나는 넘어질 때마다 무언가를 줍는다

나는 넘어질 때마다 무언가를 줍는다 - 이솝우화 속 세상살이의 진리
박인선 지음 / 강단 / 2015년 6월

나는 넘어질 때마다 무언가를 줍는다

나는 이 책의 제목을 처음에 들었을때 무슨 심오한 의미가 담겨있을거란 생각이 불현듯 들었다. 넘어진다는 말과 무언가를 줍는다는 말이 마치 개구리왕눈이의 노래가 생각이 났기 때문이다.

"일곱번 넘어져도 일어난다~~"

여기서도 넘어진다는 표현을 사용했는데 여기서 넘어진다는 의미가 어려운 상황이 닥쳐서 절망을 하더라도 다시 용기를 가지고 딛고 일어난다는 의미이기 때문이다. 그리고 이렇게 넘어질때마다 무언가를 줍는다에서 무언가를 깨닫고 삶의 지혜를 얻는거 같다는 느낌이 들었다.

이 책을 읽고 나니 더욱더 책 제목이 이해가 갔다. 그리고 이 책의 독특한 점이 하나 있는데 그건 이솝우화를 통해 삶의 지혜를 얻는 다는 것이다. 이 책에는 다양한 이솝우화가 등장한다. 이솝우화의 특징에 따라서 크게 3가지로 나누고 그 안에서 이야기들이 있는데 이 3가지는 희망에 관한 이솝우와, 긍정에 관한 이솝우와, 그리고 나머지는 자존감에 관한 이솝우화이다.

이솝우화를 이야기한다고 하여 길고 지루한 이야기들이 있는 것이 아니라 핵심적인 내용은 가지고 있는 비교적 짧은 이솝우화들이다. 모두 하나같이 삶의 지혜가 담겨 있긴하지만 그 중에서도 내게 특별히 더 기억에 남고 감동적인 이야기가 있다.

1. 잡을 수 없는 별은 없어_비둘기와 까마귀

이 이야기는 수능수준의 영어독해 문제집에서 영어지문으로 본적도 있다. 이 이야기를 보면서 정말 맞는 말이라고 하면서 손뼉을 탁 친적이 있었다. 새장안에 갇힌 비둘기 이야기인데 영어지문에서는 새가 지저귀다가 괴물에 의해 잡혀서 새장에 갇히면서 더이상 지저귀지 않았는데 밖에 있던 새가 지저귀지 않는것이 중요한것이 아니라 새장안을 탈출하는 것이 더 중요하다는 말을 하였고, 이 책에서는 자식들 비둘기에게 훌륭한 새가 되라하는데 까마귀가 새장안에서 훌륭한 새가 되기를 바라지 말고 새장을 탈출하라고 한다. 정말 맞는말이다. 많은 사람들이 새장 안에 갇혀 있다는 것을 눈치 못채고 눈앞에 보이는 것이 세상의 전부인냥 생각하는 것이 얼마나 어리석인지 모른다는 것을 말이다. 

그리고 이솝우화들이라 그런지 내용들이 짤막짤막한데 그 중에서도 내가 아는 이야기가 나오면 무척이나 반가웠다. 마치 반가운 친구를 길가에서 우연히 본것처럼 말이다. 그럼에도 불구하고 내가 모르고 있는 이솝우화가 정말 많다는것을 새삼 느끼기도 하였다. 오히려 아는 이솝우화는 내용을 알지만 이 이솝우화에서 삶의 지혜가 어떤건지 잘 몰랐는데 지은이를 통해 알게 된것들이 많기 때문이다. 은혜갚은 생쥐 이야기가 그러하였다.

2. 이제 알겠니? 그게 빛이었다는것을_은혜 갚은 생쥐

이 이야기는 우연히 잠자는 사자를 잠에서 깨운 생쥐 이야기이다. 사자가 생쥐를 별 대수롭지 않게 살려주었고, 생쥐는 감사의 보답을 하겠노라 라고 하였지만 사자는 오히려 콧방귀를 뀌고 만다. 그렇지만 후에 그물에 잡힌 사자를 생쥐가 밧줄을 갉아서 사자를 구출해내는 이야기이다. 이렇듯 별로 대수롭지 않은 것 같지만 얼마든지 좋은 모습이 될수 있다는 이야기를 지은이는 하고 있다. 즉, 보이지 않아도 포기하지 않고, 몸집이 작아도 포기하지 않는 것처럼 단점을 장점으로 승화시켜서 세상에 나간다면 어떤 빛보다도 아름답게 비춰질수 있다고 하였다.

이렇듯 이솝우화를 통해 삶의 지혜를 알려주니까 오히려 내용이해가 더 잘되고 수월하였다. 삶의 지혜란 꼭 훌륭한 사람들의 입을 통해서만 배울수 있는 것이 아니라 이렇게 이솝우화를 통해서도 배울수 있다는 것을 새삼 다시한번 깨닫게 되었다.

당신이 화내는 진짜 이유

당신이 화내는 진짜 이유
EBS 당신이 화내는 진짜 이유 제작팀 외 지음, 최해연 감수, EBS MEDIA / 토네이도 / 2015년 6월

당신이 화내는 진짜 이유

가끔 화를 내는 사람들이 이해가 안될때가 있다. 물론 그 화가 나를 비롯해 타인에게 내는 화라도 말이다. 그렇지만 사실 따지고 보면 그 화로 인해 내가 피해를 받거나 타인이 피해받는것을 내가 불편하게 바라 봐야 하는 것 때문에 그럴지도 모르겠다라는 생각을 하게 되었다. 이 책을 읽고 나니까 말이다. 그러면서 나는 과연 화를 낸적이 없었는가에 대해서도 고민해 보게 되었다. 그렇지만 가족에게도 친구에게도 가까운 사람들에게도 혹은 모르는 사람에게도 나는 화를 내본적이 많다는 것을 금새 알게 되었다.

그럴때마다 나는 저마다의 이유가 있었다. 내가 하고 싶은 일을 못하게 했거나 내게 피해를 주었거나 등등의 이유로 말이다.

화에 내는 것에 대해서 좀 더 궁금해 졌다. 그 상황에서는 화를 내지 않으면 안되었다고 생각을 하였다. 그렇지만 해결책이 화를 내는 것만이 유일했던가에 대한 궁금증도 생기게 되었다. 틱낫한의 화라는 책도 있었다. 화는 누구에게나 있지만 누구나 다스리는 건 아닌듯 싶었다. 이 책을 통해 화란 무엇인지에 대해서 좀 더 객관적으로 알수가 있었을 뿐이다.

화는 원초적인 본능이라 하였다. 그렇기에 사람이라면 물론 사람 포함한 동물이라면 누구나 화를 내기 마련이라 하였다. 그렇지만 화가 난다고 다 표현을 하는건 아니다. 화를 내야 하는 사람도 있고 화가 나지만 참는 사람도 있다. 화를 잘 내는 사람들에게는 한가지 공통점이 있다고 한다. 화를 내는 행위를 통해 자신의 의사를 전달하는 것에 익숙하다는 것이다. 분노는 싸우거나 도망치는 등 자신을 외부로부터 보호하는 힘을 만들어준다고 하였다. 이것은 뇌와 호르몬의 작용 때문이다.

이런 사실들을 이 책에서는 실제 사람들의 임상실험을 통해 나온 자료들로써 뒷받침하고 있다. 그래서 더욱 신뢰가 가기도 하였다. 어쨋든 화를 내는 사람들은 화를 냄으로써 상황을 해결한다. 과연 화를 내면 스트레스가 해소가 되는지에 대해서도 잘 설명하고 있다. 소리 지르고 고함치고 화내면서 기분이 나아지는 것은 격렬한 운동 후에 나타나는 도취감같아서 어느정도 신빙성은 있다고 한다. 그러면서 어떤 정신분석학에서는 화를 참지 않고 분출해야 좋다고도 한다.

그렇지만 중요한 것은 분노를 터트리고 화를 낸 뒤, 우리 몸에는 어떠한 변화가 생길까라는 것이다. 이것에 대해서 책에서는 우리 안에 화난 감정이 여전히 남게 된다고 하였다. 공격적인 행동의 가능성이 높아지고 더 안좋게 된다는 것이다. 그래서 분노를 표출하게된 나에 대해서 먼저 잘 알아야 한다고 강조하고 있다. 그리고 나서는 분노를 버리고 생각을 통해서 분노를 직시하는 것이다. 이렇게 한번 두번 늘어가게 된다면 화를 다스리는 시작이 되고 화를 다스리게 되면 결국에는 모두가 행복해 지고 무엇보다도 내 자신이 행복해 지기 때문이라는 것을 알수가 있었다. 

아버지의 딸

아버지의 딸 - 가깝고도 먼 사이, 아버지와 딸의 관계심리학
이우경 지음 / 휴(休) / 2015년 5월

아버지의 딸

'아버지를 사랑하지 않고서는 나 자신을 사랑할 수 없다'

가깝고도 먼 사이 아버지와 딸의 관계심리학

누구에게나 아버지가 있고, 많은 아버지들은 딸들이 있을것이다. 설령 짧은 만남을 하건 간에 말이다. 태어날때부터 인연을 맺어서 평생을 마음속 한자리를 차지하는거 같다. 그 감정이 좋든 싫든 말이다. 이렇게 평생을 얽히게 된 인연인 아버지와 딸 이 관계가 참으로 미묘하다는 것을 살면서 나는 깨닫게 되었다. 사실 현재까지도 아버지가 살아계시고 같이 부대끼며 살고 있지만 그 많은 세월동안 정말 미묘하다라는 말로 밖에는 설명할 길이 없다.

모든 사랑과 믿음을 독차지 하여 이쁨을 한껏 받았던 때도 있었고, 마음으로 멀어진 적도 있었다. 그래서 미워하기도 하였고, 원망하기도 했던 나날들이 있었다. 그럼에도 불구하고 마음은 든든하게 어려움이 처할때는 든든한 지원군이 되어 주기도 하여 마음 한켠에는 항상 서로를 생각하는 관계인가 싶기도 하다.

이런 아버지와 딸의 관계에 관한 책이 나왔기에 읽지 않을수가 없었다. 일전에는 이런책을 보지 못했기도 하거니와 내가 생각하는 아버지와 딸이라는 관계를 책을 통해 좀더 객관적으로 바라보고 싶기도 했기 때문이다. 나만 이런건가? 다른 사람은 어떤 관계이지? 이런 저런 생각들이 없어지지 않으니까 말이다.

이 책의 저자는 심리학을 전공하여서 심리학적 관점으로 아버지와 딸의 관계를 이야기 하고 있다. 아버지와 딸의 관계에서 알수 있는 특징을 여섯가지로 나누어서 이야기를 하고 있다.

가장 먼저 아버지와 딸의 일반적인 관계에 관하여 설명하고 있다. 심리학에서는 부모 자녀의 관계를 애착 관계로 설명을 하고, 이런 관계가 대게 성인이 될때까지 다른 사람과의 관계에 대해서도 영향을 미친다고 하고 있다. 그런만큼 부모와 자녀간의 관계이지만 중요한 관계이기 때문이다. 아버지가 항상 지켜봐주고 있다는 것을 느낄때 딸들은 자기 재능을 실험하고 자신의 숨겨진 재능을 발견하고 찾으면서 안도감을 느끼기도 한다고 하였다. 이렇듯 아버지는 딸에게 영감을 주는 멘토가 되기도 하고 스승이 되기도 한다.

그렇지만 이 책에서의 아버지와 딸의 관계가 이렇게 좋은 관계만 있다는 것을 말하고 있지는 않다. 자율성과 독립성을 배우지 못하는 딸들이 있다고도 하고 있다. 대개 딸은 몸이 자라면서 정서적, 영적으로도 성장을 하는데 이 과정에서 아버지와의 관계가 중요하고 아버지가 딸의 롤모델이 되어 주는 존재인데, 아버지 자신이 질서, 규율 등을 내면화하지 못해 세상에서 제대로 서지 못하고 스스로의 행동을 통제하거나 규제하지 못하고 제멋대로 산다면 딸에게 충분한 남성적 모델이 되어 주지 못한다고 하였다.

이렇듯 완벽할수만은 없는 아버지와 딸의 관계에서 딸에게 좋은 아버지가 된다는 것에 대해서 생각해 보게도 해주었다. 비록 완벽하지는 않지만 서툴더라도 그 나름의 딸에 대한 사랑이 있다는 것이다. 물론 요즘에는 딸바보 아버지들이 늘어나긴 했지만 말이다. 그렇다고 평생 아버지와 딸이 서로만 챙기고 사랑하는 관계로 평생을 이어갈수 없다는 것도 느끼게 해주었다. 그렇기에 좋은 관계에서 서로 떠날 시간도 있다는 것을 인식 시키고 있었다. 그리고 아버지와 딸의 관계에서 서로 밀접한 관계이기 때문에 생긴 오해와 상처들을 용서하고 화해 하고 사랑하라는 이야기를 하고 있다.

그렇다. 평생을 같이 살수도 없지만 평생을 마음속에 남겨두는 아버지와 딸의 관계가 어떤 모습이 되어야 건강하고 좋은관계인지에 대해서 많은 생각을 하게 해주는 책이었다.

만화로 읽는 아들러 심리학 2

만화로 읽는 아들러 심리학 2 - 실천편 ㅣ 만화로 읽는 아들러 심리학 2
이와이 도시노리 지음, 황세정 옮김 / 까치 / 2015년 5월

만화로 읽는 아들러 심리학 2

이번책은 만화로 읽는 아들러 심리학 두번째 이야기이다. 두번째 이야기는 바로 신천편이라 할수 있다. 1편에서 알프레드 아들러 유령에게 많은 충고와 조언을 얻으면서 아들러의 심리학에 대한 기본적인 이론들을 많이 들었다면 이번 2편에서는 그렇게 들은 아들러 심리학을 스스로 실천하고 행동하는 단계라 할수가 있다. 사실 이론편은 머리로는 이해되고 잘 알겠지만 마음으로 행동으로는 잘 안되는 것이 사실이다. 그렇기에 스스로 따라해보고 실천을 해야 진정으로 내것이 된다고 할수가 있는데 이 책은 실천편까지 해서 따라할수 있도록 돕고 있다. 그런점에서 마음에 들었다.

사실 책은 약 2시간이면 읽을수가 있는데 2시간만 투자하면 아들러의 심리학을 행동까지 할수 있도록 돕는다 하니 이 얼마나 반가운 일인가 여주인공 또한 아들러 심리학의 특징과 핵심을 이용해서 실천하는 단계를 통해 많은 것을 알려주고 있다. 자아와 사회적 성장을 실현해가는 주인공의 삶을 통해서 아들러 심리학의 실천을 같이 느껴보았다.

사실 1편에서 그렇게 경쟁관계였던 유카리와 노무라는 결국 라이벌 이상의 관계를 원하는 노무라에 의해 둘은 좋은 사이로 거듭나게 되고 2편에서는 20대에 회사 최초로 해외 진출을 담당하며 경영기획부 과장으로 승진을 하게 된다. 이런 노무라와 유키라에게 아들러 유령이 나타나 두 사람에게 아들러 심리학을 가르쳐주게 된다. 1편에서는 유카리가 주인공이었다면 2편에서는 노무라가 주인공으로 나오게 된다. 그리고 1편에서는 거의 완벽한 인물로 비춰졌다면 2편에서는 열심히 하는 인물이 맞긴 하지만 그래도 결점투성이 인물로 나오게 된다.

어쩌면 이런면이 우리들 삶에서도 볼수 있는 인물이 아닐까 싶었다. 우리 주변에 나보다도 정말 잘난 사람들이 너무나 많다. 일명 엄친아, 엄친딸 이런식으로 불리우는 사람들이 많이 있다. 그렇지만 그들도 그들나름의 고충과 고민이 있음을 이 책을 통해 조금이나마 알수가 있었다. 그런 사람들에 대한 다양한 이야기들을 접할수 있었다.

2편에서 새롭게 등장하는 인물중에 흥미로운 인물이 있다 바로 고토 다이치 이다. 이 사람은 나이가 50세 이지만 노무라의 부하직원이다. 살아온  세월과 자신만의 고집이 있어서 그런가 주변을 신경 쓰지 않고 자신의 방식을 고집해서 노무라를 고민에 빠트리는 인물로 나온다. 이 인물로 인해 노무라의 다양한 심리 변화를 느낄수 있었다.

그리고 2편에서 재미 있는 것이 여섯가지 생활양식과 그 특징이 나온다.

1. 욕심쟁이 유령_'남의 것은 내 것'이라고 생각하는 권리주장형

2. 어린아이 유형_타인의 안색을 살피며, 사랑받으려고 하는 의존형

3. 인간기관차 유형_타인에게 맡기지 못하고, 저돌적이고 맹렬한 기세로 전진하는 유형

4. 자기억제 유형_감정을 겉으로 거의 드러내지 않는 완벽주의자

5. 흥미탐구 유형_관심이 생기면 바로 달려들지만, 용두사미가 되기 십상

6. 안락추구 유형_무슨 생각을 하고 있는지 주위에서 알아차리기 힘든 안락추구형

이렇게 아들러는 노무라의 조언자 역할을 하며 다양한 심리 이야기들을 알수가 있었다. 아들러의 마지막 대사가 생각이 난다.

'그 어떤 상황에서도 인생의 주인공은 바로 자네니까'

그렇다 이 책을 통해 나를 다시 돌아보는 계기가 진정으로 중요한거 같다. 심리학적인 기술 심리학적인 용어, 심리학적인 이론들을 아무리 많이 알고 있다 해도 나 자신을 돌아보지 못한다면 무슨 소용이 있을까 싶다. 진정으로 모든것은 나로부터 시작한다는 것을 명심해야 겠다.

만화로 읽는 아들러 심리학 1

만화로 읽는 아들러 심리학 1 ㅣ 만화로 읽는 아들러 심리학 1
이와이 도시노리 지음, 황세정 옮김 / 까치 / 2015년 5월

만화로 읽는 아들러 심리학 1

이 책은 정통 일본 만화라고 할수 있을만큼 뒤에서 부터 앞쪽으로 읽어 내려가는 듯하게 되어 있다. 그러니까 오른쪽에서 부터 왼쪽으로 읽어나가는 그런 만화책이다. 처음에는 좀 어색하긴 하였지만 이내 익숙해져 갔다. 그리고 글보다는 만화이기 때문에 그런가 더 술술 읽히는 느낌이었다.

이 책을 읽기 시작하면서 이 책을 소개할때 최근 아들러의 열풍이 불고 있지만 아들러 관련 책들을 모두 사기는 어렵고 모든 아들러 책들의 핵심을 좀 더 쉽게 다가가고 쉽게 이해할수 있도록 하기 위해서 집필하였다고 하였다. 그래서 이 책의 특징은 3가지로 나누었다.

이 책의 특징

1. 아들러 심리학의 전체적인 형태를 파악할 수 있다

2. 아들러 심리학의 실천방법을 알 수 있다

3. 이 책을 읽는 이에게 용기를 부여한다

이런 특징을 가지고 이 만화책은 시작하였다.  이 만화에서는  베이커리를 배경으로 이루어진다. 그리고 주인공 여자가 등장하는데 그녀는 일본의 유명한 베이커리 체인 '블로메'에서 근무 중이다. 그리고 최근 점장에서 가맹점 관리인으로 승진하기도 하였지만 경쟁자인 노무라와의 다양한 에피소드가 등장한다. 이런 여주인공인 마에지마 유카리에게 심리학가 알프레드 아들러가 창고에서 유령으로 나타나 소중한 사진을 발견해준 유카리에게 보답하고자 아들러 심리학을 가르쳐준다.

그리고 이  책의 가장 큰 특징은 단순히 만화로만 보여주는 것이 아니라  심리학적 특징을 설명을 해야 하는 단계에서는 따로 심리학을 정리를 해서 글로 표현을 하고 있다. 만화에서는 현실감있게 느끼면 되고 정리되는 부분에서는 심리학을 정리를 하면서 심리학을 배워나가면 되는 것이었다.

아들러 심리학의 전체상

고난을 극복할 활력을 선사하는 '용기 부여'

인간은 어떤 사건을 있는 그대로 객관적으로 받아들이는 것이 아니라, 자신만의 관점, 인지방법을 통해서 주관적이고 개인적인 현실로 받아들인다

이 책을 통해서 아들러의 심리학이 쉽게 다가왔다. 그리고 무엇보다도 흥미로운 느낌이 드는 것이 만화를 통해서 일상에서 접할수 있는 그런 상황들이 오히려 나의 경우 나의 경험과 대비해서 볼수 있어서 더욱 이해가 되는 느낌이었다. 아들러의 심리학이 단순히 열풍으로 그치지 않는 이유는 일상에서 느껴지고 적용이 되는 것이기 때문이기 때문이다.

예를들어 일상에서도 많은 이들과 부딪히며 살아간다. 그들과 서로 돕는 관계일수도 있고 서로 경쟁의 관계일수도 있다. 이런 관계에서 스스로 열심히 살아가려고 노력하지만 사실 심리를 잘 모른다면 그저 오해와 실망으로 얼룩진 관계가 될지도 모른다는 생각을 하게 되었다. 그런 관점에서 보니 더 많은 것들이 보이는듯했고 아들러가 무엇을 말하는지도 느껴졌다. 그리고 무엇보다도 여자주인공을 옆에서 카운슬링 해주는 모습을 보면서 나에게도 카운슬링 해주는 듯한 착각을 일으키게 되는듯했다. 이 책의 장점은 그런점이었다.