알고가면 산행이 즐겁다~!

등산 구급법 ㅣ Outdoor Books 8
일본산악회 의료위원회 지음, 최종호 옮김 / 진선북스(진선출판사) / 2008년 4월

작은 책이라 휴대하기가 좋다. 적어도 일주일에 한번은 등산을 하고 산을 좋아하는지라 

배낭에 가볍게 넣을 수 있는 이러한 용도의 책이 좋을것 같았다.

책을 읽다보니까 산에서의 위급한 상황에서만 필요한것이 아니고 일상생활속에서도 필요한

정보와 상식들이 담겨있다. 여름철의 음식과 위생에 관한 부분이나 스트레칭, 근력운동등은

어디에서나 책을 펼치고 볼 수 있도록 그림과 함께 수록되어 활용도가 높아질것 같다.

안전한 산행을 위하여 등산학교를 졸업하고 암벽도 타봤지만 산에서 다친 사람을 후송할때

구조자가 배낭을 이용하여 구조하는 방법은 이 책을 보고 다시 알게된다. 아마도 시간이

많이 흘러서 잊혀졌다가 책을 보며 옛기억들을 들추어내는 시간이 아니었나싶다.

산에 가지고 가는 장비는 그런 의미에서 모두 중요하고 철저하게 점검하여 매사에 잘 활용할 수 

있도록 준비해야함을 다시금 깨달는다. 그래서 등산화나 의복등도 자신의 신체상태와 등산실력에

어울리도록 마련하고 등산후 잘 점검하여 다음 등산때 잘 사용할 수 있도록 해야한다.

 

산에서의 장비란 곧 자신의 목숨을 지켜주고 보호해주는 악우와 같은 존재이므로 그 중요성은

매번 강조해도 지나치지 않다. 등산복도 자신의 산행실력과 신체상태에 적합한 기능적인 부분을

고려하여 보완된 것을 사용하면 산행내내 안전하고 즐겁게 오를 수 있다.

 

이 책은 간단하지만 미리 읽어보고 산을 가까이 한다면 좀 더 마음의 자세가 갖추어진 상태에서

산을 오르는 겸손함과 여유가 생겨 다른 사람에게도 도움을 줄 수 있는 존재가 되지 않을까하는

생각이 든다. 이 책에서도 산에서는 음주와 흡연을 해서는 안된다고 강조하였듯이 맑고 공기좋은

곳에서 자신과 다른 사람을 위해서도 음주와 흡연은 자신의 몸과 자연의 몸에도 아무런 도움이

되지 않으니 참는 마음으로 산을 탔으면 좋겠다. 겨울철에 춥다고 알코올의 힘을 빌어 체온을

높이려는 생각을 하는 사람이 있는데 오히려 시간이 지나면 체온이 더 떨어지는 현상이 나온다고

하니 섣부른 행동으로 산에서 어려움을 자초하는 일을 하지 않도록 책을 읽어야겠습니다.