하체 57분 491칼로리
실내자전거 65분 16.51마일 560칼로리
등/이두 1시간 9분 597칼로리
하이킹 3.6마일 1시간 19분 502칼로리
chest/shoulder/triceps 1시간 28분 761칼로리
줄넘기 1000회, 14분 160칼로리
걷기 1.12마일 30분 164칼로리