마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀 : 프리타지&크리슈나지

마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀
프리타지.크리슈나지 지음, 추미란 옮김 / 김영사 / 2020년 1월

사람은 누구나 편안하고 행복한 상태를 누리고 싶어 합니다.

이런 마음의 편안함을 위해 가장 많이 추천하는 것이 명상, 마음챙김입니다.

저도 그런 마음의 평안을 갖고 싶어 몇 권의 명상 책을 보았습니다.

하지만 정신적인 면을 다뤄서인지 쉽게 이해되지 않고 조금 난해하게 느껴졌습니다.

이 책 '마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀'도 명상을 다루고 있습니다.

일반적인(?) 명상이 아닌 '의식 변형 명상'이라는 조금은 어렵고 낯선 이름의 명상입니다.

그런데, 그 방법은 여타 명상보다 훨씬 간단합니다.

적어도 육체적으로는요.

그래서 지금 내가 책을 보고 하고 있는 방법이 올바르게 하고 있는 것인지 확인하기가 어렵습니다.

저자가 말하는 경지를 느끼기는 고사하고 제대로 이해하고 있는것인지 계속 확인하고 있습니다.

저자는 이 책을 여타 책들과 달리 천천히 긴 호흡으로 보라고 말하고 있습니다.

이런 말이 없어도 저는 급하게 볼 수 없는 책이였습니다.

아직 책을 가슴이 아닌 머리로 읽기에 쉽게 이해가 되지 않는 정신과 심리에 대한 이야기는 몇번이고 다시 읽게 만들었습니다.

다행히 중간중간에 있는 '소울 싱크 연습'은 지친 뇌를 쉬기에 좋은 명상을 알려주었습니다.

저자가 말하는 4가지 신성한 비밀은 아래와 같습니다.

- 영적 비전으로 살아가기

- 내면의 진실 발견하기

- 우주 지성 깨우기

- 영적으로 올바른 행동 연습하기

비밀이라고 말한 제목, 그 자체가 비밀인 것 같습니다.

솔직히 저자가 말하는 내용을 제대로 이해하지는 못한 것 같습니다.

하지만 명상을 통해 조금은 마음이 편해진 것은 분명합니다.

조금 더 노력하고 집중한다면 저자가 말하는 그 느낌을 저도 느낄 수 있겠죠.