건강 상식을 통해 내 삶의 변화를 만들어보자. 책으로 배우지만 그 이상의 활용 가능성이 잠재해 있는 작품이기에 더욱 많은 독자들이 이 책과 함께 하길 기대한다. 친절하고 세부적인 설명과 시각적인 효과를 위한 사진 수록은 책의 내용을 입체감 있게 구성하여 만족도를 더욱 높여 준다. 직접 공부하고 트레이닝한 연구 성과를 임상에 적용하여 얻은 결과물이 보다 쉽게 독자에게 다가가리란 확신도 서는 작품이다.책은 피트니스와 동의보감에 대한 이해와 정리를 포함해서 저자의 임상 노하우와 자신의 관점으로 재해석한 솔직한 글이 바탕된다. 여기에 이해를 돕기 위한 이론적 지식을 추가해 맞춤형 정리를 깔끔히 해준다. 끝으로 모교에서 수학한 내용을 체질에 맞게 직접 분석하고 정리한 KS프로그램은 신체 각 부분에 필요한 건강 정보를 담아 독자의 호기심을 자극한다.입문편에 해당하지만 큰 도움이 될 것이다.이와같이 책의 전번적 내용과 구성이 독자도 쉽게 터득하고 이해할 수 있게 정리 된 것이 장점이다. 생활 전반에 필요한 직접적인 활용 방안 등이 체계적이므로 독자들의 눈을 사로 잡을 수 밖에 없다. 이론과 생각을 명확하고 알기 편하게 기록해 낸 글이라 편하게 읽을 수 있으며 부담없이 내용을 따라 실행해 보는 것을 추천한다. 동의보감과 피트니스 접목이란 것도 새롭지만 각자의 체질이나 성향에 맞는 건강 비법의 분석, 실천 방식이 흥미롭게 다가온다.저자는 신체적 건강 뿐만 아니라 정신적, 심리적 요인까지 곁들여 ‘헬스케어‘라는 이름으로 불리우게 될 피트니스 동의보감에 대한 연구를 지속하고 있다. 인간은 늘 생각하고 고민하며 변모하고자 하는 욕망이 강한 감성적 동물이다. 그러므로 외적 강화를 비롯한 심리적 안정감도 필요하다. 건강은 기본이고 사람에 따른 맞춤형 건강 정보의 중요성을 강조하는 저자의 주장답게 정서적 측면의 강화와 건강을 지켜나가는 신체적 증진에도 큰 도움이 될 교재가 될 것이다.