미친 실행력

미친 실행력 - 생각 많은 당신의 인생을 180도 바꾸는 실행 매뉴얼 45
박성진 지음 / 라온북 / 2015년 9월

미친 실행력

진심으로 이 책은 정말 말만 번지르하게 하고 정작 행동으로는 잘 옮기지 못하는 사람들을위한 책이다. 사실 행동으로 해야 하고 실천해야 하고 이런 류의 책들은 정말 많이 접했었다. 그렇지만 이 책처럼 진심으로 실행의 중요성을 강조한 책은 일전에 본적이 없었다. 그래서 참으로 반가웠다. 개인적으로 나는 말도 사실 잘 못하는 편이지만 실천하는것이 사실 굉장히 잘 안되는 사람중의 한사람이다. 실천이라는 것은 계획의 근간으로 이루어지는 것인데 내가 계획 세우는 것을 잘 못해서 그런가 정말 잘 안되는거 같다. 당연히 말보다는 실천이 중요하다는 것을 알고는 있지만 알고 있는만큼 실행하기는것이 여간 어려운 것이 아니기 때문이다.

이런 나의 문제점을 잘 파악한듯 실행에 대해서 집중적으로 지은이의 경험을 바탕으로 강력하게 실행을 주장하고 있어서 정말 배울점이 많았다. 실행력을 미친 실행력이라고 이 책에서 묘사하고 있을정도로 실행을 강조하고 있는데 이런 미친 실행력이 필요한 이유에 대해서 나이대 별로 알려주고는 있는데 30대는 성장이 멈춰버린 세대라면서 당장 몸으로 움직이라고 강조하고 있다. 사실 맞는 말인것이 어릴때는 차라리 잘 몰라도 의욕이 넘쳤었고 오히려 모르는 것은 스스로 찾아서 하곤 하였다. 그렇지만 나이가 들어감에 따라 경험이 늘어남에 따라서 실패 할까봐 부족할까봐 걱정만 하다가 실행으로 옮기지 않는 경우가 많아 지는게 이런것들에 대해서 반성하게 되기도 하였다.

그리고 이 책은 기본적으로 지은이의 실행력이 바탕이 되지만 실행력하면 떠오르는 인물들을 소개하고 있었다. 그 중에서 작은 거인 김병만을 꼽고 있었다. 나 또한 개인적으로 김병만을 진실로 행동하는 행동파 사람이라고 생각한다. 그가 개그 코너에서 했던 달인이 거져 된것이 아닌것처럼 말이다. 그리고 역시나 이어지는 지은이의 미친 실행력을 자세하게 알수 있는 코너도 있었다.

무엇보다도 내가 가장 궁금했던 챕터는 바로 실행력을 어떻게 진짜 실행할까 였다. 그 해답은 습관이라 하였다. 습관이 결국에는 실행으로 이어지닌까 말이다. 습관에 관해서는 자세하게 챕터를 할애하면서 다양하게 습관에 대해서 설명을 하고 있어서 습관을 바꾸고자 할때는 참고할만 했다. 그만큼 실행이 거저 얻어지는 것이 아님을 다시한번 알수 있었다.

더 이상 이렇게 살 수는 없잖아

더 이상 이렇게 살 수는 없잖아 - 주저앉은 젊음에게 처방하는 자양강장 에세이
김성준 지음 / 시드페이퍼 / 2015년 7월

사실 보통은 책의 제목이나 표지 디자인이 책의 이목을 더 끌어 당기는데 이 책은 특이하게도 주인공의 모습이 더욱 끌렸다. 바로 주인공은 대머리의 모습을 하고 있어서 였다. 물론 대머리가 엄청난 이목을 끄는 것은 아니지만 대머리를 하는 사람들은 뭔가 달라 보이기 때문이다. 아무튼 이 분의 이야기가 궁금했다. 무엇 때문에 책의 제목까지 이목을 끄는지 모르겠지만 아무튼 책의 제목대로 더이상 이렇게 살 수는 없다는것이 무엇인지 무척이나 궁금했다.

그런데 지은이는 참으로 독특한 이력을 가지고 있다. 나도 한때 관심을 가지고 있던 호주 워킹홀리데이를 통해 인생을 역전한 케이스이기 때문이다. 그런데도 그때의 그의 나이는 겨우 스물일곱살 밖에 되지 않았던 청년이었던 것이다. 이 책에서 가장 주목해야 할 점은 아마도 지은이의 힘든 순간을 넘어서서 앞으로 더 나아가는 모습이 아닐까 싶다. 그래서 이 책은 주저앉은 젊음에게 처방하는 자양강장 에세이의 책이었다.

사실 워킹 홀리데이를 통해 연봉 1억을 달성한 이력도 사실 굉장히 독특한 이력이지만 워킹 홀리데이를 가기전의 그의 직업도 독특한 이력을 가지고 있었다. 픽업아티스트였던 것이다. 나는 처음에는 픽업아티스트가 무엇인지는 대충은 알고 있었다. 그런데 정말 그 직업이었는지 다시한번 볼 정도였다. 사실 픽업 아티스트라는 것은 정말 좋게 말해서 아티스트이지만 결과적으로는 여자를 쉽게 꼬시는 방법이었다. 이런 직업이 화려했지만 심신이 병들고 있었다는 지은이의 생각에 새로운 꿈을 가지게 되었고 그렇게 해서 호주 워킹홀리데이까지 하게 했던 것이다. 그렇지만 아는 사람들은 알겠지만 워킹홀리데이가 주로 호주에서 활발하게 이루어지고 있는 것으로써 약 1년동안 노동을 하면서 문화 체험도 하는 그럼 해외 프로그램이다. 좋은 취지에서는 영어도 배우고 일도 하면서 돈도 벌고 외국문화 생활도 즐기는 것이지만 사실 안좋게 되는 케이스는 영어 한마디도 필요하지 않은 중노동만 하는 대농장 같은 곳에서 하루종일 토마토만 따거나 옥수수만 수확하거나 그렇게 일을 하다가 돌아오는 경우도 있다고 한다.

그렇지만 지은이는 이런 환경이 될수도 있는 상황에서 스스로 삶을 이끌어 나갔다는 것이다. 아무리 통장 잔고가 거의 바닥을 보인다 하더라도 말이다. 이런 저런 일들이 있으면서 외국에서 외국인 여자와 사랑을 나누기도 하면서 정말 다양한 생활을 즐겼다. 그렇지만 진심으로 지은이는 지은이만의 생각과 마인드로 어려움도 극복하고 영어의 장벽을 스스로 허물어 가면서 열심히 살아가고 열정적인 모습에 정말 많은 배움을 느꼈다.

불안이라는 자극

불안이라는 자극 - 걱정, 두려움, 초조를 긍정 에너지로 바꾸는 마음 혁명
크리스 코트먼.해롤드 시니츠키.로리-앤 오코너 지음, 곽성혜 옮김 / 유노북스 / 2015년 9월

불안이라는 자극

이 책은 이 책의 표지에 사실 이끌렸다. 이 책의 표지에는 의자가 하나 그려져 있는데 그 의자에는 4개의 다리중에 한쪽 다리가 잘려져 있다. 그 잘린 부위에 글자가 새겨져 있는데 그 글자는 "Take control of your anxiety"당신의 불안을 컨트롤해라 라는 문구였다. 사실 의자가 한쪽 다리가 잘려져 있다면 불안해서 중심을 잃고 쓰러져야 할것이기 때문에 아주 절묘한 표현이라는 생각이 들었다.

이런 강렬한 일러스트 만큼 이 책은 불안에 대한 이야기를 다루고 있었다. 이렇게 인간의 감정을 다룬 책들은 익히 많이 읽었다. 사람의 감정이 정말 신비롭게 흥미롭기 때문이다. 물론 무척이나 궁금했던것도 사실이었다. 이 책은 불안을 다루는 만큼 다른 불안에 관한 이야기를 다루고 있는 책들과 비교를 해가면서 읽을수 있었다.

불안이라는 감정을 공부하는 것도 중요하지만 불안이라는 나의 상태가 정말 불안인지에 대한 상태 변화도 상당히 중요할거 같다는 생각이 들었다. 또한 이 책에서는 불안이라는 이 자체에 대해서 많은 고민을 하게 한다. 특히나 불안의 재발견 부분에서 정상 불안과 비정상 불안에 대한 비교를 통해 불안이 진정으로 무엇인지에 대해서 생각해 보았다. 내가 생각할때는 불안은 불안인데 왜 정상 불안이 있고 비정상 불안이 있나 궁금했기 때문이다.

사실 이 책은 불안에 대해서 시기적으로 나뉘었다고 생각해도 될것 같았다. 두려움이 밀려올때, 불안이 올때, 불안이 떠나간 자리 이렇게 불안을 처음 중간 끝으로 나누고 있었다. 물론 정확하게 이렇게 똑 나누는건 아니었지만 내가 생각할때 불안의 시기별로 잘 설명해주어서 오히려 불안을 또다른 시각으로 이해하는데 도움이 되었기 때문이다.

끝으로 불안을 대하는 태도에 대해서 알수가 있었는데 아무리 그래도 시간으로 치유되지 않기때문에 새로운 나로 거듭나기 위해서 스스로 노력해야 한다는 것을 알았다.

절대 설득하지 마라

절대 설득하지 마라 - 사람을 얻는 소통의 기술
김종명 지음 / 에디터 / 2015년 6월

절대 설득하지 마라

사람과의 사람 사이에서의 소통의 기술을 배워볼 요량이었는데 절대 설득하지 말라하는 제목의 책이 있었다. 아니 이 무슨 어처구니 없는 말인가 싶었다. 설득을 해야 시원찮을 판에 설득을 하지 말라니 말이다. 물론 다른 의미가 있을거란 짐작은 되었다. 그렇지만 정확하게 어떤 다른 의미가 있는지 알고 싶었다. 정말 설득하지 말고 어떻게 해야 하는지 말이다. 나는 아무래도 말을 잘 하는 사람이 아니기 때문에 설득하지 말라는 말이 한편으로는 위안이 되기도 하였다. 설득을 해야 한다는 강박관념때문에 스트레스를 종종 받기도 하기 때문이다.

이 책은 총 4가지로 나누어서 소통에 관한 이야기를 하고 있다.

1. 소통은 원래 어렵다

2. 절대 설득하지 마라

3. 마음 알아주기 대화법

4. 소통은 순서다

소통은 원래 어렵다 한다. 사실 이 말에 너무너무 공감을 했다. 이 책의 챕터중 가장 마음에 드는 챕터가 이 첫번째 챕터이다. 소통이라는 것을 하기에 앞서 소통이 무엇인지에 대해서 아는것만큼 더 중요한게 있을까 싶다. 그리고 더군다나 소통이 어렵다는 것을 먼저 인정하는 것은 소통에 대한 마음가짐을 새롭게 다시 잡을수 있다는 것을 뜻하기도 하였다. 아무리 좋다고 평판이 있는 사람이라도 서로 소통이 안되는  사람이 있을수 있다. 평판이 좋고 소통이 잘된다는건 그저 더 많은 사람들과 잘 어울릴수 있다는 것이지 결코 전세계 어떤 사람들과도 잘 어울리고 소통이 잘 된다는 소리는 아닐것이다.

그렇기 때문에 이 책을 통해서 내가 느낀 소통은 갈등이자 노력인거 같다는 생각이 들었다. 애초에 소통이 잘되는건 아니고 소통이 잘안되는 것이 정상이기 때문에 그걸 인정하고 소통을 해 나가는 마음가짐이 중요한것이 아닐까 싶다. 그렇기 때문에 절대 설득하지 말라는 말이 아니었나 싶었다. 설득이 아닌 마음을 알아주어야 하는것이었다.

이렇게 마음을 알아준다면 좀더 소통이 수월할것이라는 것이었다. 다만 마음을 알기 위해서는 몇가지 대화법이 필요한데 3단계 스텝으로 나누었다.

1. 멈추기

2. 알아주기

3. 말해주기

끝으로 소통은 행복의 여정이기 때문에 설득한다고 스트레스 받을 필요가 없는 것이라 하였다. 이렇게 소통에 대한 이야기를 통해 좀더 소통에 대해서 마음이 가벼워 질수 있었다.

불안과 외로움을 다스리는 인생의 약상자

불안과 외로움을 다스리는 인생의 약상자 - 내면의 안정과 행복을 위한 38가지 처방전
마스노 슌묘 지음, 김정환 옮김 / 담앤북스 / 2015년 9월

불안과 외로움을 다스리는 인생의 약상자

뇌 관련 해서 지식을 얻는 것을 좋아해서 뇌 관련 책들을 많이 읽었었다. 뇌는 정말 신비로운 부분이다. 그런데 내가 뇌에 대해서 궁금했던것은 인간의 감정이 무엇에서 비롯되었는지 궁금했기 때문이다. 그런데 인간의 감정중에서 즐거움도 있고, 화남도 있고, 짜증도 있고, 불안도 있고 그렇지만 그 중에서 불만족이라든가 화나고 짜증나고 불안하고 이렇게 안좋은 감정들이 좋은 감정보다 더 강하다는 것을 알았으며 이런 감정들은 더 강력해서 더 쉽게 얻어 지기도 한다고 하였다. 이런것을 공부하니까 인간의 안좋은 감정에대해서는 이해가 되었는데 진정으로 이런 것들을 어떻게 다스리는 지에 대해서는 알수가 없었다.

그런데 마침 이 책이 이런것을 알려주고 있었다. 특히나 불안에 대해서 알려주고 있었다. 사실 행복하지 않을때는 내가 이따금씩 불안해 하는것 같은 느낌이 들었다. 그래서 시무룩하고 힘이 없고 입맛도 없었던거 같다. 그런것들에 대해서 이 책을 통해 나의 감정을 알수가 있었다.

이 책에는 총 5가지의 약이 등장한다.

1. 강박 관념을 떨치는 약

사실 불안을 가져 오는 가장 큰 이유는 강박 관념이 아닐까 싶다. 완벽해야 하고 꼼꼼해야 하고 꼭 성공해야 하고 이런 모든 것들이 앞으로 나아가기만 하고 상승 하기만 해야 한다는 생각만 가지고 있었지 실패 해도 되고 서툴러도 되고 부족해도 되는 것은 아니니까 말이다. 그러나 꼼꼼한 것도 좋고 완벽한 것도 좋지만 너무 지나친 강박관념은 마음을 많이 불안 하게 만들수가 있기 때문에 조심해야 겠다는 다짐을 하게 되었다.

2. 쓸데없는 생각을 흘려보내는 약

사실 이 챕터는 이해가 되는 챕터 였지만 생각이라는 것은 사실 내가 통제가 불가능 하고 그냥 떠오르는 경우가 대부분이라서 어떻게 할 도리가 없다는 생각도 들었다. 다만 쓸데없는 생각이 들었으면 딴짓등을 통해서 잊는 방법밖에 없다는 것을 다시한번 알수 있었다. 책에서도 사실상 쓸데없는 생각을 안하게 하는 것보다는 다른 것에 집중하도록 하는 것에 대해서 생각해 보도록 하는것 같았다.

3. 집착을 줄이는 약

흐르는 물처럼 유연한 마음을 기를수 있도록 돕는 부분이었다. 사실 집착은 마음의 여유가 없기 때문이라는 이야기도 하고 있다. 사실 이것이 맞는 말일지도 모른다. 마음의 심적 여유가 없기 때문에 계속 생각하고 집착하는게 아닐까 싶었기 때문이다.

4. 열등감을 극복하는 약

직장에서 가장 큰 불행이 아마도 열등감에서 비롯되는 것이 아닐까 싶다. 계속해서 타인과 비교하는 내가 아니라 있는 그대로의 나를 인정하고 사랑해야 비로소 열등감을 극복하고 불안을 떨쳐 버릴수 있다는 이야기를 하고 있다.

5. 행복을 키우는 약

사실 모든 삶의 가장 기본이 되어야 하는 것이 행복이 아닐까 싶다. 행복이야 말로 진짜 명약이기 때문이다. 나중도 아니고 그냥 지금 당장 행복을 키우기 위해 노력하라는 것이었다