하루 15분 자존감 수업

하루 15분 자존감 수업 - 나를 사랑하지 못한 채 어른이 된 당신에게
너새니얼 브랜든 지음, 이미정 옮김 / 앤의서재 / 2023년 8월

나를 사랑하지 못한 채 어른이 된 당신에게... < 하루 15분 자존감 수업>

'내가 저 사람을 불편하게 만든건가?'

'내가 무슨 잘못을 한 건가?'

어떤 말이나 행동을 하고 타인의 기분을 살펴본 적 없으신가요?

저는 최근, 누군가의 부탁을 거절하면서 상대방의 눈치를 많이 보았던 경험이 있어요.

성격상 거절을 잘 못하는 편이라, 이번에는 정말 큰 맘 먹고 미안한 마음이 있었지만 도와줄 수 없을

것 같다고 거절을 했었거든요. 그런데 며칠동안 그 분이 신경쓰이더라구요.

그래서 그 고민을 친구에게 털어놨는데, 그러더라구요.

너무 상대방을 배려만 하려하지말고, 스스로를 조금 더 사랑할 줄 알아야 한다고요.

그 말을 들었을 때는, 차라리 몸은 조금 피곤할지언정, 마음은 편하게 도와줄 걸 그랬나? 후회도

했었습니다만, 지나고보니, 제가 제 스스로의 모습을 잃으면서까지 상대방의 기분을 살피려 했고,

그 사람을 도와주려 했더라구요. 그러던 찰나 이번 도서를 접하게 되었어요.

저자 너새니얼 브랜든 은 미국의 심리학자이자 철학 박사로, 자존감의 원리와 중요성을 최초로 규명하고

널리 알린 자존감 연구의 선구자로, 30여 년의 자존감 연구를 바탕으로 수천 명의 환자들을 치료해왔다고

해요. 자존감을 지키는 것이 생각보다 잘 안되었어요. 주변을 돌아보니 자존감이 높은 사람들이 매사에

당당해보이고, 밝아보였습니다. 저 사람은 뭐 때문에 저렇게 당당할 수 있을까를 고민해본 적도 있었는데,

'자존감의 차이' 였습니다. 오늘 책을 계기로 저도 제 자신을 더 위할 줄 알고 사랑할 줄 아는 사람이 되어야겠습니다.

* 출판사로부터 도서를 무상 제공받아 작성한 후기입니다.

[100자평] 하루 15분 자존감 수업

하루 15분 자존감 수업 - 나를 사랑하지 못한 채 어른이 된 당신에게
너새니얼 브랜든 지음, 이미정 옮김 / 앤의서재 / 2023년 8월

스스로를 사랑하는 방법을 배운 것 같아요

해커스 중국어 첫걸음

해커스 중국어 첫걸음 : 20일 기초 독학 완성! - 기초 패턴으로 회화부터 HSK까지 중국어 공부,패턴 트레이닝북, 폰 안에 쏙! Day별 중국어 단어 익히기
해커스 중국어연구소 지음 / 해커스어학연구소(Hackers) / 2024년 6월

기초 패턴으로 회화부터 HSK까지!

중국어 기초 20일 독학 완성! < 해커스 중국어 첫걸음 >

해커스는 어학 분야에서 꽤 유명하죠.

저는 토익도, 토플을 공부할 때도 해커스 교재와 함께 하면서 재미있게 공부한 기억이 있는데,

이번에 또 중국어를 해커스 교재와 함께 하게 되었어요 ^^

외국어는 처음 공부하려고 하면, 다소 어려움이 있어서 중간에 그만두게 될 때도 있는데,

이번 도서에서는 20일 단위로 되어있어서, 하루 분량씩 따라하다보니, 곧 20일 차에

다를 수 있게 될 것 같습니다. 중국어는 특히나 성조가 있어서 발음이 비슷하더라도 어떤 성조냐에

따라 의미가 완전히 달라지는 경우도 있는데, DAY2 에서 이 부분을 쉽게 이해할 수 있게 그림과

함께 설명이 되어 있어서 혼자서도 수월하게 따라할 수 있었어요. 무엇보다 각 페이지마다 QR코드가

함께 있어서, 발음이 헷갈릴 때마다 QR코드 속 음성을 들으면서 따라해볼 수 있어서, 기본기를 배우는 데

많음 도움을 받을 수 있었습니다.

* 출판사로부터 도서를 무상 제공받아 작성한 후기입니다.

해커스 토플 라이팅 인터미디엇

해커스 토플 라이팅 인터미디엇 (Hackers TOEFL Writing Intermediate) : 2023년 7월 26일 개정 시험 완벽 반영, 개정증보판 - iBT 라이팅 실전모의고사, 통합형 문제학습 MP3, 토플 중급 라이팅 4주완성 ㅣ 해커스 토플 2023년 7월 26일 개정 완벽 반영, 개정증보판
David Cho 지음 / 해커스어학연구소(Hackers) / 2023년 6월

2023년 7월 26일 개정 시험 완벽 반영!!!

중급 학습자를 위한 토플 라이팅 학습서.

토플 라이팅 영역은 35분간 진행이 되며, 통합형 문제와 토론형 문제가 각각 한 문제씩 출제됩니다.

integrated task (통합형 문제)는 통합적 언어 구사 능력을 평가하는 유형으로, 한 가지 주제에 대해

읽기 지문과 강의가 주어지는데 시험 응시자는 읽고 들은 정보를 연계해 답안을 작성해야 하는 문항입니다.

Academic Discussion task(토론형 문제) 는 신유형으로, 토론 상황에서 어떻게 언어를 구사할 수 있는지를

평가하는 유형으로, 주어진 질문에 대해 자신의 견해를 답하고 그에 적합한 근거를 제시해 답변을

작성해야 합니다.

확실히 basic 교재에서 보다 조금 더 넓은 범위를 다루다보니, 다소 어렵게 느껴지는 지문들도

있었는데, basic 교재를 완벽하게 숙지한 다음에 intermediate 단계로 진입하시는 것이 좋을 듯 합니다.

* 본 포스팅은 네이버 카페 문화충전200의 서평으로 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

돈의 시그널을 읽어라!

돈의 시그널을 읽어라 - 돈 걱정 없는 삶을 위한 기본서
최재경 지음 / 라온북 / 2023년 7월

"돈 걱정 없는 삶을 위한 기본서"

안녕하세요, 오늘은 출판사 라온북 에서 새롭게 출간된 #경제 관련 도서

< #돈의시그널을읽어라 > 를 소개시켜 드리려고 합니다.

돈을 알기에 앞서 우리는 '경제의 흐름'을 파악하는 것이 중요합니다.

이번 도서에서는 급변하는 경제/금융시장의 변화를 짚어내고, 현금의 흐름을 읽어낼 줄 아는 사람들이

현재 자신이 소유하고 있는 자산을 관리하고 또 앞으로의 미래의 노후를 철저히 준비할 수 있습니다.

#경제 관련도서라고 해서 처음에는 다소 어렵게 생각했는데, 돈을 모으는 것의 가장 기본이 되는

소비/지출의 흐름을 파악하기에 가장 효율적인 방법 가계부 적는 방법 또한 소개되어 있어서,

어떻게 하면 소비나 지출을 효율적으로 조절할 수 있는지 그리고 #보험 이나 #펀드 등 돈의 관리에

있어 필요한 항목들에 대해 세세하게 담겨 있어서 경제 개념이 확고하게 세워지지 않는 초년생분들에게도

많은 도움이 될 것 같아요. 돈은 젊은 때부터 관리하고 축적한다면 노후관리에도 도움되고,

자신의 커리어에 있어서도 스스로에게 적합한 방향을 설계하는데 도움이 되지 않을까 생각합니다.

또, 경제나 돈과 관련된 다양한 혜택들이나 제도들도 소개해주셔서, 나에게 필요한 항목들은

챙기면서 돈을 조금 더 효율적으로 모으고, 투자도 함께 준비해볼 수 있을 듯 합니다.

* 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받았습니다.