오늘은 당신이 철부지로 살았으면 좋겠어요

오늘은 당신이 철부지로 살았으면 좋겠어요 - 내일을 위해 사느라 오늘이 힘겨운 당신에게
박대선 지음 / RISE(떠오름) / 2024년 3월

일에 치이고 가족에 치여 지쳐있던 내게
따스한 안식처가 되어주었던 도서.



출판사 #떠오름 에서 #박대선 님께서
출간하신 도서
《#오늘은당신이철부지로살았으면좋겠어요 》에 대해
적어봅니다.



저는 이번 책을 읽은동안 매 순간순간
저희 부모님이 떠올랐던 탓에 마음이 힘들기도,
조금은 복잡함을 느끼기도 했었어요.


지금의 제 나이보다도 더 어린 나이에 한 가정의 가장이 되고, 두 아이의 부모가 되어 가족이라는 울타리를 튼튼하게 만들어내기 위해 얼마나 많은 고통의 시간들이 있었을까 싶은 마음에 울컥하기도 했었습니다.


지금의 저는 저 하나도 살아가기가 버겁다고 한탄만 늘어놨는데, 어떻게 제 나이보다 더 어렸던 그 시절에
당신만을 바라보고 기다리는 아기들을 어떻게 키우셨을까, 얼마나 막막하셨을까요?



"오늘은 당신이 철부지로 살았으면 좋겠어요."


힘들 때는 힘들다고 칭얼거리기도 해보고,
힘들다고 울어보기도 하고요.
나 이렇게 지금 많이 힘드니까 그 마음 알아봐달라고
힘든 마음을 그대로 표현할 수 있었으면 좋겠어요.


너무 많은 것들을 혼자서 감당하려 하지 않으셨으면...



분명 마음이 힘들었을 법한 일이 있으셨던 것 같은데,
그것을 혼자 속으로 삭히시려는 모습이
제 눈으로 비치는데, 아무 일도 없으셨다고,
걱정할 필요 없다며 웃으시는 아버지의 모습이
떠올리게 만들었던 책.



오늘 퇴근길에는, 부모님께서
좋아하셨던 따듯한 순댓국 사서
오늘은 어떠셨는지, 힘든 일은 없으셨는지,
어디 편찮은 곳은 없으신지
안부를 여쭤보려고요.


표현에 인색한 딸이지만, 오늘만큼은 부모님의 하루는 어떠셨는지 따뜻하게 안부를 물어볼 수 있는 마음 따뜻한 딸이 되어보려고요.
더 늦기 전에, 더 후회하기 전에 말이에요.


"오늘만큼은 아무 걱정, 고민없이 평안한 하루를 보내셨기를...
앞으로도 아무 탈없이 행복이 가득한 삶을 살아갈 수 있기를..."


* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

맨발걷기학 개론

맨발걷기학 개론
박동창 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2024년 3월

2019년 코로나 이후로 건강에 대해서 더 신경 쓰게 되었고, 또 주변 지인들이 건강 악화로 병원 신세를 져야 하는 사람들이 늘어나면서, 그리고 부모님께서 연세가 들어가면서 점점 더 많은 건강 관련 서적들을 찾아보게 되었는데요.


오늘 소개할 도서는 출판사 #국일미디어 에서 #박동창 님께서 출간하신 도서
《#맨발걷기학개론 》입니다.


아파트 뒤에 산이 있는데, 가끔씩 산책하면서 걷다 보면, 양말이나 신발 없이 맨발로 흙바닥이나 돌바닥을 걸으시는 분들이 계시더라고요.
그 당시에는 의아했었어요. 그런데 최근 들어서 보니,

그곳을 아예 맨발로 걸을 수 있도록 맨발 산책로라고 이름을 붙여, 길 입구에는 맨발걷기의 효과에 대해 안내하는 팻말이 붙어있었어요.


자연의 흙 상태 그대로의 땅을 걸으면,
자연에서 올라오는 좋은 온기가 우리 신체에 닿아 건강에 좋다면서, 특히나 무릎, 관절 등이 좋지 않은 상태에서 걸으면 중력을 덜 받아 다리에 무리가 적게 간다고 들었거든요.



사실, 그 길목을 지나다니다 맨발로 걷고 계신 분들을 보면 처음에는 이해되지 않았었는데, 이번 책을 읽고 난 후로 다시 그 길을 걷다 보니, 왜 많은 분들이 넓은 길을 놔두고 그곳에서 기다리시면서까지 걸으려 하셨는지 알게 되었어요.



오늘 보니 유채꽃이 노랗게 예쁘게 폈네요.
가끔은 바쁜 일상 속에서 벗어나서 여유롭게 맨발로 걸으면서 기분 전환도 하고 건강도 챙겨보겠습니다.



* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

#북유럽

테크 라이프 밸런스

테크 라이프 밸런스 - 디지털 세상에서 똑똑하게 살아가는 101가지 방법
타이노 벤즈 지음, 이은경 옮김 / 책장속북스 / 2024년 3월

"디지털 세상에서 똑똑하게 살아가는 101가지 방법"


스마트폰이 없이 보내는 하루를 생각해 보신 적이 있으신가요? 저는 얼마 전에 읽었던 도서에서 디지털화가 되고 우리들의 삶의 대부분을 스마트폰과 함께 하는데, 생활은 이전에 비해 많이 편리해진 것에 반해, 사람의 집중력과 이해력은 이전에 비해 월등히 떨어지고 있다는 내용을 읽은 적이 있는데요.


예를 들면, 가족이나 친구 등 가까운 사람들의 전화번호를 외우거나, 수첩 등에 기록하며 들고 다녀야 했던 과거와는 다르게, 지금은 스마트폰 안에 다 저장이 되고 있어 이름만 검색하면 편하게 전화하고 문자할 수 있으니, 더 이상 알아둘 필요도, 외워둘 필요가 없게 되었죠.


현대인들에게 스마트폰이 없는 삶이란, 불안함만 야기하는 원인이 될 거예요. 저 또한 마찬가지일 테고요.


이번 도서는 스마트폰에서 벗어날 수 있는 방법을 소개하고 있어요.

책에서 말하는 '테크 라이프 밸런스'란?
= 개인 생활이나 인간관계에 부정적인 영향을 미치지 않는 방식으로 디지털 기술을 주도적으로 사용하며 살아가는 법을 의미합니다.



"저는 시간이 자기 자신에게 줄 수 있는 가장 귀중한 것 중 하나라고 생각해요. 좀 더 온전하게 존재할 시간을 내는 것 말이에요." - 오프라 윈프리


요즘에는 휴대폰 앱에도, 내가 하루 중 스마트폰을 얼마나 사용하는지 측정할 수 있는 것들이 있는데요.


저의 경우, 자려고 누워서는 잠이 잘 오질 않아 잠깐만 유튜브 영상보다 자야지 하다 밤을 새운 적도 있었는데요.
이처럼 요즘에는 디지털 수단에 의해 우리의 삶에 '방해'되는 빈도 수와 종류가 많아졌다고 해요.



캘리포니아대학교 어바인 캠퍼스 교수 글로리아 마크는 이것과 관련된 연구를 시행했고, 그 결과,
'방해를 받은 다음 업무로 돌아가기까지 평균 23분 15초가 걸린다'라는 사실을 발견했어요. 이때 우리는 일을 더 빨리해서 방해로 인한 손실을 채우려 하지만, 그 과정에서 스트레스와 좌절감이 증가해 시간에 대한 압박감을 더 강하게 받는다고 해요.

= 우리가 직면하는 집중 방해 요소는 외부에서 비롯되는 것에 그치지 않는다. 마크 교수는 거의 절반에 이르는 방해가 스스로 초래하는 방해라고 밝혔습니다.


조금 더 건강한 삶을 위해서는 편리한 생활도 좋지만, 우리의 삶을 방해할 수 있는 디지털 수단과도 적정 거리를 유지하면서 효율적으로 사용할 수 있는 연습이 필요할 것으로 보입니다.


* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.


#테크라이프밸런스 #책장속북스 #타이노벤즈 #북유럽 #책추천 #도서추천

진짜 여행 일본어

진짜 여행 일본어 - 패턴 말하기 트레이닝 영상 + 실전 시뮬레이션 영상 + 여행 표현 사전 + 원어민 MP3 음원, 일본을 가장 완벽하게 여행하는 방법
시원스쿨어학연구소 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2024년 3월

"일본을 가장 완벽하게 여행하는 방법"


오늘의 도서는 #시원스쿨닷컴 에서 출간된
《 #진짜여행일본어》 입니다.

#시원스쿨 은 이전에 다른 외국어를 공부하면서 처음 접하게 되었는데, 온라인 강의와 함께 혼자 공부하면서도 어렵지 않게 재미있게 언어와 그 나라의 언어를 이해할 수 있었는데요.


오늘의 도서는 벚꽃의 고향. #일본어 서적입니다.
최근 엔화 환율이 역대 최저치에 도달하면서 많은 분들이 일본으로 여행을 다녀왔거나, 일본 여행을 계획하고 계실 텐데요. 일본의 경우, 한국에서도 근거리에 있어서 비교적 짧은 기간으로도 쉽게 다녀올 수 있다는 점에서 여행지 1위로 손꼽히고 있는 곳입니다.


이 책은 서적의 제목처럼, 여행에서 많이 활용할 수 있는 문장들과 어휘들을 공부할 수 있었는데요.

한국과 문화권이 유사해서 비교적 부담이 적기는 하나, 그래도 약간의 차이는 존재할 텐데, 일본 여행을 떠나기에 앞서, 미리 알아둬야 할 항목들에 대해서도 소개해 주셨어요. 그리고 여행을 하며 도움이 되는 꿀팁!(일본 대중교통 이용법, 메뉴판 보는 법) 등 한국과 다른 일본의 문화를 알아볼 수 있었고요.


상황별로 현지인들도 많이 사용하는 문구들이 담겨 있어서, 일본인들과 쉽게 소통이 가능할 수 있도록 연습을 충분히 할 수 있었어요.


시원스쿨닷컴만의 장점!!!
시원스쿨 일본어 홈페이지에서 자료들이 무료로 제공되고 있고, 무엇보다 도서 내의 QR 코드를 스캔하거나 유튜브에 도서명을 검색하면 실시간으로 영상을 시청할 수 있습니다. 어디에서든 쉽게 표현들을 익힐 수 있으니 일본 여행을 계획하시고 계시다면, 지금 당장 시원스쿨 <진짜 여행 일본어>와 함께 알차게 준비해 보아요.



* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.


#진짜여행일본어 #시원스쿨닷컴 #시원스쿨어학연구소 #북유럽

편의점 30년째

편의점 30년째 - 휴일 없이 26만 2800시간 동안 영업 중
니시나 요시노 지음, 김미형 옮김 / 엘리 / 2024년 3월

안녕하세요.
새로운 한 주를 시작하는 월요일입니다.
모두 오늘 하루 잘 보내셨나요?^^


분명 주말 내내 충분히 여유롭게 쉬었던 것 같은데,
왜인지 월요일 아침은 몸이 정말 무거운 날이에요.


오늘 제가 소개할 도서는 #일본에세이 로,
출판사 #엘리 에서 #니시나요시노 님께서 출간하신 도서 《#편의점30년째 》입니다.


우리 생활 속에서 흔하게 만날 수 있는 #편의점 에서의
일상들이 담겨 있었어요. 편의점은 언제고 어디에서든 어떤 상황에서든 근처 곳곳에 위치하고 있기 때문에
접근하기 용이하고, 편의점이라는 단어는 영어로
Convenience store이라고 하는데, 영어 단어만큼 정말 편한 상점이라는 뜻이 잘 어울릴 정도로,
없는 것이 없는, 정말 우리의 삶에 깊숙이 들어와있는 곳이 바로 편의점 아닐까 싶은데요.



저 또한 편의점을 자주 방문하게 됩니다.
택배를 보낼 일이 있을 때는 물론, 요즘에는 편의점에서 택배물을 받아주시기까지 하니, 삶에서 편의점을 빼놓을 수가 없게 되었어요.


저는 늘 고객으로서 편의점을 방문하게 되는데, 편의점에 일하고 싶다는 생각을 여러 번 했었거든요.
그냥 손님으로 잠깐잠깐씩 들를 때는, 크게 어려움 없이 돈을 벌 수 있겠다 생각했었거든요.
그런데 이번 도서 속 저자의 편의점에서의 시간들을 보니, 절대 편하게 돈을 벌 수 있는 일이 아니었어요.


어떤 일에서든 손님 응대가 가장 어려운 일이라 생각되는데, 편의점만큼 다양한 연령층이 방문하는 곳이 또 있을까 싶을 정도로, 많은 세대들에게 보편화된 편의점이 된 만큼, 우여곡절 또한 많은 곳이 편의점이었더라고요.


언제, 어디서든 필요할 때마다 찾을 수 없는 점이 고객의 입장에서는 참 편리한 곳이지만, 편의점 점주와 직원의 입장에서는 24시간 상주하며 그 자리를 늘 지키고 있어야 하는 곳이 편의점이었어요.


고객들은 자신이 필요한 물품들을 구매하기만 하면 되는 곳이지만, 편의점 직원들은 모든 물품들을 유통기한을 살피거나 PB 상품들을 진열하고, 또 부족한 제품들은 본사에 주문도 해야 하는 등 하루 24시간 온종일 바쁘게 정리하고 채워 넣어야 하는 곳이었어요.


저는 한 명의 독자로 글을 통해 편의점의 일상을 들여다보았지만, 편의점을 운영하시는 분들이 참 존경스럽기까지 했어요.
늘 한자리에서 24시간 상주하며 그 자리를 지켜주고 계신 전국의 모든 편의점 점주, 직원분들께
감사함을 전합니다.


* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.


#편의점30년째 #엘리 #니시나요시노