소금 중독 대한민국

소금중독 대한민국 - 세계적인 콩팥병 명의가 밝히는 소금중독의 실체와 해법
김성권 지음 / 북스코프(아카넷) / 2015년 10월

 대한민국의 건강을 위해 저자는 자신의 임상결과를 "소금중독 대한민국"으로 보여주었다. 한국의 음식은 짜다, 소금와 젓갈을 통해 음식을 조리하기에 성인병이 급증하게 되었다. 특히, 성인병의 주 요인이 짠음식에 있음을 여러 결과를 토대로 유추하게 되었다. 그런데 하루 권장량을 훌쩍 넘기는 음식과 과자로 인해 국민의 건강을 방치할 수 없는 것이 현실이다.

 국민의 건강은 나라의 건강이다. 대한민국의 음식 문화를 개선하지 않으면 소금중독으로 인한 국민의 건강이 어려움을 겪게 되기에 저자는 자신의 경험과 임상 결과를 토대로 국민의 건강을 지키고자 하는 간절함이 이 책에 담겨있다.

  그러나 소금에 대한 사용 용도에 대한 다양한 의견들이 있음이 사실이다. 어떤 이들은 소금에 대한 해로움보다 이득이 많다고 한다. 특히, 천일염에 대한 평가가 다르다. 천일염은 자연속에서 우리에게 주어진 선물이라고 하는 이도 있다. 소금을 먹지 않기에 사람들에게 성인병을 갖게 했다는 것이다. 특히, 우리들이 과다하게 섭취한 소금은 대부분 정제염이라는 것이다. 정제염은 천일염의 다양한 영양소를 대신할 수 없는 소금이라고 하는 이들도 있다. 정제염이 음식과 조미료, 과자 등에 쓰여지기에 국민들의 건강에 악영향을 미친다고 한다.

 천일염에 대한 중요성을 강조하는 이들은 정제염에 대한 염려를 하게 한다. 그런데 국민들은 모른다. 어떤 것이 진실인지를 분별하기 어렵다. 소금을 먹어야 한다는 것은 분명한데 어떤 소금을 얼마만큼 먹어야 건강에 이로울 수 있을 것인지 모른다. 이런 무지속에서 지금도 국민들은 건강을 잃어간다. 국민의 건강을 담보로 다양한 움직임이 있다고 한다. 그러나 국민의 건강을 지켜야 하는 것은 국가이다. 국가는 미래의 대한민국을 포기하지 않아야 한다. 식약청과 제약회사가 국민의 건강을 위해 최선을 다해야 한다.

 저자는 국민의 건강을 위해 소금의 사용을 바르게 하도록 경각심을 주고 있다. 어떤 소금으로 어떻게 조리해야 하는지까지 독자들에게 가르쳐 주고 있다. 많은 국민들이 건강에 대한 염려를 하고 있다. 그런데 먹지 않을 수 없는 것이 현실이다. 현실속에서 건강을 지킬 수 있는 바른 지식과 이해를 필요로 한다. 이런 현실속에서 건강을 지킬 수 있는 방안을 저자는 이 책을 통해 밝혀 주고 있다.

 참으로 고마운 일이다. 소금에 대한 분명한 지식과 사용를 할 수 있는 지혜를 얻게 했다. 이 책을 통해 우리가 섭취하는 음식에 대한 것을 다시금 살필 수 있는 계기가 될 것으로 기대된다.

오늘을 만족하라

오늘을 만족하라 - 하나님 은혜가 크다
한기홍 지음 / 두란노 / 2015년 9월

이 책을 통해 행복한 한기홍 목사님의 삶과 신앙을 보게 된다. 한기홍 목사님은 자신을 꿈을 안고 도미했다. 미국으로 건너 갔던 한 목사님은 자신의 꿈을 위해 여러가지 일을 하는 중에 예수님을 만나게 되었다. 그가 예수님을 만나게 된 계기는 그가 주유소에서 아르바이트를 하는 중에 만났다. 주유소에서 일을 하는 중에 어떤 이가 전해준 전도지 한 장으로 그는 예수님을 만났다. 그가 받아든 전도지가 그의 삶을 돌이키게 했다는 것에 큰 감동이 되었다. 나도 전도를 하면서 여러가지 전도지를 사람들에게 전했다. 전도지를 전해 받은 이들이 다양한 반응을 보였지만 오랜시간 전도를 했다. 그러나 이 전도지가 한 영혼을 살리고 돌이킬 것이라는 확고한 믿음은 적었다. 그런데 주유소에서 건너받은 전도지 한장에 한 목사님은 자신의 삶이 바뀐 것이다.

 한 목사님은 예수님을 만난 후에 그가 추구했던 꿈을 하나님께 드리고 하나님이 원하시는 삶으로 전환하게 된 것이다. 삶의 어려운 문제가 계속되었지만 예수님을 만난 후에 그는 낙심하지 않았다. 오로지 기도하는 믿음의 자세를 통해 하나님의 인도하심을 받게 된 것이다. 그에게는 하나님을 신뢰하고 의지하는 분명한 믿음이 있었기에 주님과 동행하는 삶으로 그의 삶을 이어간 것이다.

 하나님의 부르심에 합당한 삶이 무엇인지를 깨달았던 그는 기도를 통해 하나님과 친밀한 관계를 맺게 된 것이다. 하나님은 하신다는 믿음이 그를 기도의 자리로 이끌어 간 것이다. 그는 어떤 순간속에서 기도를 잃지 않았다. 그가 오늘날 가장 행복한 목회자로 자부하는 것은 기도의 사람이었기 때문일 것이다. 기도함으로 하나님의 은혜와 사랑을 계속 경험하고 체험하기에 그는 부족함이 없는 만족한 삶을 주님안에서 살아간 것이다. 마치 다윗이 "여호와는 나의 목자시니 내게 부족함이 없느니라"고 고백한 이와 같다.

 한 사람으로 이땅에 태어나서 자신의 삶을 이루어 성공자로 사는 것보다 하나님의 부름에 순종하여 하나님의 뜻을 이루어가는 것이 성공자보다 가장 유익한 삶을 사는 자라는 것을 한목사님의 삶과 사역에서 발견하게 된다. 내가 원하는 삶보다는 하나님의 기뻐하시는 삶이 가장 유익하고 소중한 것임을 이 책을 통해 우리는 깨닫게 된다.

 목사님은 오늘도 자신의 행복이 무엇인지를 가르쳐주고 있다. 그는 하나님을 믿음으로 기도자가 되었고, 기도함으로 하나님의 마음을 따르는 복된 목회자, 성도가 되었음을 말한다. 그는 자신이 주님으로 인해 행복함을 보여주고 있다. 행복한 믿음생활을 하고자 하는 이들은 이 책을 읽어보기를 권한다.

젊은 크리스천들에게

젊은 크리스천들에게 ㅣ 김하중의 신앙 이야기 1
김하중 지음 / 두란노 / 2015년 8월

저자는 꿈을 잃고 살아가는 젊은 청년들에게 올바른 삶의 지표와 방향을 바라보게 한다. 오늘날 삶에 대한 목표와 방향을 잃고 살아가는 젊은 청년들에게 자신의 이야기를 통해 어떻게 살아가는 것이 지혜로운 삶인지를 나누고 있다. 자신이 예수님안에서 살아왔던 삶의 모습과 그 속에서 겪게 되었던 다양한 변화를 솔직하고 진솔하게 나누고 있다.

 저자는 유명인이다. 중국대사로 정관계에서 알려진 인물이다. 그렇지만 그의 자리는 하나님이 주신 것임을 분명하게 한다. 자신이 살아왔던 자리는 하나님의 자리였으며 하나님의 은혜와 사랑으로 자신의 삶이 되어졌던 것을 자신의 저서에서 밝히고 있다.

 오늘날 많은 청년들이 자신의 삶을 위해서 무엇을 할 것인가보다 어떻게 살아갈 것인가에 대한 근본적 문제를 찾고자 한다. 잘살아보세라는 명분을 앞세워 도전보다는 안정된 것을 추구한다. 서울대생이 9급 공무원에 합격하였다는 소식이 뉴스가 되었다. 뉴스가 될 것이 아닌데 라는 생각을 가질 즈음에 똑똑한 이들에 왜 공무원으로 눈을 돌렸나라는 생각을 기자가 밝혔다. 안정된 삶이다. 안정된 삶을 추구하는 젊은 세대에서는 도전이라는 것은 사치가 돼 버렸다. 왜 이런 일들이 이땅에 벌어지고 있는지 우리는 안다. 미래가 불안하기 때문이다. 변화에 적응할 수 있는 사회적 분위기 아니라는 것이다.

 이런 청년들에게 무엇을 심어주어야 할 것인지 저자는 조심스럽게 접근한다. 특히, 젊은 크리스천들에게.

 저자는 젊은 크리스천들은 하나님의 백성이라는 것을 상기시킨다. 하나님의 나라를 위해 쓰여질 청년들에게 삶의 구별을 강조하고 있다. 성별된 삶, 구별된 삶은 하나님의 자녀들에게 주어진 특권이지만 의무이기도 한다. 자신에게 주어진 짦은 인생이지만 그 안에서 놀라운 비밀이 담겨 있기에 자신의 삶을 구별하여 하나님이 쓰시는 데 부족함이 없도록 자신을 성별케, 구별케 하는 것이 중요함을 강조하고 있다. 이는 자신의 삶이 자신의 것이 아니라 하나님의 손에 맡겨진 존재이기 하나님을 의지함에서 나오는 구별된 삶을 갖기를 원한다.

 젊은 시대에서는 많은 꿈과 비전이 있다. 그러나 현실화시키는 이들은 많지 않다. 자신이 주도적으로 살아가는 인생에서 자신을 하나님의 맡기며 인도함을 받는 믿음의 자세가 청년들에게 필요함을 저자는 말하고 있다. 그의 삶의 흐름을 통해 그는 하나님의 손에 의해 되어졌다는 것을 암시해 주고 있다.

 이 책을 통해 하나님의 사람으로 어떻게 살아갈 것인지, 젊은 크리스천들이 무엇을 추구하고 따를 것인지에 대한 답을 함께 나누어 주는 저자의 속마음을 읽게 될 것이다.  

나는 불안과 함께 살아간다

나는 불안과 함께 살아간다 - 희망과 회복력을 되찾기 위한 어느 불안증 환자의 지적 여정
스콧 스토셀 지음, 홍한별 옮김 / 반비 / 2015년 9월

 사람들은 매일 매일 근심과 걱정으로 살아간다. 이는 매일 매일 불안한 삶을 이어간다는 것이다. 사람들은 하루에 5만가지의 생각을 하게 된다. 그중에 90% 가까운 생각들은 근심과 걱정을 유발한다고 한다. 물론 스쳐지나가는 생각들이 많지만 잔재들이 남아 사람들에게 불안을 조성하는 근심을 갖게 한다. 사람들에게 생각의 차이가 있지만 이는 대부분이 겪는 공통점이다. 이를 효과적인 사고를 전환하도록 창의적 사고를 개발해 가고자 한다. 많은 생각을 창의적 발상으로 발전시킨 결과 많은 결과물을 도출하게 되었다는 것이 인지적 사고에서 발견되었기 때문이다.

 이 책을 통해 우리가 갖는 불안에 대해 생각할 기회를 갖게 될 것이다. 주변에 많은 사람들이 불안 증세를 보이고 있다. 다양한 사회적 현상으로 발생된 불안 증세는 사그라들지 않다. 매스컴이 불안증세를 더욱 가중 시키고 있는 요인이기도 한다. 밤길에 대한 불안과 폭력에 대한 불안, 불특정인에게 대한 사고 사건 등은 모든 이들에게 생명에 대한 보호차원에서 불안을 유발하기도 한다. 생존에 대한 본능이 불안을 자극하여 자기보호를 갖는 것은 좋은 현상이라고 할 수 있지만 대체적인 사회분위기는 불안을 조성하고 있다.

 정신적 불안 증세를 개인적 차원해서 해결하고자 하는 분위기에서 사회적 차원의 해결방안을 모색해야 할 시점이 되었다. 급격한 변화에 적응하지 못한 사회적 분위기에 따라 불안증세가 급격하게 증가되었다. 그러나 시대적 차이는 있지만 인류사에 안전한 사회는 없었다. 그 시대에 맞는 불안 요소들은 항상 존재하였다. 가장 큰 불안 증세는 사람이다. 자신에게 주어진 환경에서 발생되었던 사건, 사고를 통해 체내에 쌓여진 불안은 병으로 발생하게 된 것이다.

 우리 주변에도 불안을 호소하는 이들이 많다. 불면증,우울증, 공황장애 등으로 발전하는 것을 보게 된다. 10년 가까이 우울증으로 인해 불면증을 앓고 있는 한 여인은 자신이 살아온 삶이 불안 그 차제였다. 어떻게 살아왔는지 조차 알 수 없을 정도로 깊은 병명을 갖게 되었지만 불안을 극복할 수 있었던 것은 자신을 믿고 사랑했다는 것이다. 아무도 해결해 줄 수 없는 불안증세를 자신이 스스로 이겨낼 수 있었던 것은 자신을 사랑하는 마음과 믿음을 갖게 되었다는 것을 들었다.

 우리는 모두가 차이는 있지만 불안을 가지고 있다. 자기 방어 차원에서부터 병에 이르기까지 다양한 증세는 있지만 불안을 느끼지 않는 이들이 없다. 자신에게 불안을 주는 다양한 요인이 결국 자신을 해칠 수 있는 것은 아니다. 극복할 수 있는 자신이다. 믿음을 갖는 것이 좋다.

 이 책은 불안에 대처할 수 있는 내면적 자세를 새롭게 잡아 줄 것이다. 불안과 함께 살아가는 지혜가 담겨 있다.

인간관계가 답이다

인간관계가 답이다 - 생존을 넘어 완생이 되는 직장인 생존전략
윤석일.신용준 지음 / 정민미디어 / 2015년 5월

 인생을 살아가면서 가장 어려운 것이 인간관계라고 한다. 이는 오랫동안 내려온 진리와 가까운 불변인 것 같다. 그러하기에 인간관계가 인생에 가장 큰 문제이기도 하지만 답이기도 하다.

 저자는 우리의 인생에 가장 거림돌이 되는 것과 스트레스의 요인이 인간관계이기에 인간관계가 원만하게 되어야만 인생을 즐겁고 행복하게 살아갈 수 있다는 전제 아래 "인간관계는 답이다"라고 했다. 직장생활에서 가장 마음을 놓을 수 없는 부분이 인간관계이다. 동료들과의 관계에서 가장 많은 데미지를 받는다. 그렇다고 직장생활을 때려치울 수 없는 것이 우리의 현실이다. 인간관계가 원만하지 않다고 해서 매번 직장을 옮길 수 없는 노릇이다.

 우리는 인간관계에 대한 중요성을 알면서 인간관계를 원만하게 맺어갈 수 있는 기술을 배워가지 않았다. 살다보면 알겠지라는 생각으로 견뎌온 것이다. 현대는 포스트모던 사회이기에 서로에 대한 개성을 존중하고 각자의 삶에 대한 존중을 극대화하는 문화가 형성되었기에 인간관계가 쉽지 않다. 서로에 대한 배려가 부족한 시대이다. 직장내에서도 마찬가지이다. 서로에 대한 존중과 배려는 자신의 영역에서 벗어난지 오래되었다. 이것이 현실이다. 현실을 극복할 수 있는 대안이 많지 않지만 대안이 없는 것은 아니다.

 이 책은 우리가 살아가는 현장에서 어떻게 인간관계를 펼쳐갈 것인지에 대한 고민으로 나온 책이다. 사람들이 살아가는 모든 삶의 현장에서는 분명 사람들과 관계를 맺고 살아갈 수 밖에 없다. 사람이 없는 곳에 혼자만이 공간을 마련하여 살아간다는 것은 쉽지 않다. 사람은 사람과 더불어 살아간다. 다시금 옛 추억으로 돌아가는 경향이 포착된다.

 결국, 인간관계는 사람만이 해결할 수 있는 것이다. 저자는 인간관계에도 전략이 필요함을 말하고 있다. 관계 기술이라고 해도 과언이 아니다. 결국, 인간관계에서 오는 다양한 문제점은 자신과 타인중에 발생된 심리적 작용이다. 나에게, 타인에게 보여진 공통분모가 결국은 인간관계를 발전시킬 수도 퇴보시킬 수도 있는 것이다. 문제는 나부터 시작된다. 자신을 살피는 시간부터 시작된다면 인간관계의 문제는 어렵지 않게 풀릴 수도 있다.

 조직을 구성하는 사회에서는 상하 조직체에서 인간관계를 형성하고 있다. 자신에게 주어진 위치를 통해 자신의 정체성을 갖는다면 인간관계에서 오는 어려움을 풀어갈 수 있음을 저자는 말하고 있다.

 결국, 인간관계가 사람들이 살아가는 현장에서 답임을 분명하게 강조하고 있다. 인간관계의 기술을 이 책을 통해 배운다면 어려운 직장생활에 큰 도움을 받을 것이다.