제대로 알자!! 일상생활 개선으로 정복하는 역류성식도염

제대로 알자!! 일상생활 개선으로 정복하는 역류성식도염
조주영 지음 / 대한의학서적 / 2023년 6월

예전에 비해 건강에 대해 관심이 많이 갖습니다.

돈, 명예, 권력도 좋지만 가장 좋은 것은 건강한 것입니다.

‘건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이다'라는 말이 조금씩 더 가깝게 느껴집니다.

이 책은 ‘역류성식도염'에 대한 책입니다.

가끔 신물이 올라오고, 잦은 트름이 생기면 한번쯤 의심해 볼 질환입니다.

경중의 차이는 있지만 10명 중 1명은 갖고 있다고 하니 상당히 많습니다.

역류성식도염은 말 그대로 위에 있는 내용물이 식도를 통해 역류하는 현상을 말합니다.

위에는 음식을 소화시키는 강력한 위산이 있습니다.

위벽은 이 강한 산성 물질에 영향을 받지 않지만 식도는 그렇지 않습니다.

그렇기에 역류가 되면 식도가 위산에 상하는 것입니다.

원인으로는 다양한 것이 있지만 스트레스도 그 중 하나입니다.

스트레스를 많이 받으면 가끔 위와 같은 증상이 생기는 것을 봐서 저 또한 스트레스성이 아닐까 추측합니다.

왜 병원을 가지 않느냐고는 묻지 마시길...ㅜㅜ

이 책은 역류성식도염을 치료하고 예방하기 위한 다양한 방법들을 알려주고 있습니다.

생활습관, 식습관, 검사와 치료까지 역류성식도염에 대한 전반적인 내용들을 모두 소개하고 있습니다.

음식에 대한 내용들은 알고 있는 것도 있었지만 아래의 취침 상태와 같은 내용은 처음 접하네요.

다행히 역류성식도염은 약을 먹고, 생활을 바꾸면 완치할 수 있다고 하네요.

바른 자세, 취침, 좋은 음식을 올바로 섭취하기, 그리고 운동.

이렇게 써놓고 보니 모든 질환의 예방이나 치료는 거의 동일한 것 같습니다.

건강은 건강할 때 지킬 수 있습니다.

[이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.]