가 없어야 하지만 우리 삶은 그렇지 않았다. 이런 잘’s 들로 채워진 시간들은 편안한 하루, 세월들이 된다. 결국 행복하게 살다가는 행운을 잡은 사람이 된다. 과욕을 버리고 안분지족하면 될 일이다. 나는 그러기 위해 노력한다.

예민함, 불안. 나도 불안하면 예민해지는 성격이고 가칠해지기까지 한다. 과부하를 관리하는 일? 여섯 가지 중 메모하기가 도움이 많이 되는 거 같다. 무엇에? 왜? 어떤 상황인데 나의 반응은? 이런 메모들로 정리하면, 덜 예민해지는 게 아니라 예민함으로 인한 불화를 막을 수 있다. 멍 때리기도 좋은 방법이고… 나를 가장 잘 아닌 사람이 나니까 예민해진 듯하면 반응을 한 박자씩 늦추는 것도 나쁜 결과를 초래할 수도 있었던 상황을 모면하게 해준다.

지금은 슬프지만 언젠가는 미소를 짓게 만들 추억들. 소중한 추억을 기록하는 습관. 기억은 흐릿해지고 언젠가 완전히 사라질지도 모르니까 보조 기억장치를 활용해보자. 빛 바랜 사진 속에 촌스러운 미소…

상황을 가볍게 만들어주는 나름의 방법. 진담을 농담을 받아 치던 선배, 농담에도 진지했던 나. 아직 끝나지 않은 인생이지만 그 선배는 꿈에 한걸음 더 가까지 다가가 있고 나는 여러 길들을 헤매며 열심히 살아가고 있다. 유머와 위트는 단지 인생에 웃음을 주는 활력소만은 아니다. 더 큰 무언가? 조금은 가볍게 살아보자.

내가 나를 가치 있게 생각할 때 타인 또한 나를 제대로 대우한다. 자뻑. 나를 함부로 대하려는 누군가에게 그건 아니라고 힘주어 말 할 수 있게 대줄 테니까. 지금이라도 이렇게 살아보자. 벼는 익을수록 고개를 숙인다. 빈 수레가 요란하다. 이런 말들로 억눌렸던 자뻑, 자존감 갖자.

이 리뷰는 몽실북클럽 서평이벤트의 소개도 출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

가진 돈은 몽땅 써라

가진 돈은 몽땅 써라 - 먹고 놀고 마시는 데 목숨 걸어라, 다시 살 수 없는 것들에 투자하라
호리에 다카후미 지음, 윤지나 옮김 / 쌤앤파커스 / 2021년 6월

1972년생. 이 동질감은 어디에서 오는지? 단지 동갑.

이 이질감은 어디에서 오는가? 너무 많네. 한-일 두 나라의 역사에서 그리고 현재에도 나타나는 반일 감정 이런 건 접고 시작하자~

이런 류의 책을 많이 접해본 분이라면 제목으로 내용이 충분히 유추될 것이고, 저자는 친절하게 파란색으로(편집자의 친절함인가?) 요약하고 강조해주고 있다. 또 파란 종이에 큰 글자로 그 장의 키를 요약해준다.

개미와 베짱이.근검, 성실함은 여전히 중요하지만? 주위에 즐거움을 주고 놀이를 제공하는 능력도 가치가 있다. [사피엔스] 농업혁명은 사상최대의 사기였다. 생산량이 늘었지만 노동량도 늘었다.

가진 돈을 모두 쓸 작정으로 해야할 일을 하라. 돈에 얽매이는 사고 방식에서 벗어날 수 있다.

돈은 쓰지 않으면 그 생명력을 잃는다. 돈을 쓰면서 얻은 귀중한 경험들은 사회에서 겪은 다양한 상황에서 도움이 됐다. 저축으로 눈앞의 불안을 조금 덜 수 있을지 몰라도 시간을 되돌릴 수는 없다. 대학시절 친구는 집안이 우리 집보다 조금 부유했고 유학이라는 꿈을 꾸면 1년 동안 열심히 영어 공부를 해서 미국유학길에 올랐다. 두려웠을 것이다. 유학을 마치고 돌아온 친구는 서울대 연구교수가 되었고, 서울대와 삼성의 협업으로 에피스의 연구 임원이 되었다. 그 친구의 추천 자리 외국계 사료 회사 연구원. 그 친구의 역량과 나의 역량 차이로 난 이직하지 못했다. 나의 TO-BE를 위해 가족의 AS-IS가 힘들어지는 걸 바라지 않고 포기했던 것이다. 꿈을… 확신이 없어서 였지만 그래서 꿈이고 도전이라는 표현을 하는 거 아닐까? 우리 아이들이 포기를 선택하지 않도록 돈을 어떻게 써야할까?

아이들에게는 현재가 전부다.(p28)

라이프스타일에 따라 집을 계속 바꿔 사는 것이 가장 좋은 방법이다? 일본 부동산도 우리나라 부동산 못지 않은데~ 이런 말을 할 수 있다는 것 자체로 대단한 부호? 약간 밉상…

돈 거래는 은행과 한다. 내가 빌릴 때만, 철칙입니다. 돈 버리고 사람도 버린다.

배움과 놀이는 해본 만큼 경험이 쌓인다.(p61)

연배와 지위가 높은 이들의 기탄없는 조언을 들을 수 있는 자리? 술자리???

공유 경제, 외주… 돈으로 해결할 수 있는 스트레스라면 가능한 한 해소해야 한다.

유능한 사람일수록 돈보다 시간이 귀중하다.(p125)

노는 물. 운동으로 체력을 유지하고 독서로 사고 근육을 키운다. 실패를 두려워 말고 용기 내어 도전한다

‘저 사람과 함께 있으면 재미있다.’는 말을 듣는 사람이 되는 것이 부자가 되는 것보다 낫다.

쓴 후회보다 쓰지 않은 후회가 더 클 것이다.

하고 싶은 일에 파묻혀 사는 인생?

당신의 통장 잔고는 지금까지 놓친 기회의 총액이다.

많은 이질감을 주는 내용이지만 옳은 말이 있고, 공감할 수 있은 부분이 하나 이상인 책임에 틀림없다.

이 리뷰는 몽실북클럽 서평이벤트의 소개도 출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

디지털, 잠시 멈춤

디지털, 잠시 멈춤 - 가장 소중한 것에 커넥트하기 위한 20년 디지털 중독자의 디지털 디톡스 체험, 2021 세종도서 문학나눔 교양부문 선정
고용석 지음 / 이지북 / 2021년 5월

초등학생과 유치원생 아들을 둔 아버지인 나와 와이프는 하루에도 수차례 어쩌 수십 차례 스마트폰 게임 그만하라는 말을 하고, 아이들은 그 재미에 푹 빠져서 말을 듣지 않아 실랑이를 벌이고 결국 혼나는 상황이 거의 매일 재현된다.

가장 후회되는 일은 어린 나이에 스마트기기를 접하게 만든 나와 와이프의 잘못. 동영상을 보는 동안은 너무 평온 했으니까. 부모가 아이들의 전두엽을 망가뜨렸다. 후회, 자책을 넘어 극복해가야 할때다. 성장하는 아이들의 뇌를 되돌려주자~

다양한 분야의 전문가들이 알려주는 극복 방법은 우리 아이들과 나에게는 효과가 없었다. 너무 강제적인 것도 너무 자율적인 것도 별로다.

중독의 폐해와 극복의 장점을 아이들 스스로 느끼게 해주는 게 가장 좋을 텐데, 이 책을 읽게 할 수는 없을 거 같다. (독자)대상을 성인으로 쓰여진 책이니…

내가 읽고 정리해서 알려주는 게 맞을까? 나부터 실천을 해서 좋은 변화를 보여주면 될까?

스마트폰을 전혀 하지 않을 수는 없다. 요즘 세상은 과거와 달리 굉장히 빠른 속도로 흘러간다.

예전의 방식을 고수하다 뒤쳐지는 우를 범할 수 있다. 다만, 중독은 벗어나야 한다. 우리의 손에 들려 있지만 족쇄로 우리의 생각과 행동을 속박하는 스마트폰이 대표선수인 디지털 기기들로부터 자유로워져야 한다.

전 직장 동료가 유치원생이 아들에게 티비나 스마트 폰을 접하지 못하게 하고 몸으로 놀아주고 있다는… 어쩜 듣는 순간은 나를 반성을 하게 만드는 이야기를 들었었다. 그 아이는 또래에 비해 경험이 부족하거나 없었고 그로 인해 다른 아이들과 어울리지 못하는 아이가 되었다. 어떤 방식이 옳았을까? 어느 것도 극한으로 치닫는 것을 옳지 않다.

중도를 지키는 게 가장 좋겠지만? 어른들도 불가능한 일인데~

커넥트/디스커넥스 – 가장 소중한 것에 커넥트하기 위해 디지털과 디스커넥트해야 한다.

얼리 어댑터였던 디지털 중독자, 저자의 디스커넥트, 극복기

난독증 – 글보다 이미지에 먼저 눈이 가지는 건 당연하다.(p27) 뇌의 악화

디지털 기기에서 잠시 벗어날 수 있는 행동 중 최고는 자연으로~

주말 동안 캠핑을 했다. 아이들은 80%정도로 나는60% 정도 스마트폰이나 티비, 컴퓨터를 멀리하고 물놀이 등을 즐겼다. 아이들도 좋아하는 걸 보니 충분히 잠시 멈추고(디스커넥트) 가족과 자연에 커넥트하여 행복한 시간을 보낼 수 있다.

자주 이런 시간을 가지기로 아이들과 약속을 했어요.

집중은 존재를 만든다.(p349)

도파민 과다 분비로 인한 피곤함.

스마트폰으로부터 내 존재를 온전히 보호할 수 있는 방법 - 새로운 소통 방법 연구

이 리뷰는 몽실북클럽 서평이벤트의 소개도 출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

나는 어떻게 미대생에서 의대생이 되었을까?

나는 어떻게 미대생에서 의대생이 되었을까? - 인생의 터닝포인트를 만드는 기적의 공부법
김유연 지음 / 깊은나무 / 2021년 6월

오랫동안 해왔기 때문일까? 많은 시간과 노력을 바쳤기 때문일까?

익숙함에 속아 소중함을 잃지 말자.

다른 길을 생각하기가 얼마나 어려운가, 지금 걷고 있는 길 외에도 다른 길이 있다.

스스로에 대한 믿음과 탈출에 대한 갈망

새로운 환경에서 새롭게 시작할 기회를 한 번 더 얻게 된 것뿐. 무엇이든 할 수 있겠다는 자신감.

그림은 작가가 직접 그린 그림이다. 미대생이었으니 당연히 할 수 있는 일이라고 만 생각하지 말자. 작가의 능력과 노력이다.

그림을 잘 그리지만 그리는 걸 좋아하진 않는다는 큰 아들 vs 그림 그리는 게 좋아서 미대에 갔지만, 이질감으로 우울증에 빠진 저자.

공부 로드맵. 구체적이고 세밀한 목표와 계획. SMART

수포자? 수학은 왜 어려울까? 수포자를 양산하는 수학. 과연 계속 배우고 익히면서 존재해야 할 학문일까? 단지, 수능이나 시험에서 당락을 좌우할 수단일까? 학문으로서 가치가 있다면 수포자가 생기지 않도록 손을 보면 어떨까? 수단이라면 없애면 어떨까?

지속할 수 있는 힘은 간절함에서 나온다.(p34)

독학 재수학원, 삭막 하지만 미묘한 동료애를 나누는 사이도 있다. 무한 경쟁이지만 도전하는 사람들 사이에는 동료애가 있으면 좋을 거 같다.

수학과외-완벽한 스승을 얻는 행운.

닥터 노먼베쑨(두껍지만 빨리 읽었던 책) … 서점, 독서 – 산소호흡기 같은 역할을 해줬고, 읽기는 절대 배신하지않는다. 쉼도 반드시 필요하다. 번아웃되면 어떤 것도 할 수 없으니까~

대성학원 입성기 – 제목에서 드러난다. 당연하게 합격~ 저자의 센스가 돋보이네요.

공통 분모다 많다 보니 자연스레 친해졌다.

이과적 머리와 문과적 머리, 저자는 문과출신이라 국어 시간이 아깝고 그 시간에 수학문제를 풀고 싶어하지만 이과생들은 국어가 어렵기 때문에 시간표에 국어가 차지하는 비중이 클 수 밖에 없다.

2부에는 저자의 공부 방법이 소개되어 있어요. 성공한 분의 방법이므로 벤치마킹하면 성공할 가능성을 아주 높아지죠.

공부는 엉덩이가 한다. 그 말의 비중이 점점 줄어들지만 기본적으로 책상에 오래 앉아 있어야하는 건 맞는 거 같아요. 효율적으로 오래 앉아있기.

진로 변경을 생각하는 분들이 용기를 가지고 도전하는 데 힘을 주는 책이 예요. 저자의 아버지 같이 가족의 신뢰와 응원도 꼭 필요한 거 같아요.

당신은 왜 공부하는가? 공부는 세상을 보는 시력을 높여주고, 시야를 넓혀준다. 새로운 선택지를 준다. 인생을 바꿔준다. 이 의미를 초등학생 아들들에게 어떻게 전해줄 수 있을까요?

이 리뷰는 몽실북클럽 서평이벤트의 소개도 출판사로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.