퇴근은 칼같이 일은 완벽하게

퇴근은 칼같이, 일은 완벽하게 - 여유로운 나를 만드는 시간 효율의 기술
모리타 유키 지음, 신찬 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 12월

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.]

오랜 기간 직장생활을 하다보니 과거에는 우직하게 자리에 오래 앉아 일하면 성과는 아쉽더라도 성실성 측면에서 고과를 받을 수 있어 적어도 경쟁자들에 비해 손해는 없다는 생각이 강했다. 지금도 큰 차이는 없는 마인드의 직장인들이 많은 것도 사실이다.

하지만 이제는 세상이 변했다. 소위 ‘멀티플레이어’를 원하는 시대다. 직장일은 직장일대로...그리고 자신만의 시간은 또 꼼꼼히 챙기는 것이 제대로 된 직장인이고 은퇴 후의 자신만의 제2의 인생을 살아가는 자양분이 될 것이다. 그래서 현대인은 직장에서 업무는 잘하되

시간은 최대한 효율적이고 단축하는 것이 최선의 모습인 것이다.

하지만 아직도 효율적인 시간관리와 이를 바탕으로 한 자기관리에 서투른 이들이 많다. 그래서 <퇴근은 칼같이 일은 완벽하게>은 이러한 딜레마에 빠진 독자들에게 어떻게 하면 제대로 된 시간관리와 효율적 업무 처리에 대해 노하우를 알려주는 책이다.

저자는 이 책을 통해 시간단축을 위해선 시간단축에 집착하기 보다 우선 전체적인 일정을 어떻게 계획하고 조율할 것인지에 대해 시작해야 한다고 조언한다. 또 이메일과 업무상 불가피한 온라인 협의를 어떻게 하면 효율적으로 활용할지에 대해서도 설명하는데 실제로 적용해 보니 정말 유용한 방법이기에 인정할 수밖에 없을 것이다.

이외에도 업무를 신속하게 처리하는 방법과 협업시 동료 직원과 쉽고 효과적으로 소통할 수 있는 방법도 알려주는 등 시간 효율을 높이는 방법 외에 다양한 시간단축 스킬을 소개하는데 상당한 도움이 될 것이라고 생각한다. 시간관리와 업무 효율성에 목마른 독자들이라면 꼭 읽어 보시기를 권하고 싶다.

합격하는 공부는 시스템이다

합격하는 공부는 시스템이다 - 초단기 합격의 신이 알려주는 5가지 절대 법칙
이형재 지음 / 위즈덤하우스 / 2025년 12월

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.]

한 때 인터넷 상에서 공부도 재능이냐 노력이냐를 놓고 논재이 벌어진 적이 있었다. 아무리 4당5락(4시간 자면 합격하고 5시간 자면 낙방한다는 표현)이라고 하지만 그렇게 노력할 수 있는 것도 공부에 타고난 재능이 가능하기 때문이라는 것인데 결론적으로 재능에 더 방점을 뒀던 기억이 난다. 하지만 이러한 논쟁은 툭하면 재연되는 해묵은 이슈이기도 하다. 그만큼 공부를 잘하고 싶지만 그러지 못했던 이들이 그 원인을 두고 스스로 합리화 하기 위한 과정이기도 할 것이다.

그런데 이 논쟁에 대해 명쾌하게 설명하는 이가 있다. 서울대 경제학과를 졸업해 1년만의 행정고시를 합격한 저자가 직장생활을 하면서도 10여개 이상의 시험에 초단기 합격했으니 당연의 공부가 재능의 영역이겠거니 하고 들여다 보지만 정작 저자는 효율적인 공부법을 강의하고 많은 수험생들과 소통을 통해 내린 결과, 공부 성과는 지능과 노력만으로 이뤄지는 것은 아님을 얻었다고 한다.

<합격하는 공부는 시스템이다>은 바로 이러한 결과를 기반으로 공부를 잘하기 위한 노하우 5가지를 정리한 책이다. 저자는 우선 타고난 능력이 공부의 배경이라는 점에 대해 단호하게 아니라고 선을 긋는다. 열심히 공부하는 것도 중요하지만 다양한 암기법이나 시험보는 방법을 아는 것도 주요한 능력이라는 것이다. 결국 이것이 효율적인 공부 방법이라는 것이도 다섯가지로 분류해 설명해 준다.

우선, 자기 객관화를 통해 자신의 강점을 찾아 확실한 기준을 찾아 시간을 절약해서 내 성향에 맞는 공부법을 찾아야 한다고 강조한다. 특히 포기할 부분에 대해서는 빨리 포기하고 방향을 전환해야 가능하다고 하는데 결국 이러한 것도 현재 상황을 객관적으로 파악하는 자기 객관화가 필수라는 것이다.

끝으로 에필로그를 통해 잘 버틸수록 원하는 바를 얻을 수 있고 노력이 배신하지 않도록 남보다 한발 앞서 노력하고 시작보다 중요한 것은 끝임을 강조하는데 상당히 기억해 둘만한 부분이 아닐 수 없다. 결론적으로 이 책은 그동안 공부와 합격에 대한 기존 선입견을 바꾸고 어떻게 공부해야 하는지에 대한 방향을 새롭게 정립하는데 큰 도움이 되었다고 본다.

세상을 바꾼 결단의 리더들

세상을 바꾼 결단의 리더들 - 위기를 기회로 바꾼 역사 속 위대한 선택
유필화 지음 / 쌤앤파커스 / 2025년 12월

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.]

‘기시감’이란 표현이 있다. 과거에 어디선가 본 듯한 느낌을 말하는 표현인데 인간의 역사를 공부하다 보면 기시감이 들 때가 있다는 생각을 많이들 한다고 한다. 우린 여기서 교훈을 얻고 또 앞으로 불어 닥칠 위기를 어떻게 극복해야 하는지 길을 찾아야 하는 것이다. 반면교사란 말을 명심해야 하는 게 바로 역사다.

그러다 보니 많은 지식인들이 역사를 공부하고 성찰하면서 어떻게 현재를 살아가고 미래를 대비할지 인사이트를 얻고자 했고 이를 공유하려는 노력이 많았다. 특히 ‘총성 없는 전쟁’으로 불리우는 기업 경영에서 이러한 역사속 사례를 통해 성공과 실패를 연구하고 어떻게 현장에 적용할지 많은 연구 결과물을 내놓았다.

<세상을 바꾼 결단의 리더들>도 조직을 이끄는 리더의 역량에 따라 기업의 성과와 명운이 달라짐을 독자들에게 인식시켜주는 책이다. 특히 국가의 흥망성쇠가 지도자의 능력에서 갈린다는 것을 2차 세계대전의 패배로 남은 것은 폐허 뿐인 조국 독일을 새롭게 세워 이제는 유럽에서 가장 부유하고 강력한 국가로 비상하는데 초석을 다진 콘라트 아데나워 총리, 해가지지 않던(?) 제국 영국의 몰락 위기 앞에서 변화를 부르짖으며 창조적 파괴를 통해 새롭게 부활시킨 철의 여인 마거릿 대처 수상의 사례를 들고 있다. 합스부르크 왕조의 유럽내 영향력을 강화시키면서 근대화와 강국화에 성공한 여성 군주 마리아 테레지아 역시 훌륭한 리더로서 흠잡을데 없는 인물이기도 하다.

동양사에서도 이러한 리더의 역량이 국가의 명운을 가르는 경우는 비일비재하다. 너무나도 유명하면서 읍참마속으로 기강과 원칙을 세워 약소국 촉을 강대국 위, 오와 견주는 국가로 성장시킨 제갈공명의 리더십도 눈여겨 봐야 하며 비교적 덜 알려졌지만 송제국을 건설한 창업자 조광윤의 소통을 통한 통치자로서의 역량도 배워야 할 것이다. 비단 리더만이 아니다. 중간관리자로서 작은 팀을 이끄는 리더들도 향후 더 큰 조직을 이끌어가는 리더로서 충분히 배워야할 사례일 것이다. 꼭 읽어보시기를 권하고 싶다.

골든 스피치 마스터

골든 스피치 마스터 : 이론편 - 세상을 바꾸는 위대한 말의 힘 ㅣ 골든 스피치 마스터
김양호.조동춘 지음 / 비전비엔피(비전코리아) / 2025년 12월

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.]

말이 본인의 인격과 품성, 살아 온 인생을 보여주며 얼마나 많은 지혜를 갖고 있는지 보여준다는 것을 깨닫게 된게 불혹의 나이로 접어들고 부터였다. 우선 너무나 부끄러웠다.

철 없던 청소년기와 청춘시절엔 마초(?)적이고 주위 친구들과 어울리기 위해 비속어와 육두문자를 자연스럽게 썼고 직장 초년병 시절엔 무언가 항상 내 자신을 인정받고 싶은 과욕에 공격적인 언행을 많이 사용했기 때문이다.

하지만 직장에서 중간관리자로서 다양한 외부 인사를 만나면서, 외부에서는 내가 쌓아 온 업무경험을 발표나 강연을 통해 전해야 할 상황이 발생하면서 청중들과 만날 때, 내가 얼마나 말의 중요성을 간과해 왔는지 절감할 수밖에 없었다. 흔히 ‘말 한마디로 천냥 빚을 갚는다’는 속담의 힘을 깨닫게 된 것이다. 그리고 많은 노력을 해왔다. 언어를 순화하고 사용하는 어휘를 상대를 최대한 배려하는데 초점을 맞추려고... 특히 발표나 강연에서는 청중에게 전달하고 싶은 의도와 핵심이 내 말에 얼마나 담겨져 있어야 하는지 고민했는데 생각만큼 만족할 수 없어서 아쉬움이 컸었다.

그래서 고민 끝이 찾아낸 책이 <골든 스피치 마스터>였다. 이 책은 스피치의 중요성을 깨달았던 내게 이제 실질적으로 어떻게 스피치에 나서야 할지 제대로 배우게 된 계기가 되었다. 우선 어떻게 청중에게 신뢰를 주고 말을 집중할 수 있을지 또 어떻게 스피치를 구성해야 할지를 이 책을 통해서 아주 자세하게 배웠고 자신감을 얻을 수 있게 되었다. 저자는 스피치를 하는데 3가지 원칙을 강조한다. 진중함, 독창성, 논리, 전달, 감정, 이야기 등 6가지 요소를 적절히 구성해 만든 말의 구조와 설계도(GOLDEN)를 짜는데서 시작해 태도와 표현 기술을 포함한 ‘말의 에너지와 표현 기술’(SPEECH) 그리고 말하는 사람이 성장과 내공이 담긴 인격이 품격있어야 말도 빛난다는 것이다(MASTER).

이를 바탕으로 말이 주는 힘을 깨닫고 더욱 정진하게 만드는 효과를 주는 책이다. 특히 저자의 조언 중 가장 인상 깊었던 점은 테크닉으로서 말을 인식해서는 안된다는 점. 말하는 방식이 곧 살아가는 방식이기 때문에 어떤 존재로 설 것인가를 고민해야 진짜 말이 생긴다는 저자의 충고는 내 인생을 스스로 돌아보면 중요한 좌우명으로 삼아야 하겠단 다짐을 하게된다. 이외에 역사적으로도 유명한 이들의 명연설을 분석하면서 스피치를 더 잘할 수 있도록 배려한 점도 큰 도움이 되는 책이다.

당뇨병 인생관리, 식사와 운동이 전부다

당뇨병 인생관리, 식사와 운동이 전부다
김지은 지음 / 초록북스 / 2025년 12월

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.]

치매로 입원중인 아버지 옆 병상에는 당뇨병 심각단계의 노인 분이 계신다. 간병하는 동안 옆에서 보면 조금만 뭘 드셔도 혈당이 급격하게 치솟다 보니 의료진도 집중 케어에 나서고 있고 가족들은 늘 좌불안석이다. 어제는 제발 딸기 한알 먹겠다는 환자와 가족간의 실랑이를 보면서, 그리고 다리 괴사 위험성을 걱정하는 의료진의 모습을 보면서 당뇨가 정말 무서운 병이라는 경각심을 갖게 되었다.

제일 걱정은 내 와이프도 집안 내력상 당뇨가 심하다는 것이다. 특히 당화혈색소가 높은데 저녁 군것질이나 야식을 끊지 못해 늘 걱정이다. 아버지 옆 병상의 환자가 미래 우리 가족의 모습일 수 있다는 경고이기도 하다. 그래서 <당뇨병 인생관리, 식사와 운동이 전부다>를 우리 가족 모두가 읽고 실행에 나서기 위해 선택했다.

오랜 기간 당뇨 치료에 전념해 오고 이를 다양한 방송을 통해 알려온 저자는 당뇨가 환자의 삶을 얼마나 위태롭게 갉아 먹는지 위험성을 강조한 책 <당뇨에 대해 가장 알고 싶은 질문 TOP 82>에 이어 당뇨를 진단받은 환자와 가족이 어떻게 당뇨를 극복할 수 있을지 체계적인 방법과 실천 가능한 매뉴얼을 담았다. 그러다보니 당뇨 극복의 의지가 강하더라도 올바른 전략과 실천이 없으면 실패할 수 있다는 것이다.

이 책에서 저자는 우선 식단관리와 운동에서 당뇨 극복의 첫출발을 조언한다. 그리고 인슐린 저항성을 강조하는데 췌장의 베타 세포에서 분비되는 호르면으로 혈액 속 포도당을 세포안으로 운반해 에너지로 사용하도록 도와주는 인슐린에 대해 세포들이 제대로 반응하지 못할때를 인슐린 저항성이라고 하는데 이로 인해 인슐린을 더 많이 분비하면서 혈당이 높아져 당뇨로 진행된다는 것이다. 이 인슐린 저항성의 해결에 식이 조절이 핵심이라는 것이다.

또한 당뇨 치료에 최적화된 식단과 운동방법까지 설명해 주고 있어 이 책 하나만 최대한 이해하고 기억한다면 큰 역할을 할 것이라 여겨진다. 특히 탄수화물류를 좋아하는 와이프한테 탄수화물을 제한적이나마 어떤 종류로, 얼마만큼, 어떻게 분산 섭취해야 할지 설명해주고 정제 탄수화물보다 잡곡, 콩류로 더 섭취하도록 해야겠다.