이 책의 전체를 감싸는삶의 잔잔한 온기가 있어 좋았다. ˝Keep Calm and Carry on.˝ 내려놓기 힘 빼기집중하기인정하기정리하기간결하기익숙함에서 조금씩 벗어나기.좋은 컨디션 유지. 이 모든 것은삶의 균형과 연결되어 있는 것 같다.인바디체크를 한 적이 있었다.적정 몸무게를 74키이고 과체중이라는 종이를 받았다.웨이트하고 🏃♂️ 달려서 5키로 빼서 다시 측정하니적정이 72키로로 나왔다.다시 5키로 빼고 측정하니 68키로?계속 이 숫자는 왜 변하는 것인가?무리하게 살을 빼면서 몸에 신호가 왔다.몸에 힘이없고 늘 피곤하고 몽롱했다.나의 몸무게는 얼마인가?처음으로 나에게 질문을 던졌다.그 이후로 나는 나의 몸과 대화하며건강한 몸무게가 얼마인지 체크하고 물어봤다.가볍게 지내고 싶으면 80초반정도웨이트 무게를 좀 칠때는 80후반이 적당하다는 결과를 확인 할수 있었다.정신과 몸의 균형을 위해 스스로 질문을 계속 던져야한다.어떤 문제를 맞닥뜨리든 그것이 더 큰 그림과 어떻게 필연적으로 연결되는지 꿰뚫어보도록 스스로를 훈련해야 한다. 바라는 결과가 나오지 않으면 문제의 근원을 찾을 때까지 모든 각도에서 들여다보아야 한다. ‘더 넓게 보고 더 크게 생각하라.정신적인 훈련과 육체적인 훈련을 하면 경쟁으로부터 벗어나서 숙달에 이르는 길을 다져야 한다.잘읽었습니다.🏃♂️👍