또 하나의 나, 감정에게

또 하나의 나, 감정에게 - 적는 즉시 감정이 정리되는 Q&A 다이어리북
김민경 지음 / 호우야 / 2023년 5월

바쁘게 살다 보면 자신의 감정에 충분히 관심을 기울이지 못할 수도 있다.이 책에서는 자신의 감정을 스스로 살펴보도록 도와준다.정신과 전문의인 저자가 쓴 이 책은 자신의 감정을 살펴보는데 좋은 질문들로 가득하다.차근차근 생각하고 답변하다 보면 자신의 감정을 이해하는데 도움이 된다.설명도 유익하지만 질문을 통해서 자신의 감정을 이해하게 되는 책이다.마음의 치유를 원한다면 우선 감정에 대한 이해가 선행되어야 하기 때문에 질문 위주의 접근법은 유효하고 또 적절하다고 생각된다.그리고 질문에 대한 답변은 당연히 솔직하게 해야 된다.자신의 감정에 대해서 보다 정직하게 마주하도록 이끌어 주는 책이라고 평가할 수 있다.

나이가 들면 감정을 표현하는 일이 번거롭거나 유치하다고 생각하게 되기도 한다.그러나 감정을 표현하는 일은 꼭 필요하다.자신의 감정이 우울함이나 분노인 경우에도 감추기만 하면 안 된다.감정의 표현은 단순한 감정의 배출에 그치지 않는다.책을 읽으면서 감정의 정리는 감정의 표현과 동반된다는 사실도 잊어서는 안 된다고 생각했다.사람들은 감정을 표현하기 전에 정리하고 또 감정을 표현하면서 속마음이 정리되기도 한다.이런 감정의 표현과 정리에는 섬세함도 필요하다.자신의 감정을 섬세하게 정리하고 충분히 표현하다 보면 불안감의 극복에 도움이 된다는 생각도 들었다.

요즘은 불안감을 호소하는 사람들이 많다.우울감과 함께 불안감도 정신건강이라는 측면에서 큰 문제다.불안감 역시 이해와 수용이 첫걸음이다.책을 읽고 긍정적인 사고도 강제하기보다 자연스럽게 나타나야 한다고 생각했다.불안감을 억누르거나 회피하지 않고 인정하면 긍정적인 사고로 나아갈 수 있다.다친 마음의 회복이나 불안감의 극복은 모두 자신의 내면을 존중하는 일에서 시작된다.타인에 대한 존중이나 공감도 중요하지만 우선 자신에 대한 존중이나 공감이 필요하다.자신의 내면에 대한 존중과 공감이 있으면 다른 사람과의 소통도 더 즐겁겠다는 생각이 들었다.자신의 마음을 더 소중하게 다루는데 관심이 있다면 적극 추천하고 싶은 책이다.

*이 글은 컬처블룸 카페를 통해서 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해서 작성되었습니다.

사적인 그림 읽기

사적인 그림 읽기 - 고요히 치열했던
이가은 지음 / 아트북스 / 2023년 5월

그림은 그림을 그린 사람과 그림을 보는 사람을 연결시켜 준다.그림을 보는 일은 어느 때보다 개인적인 시간이면서 동시에 타인과 연결되는 시간이다.이 책에서는 저자가 그림을 보면서 가진 생각들이 소개된다.개인적이면서도 동시에 현실적인 생각들에 고개를 끄덕이게 되고 설령 동의하지 않는다고 해도 그림 해석의 폭을 넓혀주는 책이다.자신의 삶을 충실하게 살아나가는 사람이 그림과 어떤 관계를 맺는지도 잘 보여주는 책이다.저자가 역사를 전공했기 때문에 이 책에는 그림에 대한 역사적 설명도 풍부하다.그림에 대한 개인적 시각과 역사적 시각이 조화를 이루는 책이라고 평가할 수도 있다.

이 책에는 참 다채로운 그림들이 담겼는데 그 그림과 저자가 들려주는 일상의 이야기와 잘 들어맞는다.그림 속 일상은 우리와 겉보기에 다른 측면도 있지만 공통된 측면도 있다.예컨대 비가 오는 날의 풍경이 그렇다.그 풍경은 설렘과 우울감을 모두 줄 수 있다.책을 읽으면서 그림이 주는 감성도 결국 받아들이기 나름이라고 생각했다.같은 그림도 보기에 따라서는 설렘 혹은 자유와 활력의 원동력으로 해석하는 일이 가능하다.한때 자전거가 여성들에게 자유의 상징이 된 것처럼 말이다.저자의 고요하면서도 자유롭고 또 풍부한 사유가 부럽다는 생각이 들었다.

학업도 그렇지만 세상의 모든 일에는 연습이 필요하다.연습하는 기간 동안에는 누가 알아봐주지 않지만 그래도 내공이 쌓인다.책을 읽으면서 저자의 단단한 내공 덕분에 이렇게 다채로운 주제를 다룬 책도 나올 수 있었다고 생각했다.역사를 공부하고 글을 쓰는 일과 그림을 보고 글을 쓰는 일은 비록 글감이 다르지만 일맥상통하는 측면이 있다.역사 공부도 미술 감상도 모두 내면을 풍요롭게 한다.두 가지 일 모두 고독한 측면이 있을 수 있지만 말이다.어쩌면 고독함이란 내면을 단단하게 만들기 위해서 필수적일지도 모른다는 생각이 들었다.도시인의 고독을 그렸다고 해석되는 에드워드 호퍼의 그림 속 인물이나 서재에서 홀로 책을 읽고 글을 쓰는 성 제롬처럼 말이다.역사를 좋아하고 그림을 좋아하는 사람들에게 적극 추천하고 싶은 책이다.

*이 글은 컬처블룸 카페를 통해서 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해서 작성되었습니다.

밥 한번 먹자는 말에 울컥할 때가 있다

밥 한번 먹자는 말에 울컥할 때가 있다 - 그리움을 담은 이북 음식 50가지
위영금 지음 / 들녘 / 2023년 5월

한반도의 남부와 북부는 기후도 다르고 식문화가 달랐다.한반도 북부에 북한 정권이 들어선 이후로는 그 이외의 지역과 교류가 거의 끊겼다.북한의 고립과 궁핍은 나날이 더 심해졌다.이제 북한의 음식은 냉면이나 아바이 순대 같은 몇몇 음식을 제외하면 우리나라 입장에서 이질적인 음식이 되었다.이 책에서는 그런 북한의 음식을 소개한다.함경도의 경험을 토대로 소개하기 때문에 한반도 북부 지역 고유의 식생활을 제대로 만나볼 수 있는 책이다.산업화와 민주화에 모두 성공해서 자유와 번영을 찾은 우리나라와 달리 북한의 형편은 좋지 않다.책 속 북한의 식생활은 그야말로 생존을 위해서 존재한다.호기심으로 읽은 책이지만 동시에 애처로운 마음이 드는 책이다.

프랑스의 미식가인 브리야사바랭은 당신이 먹는 음식을 알면 당신이 누구인지 알 수 있다는 말을 했다고 한다.이처럼 식생활 혹은 식문화는 개인의 정체성을 드러내기도 한다.책을 읽으면서 책 속 북한의 식문화가 북한 주민들의 삶은 물론 북한 사회의 현실에 대해서도 많은 시사점을 준다고 생각했다.담백한 음식은 북한 주민들의 정서를 보여주고 생존을 위한 음식은 북한 사회의 처절한 현실을 보여준다.북한 주민들의 식생활은 우리나라의 전통적인 식생활과 비교적 일치하기 때문에 그런 측면에서 여운이 남기도 했다.군사적인 대립과 별개로 북한 지역의 김치 이야기는 식문화의 동질성을 보여줘서 반갑다는 생각도 들었다.

북한도 발효 음식을 많이 먹는데 김치와 함께 밥반찬인 젓갈도 먹는다.명태와 오징어 같은 해산물을 적극 활용하는 부분이 눈에 띈다.북한의 음식 이야기는 우리와 같으면 같은대로, 다르면 다른대로 흥미로웠다.책을 읽고 어른들이 어려웠던 옛날을 그리워하기도 하듯 저자의 이북 음식에 대한 그리움도 당연하다고 생각했다.분단된 현실 너머에는 같은 민족으로 살아온 역사가 있기 때문에 북한의 음식도 결국 우리 민족의 음식이다.이렇게 식문화를 통해서 북한 주민들의 삶과 연결되는 기회가 주어지다니 서로의 문화를 알아가는 일은 참 소중한 일이라는 생각도 들었다.북한의 식문화에 관심이 있다면 적극 추천하고 싶은 책이다.

가뿐하게 아니라고 말하는 법

가뿐하게 아니라고 말하는 법 - 싫다고 말하지 못하는 좋은 사람들에게
바바라 베르크한 지음, 장윤경 옮김 / 흐름출판 / 2023년 5월

다른 사람의 요청을 거절하는 일은 쉽지 않다.거절을 잘하는 일도 커뮤니케이션에서는 중요한 문제다.이 책에서는 거절의 의미와 필요성 그리고 방식에 대해서 설명한다.인간 사회에서 협력은 필수적이지만 거절 역시 필요하다.따라서 협력할 때와 거절할 때를 구분하는 경계가 필요하다.그리고 그 경계를 지킬 수 있는 용기도 있어야 된다.이 책은 독자로 하여금 나름의 경계를 만들도록 이끌어 주고 또 용기도 준다.거절이 지나친 이기심이나 관계 훼손으로 이어지지 않을까 걱정하는 마음에 저자는 꼭 그렇지 않다고 차근차근 설명한다.독자의 걱정에 대한 이해와 공감이 돋보이는 책이다.

거절이라는 말이 비협조적인 태도로 보이기 쉽지만 우선 자기결정권의 표현이다.이 자기결정권이 있어야 자신만의 삶을 살 수 있다.책을 읽으면서 언제 거절해야 되는지 아는 능력이 자신만의 삶에 중요하다고 생각했다.자기결정권을 발휘할 때 지나친 자책에 빠지게 되면 결국 남들에게 휘둘리게 된다.그런 자책에 빠지지 않기 위해서는 거절의 필요성을 이해해야 된다.이 책에는 거절의 필요성을 이해하기 위해서 꼭 필요한 질문들이 담겼다.거절의 필요성을 이해한다면 자신의 고유한 성격을 기준으로 거절의 경계를 뚜렷하게 설정하는 일 역시 필요하다.거절을 잘한다면 관계를 해치지 않으면서 자신의 내면도 보호하기 때문에 좋은 거절이란 일석 이조라는 생각도 들었다.

저자는 좋은 거절의 방법을 다정하면서도 명확하게 설명한다.저자의 태도는 독자의 집중력에도 도움을 주지만 그 자체로 배울 점이 있다.책을 읽고 거절 역시 다정하면서도 명확해야 된다고 생각했다.관계에 미칠 악영향에 대한 불안감 때문에 거절을 명확하게 못하면 오히려 관계에 더 나쁠 수 있기 때문이다.서로의 경계를 존중하는 관계가 더욱 지속 가능한 관계라는 말이 있다.거절하지 못한 자신이 후회스럽다면 제때 거절하는 방법도 배워야 된다.물론 거절했을 때도 후회가 남을 수 있다.그렇기 때문에 무분별한 거절이 아닌 지혜로운 거절이 필요하다는 생각도 들었다.지혜로운 거절 방법에 대해서 궁금한 사람들에게 적극 추천하고 싶은 책이다.

*이 글은 컬처블룸 카페를 통해서 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해서 작성되었습니다.

열아홉의 에세이

열아홉의 에세이
이경창 지음 / 프리즘(스노우폭스북스) / 2023년 5월

우리나라에서 열아홉 살은 고3으로서의 의미를 가지지만 그게 전부는 아니다.열아홉은 이제 정말 어른이 되기 직전인 나이다.아직 학생이기는 하지만 말이다.이 책에서는 저자의 열아홉 살 때 이야기 그리고 다른 사람들의 열아홉 살 때 이야기를 전한다.그 과정에서 열아홉 살이라는 나이가 한 개인에게 얼마나 큰 의미를 가지는지 잘 보여준다.학생이면서 동시에 군인의 길을 걷고 있는 저자를 보면 독특한 구석이 있다.열아홉 살이라는 나이에 대한 생각의 깊이도 남다르다.그리고 그 생각의 깊이 덕분에 열아홉 살 청소년들의 입장을 잘 대변하고 있다고 생각된다.

대학 입시를 앞둔 열아홉 살 청소년들에게는 흔히 학업에 전념하길 바란다.당연한 바람이지만 열아홉 살 청소년들도 다 나름대로의 생각이 있다.책을 읽으면서 우리 사회가 대학 입시의 중요성에 매몰된 나머지 청소년들의 속마음에 너무 무심했다는 생각이 들었다.가정과 학교 모두 입시에 초점을 맞추는 현실 속에서도 청소년들의 생각은 다양했고 동시에 깊었다.열아홉 살에도 부모님의 헌신을 이해하고 또 기성 교육 체제의 한계도 지적하는 저자의 모습을 보면서 참 성숙하다고 생각했다.신체적인 어른에서 그치지 않고 인격적으로도 어른이 되어가는 모습을 잘 보여주는 책이라고 생각된다.

청소년의 시선으로 보는 인생과 세상은 불완전한 측면이 있지만 사실 어른들의 시선도 그렇다.책을 읽고 청소년들에게 철없다는 말도 삼가야 된다고 생각했다.물론 청소년들의 철없는 언행도 없지 않지만, 청소년들도 다 본인 나름대로는 책임감을 배우고 있기 때문이다.철없다는 말로 깎아내리기보다   더 책임감을 가지도록 격려하면 인내심도 배우고 보다 성숙한 사람으로 발전하게 된다.청소년기는 독립적인 성인이 되어가는 과정이다.이 시기의 청소년들을 어떻게 대하는지에 따라서 그 청소년들의 행복은 물론 우리 사회의 미래도 결정된다는 생각이 들었다.청소년들의 나름대로 치열한 고민, 미래에 대한 설렘과 두려움, 사랑, 우정에 관심이 있다면 적극 추천하고 싶은 책이다.

*이 글은 컬처블룸 카페를 통해서 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해서 작성되었습니다.