"오늘 잠에서 깨어나 이렇게 살아 있는 것이 행운이다
나는 귀하고 얻기 어려운 인간의 몸을 가지고 있다
오늘 하루를 낭비하지 않을 것이다
최선을 다해 나를 영적으로 발달시키고
남들에게 나의 마음을 열고
모든 중생을 위해서 해탈을 이루겠다
나는 남들에 대해 좋은 생각을 가질 것이다
오늘 화를 내거나, 남들에 대해서 안 좋게 생각하지 않을 것이다
할 수 있는 만큼 힘껏 남을 돕겠다."
- 달라이라마 기도문-