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변화는 지금이다 - 자유와 사랑을 일깨워 주는 변화와 용기의 메시지
대성 지음 / 지식과감성# / 2017년 12월
평점 :
품절
“인생은 지금이야. 변화는 지금이야. 내일로 미루는 사람은 결코 변화할 수 없는 것이지” (p.39)
“남이 만들어 놓은 공식에 맞춰 살려고 하지 마십시오. 나의 공식은 내가 창조해 나가는 것입니다.” (p.56)
“성공의 반대는 실패가 아니라 도전하지 않는 것입니다. 끊임없이 이겨내고 극복하려는 마음만 있으면 언젠가는 시간의 차이는 있더라도 어떤 경지에 이를 수 있습니다.” (p.83)
“결점을 숨기고 도피하면 그 문제로부터 해결이 나지 않지만 그것을 스스로 드러내고 인정하는 순간 그것은 더 이상 장애가 되질 않습니다.” (p.104)
“세상을 변화시키길 원하면 자신부터 변해라.” (p.124)
“매일매일 인생을 허투루 살지 않겠다는 마음가짐. 그것이 중요합니다.” (p.130)
“인생은 책이나 남의 조언에서 배우는 것보다 직접 시행착오를 통해 겪는 것이 확실한 배움으로 이어집니다.” (p.171)
“비교하지 말고 있는 그대로의 나를 사랑해 주십시오. 다른 사람의 잣대로 나의 가치를 판단할 필요가 없습니다.” (p.178)
“일단「내가 맞다」는 생각을 내려놓고 상대방을 존중하고 듣는 마음이 중요합니다.” (p.122)
이 책은 법정스님과 혜민스님, 그리고 이소룡에 가장 큰 영향력을 주었으며 달라이라마가 이 시대의 가장 위대한 사상가로 말한 20세기 인도 철학자이자 세계적인 사상가 크리슈나무르티의 변화의 심리학을 이해하기 쉽고 간결하게 풀어놓았다.
1부 변화에 대하여 // 2부 교육에 대하여 // 3부 관계에 대하여 이렇게 3가지 테마로 구성되어있다.
1부에서는 변화로 고민하는 사람들의 대화와 변화의 4요소인 행동, 몰입, 끈기, 자기관리에 대해, 2부에서는 좋아하는 일을 발견하려면 어떻게 해야하는지 찾아내는 과정과 행복의 관점에 대해, 3부에서는 승려 생활을 하면서 사람들과 관계하며 느낀 부분을 이야기 하고 있다.
만약 내가 미루는 습관 때문에 고민이고 그것이 인생의 걸림돌이 된다면 그것을 억지로 누르거나 바꿔 보려고 애를 쓰는 것이 아니라 미루는 습관이 어떤 성질인지 그것이 왜 일어나는지 그것의 본질이 무엇인지 가만히 잘 들여다보는 것입니다. 그것이 바로 명상입니다. 자신의 마음의 작용을 이해할 때 자신을 속박하는 심리적인 장애로부터 자유로울 수 있습니다. (p.17)
여기서는 변화를 위해 어떻게 해야하는지 구체적인 방법을 제시하지는 않는다. 대신 자신의 마음을 잘 들여다보기를 권한다.
변화는 바꾸려고 노력하는 것이 아니라 지금 그대로의 내 모습을 인정하는 데에서부터 시작된다. 진정한 변화는 내적인 변화를 통해서 이루어지는 것이지 외적인 것에서 부터 시작되지는 않는다. 아무리 말투와 표정, 행동을 바꾼다하더라도 내면의 변화를 이루지 않고 외적인 변화만 이루어낸다는 것은 단지 알맹이는 그대로 놓아두고 껍질만 바꾸는 것과 별반 다르지 않다. 속이 그대인데 겉모양만 바꾼다고해서 달라지는 것은 아무것도 없다. 내면을 변화시키면 외면은 저절로 바뀌게 된다. 남과 비교하지 않고 있는 그대로의 자기 자신을 사랑하고 인정해주는것.
우리가 자신에게 쉽게 하는 거짓말이 있다. “오늘까지만 하고, 내일부터는 하지 않아야지.” 새해를 앞두고 많은 계획을 세우지만 이 거짓말 때문에 대부분 그냥 계획으로만 끝나고만다. 매일 이런 마음이면 달라지는건 아무것도 없다. 왜 변하지 않는걸까?
그 답이 책 속에 담겨 있다. 아니 분명 모두가 알고 있다. 애써 계획해 놓은 일들이 행동으로 이어지지 않기 때문이다.
무언가를 꾸준히 한다는 것은 당연히 어려운 일이다. 하지만 꾸준히 지속하다보면 반드시 변화는 일어난다. 행동은 하지도 않으면서 바라기만 하는 것은 지나친 욕심일뿐이다. 변화는 언젠가, 내일, 다음에 이루어지는 것이 아니다. 이도저도 아닌 예매한 태도로는 딱 그만큼의 결과밖에 얻지 못한다. 머리로 알고 있어도 행동으로 이어지지 않는다면 영원히 그 자리에 머무를 수 밖에 없다. ‘바로 지금’ 내가 행동할 때, 그 즉시 변화가 시작된다.
처음에는 내가 습관을 만들지만 나중에는 습관이 나를 만든다. 내 마음을 변화시키지 않는다면 아무것도 달라지지 않는다. 내일부터가 아닌 지금이라도 당장!
나는 왜 자꾸 미루려고 할까?
나는 왜 다른 사람을 부러워하는 것일까?
나는 왜 다른 사람 눈치를 보는 걸까?
나는 왜 변화하지 못할까?
나는 왜 머리로는 아는데 실천이 안 되는 것일까?
나는 왜 실수를 두려워할까?
나는 왜 우울한 것일까?
책을 펼치기 전 뒷표지에 적힌 그 모든 질문들은 평소 내가 하던 고민들이라 어떤 내용이 담겨 있을지 기대하며 책을 펼쳤다.
이 책은 변화와 용기의 메세지뿐만 아니라 우리가 살아가는데 있어서 필요한 인생의 답이라고 해도 과언이 아닐 만큼 우리에게 도움이 될 법한 이야기로 페이지를 빼곡히 채우고 있다. 한번쯤 어디서 들어봤을지도 모르겠지만 내게는 공감되는 말들이 너무도 많아 읽고 또 읽어서 마음속에 새기고 싶을 정도로 두고두고 보고 싶은 책이었다. 행복한 내 자신의 삶을 위해 주변사람들에게 꼭 읽어보라고 권하고 싶다.