하나의 여행과 같은 작품이다. 간혹 뇌를 탐험하는 연구 여행 영역으로 비유하곤 한다. 그래서 이 책의 1부는 '나를 바꾸는 뇌 과학 여행'으로 구성돼 뇌에 대한 기본 지식, 정보를 비롯 뇌가 지닌 구조적 한계와 극복을 이야기한다. 2부 뇌가 만들어낸 세상에서는 뇌의 세계, 숲과 나무로 비유하며 뇌를 통해 존재하는 '나'를 되돌아보며 시공간을 창출해내는 뇌 기능의 중요성도 설명한다. 또한 3부 뇌를 통한 몰입의 힘! 구체적 근거와 사례 등을 통해 함께 한다. 4부에서 6부에 걸쳐서는 뇌를 통한 욕망의 조절, 뇌를 활용한 창의성 깨우기, 결국 뇌과학이 우리 인생에 필요한 결정적 순간. 일을 결정하고 판단할 때 뇌를 활용한 대처법, 삶의 지혜를 독자들에게 전달한다.