뇌의 사생활

뇌의 사생활 - 이토록 게으르고 생각보다 엉뚱한 ㅣ 프린키피아 6
알베르 무케베르 지음, 이정은 옮김 / 21세기북스 / 2025년 12월

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.]

흔히 인간의 감성은 심장의 영역이고 이성은 머리, 두뇌의 영역이라고 판단하는 경우가 많다. 이성은 냉철하고 정확한 사실관계 확인을 통해 옳고 그름을 결정 짓는 것으로 생각한다. 하지만 이를 담당하는 두뇌는 한계가 없을까? 무오류의 산물일까? 하지만 우리가 흔히 경험하는 ‘믿고 싶은 것을 믿고 듣고 싶은 것을 들으려 하는’ 확증편향 오류 등 선입견과 잘못된 판단은 뇌의 영역에 해당된다는 것이다.

<뇌의 사생활 : 이토록 게으르고 생각보다 엉뚱한>은 뇌의 실체에 대해 진단하고 한계를 인정하며 뇌를 어떻게 활용하는 것이 가장 객관적이며 이성적일지 분석하고 제언하는 책이다. 저자는 우선 이 책에서 뇌는 아주 오래전부터 인간이 처한 불확실한 상황에서 빠른 판단을 통해 본인은 물론 주변 가족들을 혼란과 불안에서 벗어나도록 설계되고 작동하게 되었으며 소위 복잡한 현실을 단순화하는 지름길에 최적화되어 있다는 것이다.

어찌 보면 이러한 뇌의 한계(?)는 오히려 인간이 지구의 지배종으로 성장하는데 도움이 되었을지도 모른다. 인류가 처음 등장한 초창기 주변 환경은 온통 인간의 생존에 위협이 되는 동식물과 자연환경으로 구성되었는데 뇌의 빠른 판단과 안정적 해석에 의존할 수밖에 없었기 때문이다. 결국 생존에 필요한 진화적 장치이겠지만 현대에 이르러서는 그러한 뇌의 특징이자 장점이 앞서 언급한 확증편향이나 선입견, 대표성 오류 같은 부작용도 만들어 내는 것을 망각해서는 안된다는 것이다. 결국 뇌의 작동 과정을 이해하고 휘둘리지 않는다면 훨씬 더 이성적이고 사익을 넘어 공익적 결과를 얻을 수 있다는 것이다.

결국 이 책은 우리가 왜 뇌에 속는지(?) 입증하는 책이다. 그리고 뇌의 속임수가 오래전부터 인간에게 세팅되어 온 결과이자 프로그램이기 때문에 이를 부정하기 보다 끊임없이 반문하고 의심하라는 것이다. 이 책은 그래서 우리가 왜 잘못된 결론을 수용하고 때론 강요하며, 감정 · 욕구 · 기대에 이끌려 그릇된 판단을 반복하는지 이해하게 만든다. 결국 뇌의 한계가 가짜 정보에 기반한 가짜 뉴스를 더 가까이하고 믿으려고 하는지를 이해할 수 있을 것이다. 저자는 이를 충분히 독자들에게 이해시킨 다음에 뇌의 속임수에서 벗어나는 실용적 방법도 알려준다. 결국 이 책이 여러 면에서 우리가 좀더 합리적이고 이성적 판단에 가까워질 수 있도록 돕는데 결정적 역할을 하지 않을까 싶다.

믿고 맡기는 요령

믿고 맡기는 요령 - 성과도 내고 팀원도 성장시키는 팀장의 비밀
야마모토 와타루 지음, 박재영 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 12월

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.]

요즘은 임원도 실무를 맡아 프로젝트를 진행하는 경우가 많다. 나 역시 그런 범주에 속하는데 그러다보니 내가 이끌고 있는 팀원들의 성과를 챙기고 독려하는데 있어서 부족한 경우가 종종 발생하곤 한다. 특히 ‘꼰대’라서 그런지 MZ세대인 신입사원~대리까지 직원들의 업무역량을 끌어 올리기 위한 매니지먼트를 담당하는 과장이상 직원들의 업무성과까지 기다려 주기보다 당장 성과는 내야 하므로 업무분담 차원에서 ‘차라리 내가 하고 말지’라는 생각에

일을 더 맡아 하는 경우가 많다. 그러다 보니 업무 분야와 업무량이 늘어나 나 스스로도 이를 다 처리해 내지 못할 지경까지 이르렀다.

주위에서는 업무의 적절한 배분과 권한의 위임이 어느 때보다 절실하다는 조언이 끊이지 않았다. 그렇다면 어떻게 팀원을 믿고 업무를 맡길 수 있을까? 이런 단순하지만 핵심적인 질문을 안고 읽게 된 책이 <믿고 맡기는 요령>이다.

이 책의 저자도 한때는 남엑 일을 맡기지 못해서 혼자 떠안는 캐릭터였다고 한다. 하지만 이제는 대형 마케팅회사의 제너럴 매니저 겸 리더를 이끄는 총괄 디렉터로서 연간 100건에 가까운 프로젝트의 위임 및 의뢰를 담당하고 있다. 눈에 띄는 점은 이 과정에서 성공도 있었지만 몇 배에 이르는 실패도 있었다는 점. 그럼에도 불구하고 계속 권한의 위임과 업무의 배분에 대한 디렉팅을 한다는 것은 그만큼 ‘믿고 맡기는’ 일이 중요하고 또 위의 실패가 단순히 실패로 끝나는 것이 아니라 교훈으로 이어 졌기에 가능했다고 한다.

저자는 믿고 맡김의 핵심을 의뢰받은 사람이 만족감과 성취감을 느낄수 있는 ‘부탁으로서의 맡김’을 정의하고 맡기는 나와 부탁받는 상대방이 서로 편안함을 느낄 때 진정한 믿고 맡김이 성립한다고 정의한다. 그리고 일을 맡길 때는 직원의 유능함 여부보다는 적성에 맞는 것인지 그리고 진심으로 의욕을 느끼고 있는지를 먼저 가늠해야 한다고 충고한다. 그리고 나서 믿고 맡겨야 할 상대가 ‘하고 싶다’고 느낄수 있는 내용으로 제시했는지, 왜 필요한 일인지 그 이유와 의미를 충분히 설명했고 상대에게도 이득이나 성취가 있는지 사전에 살펴보라고 조언한다.

그리고 일을 믿고 맡긴 이후에도 중요한데 믿고 맡긴 일이 어떤 결과를 낳았는지 그 결과와 평가도 해당직원에게 피드백 해주는 것이 무척 중요하다고 강조한다. 이를 통해 ‘감사’와 ‘평가’도 반드시 이행해야 한다고 강조한다.

이 책을 읽고 나서 내가 왜 업무의 배분과 위임에 그토록 어려워 했고 또 못했는지에 대한 원인 진단과 솔루션을 모두 얻은 기분이었다. 그리고 이 책이 나와 내가 이끄는 팀의 한단계 더 발전한 성과를 얻는데 중요한 출발점이 될 것이라는 확신을 갖게 되었다. 꼭 읽어보시기를 권하고 싶다.

그립

그립 - 내 인생을 주도하는 시간 설계의 기술
릭 파스토르 지음, 김미정 옮김 / 청림출판 / 2025년 12월

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.]

가장 인상깊은 명언은 시간은 누구나 다 공평하다는 말이다. 부자건 가난한 자이건간에 하루 24시간, 1년 365일은 똑같이 주어진다. 그 시간을 어떻게 효율적이고 알차게 쓰느냐에 따라 개인의 인생은 확 달라진다. 그래서 시간에 대해 중요성을 절감한 많은 이들이 시간관리의 핵심을 파악하기 위해 애썼고 이를 자신에게 적용해서 의미있는 인생을 만들어 가기를 원한다.

나 역시 시간관리를 어떻게 하면 잘해낼까 갈증에 목이 타왔었다. 일은 많고 그 일은 다 해내야 하고 해내고 싶었다. 하지만 주어진 한정된 24시간이란 시간에서 아무리 잠을 줄여도 남은 시간에 얼마나 잘 해낼지는 시간의 효율적 관리 뿐이었다. 많은 시간관리 책을 통해서 나름의 노하우도 얻었지만 더 잘 활용하고 싶어 선택한 책이 <그립 : 내 인생을 주도하는 시간 설계의 기술>이었다.

이 책에서 우선 눈에 띄는 점은, 마음에 드는 점은 저자가 이 책을 읽고 “쉬엄쉬엄 일하세요 너무 열심히 일하지 마세요”라고 말하지 않을 것이란 부분이다. 한계를 뛰어넘고 많을 일을 하는데 익숙하란 의도다. 이 책을 읽고 자신의 것으로 만들어서....

그래서 저자는 독자들에게 익숙한 도구를 새로운 방식으로 사용해 한주를 장악하고 자신이 원하는 바를 방향을 정하고 실행할 목표에 활용해 한 해를 장악하면 결국 삶을 조형하는 인생을 장악할 수 있다며 그 도구가 바로 시간관리라는 것이다.

이 책의 장점으로 눈에 띄는 점이 시간을 효과적으로 관리할 수 있는 많은 현실적 방법속에서 어느 하나를 시작해 점차 늘려가되 자신한테 맞지 않는다면 과감히 버려도 된다는 것이다. 이렇게 해서 시간관리를 시작하는데 익숙해지면 이것이야말로 중독성이 강해서 더 많은 일을 할 수 있게 된다고 자신한다.

이외에도 부록으로 소개하는 메모 잘하는 법과 휴가계획 세우는 법도 처음엔 생소했는데, 막상 생각해보니 좋은 아이디어를 잊지않고 기억해 내며 완벽한 일상으로의 복귀를 위한 완벽한 휴가를 얻는데도 도움이 될 것이다. 정말 좋은 책이었고 좀 더 많은 일을 할 수 있는 계기를 만들어 주는 책이라고 자신할 수 있을 것이다.

건강 추천 도서 무통 혁명

무통 혁명 - 5분 운동으로 재발 없이
홍경진(닥터홍선생) 지음 / 체인지업 / 2025년 12월

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.]

나이가 들다보니 오래전 운동이나 실생활에서 다친 관절이 여전히 부담스러워진다. 농구하다 접질른 왼쪽 발목인대 염좌는 이제 거의 인대가 없을 정도고 헬스하다가 다친 오른쪽 어깨 회전근개염은 오랜 치료에도 나아질 기미가 없자 바르는 스테로이드 약도 써봤지만 그야말로 백약이 무효다. 허리는 여전하고...이젠 골프로 인한 팔꿈치 인대까지...

그래도 도움은 받은게 목디스크 증상 완화 스트레칭이었다. 국내 목디스크 치료 분야 권위자인 한 교수님의 유튜브 동영상을 보면서 꾸준히 간단한 재활운동을 한 결과, 상당히 나아졌다. 그래서인지 요즘은 관절 질환 관련 운동치료에 관심을 갖고 유튜브를 보지만 이 정보가 다 맞는 것은 아니라고 한다. 그래서 <5분 운동으로 재발 없이 무통혁명>는 우리한테 통증 관련 일상생활이 힘든 모든 이들에게 무척 중요한 책이 아닐까 싶다.

이 책에서 저자는 우선 주사처치가 어려운 환자의 운동방법 권유부터 시작한 이래 진료실 밖에서 통증을 극복하기 위해 환자가 스스로 할 수 있는 것은 무엇일지 답하려는 노력에서 시작했다고 한다. 그래서 환자가 집에서 통증을 관리하고 재발을 방지하는데 주력한 것이다. 특히 유튜브 등 관련 온라인상 운동방법이나 통증재활을 소개한 영상을 통해 꾸준히 치료에 나섰다가 정작 실제로 몸의 진짜 문제 부위가 어디인지 몰라서 더 병을 키우는 사례가 많다는 것을 알고 이를 방지하기 위해 이 책을 썼다고 하니 여간 반갑지 않을 수 없다.

저자는 우선 실제 통증부위의 원인을 제대로 파악하지 않고 유튜브나 TV속 운동을 따라하는 것은 치명적 결과를 낳을 수 있다고 경고하며 약을 먹고 주사를 맞아도 계속 아픈 이유가 일상의 습관이나 나쁜 자세에 있다고 지적한다. 그래서 통증 치료에 필요한 운동법을 소개하면서 자연스럽게 고가의 MRI촬영이나 수술, 주사 치료에서 벗어날 수 있다고 조언한다.

이와 동시에 코어 근육의 중요성과 오십견 등 각종 관절의 통증원인도 설명하며 자세와 습관이 결국 통증관리의 시작이고 관절건강의 비결임을 깨닫게 한다. 정말 좋은 책이다. 이 책만으로도 각종 통증을 찾아내고 자가치료하는데 큰 도움을 받을 것이라 생각한다.

한비자 위기경영

한비자 위기경영 - 위기 속에서 기회를 보는 97가지 지혜
최병철 지음 / 대경북스 / 2025년 11월

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.]

챗GPT로 대표되는 생성형 AI가 지식노동자의 영역을 급속하게 허물고 있다면 피지컬 AI 분야에서 휴머노이드는 블루칼라의 영역을 잠식하기 시작했다. AI가 야기한 변화의 속도와 방향은 기존의 변화와 궤를 달리한다. 이 변화를 따라잡을 이들이 얼마나 많을지 의구심이 들 정도다. 기존의 산업혁명도 비교가 될 수 없는 AI 혁명 시대의 변화는 반드시 위기를 동반한다고 말한다. 기존 가치체계를 더 이상 유지할 필요가 없을 정도로 변화는 혁명적이다. 이러한 혼란과 위기를 오죽하면 춘추전국시대 철기문화의 발호하고 비교하겠는가? 그렇다면 우리도 지금에 대응하는 지혜를 당연히 그 시대를 살았던 인물에게 배워야 한다고 생각한다.

<한비자 위기경영>은 위기의 시대, 어떻게 돌파해낼지 설명해 주는 책이다. 특히 요즘 사회문제화 되고 있는 중대재해처벌법, 산업안전법 등과 어떻게 연결해 낼지 궁금했는데 한비자의 사상의 배경이 군주학이면서도 동시에 힘없고 자원 없는 개인이나 조직이 어떻게 번영하고 지속가능성을 확보할 수 있는가에 대한 해답이었는데 상대적으로 취약한 영역인 안전경영이 맞닿아 있다고 저자는 지적한다. 그래서 한비자의 법가사상이 언제나 변호가 일어나는 시대와 공간 속에서 빛을 발하는데 제격이라는 것이다.

특히 한비자는 강력한 중대재해처벌법이 시행중인 상황에서 동양의 마키아밸리로 불리는 한비자는 냉정함과 인사이트로 예리하게 근본 원인을 찾아낸다고 한다. 저자는 특히 인간 본성을 기반으로 한 성과관리에 대한 한비자의 관점은 최신 경영학에서도 해결하지 못하는 문제에 대한 답을 제시한다고 분석한다. 그 탁월함이 한비자의 요체라는 것이다.

이 책에서 소개되는 97가지 지혜는 이미 정부 안전정책 관계자, CSO, 안전보건관리책임자, 안전관리자, 관리감독자들을 대상으로 한 강의에서 많은 호응을 얻어 확인한 컨텐츠이기도 하다. 꼭 읽어보시기를 권하고 싶다.