쉬운 포토샵 강좌 <맛있는 디자인 포토샵 CS6>

맛있는 디자인 포토샵 CS6 ㅣ 맛있는 디자인 시리즈
임화연.이세련.이해령 지음 / 한빛미디어 / 2013년 2월

쉬운 포토샵 강좌 <맛있는 디자인 포토샵 CS6>

두 번째 만나는 나의 포토샵전문서적은 바로 <맛있는 디자인 포토샵 CS6>. 이 책의 가장 큰 특징은 맛있게 든든하게 상큼하게 들어있는 예제들을 나만의 스타일로 다시 활용이 가능하다는 점이 아닐까 싶다. 필수기능과 실무예제가 실무나 디자인 어느 한쪽에만 치우치지 않고 적절하게 배치되어 꼭 포토샵을 배우고 싶었던 사람들에게 보다 쉽게 다가갈수 있는 책이다.

이 책을 만나보기전 가장 먼저 할 일은, 포토샵의 설치. 그리고 예제 파일을 다운받는 것이다. 그런 다음 책을 펼쳐서 하나하나 실습해보면 된다. <맛있는 디자인 포토샵 CS6> 시험버전과 이 책에 사용된 모든 실습예제들은 한빛미디어 홈페이지에서 다운로드 가능하다. (시험버전은 30일 사용가능)

일단, 첫 장에 오려서 사용가능한 포토샵 단축키가 나온다는 점도 이 책을 구입하는 사람들에게 보다 쉽게 다가가도록 한다.

다음장에 나오는 갤러리에 사진보정(인물중심 초점강조하기, 빈티지느낌으로 빛바랜추억만들기, 역광으로 어두워진 사진보정하기 등), 사진편집(얼굴의 상처나 잡티 제거하기, 두 개의 사진합성하기 등), 테두리(모서리가 접힌 테두리, 빈티지 느낌의 폴라로이드 테두리 등), 텍스트(눈쌓인 입체 테두리, 조각칼로 새긴듯한 테두리, 칠판글씨체 테두리 등), 아이콘(작고 선명한 토드, 무지개 띄우기 색상과 패턴으로 리본연출하기, 신선한 물방울 만들기 등), 패턴(사선패턴, 체크패턴, 하트패턴,달마시안패턴 등), 배경(알록달록 색이 번진 배경, 찢어지고 구겨진 종이 배경 등) 내가 원하는 갤러리를 미리보고 선택해서 공부하면 된다.

p36에서부터 나오는 포토샵CS6의 새로나온 기능들을 잠깐 살펴보고, p51에서부터 기본적인 툴 선택부터 보정, 편집, 테두리, 텍스트 등을 하나씩 살펴본다.

82번 칠판에 분필로 쓴 듯한 텍스트를 예로 잠깐 설명하자면, (펜툴, 브러시 툴, Paths)의 필수기능을 상단에 보여준다.

그리고 오른쪽 장별 인덱스를 정리해 빠르게 키워드접근이 가능하다.

 실습 내용과 그림을 보면서 따라할 수 있도록 자세히 상황을 알려주며 TIP에서는 또 다른 경우의 예도 설명해준다.

실습예제의 마지막 부분에 미니 갤러리코너에서 또 다른 다양한 예시의 결과물들을 보여주어 보다 다양한 결과물들을 확인할 수 있다.

일상생활에서 필요한 작업들이 많아 인터넷을 뒤져가면서 끙끙대는 포토샵 초보들도 혼자서 쉽게 응용해보기 좋은 책이다. 최근에는 3D글자나 동영상도 많이 사용하는데, 마지막 챕터부분에 나와있어 한권으로 포토샵 초보딱지때기에 유용한 책<맛있는 디자인 포토샵 CS6>.

남을 기쁘게 하는데 내가 왜 성공하는 것일까? 1일1선

1일 1선 - 하는 일마다 잘되는 사람의 새로운 습관
니시다 후미오 지음, 송소영 옮김 / 흐름출판 / 2013년 3월

남을 기쁘게 하는데 내가 왜 성공하는 것일까? 1일1선

남을 이롭게 하고 남도 이롭게 하고는 것이 행복(自利利他)라는 말과 함께 시작되는 이 책, <1일1선>은 혼자사는 사회가 아닌 더불어 살아가는 우리에게 큰 교훈을 준다. 

이 책의 주제는 바로 "타희력"이다.

저자가 말하는 타희력의 뜻은 '타인을 기쁘게 해주는 능력'으로 저자가 만든 저자만의 개인사전에 올라가 있는 단어로써 타희력을 빛냄으로써 우리가 보다 풍요롭고 행복한 삶을 살 수 있다고 주장한다. 즉, 에디슨처럼 마더 테레사처럼 타인을 기쁘게 만들므로 더 높은 마음의 이상을 쌓고 뛰어넘음으로써, 결국은 스스로를 돌아보게 만들고 그것이 돌고 돌아 결국은 나에게 돌아와 나를 기쁘게 만든다는 이론이다. 우리가 봉사를 함으로써, 타인을 위해 하는 행동들이, 결국은 본인 스스로 얻는 것이 더 많아져 기쁘게 된다는 타희력.

행복해지고 싶다면 이해관계를 따지기보다는

소중한 사람을 기쁘게 해야 한다.

이것을 깨달은 사람들은 가정에서도, 조직에서도 좋은 인맥을 만들 수 있다. p34

일류는 수확할 수 있는 기름진 밭은 물론이고 척박한 마른 밭에도 타희력의 씨앗을 뿌린다. 타희력을 제대로 발휘해서 상대에게 기쁨을 주고 마른 밭이 풍성한 밭이 되도록 도와준다. 크게 성공한 사람은 보답을 구하지 않고 일단 많은 씨앗을 계속 뿌린다. 그러면 어디선가 항상 열매가 열려, 결국에는 다 담을 수 없을 만큼 많은 열매를 얻게 된다. p59

자신밖에 생각하지 못하고 우울한 고민만 하는 사람은 항상 마음에 여유가 없는 상태라서 늘 불평불만을 늘어놓는다. 그런 사람은 일단 '주는 사랑'인 타희력을 발휘해보다. 그러면 사람들이 기뻐하는 상황을 만든 자기 자신이 좋아질 것이다. 점점 더 많은 사람을 기쁘게 하고 싶어지면서 마음의 먹구름까지 순식간에 걷힌다. 만일 지금 '난 왜 늘 이 모양이지'라며 고민하는 사람이 있다면 우선 다른 사람을 기쁘게 해보자. 놀랄 만큼 상쾌한 기분이 될 것이다. p72

저자는 타희력이라는 단어로 우리가 보다 만족스럽고 행복해지는 길을 제시한다. 혼자만 행복한 것은 결코 행복해지는 길이 될 수 없다. 위의 글처럼 정말 행복해지고 싶다면 내 주변의 소중한 사람들도 함께 행복해져야 한다. 특히나 매일 얼굴을 보아야 하는 사람들이라면 더욱 함께 행복해져야 한다. 그래서 나의 타희력을 높여 주변의 타희력이 함께 동반성장하게 하는 것이 가장 이상적인 타희력이 아닐까.

여기서 한가지 주의할 점은, 희생과 배려를 혼동해서는 안된다는 것이다. 욕망은 사람의 마음을 갉아먹어 노예로 만든다.

주변을 둘러보면 언제나 기분좋은 사람들이 있다. 그런 사람들이 타희력이 높은 사람들인데, 이들과 함께 있는 것만으로도 즐겁고, 기쁘고 가슴이 뛴다.

과연 나의 타희력은 얼마나 될까?

나의 일상속에서 나의 주변사람들 그리고 타인을 기쁘게 해줄 무언가는 무엇인가? 에 대해 생각해보는 소중한 시간을 가지게 한 책.

<1일1선,1日1善>

당신이 저지른 방관과 간접살인 <십자가>

십자가
시게마츠 기요시 지음, 이선희 옮김 / 예담 / 2013년 2월

당신이 저지른 방관과 간접살인 <십자가>

사람을 비난하는 말에는 두 가지가 있다.

나이프의 말과 십자가의 말이다.

나이프의 말은 찔린 순간에 가장 아프지만, 십자가의 말은 평생 등에 짊어져야 한다.

아무리 무거워도 내릴 수 없고 발길을 멈출 수도 없다.

걷고 있는 한, 즉 살아있는 한 계속 그 말을 등에 져야 하는 것이다. p357

자살한 친구의 이야기로 시작되는 <십자가>는 제목에서 느껴지는 무게가 상당하다. 매스컴에서 '제물자살'로 명명되어 이슈가 되었던 후지슌의 자살과 그가 남긴 유서로 주인공인 사나다 유는 자살한 친구 후지슌에게 느끼는 미안함으로 20년넘게 십자가를 짊어지고 살게 된다. 그가 남긴 유서에는 네 명의 이름이 남겨졌는데, 그 중 한 명의 이름이 바로 유짱. 사나다 유 그의 이름이다.

"사나다 유, 나의 절친이 되어주어서 고마워. 유짱이 행복하기를 진심으로 기도할게."
중학교에 진학한 뒤, 그다지 친하게 지내지않았는데도 그를 절친으로 생각하고 고마워한 그에게 오히려 미안하다는 말밖에 할 수 없었던 그와 그의 마지막 전화를 매정하게 끊어버린 사유리는 더욱 미안한 마음에 죄책감을 가지게 된다.

미시마와 네모토라는 두 명의 불량한 소년의 제물로 선택된 후지슌은 오랜 괴롭힘을 당하지만, 그가 정말 그들의 괴롭힘이 힘들었다면 부모님이나 선생님께 도움을 요청할 수도 있지 않았을까라는 생각으로 동급생들은 그들의 왕따를 방치한다. 오히려 그들의 왕따를 도왔는지도 모르겠다. 그가 왕따에서 벗어나는 순간, 그 시선이 자신에게로 향할수도 있다는 것을 모두들 알고 있었으니까.

"너희는 평생 눈을 빤히 뜨고 사람을 죽게 내버려둔 죄를 등에 지고 살아가는 수밖에 없어." p56

"십자가의 말은 평생 등에 져야 하는 말이지. 그 말을 등에 진 채 계속 걸어가야 해. 아무리 무거워도 내려놓을 수 없고 발길을 멈출 수도 없어. 걷고 있는 한, 즉 살아 있는 한 계속 그 말을 등에 지고 있어야 하는 거야."p75

"후지슌이 유서에 이름을 제대로 썼으면 좋았을텐데. 그러면 사카이도 미시마도, 지금과는 전혀 다른 삶을 살지 않았을까?"  ~~
"다 마찬가지야. 슌스케를 왕따 시킨 사람도, 도와주지 않은 사람도 다 똑같아" p214

"생각해봐, 같은 반 학생이 죽었어. 더구나 자살이고, 더구나 왕따때문이야. 그런데 동요하지 않을 리가 없고, 동요하지 않는게 이상하잖아? 그렇게 생각 안 해? 그런 때는 동요해야 하는 거고, 동요하지 않으면 안 되는 거야. 안 그래? 인간은 가까운 사람이 죽으면 동요하게 돼 있어. 충격을 받고, 어떻게 해야 할지 모르고, 고민하고, 괴로워하고, 슬퍼하고, ....그 고민과 괴로움을 가르쳐주는 게 학교가 아닐까? 그게 어른들의 역활이 아닐까?"p272

이제 아홉살 난 아들을 둔 아빠가 된 유군은 후지슌의 아버지를 생각하며 아들에게 이렇게 말하고 싶었다.
"용기를 가져라"
"보고도 못 본 척하는 것은 최악이다"
"친구를 죽게 만들지 마라"

나이를 먹는다고 다 어른이 아니듯, 이런 일들이 비단 어린 학생들만의 문제는 아니다. 인터넷의 발달로 너무 많은 것들이 공유되고, 익명을 무기로 타인의 생각을 거침없이 비난하는 사람들이 많다. 나쁜 일에도, 좋은 일에도 악성댓글들이 넘쳐난다. 사람들은 자신의 허물에는 관대하지만 타인의 일에는 두눈도 모자라 두손까지 들고 비난하기에 바쁘다. 그리고 악플로 상처받는 사람들이 생겨난다. 결국 이들도 칼로 직접 찌르진 않았지만 간접살인자들이다.

트윗이나 페이스북, 블로그들의 글을 보면 나와 생각이 다른 글들이 있다. 그러나 나는 댓글을 달기전에 무척 소심해진다. 이 사람이 나로 인해 상처받을지도 모른다는 생각이 먼저 들기때문이다. 그래서 속으로 댓글을 끄적일때도 있다. 비판이 무조건 나쁜것은 아니지만, 무분별한 비판은 절대적으로 나쁘다. 그냥 이렇게 말하고 싶다.

'너나 잘하세요'

독일추리소설, 스트립트 (독일원제 : DAS SKRIPT)

스크립트 ㅣ 스토리콜렉터 15
아르노 슈트로벨 지음, 박계수 옮김 / 북로드 / 2013년 2월

독일추리소설, 스트립트 (독일원제 : DAS SKRIPT)

젊은 여성들만을 쇼핑하듯 골라 포장인 옷을 벗기고 알몸상태의 등위에 그림을 그리는 엽기적인 광기의 화가. 사람들은 그를 밤의 화가라 부른다. 절대 같은 장소에서 두번의 붓질을 하지 않는 독특한 화가. 소설속의 스트립트의 원제 역시 '밤의 화가'이다.

슈테판 에르트만과 안드레아 마티센 두사람은 새로운 파트너로써 거대신문사의 발행인인 디터 클렌캄프의 외동딸인 아이케 클렌캄프의 실종사건의 전담반을 맡게 된다. 에르트만에게 마티센은 절대 농담도 안하고, 깐깐한 스타일의 자신보다 계급도 높은 직장상사로 보여진다. 그래서 처음부터 두 사람은 냉랭한 관계속에서 사사건건 부딪친다. 설상가상 반장인 슈토어만은 마티센을 극도로 싫어하는게 눈에 보일 정도이다. 사건이 진행될수록 이것은 오히려 그녀에게 연민을 느끼며 친해지게 되는 계기가 된다.

한젠은 문고판 책 한권을 손에 들고 그들에게 다가왔다. 에르트만은 한 발짝 앞으로 다가가 그녀의 손에서 책을 넘겨받았다. 검은색 바탕에 커다란 초록색 크롬 활자로 제목이 가로로 책 표지전체에 씌여 있었다. '스크립트'라는 글자 위에 여자가 몸을 돌려 벌거벗은 등을 드러낸 모습이 그려져 있었다. p66

"확실치는 않아요. 아직 거기까지 분석하지 못했거든요. 그러나 소설에 따르면 그는 여자들을 바로 죽이지 않고 새로운장을 시작할 때마다 등에서 피부를 한 조각씩 잘라냅니다." p77

"무슨 말이 하고 싶은지 알아요. 아마도 4년전 <밤의화가>때와 동일한 일이 벌어지겠죠. 사람들은 미친듯이 그 책을 사려고들 테고, 그 책은 순식간에 베스트셀러가 되고, 얀은 많은 돈을 벌게 되겠죠."p93

괴물은 끔찍한 작업을 끝냈다. 그러곤 그녀의 눈꺼풀에서 접착용 테이프를 떼고 가버렸다. 그녀는 마음이 가벼워져야만 했지만 그렇게 할 수 없었다. 그녀 앞에, 그녀의 눈앞에 피부가 벗겨진 여자가 누워 있었기 때문이다. p238

3장과 4장의 시체가 또 다시 발견되다. 사람의 시체에서 벗겨내어 피부로 소설을 쓴다면 과연 몇 페이지나 완성할 수 있을까?

<스트립트>는 무려 360페이지나 되는데 말이다. 많은 사람의 죽음이 생길 것에 두 사람은 더욱 다급해진다.

꽤나 참신하던 독일 미스터리 스릴러 소설 시리지 중에서도 조금은 미흡한 책.

화려한 시작과는 달리 급박한 긴장감은 조금 부족한 추리소설이었다.

건강에 관한 기본 상식 바로알기 <뉴욕의사의 건강백신>

뉴욕의사의 건강백신 - 전 국민 건강 블로그 <뉴욕에서 의사하기>의 레알 건강 토크
고수민 지음 / 북폴리오 / 2013년 3월

건강에 관한 기본 상식 바로알기 <뉴욕의사의 건강백신> 

4개의 전공을 거친 특이한 이력의 의사. 의학정보,영어공부법,재테크 등 뉴욕에서 생활하면서 블로거들에게 인기높은 의사 고수민의 <뉴욕의사의 건강백신>

 뉴욕의사의 세번째 저서는 바로 그의 전공인 건강에 관한 책이다. 이 책이 다른 건강서적과 다른 이유 두가지를 꼽자면 하나는 건강상식을 쓴 책이란 것, 두번째는 우리가 일반적으로 생각하는 건강이라는 개념을 조금 넓게 보고 종합적인 시각을 가지고 바라보도록 돕는 다는 것.

좋은 음식과 나쁜 음식의 차이, 자꾸 나오는 방귀의 이유, 피부를 망치는습관등의 생활건강과 컴퓨터 사용으로 생기는 질환등의 직장인 건강상식, 고혈압에 관한 상식처럼 일반질병건강 상식, 유방과 자궁경부암처럼 여성의 건강과 마지막으로 돼지고기와 광우병같은 건강에 관한 저자의 단상을 담아 저자의 20년 의사생활의 지식을 담아낸다. 부록으로 병원에서는 알려주지 않는 건강검진의 비밀은 꼭 읽어볼만 하다.

한국인의 10대 사망원인으로는 각종 암, 뇌혈관 질환, 심장질환, 자살, 당뇨병, 폐렴, 만성폐질환,간질환,교통사고,고형합성 질환을 꼽는다. 병을 부르는 나쁜 음식과 좋은 음식 그리고 습관에 관한 이야기가 나오는데 이미 길들여진 우리의 식습관은 정말 바꾸기 힘들다. 의사가 말하는 좋은 음식을 먹고 나쁜 음식을 피하면 가장 좋다. 결국 현대에 들어서 풍요롭게 길들여진 우리의 생활을 그리고 식습관을 바꾸는데서 우리의 건강을 되찾는 가장 좋은 방법일 것이다.

주름살을 예방하기 위한 조언(webmd.com)

-잘 때는 천장을 보고 바로 누워 자야한다.  중력의 법칙에 의해 얼굴에 주름이 잡히게 된다.

 평생 자는 시간을 고려한다면 그 영향은 무시못할 것이다.

-오메가3와 같이 필수지방산이 풍부한 생선을 많이 먹어라. 생선은 피부를 탄력있고 젊게 해준다

-책을 읽을때 인상을 쓰지 말고 잘 안보이면 안경을 써라

-AHA를 피부에 바르면 좋다. 이미 화장품에 널리 사용되고 있다.

-커피대신 코코아를 마셔라. 코코아에 들어있는 성분이 피부를 매끄럽게 해준다

-얼굴을 지나치게 문질러 씻는 것은 좋지 않다. 피부보호막이 사라진다.

-비타민C가 들어있는 화장품이 피부에 좋다

-콩을 먹으면 좋다

-흡연을 하지 않는 것도 매우 중요

-보습제의 사용

-자외선 차단제 사용

다이어트를 돕는 습관(webmd.com)

-물병을 끼고 살라

-싱겁게 먹어라

-단 것을 절제하라

-저열량식을 하는 동안 식이섬유 보충제를 먹는 것이 좋다

-다이어트에 도움이 되는 음식으로 골라서 식단 짜기

다이어트를 하려면 지방을 줄이고 근육을 늘리고 보존해야 한다. 식사굶기, 운동안하기, 단것먹기,기름진음식은 지방을 늘리고 근육을 줄이지만 규칙적인 운동과 저지방, 저탄수화물의 식사는 지방을 줄이고 근육을 늘리며 보존한다.

가장 관심있게 본 자료는 바로 컴퓨터의 바른 사용법이다. 회사에서나 집에서나 컴퓨터를 사용하지만 정작 올바른 자세와 사용법은 지키지 못했다. 결과적으로 어깨의 통증과 손목의 통증이 생겨 고생이다. 위의 사진처럼 예방하는 것이 가장 좋은 방법이다.

먼저 모니터는 약간 내려다볼 수 있게 설치, 키보드는 팔꿈치 관절이 90도 정도 각도가 될 수 있도록, 손목은 구부리지 않고 편 상태가 되도록하고, 발바닥이 지면에 온전히 닿도록하는 것이 바른 자세이다. 그리고 책상이나 의자가 위치가 높아 발이 공중에 뜬다면 발받침대를 사용하는 것이 좋다.

미국에서는 감기환자들에게 오히려 아이스크림을 권하기도 한다고 한다. 우리가 알고있는 상식을 뒤집기도 하는 의학과 수십가지가 넘는 건강검진의 항목을 이유도 모르고 받기보다는 내 몸에 맞게 알고 받는 것도 중요한거같다. 가정의학과, 내과, 재활의학과, 통증의학과의 4개분야 전문의 자격증을 취득한 괴짜 뉴욕의사의 유쾌한 처방전 <뉴욕의사의 건강백신>