쉽게 방전되는 당신을 위한 에너지 사용법

쉽게 방전되는 당신을 위한 에너지 사용법 - 쓸모없는 것은 버리고 중요한 것에만 집중하는 오늘 치 에너지 배분의 기술
게일 골든 지음, 한원희 옮김 / 갤리온 / 2022년 9월

오늘 하루는 어땠나요?

정신없이 바쁘고 온 몸이 녹초가 된 평범한(?) 일상이였나요?

일을 계획하고 진행함에 있어 평가할 지표로 시간을 꼽을 수 있습니다. 

언제까지 완료하자, 언제가 시험이다, 언제까지의 연속입니다. 

그렇기에 우리가 중점적으로 관리하고자 하는 것도 시간입니다. 

서가의 많은 시간 관리 책들이 그것을 반증합니다 

정말 우리가 관리하고 계획해야 하는 것이 시간일까요?

이 책은 ‘에너지’에 대해 말하고 있습니다. 

우리가 하루에 쓸 수 있는 에너지는 한정적입니다. 

아무리 시간이 많아도 그 실행의 주체가 자신이기에 자신의 에너지가 다하면 의미가 없겠지요. 

저자는 에너지의 선택과 집중을 말하고 있습니다. 

선택에는 적극적으로 자신이 원하는 것을 결정하는 것도 있지만 아무것도 결정하지 않을 방법도 있습니다. 

‘치열하게’ 아무것도 하지 않을 것 또한 좋은 선택지 중 하나입니다.

에너지 관리를 고려한다면 더욱 그래야 합니다.

반드시 내가 해야 하는 것이 아니라면 위임도 작극 고려해야 합니다.

사용할 수 있는 에너지를 최대화하려면 두 가지에 유념해야 한다.
첫째, 사용할 에너지 총량인 에너지 용량을 늘려야 한다.
둘째, 한정된 에너지를 중요한 곳에 사용하고, 쓸모없는 곳에 허비하지 않기 위해 에너지를 최대한 한 곳에 집중해야 한다.

가장 우선시 해야 할 것은 에너지 용량을 늘리는 것입니다.

10km도 뛰지 못하면서 마라톤에 도전하면 안되겠지요.

용량이 충분하지 못하다면 에너지 ‘사용 효과'를 고려해야 합니다.

어디서 뛰어야 할지, 언제쯤 쉬어야 할지를 생각해야 합니다.

그렇지 않다면 문제가 생길 것입니다.

위 문장이 이 책의 핵심입니다.

효과적인 에너지 관리가 원하는 인생을 살 수 있는 좋은 방법이다.

운동도 잘하고 싶고, 공부도 잘하고 싶고, 악기도 잘 다루고 싶고, 취미도 열심히 하고 싶고...

잘 하고 싶은 것은 많습니다.

하지만 에너지-체력, 시간, 경제 등-는 한정적입니다.

에너지를 돈이라고 생각하면 이해가 빠를 것 같네요.

돈이 많으면 뭐든지 살 수 있겠지만, 한정적이라면 내가 원하는 우선순위대로 사야겠지요.

당신이 유일하게 할 수 있는 일에 집중하고 있는가?
아니면 누구나 할 수 있는 일에 에너지를 낭비하고 있는가?
오직 당신만 할 수 있는 일을 해라.

에너지는 제한되어 있기에 그 에너지를 써야하는 가장 우선적인 것은 바로 ‘나만 할 수 있는 일'입니다.

내가 아니더라도 누군가 할 수 있는 일은 위임하면 좋습니다.

나만 할 수 있는 일은 내가 아니면 안됩니다.

그리고 그런 일이 나와 다른 사람을 구별할 수 있는 것입니다.

지금 하고 있는 일에 대해 생각해 보세요.

누군가 할 수 있는 일인가요?

혹시 사람이 아닌 기계나 인공지능이 할 수 있는 일이라면 특히 더 고민해야 할 것입니다.

에너지 큐레이션의 궁극적인 목표는 나만의 탁월함을 선택한 뒤 그것을 추구하는 것이다.
곤경에 처한 아이에게 도움의 손길을 내밀든, 끝내주는 국수를 만들든, 영감을 주는 경영자가 되든, 찾아서 실행하라.
당신의 에너지가 쓰여야 할 곳은 바로 그곳이다.

‘시간'에 대해 고민한 적은 많습니다.

하지만 ‘에너지'에 대해 생각해 본 적은 없네요.

새로운 관점에서 일의 효율을 높일 수 있는 방법을 찾을 수 있었습니다.