이두/등/배. 1시간 2분 534칼로리
등산/하이킹 3.55마일 1시간 9분, 470칼로리
너무 바빠서 하체/어깨를 하는 날인데 gym은 고사하고 사무실에서 할 짬도 없었다.
잠깐 걷기. 2.03마일, 43분, 212칼로리
chest/tri 1시간 6분 563칼로리
줄넘기 1200회 17분 310칼로리
걷기 3.51마일, 1시간 30분 396칼로리