이토록 위대한 몸

이토록 위대한 몸 - 최신 의학이 밝혀낸 면역, 질병, 노화의 비밀 ㅣ 프린키피아 9
줄리아 엔더스 지음, 질 엔더스 그림, 배명자 옮김 / 21세기북스 / 2026년 3월

지구상에 산소가 발생되고 대기층을 형성된 것이 폐를 가진 포유류, 인간이 지상에서 살 수 있는 가장 큰 이유이다. 과거의 지구상에 존재했던 세균의 폐기가스가 산소라는 걸 알게 되었고 산소는 우리의 생명을 유지하는 데 꼭 필요한 원소(?)지만 활성산소를 발생시켜 노화나 유전자 변이 등의 이상을 발생시켜 생명을 위협하기도 한다. 산소를 잘 다룰 수 있게 하는 첫번째 장기는? 폐이다. 활성산소와 항산화제에 대한 연구 논문으로 석사학위를 받은 나는 항산화제가 조직이나 세포 수준에서 활성산소를 제거하여 세포의 활성이 유지된다고 평가했다. 거시적이 저자의 평가와 미시적인 나의 결과의 상반됨의 원인은 뭘까요?

“HIV 유사한 내인성 레트로바이러스의 감염으로 인류가 생존하였다. 바이러스는 태반을 점령하였고 엄마의 면역체계는 면역학적으로 절반이 다른 태아를 공격하지 않았다.” 인류가 유지되고 번영되는 결과를 얻는 것이 면역을 억제한 바이러스의 감염의 결과였다는 것에 놀란다.

질병의 증상은 몸을 지키기 위한 반응이고 신호이다. 재채기는 이물을 몸 밖을 내보내 더 깊숙한 침투로 발생되는 치명적인 결과를 예방한다. 발열은 감염의 표시기도 하지만 체온이 살짝 올라 우리 몸의 면역 세포들이 활성이 증가한다. 선을 넘은 세균이나 바이러스와 싸워 이겨야 치료가 된다. 면역체계는 외부에서 들어오거나 내부에서 변이 된 것과 싸우는 것에 집중했다면 저자는 온전한 나를 인식하는 것이 면역체계의 역할이라고 주장한다.  

피부는 외부와 우리의 몸이 직접적으로 접하는 부분이다. 표피, 진피, 피하층으로 구성되어 상처를 치유하고 스트레스에 반응한다. 압력, 속도, 팽창, 진동의 차이를 느끼는 촉각(센서의 역할), 우리에게 타인의 존재가 필요하다는 사실을 가르쳐 주는 첫번째 감각이다.

운동은 뇌세포에 생명을 불어넣고 수백 가지 다양한 유전자를 조절한다. 뇌의 역할은? 몸을 조율하는 coordinator~

우리의 몸은 위대하고 소중하다. 눈에 보이는 것은 극히 일부이고 눈으로 볼 수 크기지만 피부에 가려져 있다. 또 심장, 폐, 뇌를 포함한 주요 장기들은 뼈의 보호를 받고 있다. 저자는 우리의 몸, 특히 생명을 유지하는 과정을 눈에 보이는 것 같은 표현으로 우리에게 자세히 이야기해준다. 학생들이 공부하기 위해 보는 교과서와는 다른 방식으로 이야기를 전달한다. 눈으로 보기만해도 위대한 몸이지만 그 안에 담겨있는 생명, 생명을 유지하기 위한 호흡, 면역, 조절, 반응 등에 대한 이야기를 들을 수로 더욱 더 위대함에 감탄하게 한다.

우리 몸 이야기에 매료된다. 나의 몸에 대한 해설서이다. 의사는 내가 앓고 있는 질병과 치료에 대해서만 아주 짧고 간단하고 어렵게 이야기해주는데 이 책을 다르다. 우리의 몸과 정상, 건강에 대해 자세히 길게(?) 쉽게 이야기해준다. 교양 의학 서적으로 강력히 추천 드립니다.

이 리뷰는 리앤프리 서평단 자격으로 출판사로부터 무상으로 도서를 공급받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

빅 데이터가 뭐예요?

빅 데이터가 뭐예요? ㅣ 미래를 여는 키워드 7
반병현 지음, 김민준 그림 / 풀빛 / 2026년 2월

저에게 ‘빅데이터가 뭐예요?’라는 질문을 한 아이는 없었어요. 이 책을 접하고 ‘나는 잘 모르는데, 아이들은 잘 알고 있나?’ 궁금해서 역으로 물어보니 ‘빅은 Big, 큰이라는 뜻 데이터는 data니까 두 단어를 합쳐서 큰 데이터라는 말인 거 같은데요’라고 답하는 아들. 맞나? 이 책을 읽은 삼형제는 빅 데이터에 대해 올바르게 배우고 이해하고 더 나아가 잘 활용하는 아이들로 성장할 수 있을 거라는 확신이 생겼어요.

‘아빠, 이세돌하고 AI 바둑 대국 다시 한다는데 알아요?’라는 아들의 말에 잊고 있었던 인류 유일, 알파고를 이긴 이세돌이 기억났고 그 때(2016년)부터 AI, 학습, 빅데이터라는 말들을 자주 듣게 됐던 거 같다. ‘이세돌이 이긴 건 정말 대단했던 거 같아요.’ 아이의 말을 들고 검색해보니 실재 2026년 3월 9일에 행사가 있었고~ AI는 인간의 경쟁 대상이 아닌 협업의 파트너라는 메시지를 주는 행사였다는 걸 신문기사로 확인, 아이들에게도 알려줬어요. 

‘내 손에 있는 스마트폰이 빅데이터를 수집하는 장치가 되고 빅데이터를 활용하는 장치도 된다는 것이 신기했어요.’  ‘나의 정보를 공개하는 것에 대해 신중하게 고민하고 판단해야 할 것 같아요.’ 만 14세 이하는 부모 동의를 받는 게 의무화되지만, 나이가 만15세 이상이어도 ‘너희들이 충분히 이해하지 못한 부분에 동의를 요구받으면 엄마, 아빠한테 꼭 확인받고 해야 해’

[미래를 여는 키워드-07], 지금은 초등학생, 중학생, 고등학생인 우리 아이들이 성장해서 사회의 주역으로 살아갈 시대에 요구되는 지식을 어렵지 않게 초등학생 아이들의 눈 높이에 맞게 알려주는 시리즈 중 한 권이예요.

내일 비가 올 확률하고 주사위를 던져서 1이 나올 확률? 지금 수집 가능한 정보만을 재 조합하여 아직 일어나지 않은 미래의 일을 계산(예측)할 수 있다. (베이지안 사고 방식) 데이터가 많을 수록 예측은 더 정확해지지만 계산이 어려워진다. 적당한 데이터 수 30-50개 정도로 합의했 대요, ‘그래도 돼요?’ 

우리에겐 우리 대신 계산해주는 컴퓨터가 있으니까 미래를 예측하는 데 필요한 데이터를 많이 많이 모으기 시작했는데, 1990년대에는 ‘우리가 가진 컴퓨터로도 계산하기에도 이 데이터는 너무 거대하다.’는 의미로 ‘빅 데이터’라는 용어가 나왔대요. 그런 이 거대한 데이터의 계산은 어떻게 하지? 슈퍼컴퓨팅 기술로 해결하고 있다고 해요. 그래서 지금은 ‘빅 데이터’의 의미를 그냥 큰 데이터라고 한데요. 아이들의 대답이 정확했던 거죠~

이 책을 읽기 전에 제가 알고 있던 내용은 ‘AI를 만들거나 활용하기 위해 빅데이터가 필요해’ 였는데, ‘빅데이터를 해독하는 계산기가 AI’라는 내용을 읽고 오해를 바로잡을 수 있었어요. 참 다행이다. ‘닭이 먼저? 계란이 먼저인지?’ 와 비슷한 문제였을까? 아직 잘 모르겠고… 이런 오해를 할 수밖에 없었던 이유는? 제대로 배우지 못했다는 거예요. 그런데 AI를 학습시키기 위해 빅데이터가 필요하다고 하니~ 선순환, 윈-윈하는 구조로 이해하면 될까요?

회장 후보 나간다고 공약을 chatGPT로 만들겠다는 초5 막내 아들, 활용을 잘 하는 건가요? 질문의 내용에 따라 다르겠죠. 실생활에 이미 들어와 있다는 걸 확인했네요. 아이들의 미래를 위해 알아야 할 지식을 쉽게 설명해주는 책으로, 이 책을 포함한 시리즈의 다른 책들도 추천 드립니다. 아이들을 대상으로 쓴 책이지만 어른들에게도 학습효과가 충분히 있다고 생각해요.

이 리뷰는 리뷰의 숲 서평단 자격으로 출파사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성했습니다.

좋은 책 감사합니다.

공짜로는 알 수 없는 절세 비법 크리에이터

공짜로는 알 수 없는 절세 비법 크리에이터
김조겸 지음 / 여의도책방 / 2026년 3월

근로 소득이든 사업 소득이든 수익이 발생하면 세금을 내는 건 당연하죠. 안 내거나 덜 내고 싶은 것도 인지상정(人之常情)이구요.

1년에 한번 13월의 월급이라고 하는 연말정산을 통해 절세를 하는 게 저 같은 근로자입니다. 정규직이던 계약직이던 직장을 다니고 있으면 회사에서 도와주는 부분이 많아요. 개인 근로소득 원천징수부라는 걸 작성해주거든요. 보면 현기증이 날 정도의 표와 어떤 의미인지 잘 모르는 항목들, 그 항복에 해당하는 비용을 채워주는 거 예요. 근로자인 저는 현금 영수증 잘 발행 받고, 국세청 연말정산 간소화 이외에 추가로 증빙해서 절세할 수 있는 항목을 알고 그 증빙자료를 잘 모아 첨부하면 되는데~그다지 큰 금액이 아니라는 생각에 그냥 간소화 자료만 업로드하죠. 그렇게 처리하고 나면 적당한 금액을 환급 받아요. 더 받을 수 있으면 받는 게 맞는데~ 왜 안 할까요?

일단 잘 몰라요. 디지털 크리에이터 하시는 분들도 잘 모르니까 절세할 수 있는 부분을 안하고 있는 거 같아요. ‘가산세만 안내면 된다~’가 목표죠. 최선일까? 이 책에서 친절하게 잘 가르쳐 주니까 한번 배우고 익혀서 절세하실 수 있을 바라요.

크리에이터 수익은 언제 ‘사업소득’이 될까요? 전업 크리에이터이든, 직장인 겸업 크리에이터이든 ‘계속적으로 수익이 발생한다면’ 사업자로 보는 것이 원칙이라고 하네요. 매달 정산이 들어오고, 구독자나 시청자를 늘리기 위해 지속적으로 콘텐츠를 제작하며, 광고나 후원을 염두에 두고 활동하는 크리에이터라면 ‘사업 활동’에 해당하고 사업자등록을 해야한다고 해요.

현재 크리에이터가 주로 사용하는 업종코드는 921505, 940306 이렇게 두 가지에 해당되고 각 코드에 대해 자세한 설명을 해주고 있어요. 저는 해당이 없지만 꾸준히 수익이 있으신 분들은 둘 중에 어디에 해당하는 지 확인하시고 그 업종에 맞게 세금을 내고 절세를 위해 증빙하시면 될 거 같아요.

‘이미 플랫폼에서 세금을 뗐는데 왜 또 신고하나?’, ‘협찬 물품도 세금을 내야 하나?’ 같은 복잡한 세무 문제에 부딪혀 당혹감을 느끼는 게 일반적이라면 이 책을 통해 배우신 여러분들은 크리에이터 수익의 본질과 사업의 시작해서, 실무형 세금 관리와 비용 처리 등 실무를 배워요. 불필요한 세금 유출을 막는 ‘방어적 세무’에 집중해서 배우고, ‘창업중소기업 세액감면’, ‘통합고용세액공제’ 등 절세 로드맵을 일게 되요.

디지털 크리에이터가 아니지만 상당히 유익한 절세 정보로 풍성하게 채워져 있다는 느낌이 들어요. 처음엔 누구나 어렵죠. 두번째는 좀 쉬워지고 세번째 부턴 잘 할 수 있다고 생각해요. 어렵지만 배우고 익히는 과정에서 즐거움을 느껴봐요(學而時習之不亦說乎). 그래도 혼자 못할 정도로 어렵다고 판단이 되시면 저자님을 고용하는 걸로~

이 리뷰는 리앤프리 서평단 자격으로 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.

전설의 대도둑과 세기의 탈주극

전설의 대도둑과 세기의 탈주극
솔레다드 로메로 지음, 훌리오 안토니오 블라스코 그림, 문성호 옮김 / AK(에이케이)커뮤니케이션즈 / 2026년 2월

사건과 관련된 이야기를 마치 신문 기사를 보는 듯하게 정리해서 보여주고 있다. 그림도 화려하다. 참신한 이야기, 흥미지진해요.

전설의 대 도둑이 저지른 절도 사건은 언제, 어디서, 누가, 무엇을 훔쳤으며 재판은 어떻게 진행되고 있는지?에 대한 개략적이 설명을 앞에 제시한다. 두괄식인가? 그 사간에 영감을 받아 제작된 영화도 알려준다. 9건인데~ 세계적으로 유명한 모나리자 그림을 훔친 미술품 절도, 다이아몬드를 훔친 보석 절도, 은행 강도, 열차 강도 사건이다.

9건의 세기의 탈주극에 대한 이야기를 들려준다. 언제, 어디서, 누가 탈주극을 벌였는지 이야기하고 그 사건과 관련된 재판은 어떻게 진행되고 있는지? 그 사건의 결말은 어떻게 났는지?  에 대한 개략적이 설명을 앞에 제시해주고 제작된 영화도 알려준다.

전 세계의 대도둑과 탈주극 18가지 사건에 대해 사건 배경, 범행 수법, 도주 경로, 수사, 체포 경위, 재판 과정 등을 화려한 색감의 그림과 함께 제시하였다. 18가지 사건은 거의 대부분 처음 알게 되었는 데 예전에 벌어진 일들이라 그런지 계획이나 실행 허술해 보이지만 흥미롭다. 잔인한 사건은 없었고 범인들의 행방이 묘연하게 마무리되는 사건도 있는데 그 분들은 어디로 사라진 걸까요? 기발한 아이디어와 실행력으로 절도와 탈주를 저지른 분들이라 잘 숨어 다녀서 안 걸리는 건지? 사망으로 종결된 건지? 궁금하네요. 우리나라에도 신**씨라는 탈주범이 있었죠. 다시 교도소에 갔지만 900일 넘게 도피했었다네요. 신출귀몰(神出鬼沒)

프랑스에 전시되고 있던 이탈리아 작가의 <모나리자> 그림을 조국 이탈리아로 돌려주고 싶은 마음으로 저지른 절도 사건. 우리나라도 비슷해서 일본을 포함한 제국주의 자들 미국 등 강대국에 의해 예술 작품들이 해외에 전시되는 경우가 종종 있는 걸로 알고, 그걸 훔쳐서 우리나라로 가져오려고 했던 분들도 있고(?) 개인적인 부를 위해 훔치려는 분들도 있었던 거 같아요. 국가 간의 협정이나 개인적인 수집으로 다시 국가에 돌려주신 분들도 있었고요. 애국(愛國)

우편배달 시스템을 이용 본인을 상자에 포장해 노예가 없는 주로 탈출한 이야기, 그 이유가 가슴이 아프고 새로운 법이 제정되면서 미국에서 영국으로 건너가야 했던 노예의 이야기. 2차 세계 대전이 끝난 독일이 동독과 서독으로 나뉘었고 동독의 두 가족 8명이 열기구로 서독으로 탈출하는 이야기. 가족을 위하고 자유를 찾아 탈주한다. 우리나라도 6.25를 거치고 남북이 분단되었는데 북한에서 남한으로 탈주하시는 분들은 많지 않은 듯 한 데 왜 그럴까요? 결국 베를린 장벽을 무너지고~ 아직 휴전선은 남아있죠~

이 리뷰는 리앤프리 서평단 자격으로 출판사로부터 도서를 제공받다 주관적으로 작성하였습니다.

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총이와 하티의 컬러링북

총이와 하티의 컬러링북 - 위로와 힐링이 필요한 당신에게
천지윤 지음 / 아티오 / 2026년 3월

49가지 이야기가 담긴 도안~ 목차에 제목과 한 줄로 그림을 설명해주고 있어요.

‘하티의 허그 “괜찮아” 말 없이 서로를 안아줘요’ 길게 설명하지 않아도 그림과 한 문장의 절묘한 조화~ 가슴에 팍, 마음에 위로를 받게 되요.

삼형제의 아빠인데, 큰아이가 초등학교 3학년이 되면서 ADHD라는 얘기가 나오기 시작했고, 상담선생님의 권유로 진료를 받았죠. 제가 국민학교 출신인데 6년 동안 ‘주의가 산만하여’라는 평가가 빠진 적이 없었지만 그 당시엔 상담을 받아라, 병원에 다녀라 이런 얘긴 없었는데~ 시대가 바뀌고 우리 아이들이 수업에 방해가 되면 다른 학부모들이 학교에 민원을 제기할 수 있다는 거예요. 세상이 각박 해졌네요. 확진… 어떻게 해야 하나? 상담 받고 약물 복용하면서 집중력을 높여줄 수 있는 컬러링, 숨은 그림 찾기, 다른 그림 찾기 등을 취미(?)로 하게 되었죠. 7년 동안 열심히 색칠~ 도움이 되었겠죠? 아빠의 ADHD를 물려받은 삼형제.

컬러링북에는 제목처럼 총이와 하티가 등장해요

다정한 위로? 총이와 하티가 나란히 앉아있거나 서로 안아주는 그림으로 채워진 장인데 말없이 안아주기, 같이 기도하는 모습, 열나는 이마에 물수건 올려주는 그림 등 보면 위로를 나누는 그림들로 채워졌네요.

반짝이는 일상? 같이 요리하기, 나란히 앉아 차를 마시거나 비 내리는 창밖을 바라보는 그림, 책을 읽는 그림 등 이 있어요. 산책하고 같이 노래 부르는 그림, 우리 아이들이 어린이집 정도 다닐 때 경험했던 일상을 담아주고 있어요.

지연의 품에서? 봄여름가을겨울에 볼 수 있는 자연의 모습과 바닷 속 헤엄치기, 물에 발 담그기, 오로라 보기 같은 그림 들이 있어요. 아이들과 자연의 아름다움을 그림으로 느낄 수 있어 좋았어요.

함께 꾸는 꿈? 아이들의 꿈을 응원하는 그림들로 가득찼네요. 달나라에 가서 방아도 찧고 우주 비행사가 되고, 무지개 미끄럼을 타고, 구름 솜사탕을 먹고 숲속에서 음악회를 여는 그림, 총이와 하티가 같이 책을 쓰는 그림을 마지막으로 넣었어요~ 다음 책을 기대해봐요.

쉬운 그림이지만 색연필과 형광 펜으로 설렁설렁 칠하는 막내. 색칠하는 동안은 집중 모드 ON. 재미있게 색칠하면서 집중력도 키우는 일석이조(一石二鳥)의 선물일 담긴 책이예요.

이 리뷰는 서평단 자격으로 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.