불만을 이야기하기보단 긍정적인 자세를, 장점에 집중하기보단 내 발목을 잡고 놓아주지 않는 단점을 직시하며 극복할 수 있는 효율적인 환경에 나를 세팅하기 등
내가 좋아하고 즐기는 여러 일들과 사람들로 채워가는 하루하루를 소망하며 공감과 위로를 건네는 위로 에세이 <슬픔을 수놓은 손수건>을 전자책으로 만났다.
위로 에세이 추천 <슬픔을 수놓은 손수건> 우연주 저자는 직장 괴롭힘으로 인해 오랫동안 힘든 시간을 보냈다고 한다.
마음의 상처와 병원 치료 그리고 휴직 후 복직. 그러나 부적응으로 다시 휴직...
길고 긴 고통의 시간을 거치며 조금씩 자신을 치유하는 법을 찾아갔다는 저자! 그리고 자신을 치유하고 위로하며 쓴 글이 바로 전자책 <슬픔을 수놓은 손수건>이다.
삶에 지쳐 모든 것을 포기하고 싶을 때 저자는 정신건강의학과를 찾아갔다고 한다.
이후 트라우마 치유를 주제로 석사 논문 연구 참여자로 지원해 예술치료도 받고, 주변 멘토와 교류하는 등
삶의 벼랑 끝으로 내몰린 저자부터 온전한 자신으로 살아가기 위해 노력하며 자신이 좋아하는 책과 음악, 영화 등으로 위로받아온 과정을 에세이 책을 통해 만날 수 있다.
직장 생활의 애환과 그것을 극복하고 성장해나가는 '마녀 배달부 키키'를 통해 사회생활을 엿보며 공감과 위로를 받기도 하고, 이십 대 섭렵한 애니메이션을 통해 인류애, 사랑, 전쟁 등과 같은 문제에 대해서도 깊이 생각해 보기도 했다는 저자.
그녀가 좋아하는 만화와 애니메이션, 책과 음악 등을 통해 배움과 위로를 받는 과정이 새로웠던 <슬픔을 수놓은 손수건>이었다.
특히 이 세상에 쓸모없는 지식이란 없다는 저자의 말과 항상 행복할 수만도 없고 항상 불행하기만 한 사람도 없지만 매 순간을 조금 더 즐겁고 행복하게 만들어나갈 수 있다는 말이 유독 기억에 오래 남았다.
애니메이션에서 볼 수 있는 해피엔딩처럼 우리 인생 또한 행복한 주인공들처럼 즐겁고 행복한 하루하루를 살아가기를!
천상병 시인의 <귀천> 시처럼 이 세상을 소풍 나온 듯 즐겁고 유쾌하게 사는 사람들이 더욱 늘기를!
경쟁에서 좋은 성적을 차지하기 위한 맹목적인 질주가 아닌, 진정한 앎의 즐거움을 알아가기를!
그 누구보다도 상처와 시련 속을 보내고 있을 누군가가 스스로 치유하고 나아가길 바라는 저자의 마음이 꾹꾹 담겨있던 위로 에세이 전자책 <슬픔을 수놓은 손수건>으로, 위로가 필요할 때 읽어보시길 추천한다.
법륜 스님 말씀대로 세상엔 나쁜 사람보다 좋은 사람이 더 많은 것 같다. 나쁜 게 아니라 어리석은 것이고, 서로에 대한 이해가 부족한 것일 뿐이다. 분노, 경멸, 피해의식, 미움, 질투, 시기, 오만, 우월감, 독단, 오해와 같은 부정적인 감정은 모두 버리고 이해하는 마음을 넓혀야겠다. 이해(2)와 이해(2)가 모이면 사랑(4)이 된다고 한다. 2+2=4를 기억하자!
+ 지원도서입니다. +
박목월 산도화 시집에 이어 <사랑> 시 모음집을 만났다.
<사랑> 시집은 박목월 미공개 육필 시 노트 10권 중 한 권으로, '사랑'을 주제로한 마지막 연가 외 15작품이 담겨있다.
박목월 미공개 육필시 노트란?
시인이 등단한 1938년 초기부터 타계한 1978년 3월까지 활동하며 창작하고 수정했던 과정이 담긴 노트다.
미공개 육필 창작 노트 80권에서 미공개된 작품 166편을 선발했다. 그리고 주제별 생활, 사람, 신앙, 가족, 사랑, 제주, 자연, 기념, 동심, 시인으로 묶어 총 10권으로 출간되었다.
이 노트는 그가 실제 사용했던 노트와 같도록 색이 바래지고 찢어진 흔적들을 그대로 복원해 만들어졌다.
그래서 '사랑'시 노트 안에는 박목월 시인의 수정하고 첨삭하는 등 원형 그대로의 흔적이 고스란히 담겨 있다. 이 흔적을 통해 작가가 시를 창작하며 무엇을 고민하고 생각했는지 엿볼 수 있어 뜻깊다.
시인의 육필로 적힌 목차를 보며 사랑을 주제로 구성된 시 제목을 먼저 읽어본다. 그리고 한 편, 한 편 시인의 흔적이 담긴 시를 눈에 담아본다.
이별의 아픔, 아쉬움, 연민, 그리움 등 16편의 시에서 박목월 시인 특유의 서정성과 함께 느껴지던 애달픈 정서에 마음이 울린다.
그중 눈에 들어온 '사랑'과 '어느 少女(소녀)에게'를 소개해 본다. 박목월 시인의 창작 과정 흔적과 함께 사랑시를 만나보고 싶다면, 미공개 육필시 노트 사랑을 만나보길 추천한다.
사랑
그이를
사모하는 그 심정에
나는 늘 저승으로 떠날
배를 대어 두었다.
타기만 하면
돛이 오르는 배…….
이렇게 마지막을 마련한
그 어쩔 수 없는 위치에서
아아
죽음을 그리워하듯
그이를 사모했다.
열렬한 사랑을 고백하는 시 '사랑'
'저승으로 떠날 배를 대어 두었다'는 구절을 통해 이루어질 수 없는 사랑으로 보인다. 사랑하지만 그 마음을 버려야 하다니... ㅜㅜ 끝이 보이는 마음이어서인지 더 격렬하고 뜨거움이 느껴진다.
어느 소녀에게
너만한 소녀를 나도
사모한 일이 있었다.
부드러운 머리카락이
햇빛에 날리는 옛날에
지금 너처럼 그 소녀도
눈매가 고왔다.
찬물에 가신 수정구슬
포도빛 밤하늘의 별
물론 그 소녀도 이젠
나처럼 늙었으리라.
구질구질한 세상의 서리와 바람에
재빛으로 머리칼은 풍화되고
세상에 영원한 것이 없음을
이제 나는 알고 있다.
기막히게 공허한 길에
바위는 바스러지고
하지만 그 소녀만은 내 안에
영원히 시들지 않는 수선화
너만한 소녀들이 지내치며 웃는
눈매에 옆모습에 날리는 머리카락에
나의 소녀는 영원히 살아있다.
그것만은 시들지 않는 수선화
그리고 소중히 내가 간직한
이승의 마지막 햇빛 어린 양지.
사모한 일이 있었다. 옛날에.
너도 누구에게 영원한 존재가 될지 모르지만
서러운 것만이 영원한 이승에서.
한 소녀에 대한 절절한 그림을 노래한 연시 '어린 소녀에게'.
그 소녀 또한 세월이 흘러 나처럼 늙어 머리칼이 잿빛으로 풍화되었지만, 영원히 내 마음속에선 시들지 않는 수선화임을 고백하는 사랑시에 괜스레 내가 그 소녀가 된 듯 설렘이 느껴진다.
이 외에도 누군가를 애절하게 그리는 '마지막 연가', 실연한 사람의 결심이 담긴 '꽃 그늘 아래서', 사랑을 잃은 이의 미련이 담긴 '1958년' 등 사랑을 주제로 담은 16편의 작품을 박목월 미공개 육필 노트를 통해 만나보길 바란다.
항상 내면이 튼튼한 아이로 커줬으면 좋겠다고 바라면서도 고1이 된 둥이들을 보며 키가 더 컸으면 좋겠고 비율도 좋았으면 좋겠다는 바람을 갖게 된다.
나 또한 이런데 외모 가꾸기에 한창인 시기인 초등학교 고학년, 사춘기 아이들은 어떠할까? 초등학생 고학년 추천도서 '나는 뚱뚱하다' 최승한 저자 또한 뚱뚱해서 다이어트를 했고 좌절하길 여러 번이었단다.
그래서인지 다이어트를 시작한 초등 5학년 제방이를 통해 아이들 눈높이에 맞추어 외모보다 더 중요한 것이 있다는 걸 알려주는 이야기가 더 실감나게 그려져 아이들의 공감을 이끈다.
그리고 더 나아가 음식뿐만 아니라 게임, 유튜브 등 어떻게 욕구 조절을 잘할 수 있는지까지 알려줘 자존감까지 높이게 만드는 책 '나는 뚱뚱하다'다.
먹는 것만큼 기분 좋은 일이 세상에 있을까?p.33
먹는 것만큼 기분 좋은 일이 세상에 있을까?
p.33
맛있는 음식을 먹을 때 세상 누구보다도 행복해하던 제방이는 단 한 번도 자신이 뚱뚱하다고 생각하지 않았고, 튀어나온 배를 부끄러워하지 않았다.
그러던 어느 날, 축구를 하다 넘어진 제방이는 자신을 한심하다 쳐다보는 진아의 눈빛에 상처를 받게 되고 뒤이은 체육시간에 뜀틀을 뛰던 자신의 모습을 비웃는 아이들의 말을 우연히 듣게 되면서 충격을 받아 살을 빼기로 결심한다.
하지만 살을 뺀다는 게 어디 내 마음대로 되던 일인가?! 일일 일식을 시작으로 살과의 전쟁을 선포해 보지만, 맛있는 음식이 넘치는 세상에 점점 마음이 약해져만 간다.
그럼에도 포기하지 않던 제방은 내장산 등반에 우여곡절 끝에 성공하게 되고, 이 과정을 통해 뚱뚱하고 먹는 것 자체가 부끄러운 일이 아니라 아무것도 하지 않고 '밥벌레'처럼 사는 것이 창피한 일이라는 걸 깨닫는다.
지금까지 살면서 오늘처럼 이렇게 열심히 산 적이 없는 것 같다. 죽지 않겠다는 마음 하나만으로 걸었고, 지금 안전하게 집에 돌아왔다. 제방이는 배에 내려앉은 배 주름을 보며 두 손으로 찰싹찰싹 격려해 준다. 고생했다. 제방이 몸의 살들이 출렁대면서 제방이의 격려에 화답한다.모두 자기 것이다. 어느 하나 소중하지 않은 것이 없다.p.129
지금까지 살면서 오늘처럼 이렇게 열심히 산 적이 없는 것 같다. 죽지 않겠다는 마음 하나만으로 걸었고, 지금 안전하게 집에 돌아왔다. 제방이는 배에 내려앉은 배 주름을 보며 두 손으로 찰싹찰싹 격려해 준다. 고생했다. 제방이 몸의 살들이 출렁대면서 제방이의 격려에 화답한다.
모두 자기 것이다. 어느 하나 소중하지 않은 것이 없다.
p.129
그렇게 먹는 것 이외의 또 다른 즐거움을 하나 둘 알아가게 된 제방이는 밥 먹고 그냥 쉬기에 세상에는 너무 재밌는 것들이 많이 있다는 것과 외모보다 더 중요한 것이 무엇인지 알게 된다.
뚱뚱한 것에 신경 쓰기보단 맛있게 먹고, 잘 싸고, 신나게 움직이고, 가족들, 친구들과 함께 웃으며 몸과 마음 모두 건강한 나로 남기로 한 제방이를 통해 우리 아이들 또한 어떻게 욕구를 조절하고, 꾸준히 노력하면 조금씩 바뀔 수 있다는 것을 배울 수 있다.
자존감 높이는 책 <나는 뚱뚱하다>는 초등 고학년 문고로 출판되었으나, 삽화가 중간중간 들어가 있어 글밥 책을 잘 읽는 저학년도 쉽고 재밌게 읽을 수 있는 초등학생 추천도서로, 책을 읽고 베틀북 출판사에서 제공하는 독서 지도안으로 함께 활동도 해보며 '몸도 마음도 건강한 나'의 소중함을 배워보길 바란다.
나는 왜 일을 하는가?
책 제목을 읽는 순간 떠오른 답은 돈을 벌기 위해서였다. 먹고살아야 하니까.
그럼 조금 힘들 수는 있으나 월급만으로도 먹고사는데 지장이 없음에도 우린 왜 월급 외 추가적인 돈을 벌려고 재테크를 하고 투잡을 하는걸까?!
이에 저자는 돈을 벌면 '좋은 사람과 맛있는 음식같이 먹으며 여행도 다니고 편안하고 즐겁게 살'수 있고 행복하니까라고 말한다. 즉, 우리는 행복하려고 사는 거고, 살기 위해 돈을 벌고 돈을 벌기 위해 일을 한다.
그럼, 나는 행복한가?!
"안녕히 계세요 여러분~ 전 이 세상의 모든 굴레와 속박을 벗어던지고 제 행복을 찾아 떠납니다~"
누구나 한 번쯤 들어본 이뉴야사 유가영의 대사 속에도 자신의 행복을 찾아 떠난다는 말이 있다. 그런데 이 대사는 퇴사 짤로도 유명하다.
그만큼 많은 직장인들이 직장 생활을 힘들어하고 스트레스받아하며 자신의 행복을 찾기 위해 이직과 퇴직을 고민하고 꿈꾼다. 저자 또한 기업 강의를 나가서 직장인들에게 제일 많이 듣는 말이 "퇴사", "집에 가고 싶다", "사는 게 뭔지", "스트레스"라며 강의하러 갔는데 심리 상담을 해줘야 할 판이라고 한다.ㅠㅠ
그럼 퇴사를 하면 행복해질까?!
이에 직장인 인문학 추천도서 '나는 왜 일하는가?' 저자 서기원은 회사가 전쟁터라면 밖은 지옥이라고, 스트레스 피하려다 지옥에서 살 수 없다며 이왕 회사 다니는 거 스트레스 좀 덜 받으며 다닐 수 있는 방법에 대해 알려준다.
일하는 데 있어 더 큰 동기부여가 되는 내적 동기를 어떻게 되살릴 것인지, 내가 하고 싶은 일을 하면 좀 더 행복해질 수 있을지, 주어진 업무와 환경이 만족스럽지 않을 경우 어떻게 해야 하는지, 희망 없는 노동의 반복에서 벗어나는 방법 등 스트레스 덜 받으며 직장 생활하는 방법을!
그 과정 속에서 직장 생활을 하다 벤처 기업 CEO로 변신해 '집 나가면 개고생' 명언을 제대로 경험한 서기원 저자였기에 만날 수 있는 속 시원한 발언과 알랭 드 보통의 '불안', 법륜 스님의 자존감, 코넬 대학 심리학과 교수 연구 등 다양한 인용을 만날 수 있어 좋았고!
정말 잘하고 있으니 내가 일을 하는 이유를 찾아 진정으로 내 일을 사랑하고, 내 삶의 시간을 의미있는 시간으로 채워나갈 수 있도록 건네는 위로와 격려가 특히 좋았던 직장인 인문학 도서였다.
지금 내가 잘 살고 있는 건지
이 일이 나랑 맞는지
어떤 일을 하며 어떻게 살아야 행복해질 수 있는지
퇴사를 꿈꾸지만 퇴사하지 못하거나
먹고살기 위해 내가 좋아하는 일을 선택하지 않았다는 후회를 하는 등
정체성 혼란을 겪고 있다면, 직장인 인문학 추천도서 '나는 왜 일하는가?'을 통해 회사에서 일하는 것이 행복하지 않는 이유에 대한 답을 찾아 우리 삶은 행복의 총량을 늘리기 위한 끊임없는 투쟁이라는 저자의 말 따라 그 투쟁의 과정에서 우리가 느끼는 희, 노, 애, 락을 제대로 즐길 수 있길 바란다.
사람들은 들판에 핀 수많은 네 잎 클로버 중에서 네 잎 클로버를 찾는다. 네 잎 클로버의 꽃말이 행운이기 때문이다. 그런데 세 잎 클로버의 꽃말이 무엇인지 아는가? 바로 '행복'이다."행운을 찾아 우리는 오늘도 수많은 행복을 그냥 지나치고 있는 건 아닐까?"P.142
사람들은 들판에 핀 수많은 네 잎 클로버 중에서 네 잎 클로버를 찾는다. 네 잎 클로버의 꽃말이 행운이기 때문이다. 그런데 세 잎 클로버의 꽃말이 무엇인지 아는가? 바로 '행복'이다.
"행운을 찾아 우리는 오늘도 수많은 행복을 그냥 지나치고 있는 건 아닐까?"
P.142
행복과 불행은 자기가 만드는 것이지 누가 거저 던져주질 않는다. 아무것도 안 하고 가만히 있는데, 불평만 하면서 살고 있는데 행복이 어느 날 선물처럼 찾아오지 않는다. 그러니까 인생, 항상 긍정적으로 살자. 우린 아직 행복해야 할 날이 훨씬 더 많다."우린 아직 미생이니까."P.154
행복과 불행은 자기가 만드는 것이지 누가 거저 던져주질 않는다. 아무것도 안 하고 가만히 있는데, 불평만 하면서 살고 있는데 행복이 어느 날 선물처럼 찾아오지 않는다. 그러니까 인생, 항상 긍정적으로 살자. 우린 아직 행복해야 할 날이 훨씬 더 많다.
"우린 아직 미생이니까."
P.154
나이 70에 나 홀로 무려 260일간 아프리카를 종단했던 <아프리카 이리 재미날 줄이야> 안정훈 저자의 두 번째 책 <고비는 예뻤다>를 만났다.
이번엔 몽골 여행이다!
그것도 여행 비자 만기 3개월을 꽉 채워 살면서 여행 명소란 명소는 다 다녀온 찐 경험담과 함께 꼭 가봐야 할 핫스폿과 여행 코스, 루트 등 몽골 여행 100배 즐길 수 있는 꿀팁이 담긴 여행 에세이로 돌아왔다.
쳉헤르 온천에서 맥주 한 캔 마시며 낭만적인 밤하늘을 즐기기도 하고, 힐링 스폿 흡스쿨에서 하늘과 호수 경계가 사라져 온 세상이 반짝이는 착각에 빠져 보기도 하고, 2억 년 전 백악기에 아기 공룡 둘리가 놀던 땅 불타는 절벽 바양작 등을 만나며 마치 몽골 여행을 다녀온 기분마저 들게 한 '고비는 예뻤다'
바로 이게 여행 에세이가 주는 매력이 아닐까 싶다.
확실히 아는 만큼 보이고, 보이는 만큼 느끼고, 느끼는 만큼 만족할 수 있다는 저자의 말 따라 몽골 여행을 계획하고 있다면 지도가 되고 나침반이 되어줄 책으로, 꼭 읽어보고 배낭 속에 넣어 가길 추천한다.
무엇보다 몽골 먹거리, 날씨, 꼭 챙겨야 할 준비물, 인생 사진을 건질 수 있는 최고의 스폿 소개뿐만 아니라 절대 하지 말아야 할 행동, 에티켓 등의 주의사항과 상식도 포함된 몽골 100배 즐기기 꿀팁이 정말 유용하게 다가온다.
여기에 몽골 맛보기 코스, 중부 초원 코스, 남부 고비사막 코스, 북부 흡스굴 코스, 혼합형 코스가 포함된 한눈에 살펴볼 수 있는 여행 코스와 함께 자세히 들여다보는 몽골 핫 플레이스까지 몽골 여행의 모든 것이 담겨있으니, 낯선 여행길에 다가오던 두려움을 설렘으로 바꿔준다.
끝없이 펼쳐진 초원을 말을 타고 달리는 기분은 어떨까?!
쳉헤르 온천에 몸 담그고 쏟아지는 별을 보고, 한여름에 얼음에 뒤덮여 있는 독수리 계곡 욜린암이라니!
온전히 90일 동안 몽골에 머물며 다양한 사람을 만나고 새로운 환경과 문화를 접하는 저자를 보고 있으니, 당장 짐을 챙겨 훌쩍 보나고 싶어진다.
여행은 경치를 보는 것 이상이다.변함없이 흘러가는무료한 생활에 대한 변화다.- 미라엄 브래드 / p.140
여행은 경치를 보는 것 이상이다.
변함없이 흘러가는
무료한 생활에 대한 변화다.
- 미라엄 브래드 / p.140
특히 사하라 사막, 아타카마 사막과 함께 세계 3대 사막에 속하고 아시아 최고의 별 관측지인 고비사막의 부드러운 모래가 사르르 사르르 불러주는 노래를 들어보고 싶다.
맨발로도 걸을 수 있는 뜨겁지 않은 사막, 초원과 강 그리고 멀리 펼쳐진 알타이산맥까지 함께 볼 수 있는 뇌쇄적이고 최고의 곡선 미학을 보여준다는 고비사막을 언젠가 만날 수 있겠지?!
한 번도 안 가본 사람은 있어도 한 번만 간 사람은 없다는 몽골!
한 살이라도 어릴 때, 조금이라도 건강할 때, 힘들다는 걸 알고 가야 할 만큼 힘든 몽골 여행이지만 그만큼 일상탈출을 꿈꾸는 이들에게 에너지 충전소가 되는 매력적인 곳이기도 한 곳!
일정표 세우는 것보다 더 중요한 몽골 여행 100배 즐기는 꿀팁을 여행 에세이 '고비는 예뻤다'를 통해 '오길 잘했어, 몽골은 이 맛이야!'를 외칠 수 있길 바란다. :D
실제로 보니 별거 아니구먼, 괜히 쫄았네.여행하면서 가고 싶은 게 있으면망설이지 말고 질러보면서 살리라 했지.그러나 여전히 고정관념과자기 검열하는 버릇을 버리지 못하고 있음을새삼 깨닫는다.죽기 전에 나아지겠지?p.82
실제로 보니 별거 아니구먼, 괜히 쫄았네.
여행하면서 가고 싶은 게 있으면
망설이지 말고 질러보면서 살리라 했지.
그러나 여전히 고정관념과
자기 검열하는 버릇을 버리지 못하고 있음을
새삼 깨닫는다.
죽기 전에 나아지겠지?
p.82
여행은 별별 경험을 다해 보는 것이다.좋은 여행은 추억이 된다.힘든 여행은 배움을 준다.나쁜 여행은 교훈을 준다.어떤 여행은 감사하고 기쁜 경험이다.p.210
여행은 별별 경험을 다해 보는 것이다.
좋은 여행은 추억이 된다.
힘든 여행은 배움을 준다.
나쁜 여행은 교훈을 준다.
어떤 여행은 감사하고 기쁜 경험이다.
p.210
여행은 길 위의 도서관이다. 걸으면서 하는 독서다. 다양한 사람들과 만나고 새로운 환경과 문화를 접하면서 시야가 넓어진다. 다름을 이해하고 인정하고 준중 하게 되었다.p.254+ 지원도서입니다.
여행은 길 위의 도서관이다. 걸으면서 하는 독서다. 다양한 사람들과 만나고 새로운 환경과 문화를 접하면서 시야가 넓어진다. 다름을 이해하고 인정하고 준중 하게 되었다.
p.254
+ 지원도서입니다.