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건강 리셋
주이슬 외 지음, 김태광(김도사) 기획 / 두드림미디어 / 2023년 9월
평점 :
13명의 작가가 찾은 쉽고 확실한 건강 리셋 방법.
먹고, 마시는 데 많은 시간을 소비하면서도 건강이 고민된다면 이 책이 필요하다! <건강 리셋>
사전적으로의 건강의 의미는 '신체적, 정신적으로
아무 탈이 없고 튼튼한 상태'를 의미한다.
코로나19가 시작되면서 스트레스가 이전보다
가증된 요즘, 다양한 백신들이 개발되면서 코로나
사태의 초기 때보다는 많이 완화되었지만, 여전히 우리는 불안에 떨고 있다. 어떻게 우리는 건강을 잡을
수 있을까.
이번 도서는 다양한 분야에서 종사하는 작가들이
건강을 위한 자신의 체험담을 개인의 견해와 느낌을
모아 엮은 도서로, 평소 건강에 대해 어떻게 관리했는지 등 다양한 이야기들이 담겨 있어 책을 읽는
독자들도 함께 공감하며 읽을 수 있으리라 생각된다.
나이가 들어 빠지는 근육을 위해 어떤 것을 섭취했었는지, 시중에 판매되는 약으로도 고쳐지지 않았던
부분들이 독일의 피엠 주스를 꾸준하게 마심으로써
건강을 되찾고, 더 이상 아프지 않은 삶이 너무 좋다는 작가님의 이야기까지.
이번 도서를 통해서 더 건강한 삶을 꾸려나갈 수
있는 방법들을 배워 우리 모두가 정신적, 신체적
고통으로부터 벗어나 자신의 삶을 즐기며 살아갈 수 있는데 도움이 되었으면 하는 바람이다.
* 도서를 무상 제공받아 작성한 후기입니다.