그리고 나는 스토아주의자가 되었다

그리고 나는 스토아주의자가 되었다 - 성격 급한 뉴요커, 고대 철학의 지혜를 만나다
마시모 피글리우치 지음, 석기용 옮김 / 든 / 2019년 5월

고대 스토아주의를 현대인의 일상과 내면(가치관)에 적용시켜주는

재미있고, 유용하며.. 철학의 매력을 전해주는 책~!

본서를 통해, 윤리와 철학 시간에 스쳐가듯 배웠던 스토아주의와

노예 출신의 철학가 에픽테토스의 정수를 세련되고 효율적으로 배울 수 있다.^^

♧

과학자 겸 철학자인 저자는 유신론(종교를 믿는 사람)과 무례한 무신론자 사이에서

스토아주의자의 길을 선택한다.

스토아주의에서 이성적인 과학 친화적인 철학을 발견하고 만족스러웠으며,

덕의 함양, 참된 행복, 더 나은 의미를 추구함에 있어서

실제 삶에 명료하고 간결하면서도 실용적으로 적용할 수 있는 점,

또한 죽음의 불가피성과 죽음을 준비하는 방법에 관해서도 

가장 직접적이고 설득력있었기 때문이라고 한다.

저자가 소개하는 스토아주의는 윤리 시간에 배운 

'금욕과 평정, 체념과 인내' 같은 단어의 도식에 꽉 묶여

답답하고 무기력하고 건조하게 세상을 걸어다니는 이성주의자들이 아니었다. 

품격있게 자신의 덕과 고결성을 추구하며

타자와 세계를 사려 깊게 대하고 존중하며,

실용적인 처세의 지혜까지 갖춘..

결코 내 마음대로 통제되지 않는 삶을 다루는데 

현명하고 능숙한 철학자들이었다고 할까? 

내게도 스토아주의의 가치가 내면과 삶에 적용할만하게 다가왔다.

저자에 따르면 스토아주의는 감정을 억누르고 무시하는 것이 아니라,

감정을 수긍하며 무엇 때문에 그런 감정이 생겼는지 반성하고,

그 감정을 보다 유익한 방향으로 바꾸어나가는 것이다.

또한 우리 모든 행위에 담겨 있는 도덕적 차원에 유의하며,

덕과 탁월성을 실천하여 자기가 가진 최선의 능력들을 발휘해

세상을 헤쳐 나가는 일과 관련이 있다고 설명하고 있다.

그리고 스토아주의자들에게 삶이란 현재 진행형 프로젝트로서,

그런 삶의 논리적이고 자연스러운 종착점인 죽음은

그 자체로 특별할 것이 없고, 유난히 두려워해야 할 대상도 아니기에..

보이지 않는 내세 또는 분명한 죽음에 대한 공포..

그 어느 양쪽 모두에 치우치거나 사로잡히지 않도록 균형을 잡아주었다고 한다.

현대 인지 치료의 철학적 기원 역시 스토아 철학자들에게서 찾아낼 수 있다고..

우울증 치료에도 스토아 철학이 유용하다는 지적에

웃음이 나면서도, 설득 되는 측면이 있었다.

스토아주의는 인간이 자신이 통제할 수 없는 것들을 걱정하고

거기에 사로잡혀 에너지와 감정을 낭비하는 것을 막아주는데..

인생의 방정식에서 실제 우리가 통제하거나 영향을 미칠 수 있는 변수에만

주의를 집중해야 한다고 스토아주의자들은 가르치기 때문이다.

우리가 힘을 가장 잘 발휘할 수 있는 곳에 주의와 노력을 집중하되,

그런 다음에는 우주가 원래 하던 대로 돌아가도록 내버려 두라고 말한다.

이것이 결과적으로 많은 에너지 소모와 걱정, 분노 등을 덜어주므로

우울증이 경감되게 하는 효과가 있다고..인지 치료와도 맥을 같이 하는 부분이 있다.

과거를 후회하는 것은 감정 에너지를 낭비하는 것 뿐이며,

지나간 일이나 타인의 행위는 우리의 통제 바깥에 있기에..

우리는 과거와 벌어진 사건으로부터

무언가를 배울 수 있고 그래야하겠지만,

정말 우리가 무언가를 해볼 수 있는 상황들이란

지금 내게 현재 주어진 기회와 순간이며, 이것이 훨씬 중요하고 가치있는 것이다.

스토아주의는 통제력을 행사할 수 있는 내면의 목표들과

영향을 미칠 수는 있으나 통제할 수 없는 외적 결과를 구분하는

분별력과 현명한 평정심을 선사한다.

♬

유머러스함과 통찰이 있는 저자 덕분에 책을 읽는 재미가 있다.

또한 저자의 소개처럼 스토아주의는 놀라울만큼 유용한 가치가 있었다.

고대 철학의 매력과 가치를.. 재치있고 설득력있게 소개하며,

세련되고 효율적으로 적용시켜주는 책으로 추천한다! 

실낙원

실낙원 ㅣ 세계기독교고전 32
존 밀턴 지음, 귀스타브 도레 외 그림, 박문재 옮김 / CH북스(크리스천다이제스트) / 2019년 4월

기독교 문학을 대표하는 작가 중에 한 명이 존 밀턴이다.

친구 중 하나는 밀턴의 실낙원을 원서로 읽을 때 행복을 느낀다고 했었다.

그 기분이 무엇인지, 어떤 내용이길래 극찬하는지 궁금했다.

대학 때 밀턴을 전공한 교수님의 수업을 들으면서 억지로 요약본을 읽은 기억은 나는데..

교수님이 쓴 요약본이라 그런지, 당시는 흥미와 감동을 전혀 느끼지 못했다.

그러나 이번에 이 책을 읽으면서 비로소 성경이 말하는 거대한 영적 전투와

인간의 타락, 하나님의 은혜와 구속의 섭리를 다룬 뛰어난 기록이자,

존 밀턴의 위대한 문학적 성취임을 알게 되었다.

기독교에서 보는 악의 근원, 사탄의 정체가 무엇인지를

드라마적인 상상을 가미하여 문학적으로 재구성해서 들려주고 있다.  

사탄과 무리들이 직접 대화를 나누고 계략을 짜고, 아담과 하와도 나오고

가브리엘, 미카엘, 라파엘, 우리엘 같은 천사들도 나와서 이야기한다.

원래는 천사였던 사탄이 하나님의 영광을 탐내며 보좌와 왕권에 반역을 하고 

추락하여 쫓겨난 과정과  하나님에 대한 복수와 질투심으로 하와를 유혹하여

인류 전체를 죄에 빠뜨린 것.. 지옥의 뱀(마귀)에게 속아 죄를 지은 아담과 하와가

에덴 동산에서 나온 뒤에 어떻게 되었는지..

인간들이 죄에 빠지면 어떻게 타락의 길을 걷게 되는지...

마귀는 왜 인간을 하나님으로부터 멀어지게 만들고, 

끊임없이 인간 영혼을 죄와 멸망, 지옥에 빠뜨리려고 하는지..

하나님의 권위에 맞서며 지옥길만 걷는 사탄과 졸개들의 스토리와

하나님을 잃고 죄에 빠진 인간 군상(인류)의 비극,

그러나 선하신 하나님께서 예비하신 구원 계획을 들려주고 있다.

기독교 세계관에서 가장 중요한 세 가지 키워드인 '창조, 타락, 구속'의 개념를

이야기를 통해 재밌게 이해할 수 있고,

찬송받으시기에 합당하신 미쁘신 하나님과

반면에 천사, 빛을 가장한 모습으로 접근하는 사탄..

경계해야 하는 악의 존재를 통하여 선과 악을 어떻게 구분하고

우리에게 주어진 소중한 삶을 살아야 하는지 명백하게 배울 수 있는 책이다.

그동안 성경을 읽으면서도 사탄과 천사에 대한 기록은 많지 않고,

비유적으로 적혀 있어서..궁금한 부분이 있었는데..

실낙원을 통해서 직접적이며 생생하게, 실제 대화식으로 풀어놓아

의문이 해소된 점이 있다. 일반 설교 시간에도 이처럼 성경의 이야기와 영적 전투의 중요성,

죄와 불신앙의 위험과 하나님의 구원 계획, 거룩한 신앙의 추구에 대한 부분을

극적이고 재밌게 들려준다면 더 집중되고 영적으로 분별하며 깨어있게 되지 않을까..생각되었다. ^^

P.S 읽다보니, 소설 반지의 제왕이 실낙원에서 영감을 얻지 않았을까? 느껴지는 부분이 있었다.

에너지 인문학

에너지 인문학 - 자연에 에너지 본질 긋기
유호경 지음 / 한국경제신문i / 2019년 5월

역사와 철학, 자연 과학 등 학문의 흐름 속에서,

보다 근본적이고 본질적인 가치, 개념을 추구하는 저자의 정신이 담겨 있는 책이다.

얼마 전에 원자력 에너지를 연구하는 전문가 분이 저술한

에너지의 개념과 상식, 환경과 대책에 관한 책을 읽었는데..

그때 책에 제시된 에너지의 개념은 그냥 공식처럼 받아들이는 식이었다면,

이 책은 다르다. 흐름을 생각하면서 읽어야 하는 책이다.

각 파트별로 읽지 말고, 처음부터 순서대로 맥락을 파악하며 생각해야 하는 것이다.

그럴 때 저자의 내공과 책의 전 주제, 메시지가 깊이 있게 와닿게 된다.

에너지 인문학이라는 제목이 내용과 잘 맞는다.

걸핏하면 00 인문학, 인문학000 을 제목을 짓는데,

이 책은 에너지란 주제에도, 인문학이란 제목에도 충실하다.

저자의 생업과 연구, 생의 목표와 가치관이 모두 에너지 인문학에 연결되어 있기 때문이다.

저자는 에너지개념, 컴퓨터 프로그램의 원천 아이디어를

고대로부터 전해지는 학문에서 원리를 발견하고 있다. 

개념의 형성과정을 따라가지 않고는, 에너지를 제대로 이해할 수 없다고 지적한다.

저자의 말에 동의가 되었다.

아이들이 자연과 근본적인 것을 느끼고 추구할 수 없게 만드는

교육 내용과 방식, 시대 정신의 한계..

그러나 저자의 말대로 인류의 주류 정신은 

유행이 아니라 안정된 흐름안에 찾을 수 있기에,

저자는 에너지를 계산하고, 관련 소프트웨어를 개발한 기술자로서,

도구의 생산, 효율이라는 산업 사회의 생리 이전에,

그것을 가능케 한 지식이 어떻게 자연과 인간 사이에 형성되었는지

직접 돌아보고 독자들에게까지 안내하고 있는 것이다.

오늘날의 생활인은 내용 없는 형식을 만들고 의지하는 것에 익숙해져버렸다.

그러나 빠른 기술 습득만으로는 본질을 놓치고, 혁신적인 미래 또한 마련할 수 없다.

에너지의 본질적 모습까지 보는 눈과 미래를 내다보고 경쟁력을 가질 수 있어야 한다.

이는 자연을 보는 역사적 맥락을 이해할 때 키워질 수 있다.

따라서 '전문가'로 작업하는 사람일수록 주어진 매뉴얼의 원래 의미를

계속해서 묻고 공부하고 의심하며 일해야 한다고 강조한다.

저자의 안내를 따라 인간과 자연, 에너지를 이해하고,

역사의 흐름, 산업 혁명, 시민 혁명, 4차 산업혁명의 본질까지

자신의 사고와 언어로 소화시켜보는 시간을 가져보라.

흔해빠진 책이 아니라, 진정성과 저자 개성의 깊이가 느껴지는 책으로 추천한다~!

죽고 싶은데 살고 싶다 (정신질환에 대한 오해와 편견을 깨뜨려 준 책)

죽고 싶은데 살고 싶다 - 실화를 바탕으로 영혼의 싸움터를 추척한 르포
김인종.김영철 지음 / 바른북스 / 2019년 3월

며칠 전에 어떤 예능 프로그램을 봤다.

정신병원을 배경으로 다양한 정신질환자들과 악령에 들린 사람이 숨겨져 있고,

그들이 우습거나 때론 공포스러운 장면을 연출하는 가운데..

연예인들이 용기를 내 숨겨진 단서를 찾아 퀴즈를 풀며 그 곳에서 탈출하는 내용이었다.

예능 속 정신과 의사는 우스꽝스러운 대사로 진료를 하고,

퇴마사 역할까지 하고 있었다. 물론 이것은 예능이고, 나도 웃으며 보았다.

하지만 이 책을 읽으면서, 그 예능 프로그램 이면에 깔린 사람들의 선입관과 무지를

돌아보게 되었다. 예능 속 가상 인물과 꽁트를 통해서도 알 수 있듯이,

우리는 정신 질환(뇌기능 장애)을 귀신들린 것과 동일하게 여기는 경우가 꽤 많이 있다는 것이다.

또한 정신질환자들을 전부 미치거나 대화와 소통이 어려운 사람으로 희화화한 것도 유감스러운 부분이었다.

실제 정신 치료를 위한 약을 먹고, 외로운 동굴에서 나와 이겨내기 위한 치료를 받으며,

본서의 나온 표현대로 '영혼의 전쟁터'를 치루고 있는 그들에게..

또한 그들 곁을 함께 지키고 있는 이들에게

한 순간의 공허한 웃음을 위해 불필요한 상처를 주진 않았는지..

제작자들과 방송인들 역시 돌아봐야 할 일이 아닌가 생각하게 되었다.

(실제로 방송 후에, 일부 정신과 의사들과 환자의 가족들이 방송에 대한 항의 성명을 냈다,

그러나 처음엔 나도 예능 시청자의 입장에서 큰 공감을 못했고,

책을 읽기 전에는 이런 항의가 오버라고 생각했다;)

그런가하면 기독교인으로서도 생각할 부분이 많았다.

이 책에 나오는 정신질환자들은 기독교 가정에서 자랐거나 신앙을 갖고 있었기 때문에,

오히려 기도와 믿음, 인내 같은 신앙의 자세로 버티며 의학적 진료를 거부하여

뇌의 기능이 악화되거나 병세가 심해지고,

절망하여 자살까지 하는 사례가 나오기 때문이다.

뭐라 말할 수 없을 만큼, 마음이 아프고..답답하고 안타까운 이야기를 접하면서,

책의 분량이 적지 않음에도 순식간에 집중해서 책을 읽게 되었다.

유능한 기자 분과 미국에서 목회자이자

정신건강가족미션 일을 담당하시는 분이 공저한 책으로,

문장과 내용, 전반적인 구성이 깔끔하고 명료하며, 감동적으로 다가왔다.

뇌기능장애자들, 정신질환자들 그리고 그들의 가족들이 벌이는 영혼의 전쟁터를

과감없이 올바른 방향으로  전달하고자 노력하고 있었다.

기약 없는 고통과도 같은 삶 속에서 침묵하시는 하나님을 마주해야 하는 상황..

신앙 앞에서도 도전, 가슴 속에 강한 질문을 던지고 있었기에..

고통받는 자신과 타인, 세상 모두를 위해 간절한 기도를 외치게 하는 책이기도 하다.ㅜㅜ

사실은 세상의 거의 모든 사람들이 알게 모르게 정신적 장애를 겪고 있다고 한다.

오히려 인식하지 못하고,

자신의 병 때문에 (본인의 증세를 결코 인정하지 않는 사람일수록)

멀쩡한 주변인들(특히 아이)까지 어둠과 사지로 몰아넣는 경우가 많은 것 같다.

책을 보면 부모가 나르시스적 인격장애(NPD) 환자 일 경우,

자녀들이 겪는 질환과 고통이 무척 큰 것으로 나온다.

권위적이고 강압적인 부모 세대의 변화와 깨우침이 요구되는 부분이다.

많은 크리스천 독자들이 이 책을 읽고,

부디 뇌 질환과 정신 치료에 대한 편견과 무지를 깨뜨리며

불필요한 신앙과 의학에 대한 갈등과 모순을 겪지 말고..

고통으로 신음하는 자들과 함께 하며 도우시는 하나님의 은혜 가운데서

가장 약할 때 강함과 능력이 되는 십자가와 부활의 은총을

역설적으로 체험할 수 있기를 바라는 바이다~!

책의 후속작이 또 한 권 나왔으면 좋겠다.

그래서 성도의 삶에도 어렵고 알 수 없는 고난과 아이러니가 있지만,

그것이 하나님의 존재와 사랑하심을 가리울 수는 없음을...

어둠을 이기고 드러내는 빛,

오히려 더 큰 은혜와 사랑이 있음을 확인하고 싶다. 

(* 이 책을 읽어야 하고, 이 책이 필요한 모두에게 하늘의 위로와 은혜가 있기를 바란다.)

마음껏 먹어도 날씬한 사람들의 비밀

마음껏 먹어도 날씬한 사람들의 비밀 - 쉽고 확실한 장내 미생물 다이어트 프로젝트
김정현 지음 / 라온북 / 2019년 4월

우리 '장'에는 유익균과 유해균이 있다는 것을 알고 있을 것이다.

저자는 그 균을 날씬하게 만드는 균과 뚱뚱하게 만드는 균으로 나눠서 소개하고 있다.

우리의 장 속에는 날씬균과 뚱뚱균이 공생하면서 세력 다툼을 벌이고 있다는 것이다~

날씬균에게 먹이와 좋은 환경을 공급할지,

아니면 뚱뚱균에게 먹이와 그에 맞는 환경을 공급할지는

오늘 내가 어떤 음식을 먹는지에 달려 있음을 깨우쳐 주며,

건강과 다이어트를 동시에 얻도록 도와주는 책이다.^^

저자 역시 약사로 일하면서 운동할 시간이 부족하여 살이 쪘다가,

1년에 12 킬로그램을 감량한 경험을 갖고 있다.

자신의 지식과 다이어트 노하우, 공생균에 대한 연구를 더한 <3PB 날씬균 다이어트 법>을 알려준다.

다이어트 약이나 극단적인 식단 조절 방법으로 살을 빼다 건강까지 잃지 말고,

신체와 정신의 건강함과 균형에서 우러나오는 아름다움을 추구하며..

노화와 질병을 막을 수 있는 '장'의 상태를 이용하라는 것이다.

이 책을 통해 우리 몸에 살고 있는 미생물. 체질을 결정하는 장내 공생균에 관해

배울 수 있다. 당으로 이루어진 음식, 가공식품은 후벽균(뚱뚱균)을 늘릴 뿐이고,

점차 장내 공생균의 비율을 나쁜 방향으로 커지게 만들 뿐이다.

의간균(날씬균)을 늘리기 위한 식재료와 식단, 날씬균 다이어트를 위한 지침서를 제공한다.

현미밥, 콤부차, 두부, 요거트, 달걀, 귀리, 쌈채소 같은 음식과 

비타민D, 마그네슘, 유산균 같은 영양제의 섭취법과 함께

저자의 실제 감량기+ 사진, 구체적인 식단과 레시피 소개가 소중하고 유익하게 다가온다~!

책에 나온대로 실천한다면..건강과 다이어트 모두 얻을 수 있을 것이라 생각된다. 추천!