페이스 다이어트 하루 3분에 끝내자

하루 3분 페이스 다이어트 - 연예인도 탐내는 조막만 한 동안의 비밀
임건희 지음 / 비타북스 / 2011년 1월

페이스다이어트 책을 만나고 반해 버렸다. 이런 책을 기대했는데 다른 책들은 이런 책 만큼의 자세하고 명확하게 집어주는 책을 못 만났기 때문이다. 더더욱 스타들이 강추하는 더 디오비 에스테닉의 마사지 노하우 대공개라는 문구는 더욱 내 맘과 눈을 사로잡기에 충분했다.

하루 3분의 투자로 옌예인도 탐내는 조막막한 동안의 비밀을 열 수 있다고 하니 어찌 더욱 반갑지 않을 수가 있겠는가? 비타북스의 미용과 건강관련 책으로는 제 마음에 100% 맘에 드는 책이다.

몸의 다이어트 뿐만 아니라 얼굴에도 다이어트가 필요하다고 하는 페이스 다이어트이다. 혈액순환을도와주고 깨끗한 피부로 가꿔주고 뭉친 얼굴 근육을 집어주고 주무르고 풀어 주어서 얼굴을 작고 입체적으로 만드는것이 페이스 다이어트라고 한다.

다른 다이어트 보다도 근원적인 개념의 마시지 테크닉의 다이어트라서 맘에 든다. 돈도 들지 않고 꾸준함만 있다면 누구나 조막막한 동안의 비밀로 들어설수 있기 때문에 더욱 감사한 책이다. 페이스 다이어트를위한 준비운동도 있어서 가벼운 스트레칭 효과도 있어서 더더욱 좋다.

목차도 V라인, T라인, W라인, No라인으로 구성되어 있고 베이비 페이스, 건강한 피부 순으로 구성되어 있어서 따라하기가 쉬워서 넘 맘에 든다. 다이어트로 얼굴까지 빛나게 해준다니 어찌 따라하지 않을 수 있겠는가? 얼굴라인을 변하게 하고, 입체적인 이목구비를 만들며, 어려보이는 얼굴을 만들어 주고 얼구에 불필요한 라인을 없애고 동안의 피부를 만들고, 트러블을 대처하고 이 한권으로 끝낼 수 있다고 하니 더 좋다. 페이스 다이어트를위한 마사지 포인트 그리고 페이스 다이어트 터치메뉴얼을 꾸준히 하다보면 요령이 생기고 얼굴 라인에도 자연스러운 변화가 찾아올 것 같다. 피부긴장을 풀어주면서 자연스러운 마사지 효과도 꽤할 수있다. 그리고 따라하기가 어렵지 않다는것도 큰 장점으로 작용한다. 유의점은 너무 강한 압으로 마사지 할 경우는 역효과가 날 수 있다고 하니 약간 시원한 느낌이 드는 정도가 적당한 압이라고 하니 그 정도의 강도로 마사지 한다면 누구나가 건강한 페이스 다이어트를 할 수 있을 듯하다. 얼굴에 관심이 있거나 고민이 있는 사람들에게 적극적으로 강력 추천한다.