외향적, 내향적 같은 성격을 아는 것 만큼 안전 애착, 불안 애착, 회피 애착을 아는 것이 좋다는 것을 이 책을 통해 알게 되었다.부록에 샐린 애착유형 검사를 해보고 이 책에 실린 정조를 참고해소 나의 애착 유형이 생각과 감정에 어떻게 영향을 미치는지 알게 되었다.애착유형을 알고 있으면 감정과 행동을 컨트롤 할수 있으며, 특히 스트레스나 위협적인 상황에서 내가 어떻게핸동하는지 예상 할수 있다.