잠자기 전 3분 내 마음 보살피기

잠자기 전 3분, 내 마음 보살피기
바바라 골든 지음, 신우림 옮김 / 북씽크 / 2011년 11월

아침에 일찍 일어나서 열심히 일하고 저녁에 휴식을 취하는 것은

우리나라에서 대다수의 직업을 가진 사람들의 일과가 아닐까요..

하루종일 사람들 사이에서, 업무에서 받은 스트레스를 가진채 잠자리에 들면

쉽사리 편안하게 잠을 이루지 못하는데요..

잠자기 전 3분 내 마음 보살피기는  상처투성이가 된 마음을 위로하고 평온을 불어넣어

내일이 바뀌는 마음, 긍정 엔돌핀을 만날 수 있게 해준다고 합니다. 

하루종일 바쁜 일상에 쫓기고 지쳐 쓰러지다싶이 잠들기 쉽상인 우리들에게

편안한 안식처가 되어줄 글귀를 담은 책인데요..

이 책에서는 하루에 한번 꼭 시간을 내어 명상할 것을 권합니다.

잠자기 전 3분이든 5분이든 긴 시간이 아니더라도 하루동안 지쳤던 마음을 다잡고

좋은 일들이 생길 것이라는 긍정적인 마음을 가지고 잠자리에 들면

좋은 기운들이 내 주변으로 모여들 것이라고 하는데요..

내가 진정으로 필요한 것은 자꾸만 말을 하고 적어놓고 실현이 되었을 것이라 생각하고

믿고 상상하면 이루어질 것이라는 이야기!!

일종의 시크릿이라고 할 수가 있습니다.

이 책은 꼭 잠자기 전에 읽어야하는 책은 아니구요~ 명상을 하고 싶은 순간에 읽으면

좋을 것 같습니다.

한바닥씩 단편으로 되어있는 글귀들이라서 흐름이 끊길까봐 걱정없이

시간이 날때마다 읽으면 좋은 책이라고 할 수 있어요~

내가 하는 일들이 불안한 사람들, 뒤늦었다고 후회하는 사람들, 나에게 좋은 일은 없다고

생각하는 사람들에게 좋은 조언을 구해줄 수 있는 책!!

불안하고 복잡한 마음을 다스릴 수 있는 책이라고 할 수 있을 것 같아요..

개인적으로 제가 좋아하는 커피 한잔의 명상과 비슷한 분위기로

단시간에 마음을 다스리고 긍정적인 마음을 유지할 수 있는 용기와 희망을 주는 책인 것 같아요..

명상의 책들은 읽다보면 지루해져서 책을 오랫동안 읽기가 싫은반면에

이 책은 단편적으로 되어있어서 지루하지 않게 읽을 수 있어서 너무 좋았어요~

마음 다스리기에 좋은 책!! 긍정적인 힘을 끌어모을 수 있는 책입니다.

성공한 사람들의 대부분은 아침 시간과 잠자기 전 시간을 잘 활용을 한다고 하죠..

잠자기 전에는 오늘 있었던 하루일과를 정리하고 마음을 편안하게 한 다음 숙면을 취하고

아침 일찍 일어나서 오늘 해야할 일과들에 대해 다시 한번 정리하고 마음을 다잡는 시간을 가지고

오늘 하루도 웃는 얼굴로 좋은 일들이 가득하기를 바라는 마음으로 시작한다고 하는데요~

잠자기 전 좋은 생각, 긍정적인 생각으로 열심히 바라고 바란다면

우리의 소망이 이루어지지 않을까라는 기대를 하게 만드는 책입니다 

네가 있어 고마워

네가 있어 고마워 - 가장 힘들 때 곁에 있어준 벗들의 이야기 ㅣ 행복해, 고마워
제니퍼 홀랜드 지음, 노지양 옮김 / 북라이프 / 2011년 11월

네가 있어 고마워..

듣기만해도 마음이 따뜻해지는 것 같은데요~

아마존 뉴욕타임스 베스트셀러로 가장 힘들때 곁에 있어준 벗들의 이야기를 다룬 책입니다.

사람들만 우정을 교류한다고 생각하는 사람들에게는 신선한 충격일 수 있는데요..

이 책을 읽다보면 가슴이 절로 따듯해지는 것 같은데요..

치타와 아나톨리아 셰퍼드..

본디 개과 치타는 서로 친하게 지내기가 어려워요..

치타는 고양이 과에 가깝기 때문에 개와는 앙숙이어야마땅한데요..

아프리카 남서부에 있는 땅에서는 신기한 일들이 벌어졌습니다.

치타와 아나톨리아 셰퍼드는 어린시절부터 함께 지내면서

스트레스없이 가깝게 지낸다고 하는데요..

먹는 습성이 달라서 밥은 꼭 따로 먹지만 그 외의 시간에는 함께 어울려 논다고 합니다.

어린 코끼리 템바는 태어난지 6개월만에 엄마를 잃었어요~

템바를 안타깝게 지켜보던 직원들은 근처 농장에 살던 양 '앨버트'를

템바와 함께 지내게 했어요~

첫만남은 순조홉지 않았어요..

템바는 앨버트를 괴롭히곤 해쓴데요..

시간이 지나자 서로를 받아들여 함께 낮잠도 자고 먹이를 찾으러 다니기도 했답니다.

반달가슴곰과 검은 고양이 역시 특이한 사이를 자랑했어요~

고양이 무시와 곰 마우스첸은 고양이 무시에 의해서

인연이 시작됩니다.

검은 고양이 무시가 계속 마우스첸 주변을 배회하고 다니면서

각별한 우정이 시작되었습니다.

이 둘은 햇살을 맞으며 나른한 오후를 보내고

음식도 사이좋게 반으로 나누어서 먹는 사이좋은 두 동물인데요..

잠시 동물원 보수 공사를 하는 동안에 둘을 이별시켜놓았는데

그때 무시와 마우스첸은 서로 불안해했다고 합니다.

이 책은 어려운 상황에 닥친 두 동물들이

혈연관계를 맺지 않았음에도 불구하고 친밀한 관계를 유지하고

사이좋게 지내게 되는 것을 볼 수가 있는데요..

인간만이 우정을 교류하고 감정을 교류하는 것이 아니라는 것을

알 수 있는 따뜻한 이야기..

말하지 못하는 짐승들도 서로를 배려하고 위해주는 마음을 가지고 있는데

하물며 사람은 더 배려를 많이 해야할 것 같습니다.

이 책은 동물들의 사진을 겻들여서 보기가 지루하지 않구요

단편적으로 되어있어서 시간이 날때마다 읽어도

흐름이 끊기지 않아서 좋은 것 같습니다.

동물들도 서로 힘이 들때는 함께 기대기도 하고

젖도 나누어주고 말벗처럼 함께 지낸다는 사실이

참 신기합니다.

서로 같은 혈통도 아니고 같은 종도 아닌데도 불구하고

친형제처럼 사이좋게 지낼 수 있는 비결..

행복한 생활을 하던 동물들보다

힘들고 불행했던 시간을 겪은 동물들에게서 더 자주나타나는 것 같은데요..

사람들도 어려울때 도와주는 친구가 진정한 친구인 것처럼 동물들 역시

마찬가지가 아닐런지,,

동물들의 생활을 통해 인간들이 배워야할 점도 많은 것 같습니다. 

돌파하는 힘

돌파하는 힘 - 머뭇거릴 바에는 차라리 실패를 선택하라!
김이율 지음 / 작은씨앗 / 2011년 11월

인생을 살다보면 항상 행복할 수만은 없는 것 같습니다.

쓰나미가 몰아치듯 어려운 상황을 맞이할 수 밖에 없는 것이 바로 우리의 인생이 아닐까요..

세상을 살다보면 쓰나미와 같은 상황을 여러번 만날 수가 있습니다.

그럴때마다 여러분은 어떻게 행동하시나요?

쓰나미를 향해 당당하게 맞서싸우나요, 쓰나미를 피해 반대쪽으로 열심히 도망가나요?

바다에서 쓰나미를 만나는 어부들은 쓰나미 중앙을 향해 열심히 노를 저어 간다고 합니다.

깊은 바다에서 만난 쓰나미일수록 피해를 많이 받지 않는다는 것을 알기때문이죠..

쓰나미를 피하기 위해 육지로 간다면 더욱 큰 쓰나미를 만나 목숨이 위험해질 수도 있습니다.

어떠한 어려움이 닥쳤을때 제대로 부딪혀보지도 않고 자꾸만 피해다닌다면

더 큰 어려움이 찾아올 수도 있다는 이야기인데요..

돌파하는 힘의 도서는 짧은 이야기들을 여러개 엮어서 어려움이 처한 환경에서

어떻게 돌파하여 시련을 이겨낼 수 있었는지를 다루고 있답니다.

이야기가 단편식으로 되어있어서 시간을 많이 낼 수 없는 사람들도 언제 어디서나 쉽게

읽어도 이야기의 흐름에 지장을 받지 않아서 책을 효율적으로 읽을 수 있을 것 같습니다.

어려움이 닥쳤을 때, 좋지 않은 생각만을 한다면 오히려 부정적인 결과들만을 불러오는데요..

긍정의 생각으로 좋은 일들만 떠올리고 행복하게 생활한다면 우리 삶은 한층 여유로와지고 

풍족해질 수도있음을 저자는 이야기합니다.

상상하는 힘이 얼마나 대단한지를 다시 한번 알게해주는 책!!

시중에 많이 판매되고 있는 시크릿 도서와 비슷하지만 일상생활에서 일어날 수 있는 소재를

이용하여 다루고 있어서 공감대가 쉽게 형성이 되는 것이 아주 좋았습니다.

서울대 의과교수라는 타이틀을 과감하게 버리고 컴퓨터 프로그래머로 거듭나기까지의 안철수 교수는

다양한 시련을 겪어 결국에는 대한민국의 아이티 아이콘으로 떠오르게 된게 아닌가 싶습니다.

자신의 현재 상황에 안주하고 만족하며 살았다면 우리는 지금의 안철수 교수를 만날 수가 없었겠죠?

우리 역시 마찬가지입니다. 현재 상황이 안정적이고 편안하다고 해서 유지만 하려고 한다면

우리에게 더 나은 미래를 찾아오지 않는다고 할 수가 있겠죠?

한살이라도 젋을때에 많은 시련을 겪고 성공의 길로 한걸음 더 가깝게 다가갈 수 있다는

용기를 주는 책!!

돌파하는 힘은 단순하게 맞서싸운다는 의미를 뛰어넘어서 자기계발을 어떻게 보다 효율적으로

할 수있는지를 쉽고 재미있게 설명한 책이 아닌가 싶어요~

불행한 상황을 어떻게 극복해야할지 모르겠다고 생각하는 사람, 나는 불행하다고 생각하는 사람,

나에게는 악운만 쫓아다닌다고 생각하는 사람들에게 그 불행을 어떻게하면 벗어날 수 있는지

방법을 알려주는 책이 아닌가 싶습니다. 

 

< 해당 서평은 작은 씨앗에서 제공된 도서로 작성되었습니다. >  

알렉산더형 인간

알렉산더형 인간
진혁일 지음 / 보민출판사 / 2011년 9월

알렉산더.. 

많이들 알고 있는 용맹한 기사이자 왕이라고 할 수가 있는 사람인데요..

알렉산더처럼 용감하게 자신의 운명에 맞서싸워 성공의 길로 접어든 사람들의 이야기를

다루고 있는 책이라고 할 수 있습니다.

대부분 동야에서 가장 유명한 용맹스러운 왕이라고 하면 칭기즈칸을 많이들 떠올릴텐데요~

저자 역시 광활한 영토를 정복했던 칭기즈칸을 영웅이라고 생각했지만

사실 알렉산더 대왕이 훨씬 위대하고 신비로운 생애를 살았다는 사실을 깨닳고 책을

집필했다고 합니다.

세상에는 칭키즈칸형 인간도 있지만 반대되는 알렉산더형 인간이 존재한다는 사실을 깨닳고

모든 위인들을 알렉산더형 인간과 칭기즈칸형 인간으로 나누어 구분지었다고 하는데요..

이 책에서는 알렉산더형 인간의 타입에서 성공한 삶을 살고 있는 사람들의

이야기를 다루고 있답니다.

우리나라에도 알렉산더형 인간의 대표적인 사람이 있습니다.

어린아이부터 어른까지 누구나 알고 있는 정주영씨 역시 알렉산더형 인간이었습니다.

80년전 보통학교를 졸업한 14살의 정주영은 가문의 대를 잇는 농사꾼으로 키우고자하는 아버지와

많은 대립을 겪었는데요..

아버지와 농사일에 대한 정주영의 컴플렉스는 어마어마했다고 합니다.

평생동안 이렇게 고역적이고 끔찍한 농사일을 되풀이하고 가난에서 벗어나지 못할 것을 생각하면

끔찍했다고 하는데요.. 농사일을 벗어나고자 가출도 했지만 번번히 아버지에게 이끌려

집으로 돌아올 수 밖에 없었다는 정주영..

그는 네번째이자 마지막 가출에서 동방 땅에서는 그 유례를 찾아보기 힘든 신화적인 성공의

주인공으로 거듭나고 해외 언론에서 그를 제국의 지배자라 칭하기 시작했습니다.

정주영씨 뿐만 아니라 빌 게이츠 역시 정신병을 앓고 있던 어머니로 인해 끊임없는 정신적인

고통을 받았다고 합니다. 현실과 망상을 구분하지 못하는 어머니로 인해 5살때부터 끔찍한

정신적인 충격과 마음의 상처를 받아야했던 빌게이츠 역시 영웅이라고 할 수 있는데요..

영웅의 공통점은 바로 극심한 컴플렉스에 시달렸따는 사실!!

물론 그들은 컴플렉스를 극복하고자 방황하거나 나쁜 친구들과 어울려 다니는것이 아니라

오히려 더 많은 책을 읽고 자기계발을 위한 시간적인 투자를 많이 했습니다.

사람들이 성공을 하기위해서는 동기부여가 아주 중요한데요.. 이들의 경우에는 보란듯이 잘되어서

부자가 되어 나를 괴롭힌 사람들에게 본때를 보여주겠다는 의지로 컴플렉스를 극복한게 아닌가 싶습니다.

성공한 사람들의 또하나의 공통점은 바로 책을 손에서 놓지 않는다는 사실입니다.

내성적이고 겁많고 경제적으로도 가난했던 옥타비아누스가 왕이 될 수 있었던 이유 역시

손에서 놓지 않는 책 덕분이었다고 할 수가 있는데요..

책이란 정말 작지만 대단한 존재인 것 같습니다.

가만히 앉아서 몇시간 투자해서 읽기만해도 많은 지식들이 내 머릿속에 저장할 수 있으니깐말이죠..

언제어디서든 약간의 여유가 생기면 손쉽게 접할 수 있다는 사실 역시 매력적인 것 같습니다.

이 책은 알렉산더형 인간들이 주로 겪었던 다양한 컴플렉스의 종류를 세세하게 나열하여

영웅들이 어떻게 다짐을 하고 컴플렉스를 극복했는지를 보다 쉽게 알수가 있으며

1조라는 돈을 어떻게 벌 수 있는지에 대한 정보를 제공한다고 할 수가 있습니다.

성공한 사람들의 다양한 경영 전략과 경영 성공 비법을 통해 1조원이라는 어마어마한 액수를

벌어들일 수 있었던 방법을 제공하는 책!!

1조원을 벌고 싶은 사람이라면 , 컴플렉스를 극복하고 성공의 길로 내딛고 싶은 사람이라면

꼭 한번 읽어보면 좋은 책인 것 같습니다.

 

< 해당 서평은 보민출판사에서 제공되는 도서를 읽고 작성되었습니다. >

모든 악마가 여기에 있다

모든 악마가 여기에 있다 ㅣ 자음과모음 인문경영 총서 2
베서니 맥린 & 조 노세라 지음, 윤태경.이종호 옮김 / 자음과모음(이룸) / 2011년 10월

모든 악마가 여기에 있다..

왠지 말만 들어도 살벌하고 무서운 세상을 이야기 하고 있는 것 같은 느낌인데요..

네버엔딩 스토리로 달리고 있는 금융위기의 늪, 세계 금융시장을 뒤흔든 소설보다 흥미로운 리얼 스토리를

다루고 있는 도서라고 해도 과언이 아닌데요~

이 책의 저자인 배서니 맥릭은 종합 월간지인 베니티 페어의 필자이자 엔론 스캔들의 공저자인데요..

포춘지에서 13년간 기자로 활동하다가 대기자로 퇴임하고 3년동안 골드만삭스에서

투자은행가로 활동한 이력을 가진 대단한 사람이라고 할 수 있어요..

또다른 저자인 조 노세라는 뉴욕 타임스의 경제, 경영 칼럼니스트이자 뉴욕 타임스 매거진의 필자로 

10년동안 포춘에서 기고가, 대기자, 편집장으로 활약하면서 제럴드 로브 상을 3회 수상하고

2006년에는 플리쳐 상 최종 후보로 지명되기도 했다고 합니다.

이처럼 대단한 두 사람이 만나 집필한 책이라고 하니 읽기전부터 얼마나 기대가 되었는지

모르겠어요~

프랑스, 이탈리아, 스페인, 그리스를 비롯한 유럽발 미국 몰락의 위기를 제대로 다루고 있는 도서..

금융위기의 이면에 감춰진 인간본성의 비밀을 밝혀주는 책이라고 해도 과언이 아닐 것 같습니다.

2008년 미국에서 벌어진 서브프라임 모기지 부실 사태의 후유증을 미국은 물론이고 우리나라에까지

큰 영향을 미쳤습니다.

서브프라임  모기지 부실사태의 암흑의 거래 사실을 생생하게 다루고 왜 그러한 부실경영이 일어나게

되었는지 인간의 본성과 잘 어우러지게 다룬 책..

서브프라임 모기지는 2008년 한해에 끝난게 아니라 네버엔딩 스토리로 달리고 있습니다.

여전히 국제 경기를 불안정하고 물가는 치솟고,, 서민들의 생활은 더욱 고통스러워지고 있습니다.

서브프라임 거품은 미국 경제 역사상 가장 거대한 광풍이었다고 해도 과언이 아닙니다.

대학을 갓 졸업한 젊은이가 금융기관에서 대출을 심사하고, 어떤 지역에서는 마약을 복용하고

하루 14시간씩 일한 대출업체 직원이 많았다고 하는데요..

이렇게 영업을 해도 계속 많은 돈을 벌어들였던 대출업체,,

2005년 증원업계가 MBS와 MBS관련 자산을 인수하면서 거둬들인 수익은

51억 6,000만 달러,,

증권업계가 채권 인수로 거둬들인 전체 수익의 25%밖에 되지 않았다고 합니다.

약삭빠른 투자자들에 의해 잘못된 판단을 하게 된 증권계,,

어쩌면 알면서도 자신들의 이익을 위해 그릇된 선택을 하게 된건 아닐런지,,

결국 빈익빈 부익부 현상이 더욱 악화가 되어버린 사태는 아직도 여전한 것 같습니다.

모든 악마가 여기에 있다는 힘있는 권력가들의 권력 남용으로 인한 경제의 조작으로

서민들이 피해를 받는 상황을 과거 경험을 통해 생생하게 잘 이끌어내고 있는 경제학 도서라고 할 수

있습니다.

과거를 알면 미래가 보인다는 말이 있는데요..

과거 미국의 실수를 거울로 삼아 흔들리고 있는 우리나라의 경제를 다잡을 수 있는 기회가 되었으면 하는

바람이 드는 책입니다.

모든 금융계에 종사하는 사람들이 꼭 읽어보았으면 하는 책이네요..

 

< 해당 서평은 자음과 모음 출판사에서 제공되는 도서를 읽고 작성되었습니다. >