[마이리뷰] 알렉산더 테크닉, 내 몸의 사용법

알렉산더 테크닉, 내 몸의 사용법
프레더릭 알렉산더 지음, 이문영 옮김, AT 포스쳐 앤 무브먼트 연구소 감수 / 판미동 / 2017년 1월

했던 얘기 또하고 또하고,
그 정도로 중요하다는 얘기겠지-

현대로 갈수록 사람들은
몸을 좋지 않게 쓰게되는 나쁜 습관들을 갖게 되었는데,
그로인해 각종 질병, 스트레스에 시달리고 있고
이에서 벗어나려면,
한가지 질병에 집중하기보담
근본적인 몸 쓰임 전체를 체크해야 한다.

하지만 무의식적으로 해온 습관이란 무서을 정도로 뼛속 깊은 깊은 것이라,
일단 나쁘게 해왔던 행동은 멈추고,
새로운 행동을 조금씩 시도해가는데,
오랜기간을 두고 생소함이 익숙함이 될 때까지
집요하게, 세심하게, 반복적으로 각인시키는 작업이 필요하다.

몸에 이로운 새 습관을 들이는 것.

그냥 읽어만 봐선, 실천까지 하기엔 모호한 부분들이 있었으나,
개인적인 관심 분야라 꽤 흥미로웠다.

어느 때나 암적인 소수세력은 존재하기 마련이다. 그...

어느 때나 암적인 소수세력은 존재하기 마련이다.
그러나 다수가 무관심으로 그런 자들에게 힘을 실어주는 순간, 사회가 암세포로 물드는 건 부지불식간이다.

[100자평] 대한민국 마음 보고서

대한민국 마음 보고서 - 불확실한 시대, 우리를 위한 심리학
하지현 지음 / 문학동네 / 2017년 2월

그냥 요즘 느끼는 걸 잘 정리해놨다.
그래도 우울한 얘기는 우울해.

사회성이 부족하면 소설 책을 더 읽으라던데-
결국 소설에 빠져버리는 건 공감능력이 차고 넘치는 사람들일라나.

대통령이나 잘 뽑아야지.

[100자평] 마르크스는 처음입니다만

마르크스는 처음입니다만
이시카와 야스히로 지음, 홍상현 옮김 / 나름북스 / 2016년 11월

별 내용은 없지만,
나도 마르크스를 알 수 있겠다는
희망을 안겨주는 책 :-).

게다가 저 마르크스 얼굴은 봐도봐도 귀여워-!

아이 웃으라고 사준 책인데, 펼치는 순간 내가 웃...

아이 웃으라고 사준 책인데,
펼치는 순간
내가 웃어버렸다-:-)