아주 정상적인 아픈 사람들

아주 정상적인 아픈 사람들 - 실화를 바탕으로 영혼의 싸움터를 추적한 르포
폴 김.김인종 지음 / 마름모 / 2022년 8월

정신질환자 가족들과 함께한 25년,

실화를 바탕으로 영혼의 싸움터를 추적한 르포

조현병 환자인 여동생을 암으로 떠나보낸 저자 폴 김이 지난 25년간 정신질환자 가족들을 돌보며 겪은 이야기를,

미국에서 활동한 저널리스트 김인종과 함께 썼다.

폴 김은 여동생이 조현병을 앓기 시작한 후 목사가 되기로 결심하고 미국에서 목회학 박사학위를 받은 뒤,

현재 LA에서 ‘정신건강가족미션’(www.mhfmus.org) 소장으로 일하고 있다.

이 책은 폴 김과 여동생의 이야기를 비롯해 우리 주변의 평범한 이웃, 부모와 자식, 형제자매, 부부간에

주고받는 전염병 같은 갖가지 정신질환을 실화를 바탕으로 생생하게 파헤치고 있다.

저자들은 조현병·조울증·우울증·자기애성 인격장애·트라우마 등 감추어져 있던

다양한 정신질환을 세상에 드러내며, 우리 사회가 “이 거대한 정신질환의 병동”에서

어떻게 함께 살아나갈 수 있을지 현실적인 해결책을 제시한다.

더불어 종교적인 관점에서 고통이 없는 삶은 존재할 수 없음을 설파하며,

고통과 고난을 ‘함께한다’는 것의 진정한 의미를 저자들의 삶을 통해 입증해낸다.

정신질환을 의학적·사회적인 관점과 영적·심리적인 관점에서 균형 있게 들여다보는 이 책은,

정신질환자와 그 가족들뿐만 아니라 마음의 고통을 안고 살아가는 모든 이에게 실질적인 도움과 위로를 준다.

*

어떤 책인지 알면서 읽게 되었는데, 초반부터 너무 충격적인 에피소드가 실려있어서

읽으면서 감정이입이 너무 되어가지고 ㅠㅠ 마음이 좀 힘들었다....

마음의 병을 얻게 한 사람이 다름 아닌 자기 아빠라니...

다투는 어린 딸들( 초등학교 3학년, 5학년 ) 에게 서로 뺨을 때리라고 하면서

애들이 울면서 살살 때리니까 그렇게 하면 안된다고 하면서 본인이 대신 세게 후려쳤다니 ㅡㅡ

그 때문에 해당 자매 둘은 전부 다 마음의 병을 얻게 되었다.

그럼에도 불구하고 이 정신나간 아빠란 인간은

아이들에게 사과도 하지않고 자신이 무얼 잘못했는데 사과를 해야 하냐며

열심히 일해서 애들을 키운 죄밖에 없다고 한다는게 진짜 상식적으로 이해가 가질 않는다..

그 뿐만이 아니라 본인 퇴근할 때 딸들이 자고 있었다는 이유로

아비가 힘들게 일하고 왔는데 자고 있냐며(???) 애들을 깨워서 거실에 무릎을 꿇리고는

3시간동안 폭언을 퍼부었다고 한다...........진짜 끔찍하다

이정도면 사실 이혼을 해서 아이들과 아빠를 분리했었어야 하는게 아닌가

이건 엄마라는 사람의 잘못도 꽤 존재한다고 생각하는데...

성인이 되어서도 무릎을 꿇리고 딸을 발로 차서

딸이 나무에 이마를 부딪혀 피가 철철 흐르는데도 아랑곳 하지 않았고

그날부터 딸은 외부 출입을 끊고 10년동안 그 방안에서만 지냈다고 한다... ㅠㅠ....

딸에게는 망상, 환청, 환시 등의 현상이 있었고 조현병이라는 진단을 받았다고 한다.

그 동생 또한 언니를 보면서 덩달아 생기는 트라우마와 함께 뇌질환이 생겨 약을 복용하였는데

교회를 다니면서 신앙심을 키워갔다고 한다.

그러다가 용기를 내어 교회사람들에게

제가 정신적으로 문제가 있어서 약을 복용하고 있다, 낫기 위해 애쓰고 있다 고백을 하였는데

교회 동기들이 격려와 응원은 커녕 그 다음 날부터 연락을 끊고 동생의 옆자리에 앉지도 않았으며

아예 거리를 두는 모습을 보고 또 큰 충격에 빠졌다고 한다 ㅜㅜ....

자신은 엄청 큰 용기를 내서 말했을텐데 진짜 믿음이 와장창 부셔졌을 것 같다...

이처럼 다양한 가족들의 이야기가 실려있는데

나처럼 이야기에 공감을 잘 하는 분들이라면 바로 책을 다 읽지는 못할 것이다.

읽으면서 당사자 입장이 되어버리니까 마음이 너무 힘듬 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그래도 이런 사람들이 이렇게나 많구나.. 다들 버텨내고 있구나 하는 생각에

마음속으로나마 응원을 하게 되는 책이다.

* 리앤프리 서평단으로 선정되어 작성한 후기입니다 *

아이디어 하나로 스타트업

아이디어 하나로 스타트업 - 세상을 놀라게 한 작지만 강한 스타트업 30
진은혜 지음 / 원앤원북스 / 2023년 7월

기존의 상식을 파헤치면 길이 보인다!

아이디어로 하나로 세상을 바꾼 스타트업 이야기

‘아직도 창업할 만한 아이템이 남아 있을까.’ 싶은데, 오늘도 정말 다양한 스타트업이 만들어지고 있다.

스타트업이란 혁신적인 아이디어와 높은 성장 잠재력을 가진 작은 규모의 기업을 말한다.

이 책은 현실에 대한 도전과 열정으로 무장한 스타트업의 이야기를 통해 영감을 주고자 한다.

저자는 국내외 다양한 분야에서 성공한 스타트업 대표들을 직접 인터뷰하고

그들의 창업 이야기와 경험을 담아냈다.

예비 창업자뿐만 아니라 스타트업 생태계에 관심이 있는 일반 독자들에게도 유익할 것이다.

『나는 아이디어 하나로 사업을 시작했다』 이후

『아이디어 하나로 스타트업』으로 이어진 ‘세상을 놀라게 한 스타트업’ 시리즈는

수많은 창업자 중에서도 아이디어가 가장 번뜩이는 이들의 이야기를 모았다.

새로운 비즈니스 모델을 만들기까지 창업자의 고민, 노력, 좌절과 희열이 그대로 녹아 있다.

*

책 제목을 보고 읽어보고 싶었다!

스타트업에 대해서 한때 관심을 가졌었던 때가 있어서 ㅎㅎ

창의력이 좋은 사람이나 아이디어가 좋은 사람이라면

한번 시도해봐도 좋을 거 같은데 의외로 내가 생각하다가

아 이런건 어떨까!! 하고 검색해보면 이미 있음..^^...

내가 생각하는 것들은 애석하게도 남들도 생각할 수 있는 것이여서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 시원하게 스타트업에 대한 꿈을 접었던 기억이 남아있다.

그런데 이 책에 실려있는 다양한 서비스들을 보면서

처음에 어떻게 저런 생각을 했을까? 그리고 그 생각을 직접 사업으로 만들고

고객들을 끌어모아서 지금은 어엿한 기업이 되었구나 하는 생각에 신기하고 대단하다고 생각했다.

그리고 그 중에서도 가끔 그냥 쇼핑몰에 검색하다가 보이는

달롤 컴퍼니에서 파는 롤케이크를 종종 사진으로 봤는데 이 책에 해당 기업이 실려있어서 신기했다.

밀가루를 먹으면 피부 트러블이 나거나 속이 안 좋다는 사람들이 많아서

쌀가루로 바꾸어서 만들어내고

그것도 국내산 쌀가루를 고집했다고 한다.

지난 30년간 국내 쌀 소비가 반토막 났다는 이유로 국내산 쌀로 가공식품을 만들어 시장을 키우면

쌀 수급 문제를 해결할 수 있을 거 같았다고 한다.

그리고 글루텐 프리 인증을 얻어내기 위해 무려 1년이라는 시간을 투자하고

10번의 신청 끝에 겨우 인증을 얻어냈다고 한다!

다른 나라보다 훨씬 기준이 까다로워서 쉽지 않은 과정이였는데

그렇게 인증도 얻어내고 나니 소비자들의 반응도 폭발적이였다고 한다.

사실 자리잡기 전까지는 불안한 마음도 있었을텐데

이 사업은 된다! 하는 믿음으로 밀고 나가면서 또 발품까지 팔아가면서

브랜드를 알리고 판매에 열을 올리는 과정들을 보고

역시 스타트업은 만만치 않구나 하는 생각이 들었다 ㅜㅜ

그 외에도 반려동물 메이트라고 해서 사정이 있을때 돌봐주는 서비스도

꽤 획기적이라고 생각했다...!

대신 의뢰자와 메이트가 잘 맞는데에 중점을 두고 흡연자는 안되고

3년이내에 반려동물을 기른 적이 있거나 반려동물을 기른지 10년이 넘었는지를 기준으로 해서

메이트 서류를 접수할 수 있게 했다는 점이 좋은 것 같다.

나라도 흡연자를 메이트로 두기엔.. 반려동물의 건강이 걱정될거 같고

너무 경험이 적으면 선뜻 맡기기도 불안해서 그냥 서비스를 이용하지 않을 확률이 될 것 같다.

뭐 아무튼 창업이나 스타트업에 관심있는 사람들은 읽어보면 좋을 것 같다!

생각지도 못한 부분에서 영감을 얻게 될테니 말이다.

* 출판사로부터 서평단으로 선정되어 작성된 후기입니다 *

2024 기분파 버스운전자격시험 필기 문제집

2024 기분파 버스운전자격시험 필기 문제집 - 최근 CBT 출제유형을 반영한 실전모의고사 수록 ㅣ 2024 기분파 시리즈
㈜에듀웨이 R&D 연구소 지음 / 에듀웨이(주) / 2024년 1월

*

일단 신기한 점은 날씬한 교재더라고요!

책 표지에도 써있지만 슬림핏북이라고 하면서 최댄기로 가볍게 끝내버릴 날씬한 교재! 라고 되어있습니다.

보통 기분파문제집 보다 한.. 2/3 정도 두께밖에 되지 않아서

무게도 훨씬 가볍습니다. 에코백에 넣어도 어깨에 무리가 가지 않을 사이즈!

버스운전 자격시험

노선 여객자동차 운송사업, 전세버스 운송사업 또는 특수여객자동차운송사업의

사업용 버스 운전업무에 종사하려는 운전자가 자격증을 취득하기 위한 시험을 말한다.

20세 이상으로 운전경력 1년 이상, 제1종 대형 또는 제1종 보통 운전면허 소지자가 응시할 수 있다.

버스운전 자격시험은 객관식으로, 총점의 60% 이상을 얻으면 합격한다.

취득 절차

버스운전 자격시험에 응시하려면 운전면허, 연령, 운전경력 등 응시 조건을 갖추고,

운전적성정밀검사(신규검사)후, 적합판정을 받아야 한다.

버스운전 자격시험 필기시험(CBT)에 합격한 사람은 합격자 발표일로부터 30일 이내에,

교통안전공단에 버스운전 자격증 발급신청을 하여야 한다.

저는 면허도 없는 사람인지라 ( 운전...무서워 후덜덜덜 )

버스 운전하시는 분들은 진짜 와 대단하다 싶어요

쪼끄만 차가 유턴하는 것도 신기한데

버스같이 크고 긴 차는 핸들을 진짜 막 돌려가지고!! 막!!! 커브길 도는거 너무 신기하고 그렇습니다 예..

그리고 여객자동차 운수사업법의 결격사유에 해당하지 않는 사람들만 응시가 가능하다고 합니다!

뭐 왠만하면 다들~~ 별 문제 없으실 거라고 믿습니다...^^;;;

강력범죄라던가.. 마약류 범죄라던가.. 운전면허 취소되었다던가 하시는 분 없으시죠...?

그래도 면허도 없는 저라는 사람이 풀기에도 크게 문제가 난이도가 높지는 않네요!

저런 혈중 알코올 농도 문제라던가

( 하도.. 연예인들 음주운전 기사를 많이 봐서 그런가 보자마자 답을 외쳐버린 사람ㅋ )

혹은 저런 영양제를 복용했다고 운전을 금지해야 한다던가 하는건 ㅋㅋㅋ 너무 쉬운 문제니까요!

또 저렇게 문제의 유형은 다르지만 정답이 같은 5번이나 6번문제를 보시면

반복되어서 출제되는 문제구나! 하고 알고 확실히 외울 수 있도록 해두었네요!

책에도 써져있지만 출제되지 않는 이론에 시간낭비 하지 말자며

시험에 나오는 이론만 단문으로 요약하여 가독성을 향상시켰다고 합니다.

또 최근 CBT 복원문제에 초점을 맞춰서 정리한 예상문제와 모의고사로

충분히 혼자 필기문제집으로 공부하고 합격할 수 있다고 하네요!

부디 수험생들이 열심히 이 문제집을 읽고 풀고 하셔서 필기 거뜬하게 합격하시면 좋겠습니다~

* 리앤프리 서평단으로 선정되어 작성한 후기입니다 *

내 인생에 무임술차 좀 할게요

내 인생에 무임술차 좀 할게요 - 방구석 혼술 유튜버의 인생 해장 에세이
이다정 지음 / 북라이프 / 2023년 7월

17만 구독자와 콘텐츠 누적 조회 6,300만 뷰를 달성한 이다정은

‘방구석 프로 혼술러’이자 조곤조곤 웃기는 입담으로 팍팍한 현실에 지쳐

마음 나눌 술친구가 필요한 MZ세대에게 열렬한 환호를 받았다.

유튜브 크리에이터로 활동한 지 1년도 되지 않아 ‘혼술 유튜브계의 장윤정’으로 불리며

국내 혼술 유튜버 1위가 되었다. 어디로 튈지 모르는 엉뚱함,

고급진 푼수미와 우아한 광기, 그리고 솔직함이 매력이다.

오늘도 “숨 참고 소주 다이브~♪”를 외치며 시트콤 같은 일상을 보내고 있다.

영상으로 다하지 못한 인생 내공 이야기를 담아 첫 에세이 《내 인생에 무임술차 좀 할게요》를 썼다.

▶유튜브 @Freetea

▶YTN을 거쳐 현재 모 지상파 방송사에 근무 중

*

이 책의 표지를 보는 순간 바로 직감했습니다

헉 이거 일러 분명 보람언니다.. 신청 냅다 갈겨ㄱㄱㄱㄱ

사진출처 : 혼술 이해 못하는 헬스광 vs 근손실 관심 없는 혼술러 | 서울TV (seoul.co.kr)

아무래도 저자분을 비슷하게 그리신거 같음ㅋㅋㅋㅋ

간간히 등장하는 일러스트를 보며 얼마나 반갑던지!!

일단 일반인이 하는 유튜브는 잘 챙겨보는 편은 아니라서

무임술차라는 유튜버로 활동하고 계신지도 이번에 처음 알게 되었다.

그런데 아무래도 익명이라는 이유만으로 사람들이 악플을 많이 다는 모양인데,

뭐 그냥 그런가보다 하고 넘어가면 될것을 ㅠㅠ 솔직히 남에게 피해주는 것도 아니고

그냥 혼자 술먹는게 취미라는 사람한테 철이 없다는 둥 부모님 생각을 안하냐는 둥의 댓글은

뭐하러 다는지 모르겠다. 뭐 사실 그렇게 시간과 에너지를 들여서 악플다는 사람들은

한편으로는 저자분이 부러워서 그럴 수도 있고, 혹은 그냥 정말 아무 이유없이

본인이 스트레스 해소용으로 악플달고 다니는 사람들도 많다고 하던데;;

뭐 그런 이유중 하나라고 생각된다.

어지간하면 흐린눈 하고 그래 너는 너의 인생을 그렇게 살아라...

하고 신경안쓰는게 최고지만 사람감정이 어디 그렇게 무디게 흘러가겠는가 ㅜㅜ

그냥 최고는 역시.. 잘 캡쳐해놔서 알차게 모은다음에 경찰서에 신고하시고 합의금 받아내세요

요새는 그게 부수입으로 그렇게 짭짤하다는데욬ㅋㅋㅋㅋ ( 이러고 있다 )

막상 신고당하면 자기가 스트레스가 심해서 그랬다~

공무원 시험 준비중 스트레스를 받아서 그렇다~

너무 놀래서 손발이 떨린다~ 미성년자니까 봐달라~ 레파토리도 항상 똑같은데

안 봐주고 눈감고 귀막고 신고하면 합의금을 받아내실 수 있습니다 여러분!!! ㅋㅋㅋㅋ

그리고 저런 거짓말 다 뻥이라네요 ㅋ 막상 경찰서에 출두하라 그러면 성인 백수가 태반이라고...

뭐 아무튼!

나도 막 대단한 직장을 가진건 아니다보니 에세이를 읽으면서 공감이 많이 되었던 듯 하다.

나도 금방 마흔이 되어있겠지...? 그렇다고 내가 갑자기 어른 노릇을 하진 않을거 같고...?

나이가 있다고 해서 어른이 저절로 뿅 하고 되는게 아닌데 ㅠㅜ 우리나라는 왜이렇게 나이잣대가 심한지 모르겠다

나이 많아도 그냥 귀여운거 좋아할 수도 있잖아욕!!!!

( 귀여운 스티커같은거 사면 매일 어무니께 혼나는 1인.. 니가 나이가 몇인데 이러심서 ㅜㅜ )

도대체가 개인취향을 배려를 해주지 않는구만! ㅋㅋㅋ

이 험난한 세상을 살아가려면 그런 앙증맞은 취미정도는 있어야 하는데! ㅋㅋㅋ

아무튼.. 재미있게 읽었습니다 무임술차도 구독했어요 ( 급 어필하기 )

남 인생 터치하기 전에 본인 인생부터 열심히 삽시다 여러분!

* 리앤프리 서평단으로 선정되어 작성한 후기입니다 *

나를 지키는 관계가 먼저입니다

나를 지키는 관계가 먼저입니다
안젤라 센 지음 / 쌤앤파커스 / 2023년 7월

“더 이상 그 누구에게도 휘둘리지 마세요. 다른 사람에게도, 당신 자신에게도.”

160만 명이 찾는 영국 ‘국민 상담소’ 공인심리치료사가 알려주는

힘든 관계에서 나를 지키는 건강한 소통의 기술

영국 국립정신과 ‘아이앱트’ 공인심리치료사

영국 검사장 정신과, ‘굿네이버스’ 심리정서 자문위원

연간 160만 명이 찾는 영국의 ‘국민 상담소’에서 매일 사람들의 마음을 위로하고

치유해온 베테랑 심리치료사가 가장 자주 들었던 고민인 ‘나는 왜 이렇게 휘둘리는 걸까요?’에 대한

실질적이고 체계적인 해결책을 알려준다.

4가지 소통 유형의 특징부터 마음을 읽어주는 4가지 마법의 주문,

관계를 잡아주는 4개의 팔 등 실용적이고 체계적인 테크닉을 통해 따뜻하지만 단호하게,

유연하지만 단단하게 나를 지키는 소통 방식과 관계의 기술을 알려주는 10주간의 자기 돌봄 수업

*

제목을 읽자마자 바로 읽어야겠다 싶었던 책!

심지어 저자가 영국 공인 심리치료사라고 해서 더더욱 좋았다.

다양한 예시들을 들면서 타인에게 휘둘리는 이유라던가,

또 자신을 챙기지 못하고 남을 먼저 챙긴다던가 하는 것들에 대해서

또 한번 알아보고.. 맞다 맞어 하며 읽게 되는데

읽다가 엄청 놀랐던 부분은 '와 나와는 굉장히 안 맞는 사람이다' 생각했던 사람의 특징이

그대로 나타나는 유형을 발견한것!!!!!!!!!!!!

진짜 이럴 때마다 너무너무 소름돋는다..심리학 도서를 계속 읽게 되는 이유가 이런 이유도 있는 듯.

바로 공격적 불도저형이라는 유형인데,

자신의 권리만 내세우고 타인의 권리를 무시하는 소통유형이다.

공격적인 태도로 상대방의 권리를 침해하거나 규칙을 위반하면서까지

필터없이 할말을 하고 자신의 요구를 강압적으로 관철시키려 한다.

상대의 기분이나 의사와 상관없이 자기 마음대로 타인의 영역을 침범하고

자신의 이익을 위해 상대를 누르려는 의도를 갖고 있는 경우가 많기 때문에

결코 건강한 소통방식이라고 할 수 없다.

이런 유형들이 말할때 이런 특징을 갖고 있다고 한다.

강하고 공격적인 말투를 사용한다.

지나치게 큰 목소리, 빠르고 강한 말투, 비꼬는 말투, 차갑게 딱딱 끊는 말투 사용하기

상대의 발언을 듣지 않는다

상대의 말을 막거나 끊기, 듣기만 해 같이 억압하고 통제하는 투로 말하기 등

하대하는 태도로 이야기한다

아이나 아랫사람 대하듯 지적하고 지시하기 명령조로 말하기

혼내거나 타이르는 말투쓰기 부적절하게 반말하기 등

위협적인 말이나 태도로 이야기한다

상대의 약점 들투기, 조심하는게 좋을거야 같이 위협하는 말하기 등

자신과 상대의 차이를 강조한다

상대를 무시하거나 낮추기( 별것도 아니면서 )

자신의 위치내세우기( 나정도는 되어야지 등 )

자신의 평가자인것처럼 말한다

상대의 옳고 그름, 좋고나쁨가치평가 내리기 ( 넌이걸 좀 고쳐야겠다 등 )

상대의 의사를 고려하지 않는다

자신의 뜻대로 생각하고 행동하도록 지나치게 간섭하거나 강요하기,

선택권없이 강요형으로 펴현하기, 지나친 질문이나 요구 반복하기,

배려없이 상대의 선넘기, 상대가 원하지 않는 조언하기 등

상대의 탓으로 문제를 몰아간다

사실과 상관없이 상대잘못이라고 몰아세우기,실제문제에 비해 과도하게 비난하기 등

자신의 의견을 사실처럼 주장한다

자기생각이나 의견을 기정사실화하기, 근거없는 내용을 사실처럼 주장하기, 이유나 증거없이 원래 그렇다고 우기기

정말 거의 복사+붙여넣기 수준으로 똑같아서 깜짝 놀랐음..

이 유형도 결국에는 자존감의 문제로 연결되는데,

자신의 열등감과 낮은 자존감을 남을 공격하거나 깔아뭉개면서

자신을 우위로 생각하려고 하는 유형이라고 한다.

좀 더 자세히 알아볼 수 있나 싶어서 검색해봤더니 결과가 나오지 않고

오로지 이 책의 리뷰에서만 ㅋㅋㅋ 발견되는 단어다!! 이 또한 신기했다.

타인 때문에 힘든 사람들은 꼭 한번 읽어보길 바란다.

내가 문제가 아니라 그 사람이 문제였구나! 를 깨닫고 위로를 얻었으면 좋겠다.

* 리앤프리 서평단으로 선정되어 작성한 후기입니다 *