생각이 바뀌는 순간

The Positive Shift: Mastering Mindset to Improve Happiness, Health, and Longevity (Paperback)
Catherine A. Sanderson / Benbella Books / 2019년 1월

어떤 사람은 문제의 원인을 스스로에게서 찾으며 자신의 잘못과 무능함을 탓한다. 이들은 나쁜 결과를 강박적으로 곱씹으며 자신을 채찍질한다. 하지만 긍정적 사고방식을 가진 사람은 누구에게나 역경이나 실패가 있음을 인지하고 앞날을 더 길게 내가 보려고 노력한다. (-30-)


어떤 사람은 곤경에 처해도 쉽게 빠져나가는 반면 어떤 사람은 부정적인 생각에 매몰되는 이유도 유전자가 설명해준다.한 연구에서 실직, 학대, 사고로 인한 장애 등 힘겨운 사건이 우울증을 얼마나 일으키는지 알아보기 위해 참가자들을 대상으로 출생부터 26세까지의 삶을 관찰했다. (-111-) 


밖으로 나가 아름다운 자연에 집중해보라.싱그러운 풀향기를 맡아보고 꽃들의 현란한 색채, 새들이 지저귀는 노래를 감상해보라. (-161-)


바닷가에서 놀며 얻을 수 있는 많은 장점 중 하나는 뇌가 일상생활의 끊임없는 자극에서 벗어나 휴식을 취한다는 것이다.하지만 직접 바다에 가서 보내야만 평온함을 느낄 수 있는 것은 아니다.놀랍게도 바다가 그려진 그림을 감상할 때도 유사한 긍정 정서를 경험할 수 있다. (-210-)


인간의 성격은 태어나면서, 선천적으로 가지고 온 기본적인 성격에 후천적으로 습득하고, 경험하고 보았던 성격이 더해지면서, 다양한 가치관과 성격을 가지게 된다.그 성격은 그 사람의 인격이 되고, 가치관이 되며, 그 사람의 자질이 될 수 있다. 우리는 그런 사람들을 두 가지 부류로 쉽게 판별하고, 구별지으려 한다.긍정적인 사람과 부정적인 사람으로 분류하고, 많은 사람들이 긍정적인 사람 곁으로 모이게 된다. 각박한 사회에 살아가면서, 우리 스스로 부정적인 사고에 매몰되어 있기 때문이다. 대체로 긍정적인 사람 곁에 머물러 있으면서, 자신을 정화시키려는 본능적인 횅동에서 비롯되었다. 긍정적인 사람은 자신이 가지고 있는 강점을 잘 가꾸는 것이 사회에서 유리하며, 부정적인 사고를 가진 이들은 긍정적인 사고를 가지기 위한 연습이 필요하다.그래야만 사회생활 안에서 스트레스를 줄여 나가고 나 스스로 성장과 성공의 기회가 만들어지기 때문이다.


생각을 바꾸면, 충분히 내 삶에 변화가 올 수 있다. 내 주변에 어떤 사람들이 모이는지 보면, 나의 변화와 과정을 예측해 볼 수 있는 하나의 기준이 된다.사람들은 행복을 추구하고, 희망과 용기를 얻으려고 부단히 노력하고 있으며, 부정적인 사람보다는 긍정적인 사람 곁에 있으면서, 자신을 스스로 바꿔 나갈 수 있다.내 삶의 근본적인 변화는 자신에게 새로운 기회를 창출할 수 있으며, 내적인 성장과 성숙을 꾀할 수 있다.


우리 인생은 반드시 생각이 바뀌어야 하는 순간이 찾아올 때가 있다.그 순간이란 내 삶이 망가질 때이다.어떤 사고나 어떤 계기로 인하여 내 삶이 엉크러질 대 우리는 좌절하고, 절망하게 된다. 그런 경우 스스로 문제를 풀지 못하고, 거기에 갇혀 버리고 헤어나오지 못한다.현대인들이 만성적인 우울증을 안고 살아가는 이유는 우리 사회가 그만큼 각박해지고, 서로 의지하면서 살아가지 않기 때문이다. 그럴 때 나 자신을 바꾼다면, 새로운 삶을 살아갈 수 있으며, 사람에 대한 소중함을 느낄 수 있다.생각을 바꿈으로서 내 인생이 바뀔 수 있다면, 그건 나에게 좋은 기회가 될 수 있다.

생각이 바뀌는 순간

The Positive Shift: Mastering Mindset to Improve Happiness, Health, and Longevity (Audio CD)
Catherine A. Sanderson / Brilliance Audio / 2019년 1월

어떤 사람은 문제의 원인을 스스로에게서 찾으며 자신의 잘못과 무능함을 탓한다. 이들은 나쁜 결과를 강박적으로 곱씹으며 자신을 채찍질한다. 하지만 긍정적 사고방식을 가진 사람은 누구에게나 역경이나 실패가 있음을 인지하고 앞날을 더 길게 내가 보려고 노력한다. (-30-)


어떤 사람은 곤경에 처해도 쉽게 빠져나가는 반면 어떤 사람은 부정적인 생각에 매몰되는 이유도 유전자가 설명해준다.한 연구에서 실직, 학대, 사고로 인한 장애 등 힘겨운 사건이 우울증을 얼마나 일으키는지 알아보기 위해 참가자들을 대상으로 출생부터 26세까지의 삶을 관찰했다. (-111-) 


밖으로 나가 아름다운 자연에 집중해보라.싱그러운 풀향기를 맡아보고 꽃들의 현란한 색채, 새들이 지저귀는 노래를 감상해보라. (-161-)


바닷가에서 놀며 얻을 수 있는 많은 장점 중 하나는 뇌가 일상생활의 끊임없는 자극에서 벗어나 휴식을 취한다는 것이다.하지만 직접 바다에 가서 보내야만 평온함을 느낄 수 있는 것은 아니다.놀랍게도 바다가 그려진 그림을 감상할 때도 유사한 긍정 정서를 경험할 수 있다. (-210-)


인간의 성격은 태어나면서, 선천적으로 가지고 온 기본적인 성격에 후천적으로 습득하고, 경험하고 보았던 성격이 더해지면서, 다양한 가치관과 성격을 가지게 된다.그 성격은 그 사람의 인격이 되고, 가치관이 되며, 그 사람의 자질이 될 수 있다. 우리는 그런 사람들을 두 가지 부류로 쉽게 판별하고, 구별지으려 한다.긍정적인 사람과 부정적인 사람으로 분류하고, 많은 사람들이 긍정적인 사람 곁으로 모이게 된다. 각박한 사회에 살아가면서, 우리 스스로 부정적인 사고에 매몰되어 있기 때문이다. 대체로 긍정적인 사람 곁에 머물러 있으면서, 자신을 정화시키려는 본능적인 횅동에서 비롯되었다. 긍정적인 사람은 자신이 가지고 있는 강점을 잘 가꾸는 것이 사회에서 유리하며, 부정적인 사고를 가진 이들은 긍정적인 사고를 가지기 위한 연습이 필요하다.그래야만 사회생활 안에서 스트레스를 줄여 나가고 나 스스로 성장과 성공의 기회가 만들어지기 때문이다.


생각을 바꾸면, 충분히 내 삶에 변화가 올 수 있다. 내 주변에 어떤 사람들이 모이는지 보면, 나의 변화와 과정을 예측해 볼 수 있는 하나의 기준이 된다.사람들은 행복을 추구하고, 희망과 용기를 얻으려고 부단히 노력하고 있으며, 부정적인 사람보다는 긍정적인 사람 곁에 있으면서, 자신을 스스로 바꿔 나갈 수 있다.내 삶의 근본적인 변화는 자신에게 새로운 기회를 창출할 수 있으며, 내적인 성장과 성숙을 꾀할 수 있다.


우리 인생은 반드시 생각이 바뀌어야 하는 순간이 찾아올 때가 있다.그 순간이란 내 삶이 망가질 때이다.어떤 사고나 어떤 계기로 인하여 내 삶이 엉크러질 대 우리는 좌절하고, 절망하게 된다. 그런 경우 스스로 문제를 풀지 못하고, 거기에 갇혀 버리고 헤어나오지 못한다.현대인들이 만성적인 우울증을 안고 살아가는 이유는 우리 사회가 그만큼 각박해지고, 서로 의지하면서 살아가지 않기 때문이다. 그럴 때 나 자신을 바꾼다면, 새로운 삶을 살아갈 수 있으며, 사람에 대한 소중함을 느낄 수 있다.생각을 바꿈으로서 내 인생이 바뀔 수 있다면, 그건 나에게 좋은 기회가 될 수 있다.

생각이 바뀌는 순간

The Positive Shift: Mastering Mindset to Improve Happiness, Health, and Longevity (MP3 CD)
Catherine A. Sanderson / Brilliance Audio / 2019년 1월

어떤 사람은 문제의 원인을 스스로에게서 찾으며 자신의 잘못과 무능함을 탓한다. 이들은 나쁜 결과를 강박적으로 곱씹으며 자신을 채찍질한다. 하지만 긍정적 사고방식을 가진 사람은 누구에게나 역경이나 실패가 있음을 인지하고 앞날을 더 길게 내가 보려고 노력한다. (-30-)


어떤 사람은 곤경에 처해도 쉽게 빠져나가는 반면 어떤 사람은 부정적인 생각에 매몰되는 이유도 유전자가 설명해준다.한 연구에서 실직, 학대, 사고로 인한 장애 등 힘겨운 사건이 우울증을 얼마나 일으키는지 알아보기 위해 참가자들을 대상으로 출생부터 26세까지의 삶을 관찰했다. (-111-) 


밖으로 나가 아름다운 자연에 집중해보라.싱그러운 풀향기를 맡아보고 꽃들의 현란한 색채, 새들이 지저귀는 노래를 감상해보라. (-161-)


바닷가에서 놀며 얻을 수 있는 많은 장점 중 하나는 뇌가 일상생활의 끊임없는 자극에서 벗어나 휴식을 취한다는 것이다.하지만 직접 바다에 가서 보내야만 평온함을 느낄 수 있는 것은 아니다.놀랍게도 바다가 그려진 그림을 감상할 때도 유사한 긍정 정서를 경험할 수 있다. (-210-)


인간의 성격은 태어나면서, 선천적으로 가지고 온 기본적인 성격에 후천적으로 습득하고, 경험하고 보았던 성격이 더해지면서, 다양한 가치관과 성격을 가지게 된다.그 성격은 그 사람의 인격이 되고, 가치관이 되며, 그 사람의 자질이 될 수 있다. 우리는 그런 사람들을 두 가지 부류로 쉽게 판별하고, 구별지으려 한다.긍정적인 사람과 부정적인 사람으로 분류하고, 많은 사람들이 긍정적인 사람 곁으로 모이게 된다. 각박한 사회에 살아가면서, 우리 스스로 부정적인 사고에 매몰되어 있기 때문이다. 대체로 긍정적인 사람 곁에 머물러 있으면서, 자신을 정화시키려는 본능적인 횅동에서 비롯되었다. 긍정적인 사람은 자신이 가지고 있는 강점을 잘 가꾸는 것이 사회에서 유리하며, 부정적인 사고를 가진 이들은 긍정적인 사고를 가지기 위한 연습이 필요하다.그래야만 사회생활 안에서 스트레스를 줄여 나가고 나 스스로 성장과 성공의 기회가 만들어지기 때문이다.


생각을 바꾸면, 충분히 내 삶에 변화가 올 수 있다. 내 주변에 어떤 사람들이 모이는지 보면, 나의 변화와 과정을 예측해 볼 수 있는 하나의 기준이 된다.사람들은 행복을 추구하고, 희망과 용기를 얻으려고 부단히 노력하고 있으며, 부정적인 사람보다는 긍정적인 사람 곁에 있으면서, 자신을 스스로 바꿔 나갈 수 있다.내 삶의 근본적인 변화는 자신에게 새로운 기회를 창출할 수 있으며, 내적인 성장과 성숙을 꾀할 수 있다.


우리 인생은 반드시 생각이 바뀌어야 하는 순간이 찾아올 때가 있다.그 순간이란 내 삶이 망가질 때이다.어떤 사고나 어떤 계기로 인하여 내 삶이 엉크러질 대 우리는 좌절하고, 절망하게 된다. 그런 경우 스스로 문제를 풀지 못하고, 거기에 갇혀 버리고 헤어나오지 못한다.현대인들이 만성적인 우울증을 안고 살아가는 이유는 우리 사회가 그만큼 각박해지고, 서로 의지하면서 살아가지 않기 때문이다. 그럴 때 나 자신을 바꾼다면, 새로운 삶을 살아갈 수 있으며, 사람에 대한 소중함을 느낄 수 있다.생각을 바꿈으로서 내 인생이 바뀔 수 있다면, 그건 나에게 좋은 기회가 될 수 있다.

생각이 바뀌는 순간

생각이 바뀌는 순간 - 긍정을 이끌어내는 스위치
캐서린 A. 샌더슨 지음, 최은아 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 10월

어떤 사람은 문제의 원인을 스스로에게서 찾으며 자신의 잘못과 무능함을 탓한다. 이들은 나쁜 결과를 강박적으로 곱씹으며 자신을 채찍질한다. 하지만 긍정적 사고방식을 가진 사람은 누구에게나 역경이나 실패가 있음을 인지하고 앞날을 더 길게 내가 보려고 노력한다. (-30-)


어떤 사람은 곤경에 처해도 쉽게 빠져나가는 반면 어떤 사람은 부정적인 생각에 매몰되는 이유도 유전자가 설명해준다.한 연구에서 실직, 학대, 사고로 인한 장애 등 힘겨운 사건이 우울증을 얼마나 일으키는지 알아보기 위해 참가자들을 대상으로 출생부터 26세까지의 삶을 관찰했다. (-111-) 


밖으로 나가 아름다운 자연에 집중해보라.싱그러운 풀향기를 맡아보고 꽃들의 현란한 색채, 새들이 지저귀는 노래를 감상해보라. (-161-)


바닷가에서 놀며 얻을 수 있는 많은 장점 중 하나는 뇌가 일상생활의 끊임없는 자극에서 벗어나 휴식을 취한다는 것이다.하지만 직접 바다에 가서 보내야만 평온함을 느낄 수 있는 것은 아니다.놀랍게도 바다가 그려진 그림을 감상할 때도 유사한 긍정 정서를 경험할 수 있다. (-210-)


인간의 성격은 태어나면서, 선천적으로 가지고 온 기본적인 성격에 후천적으로 습득하고, 경험하고 보았던 성격이 더해지면서, 다양한 가치관과 성격을 가지게 된다.그 성격은 그 사람의 인격이 되고, 가치관이 되며, 그 사람의 자질이 될 수 있다. 우리는 그런 사람들을 두 가지 부류로 쉽게 판별하고, 구별지으려 한다.긍정적인 사람과 부정적인 사람으로 분류하고, 많은 사람들이 긍정적인 사람 곁으로 모이게 된다. 각박한 사회에 살아가면서, 우리 스스로 부정적인 사고에 매몰되어 있기 때문이다. 대체로 긍정적인 사람 곁에 머물러 있으면서, 자신을 정화시키려는 본능적인 횅동에서 비롯되었다. 긍정적인 사람은 자신이 가지고 있는 강점을 잘 가꾸는 것이 사회에서 유리하며, 부정적인 사고를 가진 이들은 긍정적인 사고를 가지기 위한 연습이 필요하다.그래야만 사회생활 안에서 스트레스를 줄여 나가고 나 스스로 성장과 성공의 기회가 만들어지기 때문이다.


생각을 바꾸면, 충분히 내 삶에 변화가 올 수 있다. 내 주변에 어떤 사람들이 모이는지 보면, 나의 변화와 과정을 예측해 볼 수 있는 하나의 기준이 된다.사람들은 행복을 추구하고, 희망과 용기를 얻으려고 부단히 노력하고 있으며, 부정적인 사람보다는 긍정적인 사람 곁에 있으면서, 자신을 스스로 바꿔 나갈 수 있다.내 삶의 근본적인 변화는 자신에게 새로운 기회를 창출할 수 있으며, 내적인 성장과 성숙을 꾀할 수 있다.


우리 인생은 반드시 생각이 바뀌어야 하는 순간이 찾아올 때가 있다.그 순간이란 내 삶이 망가질 때이다.어떤 사고나 어떤 계기로 인하여 내 삶이 엉크러질 대 우리는 좌절하고, 절망하게 된다. 그런 경우 스스로 문제를 풀지 못하고, 거기에 갇혀 버리고 헤어나오지 못한다.현대인들이 만성적인 우울증을 안고 살아가는 이유는 우리 사회가 그만큼 각박해지고, 서로 의지하면서 살아가지 않기 때문이다. 그럴 때 나 자신을 바꾼다면, 새로운 삶을 살아갈 수 있으며, 사람에 대한 소중함을 느낄 수 있다.생각을 바꿈으로서 내 인생이 바뀔 수 있다면, 그건 나에게 좋은 기회가 될 수 있다.

빅디자인

빅디자인 - 공유경제의 시대,미래 디자인은 어떻게 변화하는가
김영세 지음 / 한국능률협회컨설팅(KMAC) / 2019년 10월

"형태는 기능을 따른다"는 이 한마디는 현대 디자인의 명제가 되었으며, 대량생산의 산업 시대를 여는 데 큰 역할을 했다.하지만 출범 100주년을 맞은 2019년 현재, 바우하우의 디자인 철학이 여전히 유효할지에 대해서는 의문이다.(-5-)


우리가 굳이 남들이 가지 않는 길을 택하는 이유는, 아마도 호기심이 우리를 그곳으로 끌고 가기 때문이 아닐까.험난하지만 올바른 길로 홀로 걸어가는 사람들이 대부분 그들을 따라가는 수많은 사람들을 먹여 살린다. (-108-)


나는 꽉 막힌 도로와 파란 하늘을 점점 더 보기 어렵게 되어버린 서울을 떠올렸다.물론 요즘은 서울에서도 환겨을 위한 여러가지 사업을 추구하고 있지만, 유럽의 다른 도시들과 비교해서는 아직 부족한 느낌이었다. 나는 잿빛 도시에 자연 친화적인 포인트가 될 수 있게 녹색을 주요 테머로 따뜻하면서도 편안한 디자인이 되었으면 하는 마음으로 떠오르는 생각들을 스케치해두었다. (-161-)


나는 디자인을 할 때 마치 사랑하는 사람에게 선물하는 마음으로 디자인을 한다. 아내에게 사용이 편리한 화장품을 선물하고, 딸에게 소녀 시절의 꿈을 담긴 MP3 플레이어를 선물하는 것처럼, 얼굴도 이름도 모르지만 내 제품을 즐거운 마음으로 사용할 소비자들을 위해 디자인하는 것이다. (-242-)


'250미터 지하 공간의 네 벽을 더하면 1킬로미터가 된다.1킬로미터짜리 화폭에 내 나름의 그림을 그린다고 생각해 보자'
그순간 가슴이 뛰었다.세상의 어느 화가가 1킬로미터짜리 화폭에 붓질을 해봤겠는가? 감정이 뜨겁게 달아오르며 머릿속에 그림이 그려지기 시작했다.(-281-)


하나의 상상과 발상이 아이디어가 되고, 그 아이디어가 제품으로 나오는 시대가 지금 현대의 자본주의 사회의 민창이다.인간이 상상해 왔던 것을 현실로 바꿔 나가기 위해서 우리는 당연한 것에 대해서 새로운 관점에서 바라보았고, 관찰해 나가야 한다. 그 과정에서 제품에 변화를 주었으며,개선을 해왔다. 때로는 무에서 유를 만들어서, 전혀 누구도 생각해 보지 못했던 것들을 우리 앞에 놓여지도록 하였으며, 삶의 변화 속에 우리의 가치가 묻어나 있었다.무에서 유로 만들어 가기 위해서는 때로는 도전과 용기가 필요하며, 실패가 뒤따르게 된다. 19세기 디자인은 하나의 제품에 대해서 보조 수단에서 머물러 있었던 우리들의 인식이 이제 디자인이 제품의 전부가 될 수 있다는 발상의 전환은 제품의 가치와 디자인적인 사고의 융합을 꾀하게 된다. 지금과 같은 사회의 시작은 바우하우스의 공이 크다. 1919년 태동된 바우하우스는 100년이 지난 지금까지 우리 사회를 지배하였으며, 대량 생산을 꾀하면서, 제품이 바로 우리의 삶을 바꿀 수 있다는 것을 스스로 증명해왔었다.저자는 바로 그런 현실을 스몰 디자인식 사고방식이라 말하고 있다.그 다음에 우리가 나아가야 할 방향은 스몰디자인에서 탈피해 빅디자인으로 나아가는 것이다.그건 저자의 의미있는 비전이며, 저자의 꿈이자,미래였다.차이점이라면,스스로 자신의 가치를 검증하려 했으며, 하나의 포트폴리오가 디자이너 김영세의 독보적인 존재감을 드러내고 있다.


이 책에서 저자는 아이디어가 하나의 결과물로 나오기 위해서는 무엇을 채워 나가야 하는지 디자이너적인 관점에서 답을 모색하고 있었다.그건 우리가 스스로 어떤 문제들이 발생할 때 거기에 매몰되어서 멈춰 버리지 말고, 저자는 스스로 그 장벽을 넘어서 버렸다. 제품을 사용하면서 불편한 부분들을 편리함으로 바꿔 나갔으며, 스스로 디자인적인 사고를 기반으로 한 제품을 만들었으며, 그가 만든 제품이 스스로의 가치가 된 거였다.즉 아이리버 mp3 플레이어를 출시한 이후에도 김영세는 여전히 도전과 모험을 즐기고 있으며, 불편한 세상을 편리한 세상으로 바꿔 나가게 된다. 혁신이란 내 앞에 작은 소소한 것들을 관찰하고, 그 안에서 새로운 것을 끄집어낸다. 그 새로운 것을 상상에 머물러 있지 않고,하나의 가치로 바꿔 놓는다면,그 누구도 성공할 수 있는 기회는 충분히 만들어질 수 있다.