위로하는 심리학

위로하는 심리학 - 복잡한 내 마음을 이해하기 위해 알아야 할 마음의 법칙
장근영 지음 / 빅피시 / 2025년 7월

우리가 갖는 다양하고 불편한 상황들을 저명한 심리학, 신경정신학자들과 상담을 하는 듯한 이야기 속에서 그땐 몰랐는데 알 거 같다는 느낌을 주는 책이예요. 불편했던 기억, 지워지지 않던 기억들을 편하게 지울 수 있는 위로를 받는 경험을 선물로 받았다는 느낌. 위로하겠다는 목적으로 강한 메시지를 담고 있지 않고 글을 통해 저자의 이야기에 물들어 서서히 안도하고 스스로 위로하게 되는 거 같아요.

왜 첫사랑에 대한 기억은 평생 간직하게 되는지? 이루어지지 못한 아쉬움? 혹시 잘되고 결혼하고 부부로 살고 있다면 더 행복할 수 있지 않을까? 라는 실현 불가능한 상상이 불쑥 불쑥 떠오르기 때문이라고 막연하게 생각했었는데~ 이런 상황을 자이가르니크가 ‘자이가르니크 효과’라는 용어로 설명했다는 것을 알게 되었고, 구 내용은 우리가 생각하고 알게된 것과 크게 다르지 않아 거부감 없이 받아들이게 되었다.

프로이트, 융, 프랭클, 어들러, 파블로프~ 귀에 익숙하고 저명한 학자들이죠? 이 분들이 어떤 이론으로 우리의 삶에 대한 이야기를 했는지? 어떤 책을 저술했는지? 잘 아시는 분들도 있을 거예요. 전 직접 책을 읽고 알게 된 것은 이 번에 이 책이 처음이예요. 아마도 이 책 속에 담긴 내용들이 지적 호기심에 자극을 받은 결과로 다양한 저서를 추가로 읽기로 결심하신 분들도 있으리라고 생각하고 저도 「죽음의 수용소」를 포함한 목록을 작성했습니다.

저명한 학자들의 일부가 출신지(오스트리아, 스위스…), 활동시기 등이 겹치기도 하고 주장하는 이론의 정반합(융, 프로이트 부녀, 아들러 등), 부녀지간(지그문트 프로이트, 안나 프로이트) 등 책 속에서 알게 되는 또 다른 흥미로운 사실들이 있었다.

어제 인스타그램 피드 중 ‘전국민이 외향적이었던 시절이 있었다.’는 내용을 보신 경험이 있으신지. 동네(?) 이웃들이 한 가족처럼 지내던 시절을 보여주는 내용인데~ 그 시절이 좋았다는 느낌을 받았고, 또 심리학이나 신경정신과의 학문적인 발달 또한 이런 사회적 분위기와 인간에 대한 순수한 관심에서 시작되는 거 라는 곳까지 생각이 미치면서 대한민국이 이 분야의 리더가 되길 소망해봅니다.  

이 리뷰는 서평단 자격으로 출판사로부터 무상으로 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

좋아요가 싫어요 1

좋아요가 싫어요 1 ㅣ 좋아요가 싫어요 1
이지음 지음, 장서영 그림 / 꿈터 / 2025년 6월

산속에서 배고파 돌멩이를 팥떡으로 알고 먹다가 이가 부러진 호랑이 어흥이는 굶어 죽을 거 같아 차라리 동물의 왕이라는 타이틀을 버리고 사람이 되기로 결심한다. 점집을 차려 부자가 된 웅녀 할멈을 찾아간다. 사람이 되려면? 유튜브를 해서 ‘좋아요’ 100만 개를 받아야 한다???

어흥이는 유튜브 채널을 열고 먹방에 도전한다. 배가 고픈 어흥이에게 먹방은 가장 쉽게유튜브에 진입할 수 있는 방향이었던 거 같다. 요즘은 먹방이 시들해지긴 했지만 여전히 인기 방송 중 하나임에 틀림없다. 초등학생에게 물어보면 디지털 크리에이터가 꿈이라는 친구들도 많고 정치인들도 유튜브를 하는 세상이 되었다.

무한 결제 시스템으로 치킨, 피자, 라면 등등 먹고 싶은 걸 마음껏 먹을 수 있게 되어 행복한 어흥이. 어흥이가 추구하는 먹방 컨셉은 ‘진정 어린 리얼 먹방’. 댓글 창을 보면서 사람들이 요구하는 것들을 먹는다. 자신들의 요구를 들어주는 어흥이에게 좋아요를 눌러주는 사람들. 구독자수도 늘어나고 좋아요도 늘어간다.

먹방 다음은 쿡방. 직접 요리를 해먹는 방송에 도전. 방귀도 트림도하고 춤도 추면서 다양한 콘텐츠를 올리는 어흥이. 모든 사람들의 비위 맞추기는 힘들다. 말 한마디 실수로 악플이 달리고 구독자 수도 줄고~ 다시 지하로 이사도 하게 되지만 단군 신화에서 조상 호랑이가 먹길 포기한 쑥, 생마늘까지 먹으면서 끈질기게 노력한다. 결국 ‘좋아요’ 100만 개를 돌파… 사람이 된 어흥이~

2권의 내용이 궁금해요~

배고픔을 벗어나자 좀더 높은 층의 좋은 방에서 살고 싶은 욕심에 끊임없이 사람들의 관심과 좋아요를 얻으려는 방송을 한다. 관종, 관심종자~ 관심을 얻기 위해 관심을 잃지 않기 위해 과한 것에 도전하고 행동하게 된다. 요즘 세태도 마찬가지. 친구들과 어울려 말하고 행동하는 것의 판단기준도 관심과 호응이다. 지저분하게 여겨지는 방귀와 트림, 공공 장소에선 참으라는 교육을 받고 성장하지만 한번의 실수에 주변의 호응이 좋으면 거리낌 없이 또 하게 된다. 과유불급(過猶不及). 관심을 완전히 피하라는 얘기가 아니라 지나치게 얻으려고 나 자신을 잊지는 말자는 얘기. 진정한 나로 살아가는 게 어려울 수 있지만 좋아요를 위해 나를 잃고 빈 껍데기로 사는 것 보다 행복할까(?)

이 리뷰는 서평단자격으로 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

달섬소년

달섬 소년 ㅣ 책 먹는 고래 59
이우 지음, 김지영 그림 / 고래책빵 / 2025년 7월

달섬은 어딜까? 푹푹 찌는 한 낮의 날씨, 열대야로 한여름을 보내고 있는 이 시점에 섬 이야기는 그 섬에 가고 싶다는 마음을 불러일으키기에 충분해요.

용이는 아빠와 달섬에 살아요. 그림을 잘 기리는 용이는 소나무 그림을 그려 뿜뿜 블로그에 올리죠. 섬의 홍보효과로 관광객이 더 많이 찾아오긴 해요. 아빠는 먼 바다에서 고기를 잡았었는데 엄마가 사고로 실종될 때 멀리 있어 아무것도 할 수 없었다는 죄책감으로 그 후론 먼 마다에 안 가고 스쿠버 다이빙을 가르치면 지내고 있어요. 바다가 오염되면서 관광객도 줄고 편의점에 손님도 없고 스킨스쿠버 배우는 사람도 줄어 들어 걱정이예요.

용이가 사는 달섬은 쓰레기가 밀려와서 섬 주민들이 같이 치워요. 스킨 스쿠버 강사인 용이 아빠도 함께 하죠. 용이랑 소영이도 어른들이 쓰레기를 모아 쌓는 일을 도와요. 금방 키 높이 이상으로 쌓일 정도 많은 쓰레기~ 바다를 오염시키고 산호도 죽고, 폐 그물에 걸린 바다 생물의 생명을 위협하는데~ 어떻게 해야 할까요? 최대한 쓰레기를 안 만들도록 하고 재활용할 수 있게 분리수거 잘 하는 방법이 있으니 우리 모두 실천해봐요.

소섬엔 쓰레기가 안 밀려온다는데 왜일까요?

쓰레기 섬을 뉴스와 기사를 통해 본 적이 있나요? 거대 쓰레기 지대로 두개가 있다고 하네요~ 우리나라는 여름에 장마와 가을에 태풍 영향을 주기적으로 받으면서 하천의 물의 양이 증가하고 각종 쓰레기들이 그 한천의 물결을 따라 바라로 흘러가면 해안가에 둥둥 떠 있다가 더 큰 바다로 밀려 가서 두 개의 섬을 키우는 데 일조하는 거 같아요.

소영이 할머니 얘길 듣고 바다속에서 용궁을 찾는 용이. 엄마를 보고 싶었던 거예요. 못 찾았는데~ 그물에 걸린 대왕 문어와 뿔 달린 거북이를 만나, 아빠의 도움으로 문어 목에서 그물을 벗겨주고 미역을 먹이로 줬는데 거북이는 안 먹고 문어 목에 자꾸 걸어줘요. 아마도 문어 목에 난 상처 잘 나으라고 하는 행동인 거 같은데~

삼면이 바다인 우리 나라. 육지, 바다 가리지 말고 깨끗하게 오염되지 않도록 노력해서 동식물, 해조류 등이 잘 살아야 사람도 잘 살 수 있다는 걸 명심해요. 거창한 거 말고 작지만 꾸준히 할 수 있는 것 한가지씩 정해서 실천해봐요~지구는 망하지 않아요, 지구를 아프게 한 인류가 여섯 번째로 멸종하면 자연 치유기를 거쳐 부활할꺼예요. 그러니까 인류를 위해 지구, 자연, 생태계를 지켜야 해요.  

리뷰는 서평단 자격으로 출판사로부터 무상으로 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

세상을 움직이는 10가지 방정식

세상을 움직이는 10가지 방정식
데이비드 섬프터 지음, 고현석 옮김 / 흐름출판 / 2025년 7월

TEN 비밀 결사? 10가지 방정식을 활용해 성공한 사람들. 세상을 움직이는 10가지 방정식이라는 제목이 곧 세상이 10가지 방정식만으로 움직인다는 의미는 아니다. 목차를 확인하면서 해결되었다. 10가지 내용 중 일부는 개인의 삶과 동떨어진 부분이 있다고 생각한다. 나의 경우는 베팅방정식이 이에 해당하고 가장 잘 알고 싶은 부분이었지만, 베팅을 하지 않으면서 에지를 갖고 이겨서 높은 배당을 갖고 싶다는 생각은 욕심이다.

인간이라면 거의 대부분 부자가 되는 비결, 행복해지는 비결, 좋은 인간관계를 만드는 비결, 올바른 선택과 판단을 하는 비결을 궁금해하고 그 비결을 자기 삶에 적용하고 싶어 하기 때문이다. 이런 류의 책들이 베스트 셀러가 되고 끊임없이 출간되는 이유는? 목표는 만들지만 과정을 따르는 노력을 하지 않는 대부분의 독자들이 새로운 제목과 주제, 저명한 저자가 이끌어주기 만을 바라기 때문이다.

우리가 수학을 공부해야 하는 이유인가? 통계, 확률~

우리가 학교에서 배우던 것과는 달리 사회과학적인 내용을 설명하는 데도 수학이 적용된다. 모델, 가설, 데이터, 해석이 필요하다.

데이터를 설명할 수 있는 수학적 모델 찾기. 가장 중요한 문제인데 어떻게? 우리 일상에서 벌어지는 일들과 수학을 연결하는 사고방식이 필요하다. 처음 이 책을 읽으면서 든 생각은 ‘어렵다’이다. 저자가 자세히 설명하면 할수록 더 어려워지는 건 왜 일까? 지적 호기심을 채우려는 의도보다는 나도 텐이 되고 싶은 욕심이 앞서기 때문에 당장 활용할 수 있는 해답을 찾고 있다. 그러니 어렵다.

수학은 세상을 표현하고 세상에 대해 논쟁하는 방식 중 하나에 불과하며(p86)

베이즈의 법칙? 데이터를 기반으로 결정을 내려 더 나은 선택을 할 수 있다.

가정을 명시하고, 데이터를 수집하며, 답을 제시하는 수학자들의 사고 방식과 수학이라는 학문의 특징을 인정하고, 이 책에 실린 10가지를 이해하는 것을 첫 목표로 삼으면 달라질 거라고 생각한다. 일독으로 다 이해한다면 수학적 사고를 하는 천재라는 생각이 들고 나는 세 번은 읽어야 이해하고 수용하는 수준이 될 것 같은 느낌이다.

 ‘절대로’ 수학적으로 해석하거나 풀 수 없다고(아예 수학의 대상이 아니라고 여겼을 수도) 생각한 부분에 대한 저자의 해석을 경험할 수 있었다. 세상을 바라보고 풀어가는 수학자의 시선을 통한 10가지 방정식을 배울 수 있는 좋은 기회였고, ‘절대’라는 말은 앞으로 하지 않을 것을 결심한다. 수학적 사고는 삶의 질을 끌어올려주고 보다 나은 선택을 하는 데 길잡이 역할에 충실한 이 책을 곁에 두고 수시로 읽고 배워 우리 모두 성공하길 소망합니다.

이 리뷰는 서평단 자격으로 출판사로부터 무상으로 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

바위 소년

바위 소년 ㅣ 고래책빵 그림책 7
김남권 지음, 이혜원 그림 / 고래책빵 / 2025년 6월

화전민 마을에서 할머니와 단둘이 사는 반달이

반달이는 바위에서 하루 종일 강아지 덕구와 할머니를 기다린다.  

바위는 반달이를 포근이 안아준다.

어디서 온 바위일까?

뒷산에서 쪼깨진 커다란 바위가 굴러 굴러 반달이네 집 마당을 지나 개울가에 멈춰섰다고 한다.

바위가 떨어져 나온 자리는 동굴의 입구가 되었다고…

할머니를 기다리다 토끼를 만나 숲속으로 들어간 반달이

숲은 신비롭다

돌아가야 할 시간인데 길을 잃은 반달이~

할머니가 깨워서 잠이 깬 반달이~ 꿈?

홍역에 걸린 반달이를 간호하던 할머니도

토끼를 쫓아 가다 토끼 똥과 약초를 캐서 정성껏 달여 반달이에게 먹인다.

마을이 없어져 이사를 가게 된 반달이

토끼는 잘 지내는지?
감자 꽃이 피면 온다는 엄마는 왔는지?

책을 읽는 동안 동심으로 돌아갈 수 있었던 시간이었다.

어린 시절 외갓집에서 지냈던 기억이 새록새록

외할머니에 대한 기억, 금강 가에 있던 큰 기와집, 초가집도 있었고

강아지는 없었지만 송아지를 탔던 기억들…

50년 가까이 흐른 세월이 지난 기억 속에서 가시 빛난다. 

짧은 글과 밝고 부드러운 그림이 잘 어울린다.

이 리뷰는 리뷰어스 클럽의 서평단으로 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

#리뷰어스클럽리뷰