정치입맛 경제밥상

정치입맛 경제밥상
김상민 지음 / 패러다임북 / 2022년 1월

정치와 경제 분야에 관해서 문외한이다 싶이한 사람입니다. 정치와 경제에 관하여 개념을 잡아보고 싶어서 읽어보았어요. 저처럼 정치경제 문외한인 성인도 수능을 준비하는 학생도 읽어보면 좋은 교양서적입니다. 이제 대한민국 대선이 코앞으로 다가왔습니다. 그만큼 정치에 관한 관심도 많이 높아진 것을 느낄 수 있습니다. 어떤 사람을 지지하느냐로 그 사람의 정치적인 정체성을 보게 되는 것도 같습니다.

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우리는 무엇을 어떤 사람을 선택해야 할까요? 우리는 세상을 구해줄 정치 영웅이나 지도자를 바라게 됩니다. 하지만 현실적으로 우리가 가져야 할 기준은 세상을 구하는 영웅까지는 아니더라도 사람에 대한 존중의식을 갖춘 사람, 국가권력을 함부로 하지 않고 알맞게 사용할 줄 아는 사람인지 보아야 할 것 같습니다.

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어느 철학자가 말하기를 '철학은 국가의 시초입니다.'라고 하였습니다. 철학은 생각하는 것입니다. '생각을 바꾸면 행동이 바뀌고, 행동을 바꾸면 인격이 바뀌고, 인격을 바꾸면 운명이 바뀐다. 결국 생각을 바꾸면 운명이 바뀐다.' 철학이 운명을 바꿀 수 있다면 결국에는 국가도 바꿀 수 있다고 말할 수 있습니다. 철학은 생각이며 세상을 보고 판단하는 눈으로서 국가관, 인생관, 세계관, 행복관이 달라집니다.

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책 후반에 나오는 내용 중에 공감을 많이 했던 부분이 한국 사람들이 많이 갖고 있는 오류입니다. 바로 '인지적 오류'입니다. 세상의 모든 일을 옳고 그름만으로 나누는 이분법적 사고가 그중 하나입니다. 한국인의 정신적 습관이 부정적이고 남과 비교하여 자신의 처지를 비관하기 일쑤입니다. 그러다 보니 사회 전체적으로 행복감이 떨어지는 듯합니다.

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정치와 경제에 대한 기본 원리를 알고 감성보다는 이성으로 생각하고 행동하며, 사회에 대해서 균형 잡힌 시각으로 볼 줄 알아야 합니다. 상대방을 쳐부수자는 태도가 아니라, 선의의 경쟁으로 더 나은 선택과 미래를 위하여 인내력을 가지고 이성적인 판단을 할 때가 아닌가 싶습니다. 정치와 경제에 관한 기본 개념을 갖추고 싶다면 읽어보아도 좋을 것 같습니다.​

나만 몰랐던 마지막 투자처 생활형 숙박시설

나만 몰랐던 마지막 투자처 생활형 숙박시설
권주영 지음 / 라온북 / 2022년 2월

생활형숙박시설이란 취사가 가능한 레지던스 호텔과 같은 것을 이릅니다. 인덕션, 가스레인지, 전자렌지 등의 취사시설이 있으며 주거용이 아닌 공간을 의미합니다. 생활형숙박시설은 주택 용도로는 사용이 불가합니다. 공중위생관리법에 따라 숙박시설로서 영업신고를 해야합니다. 변동이 심한 주식 투자와는 다르게 엄연한 부동산 투자입니다.

5년이상 장기투자시 토지 가격이 상승하는것을 기대해 볼 수 있습니다. 최근에 만들어진 에어비앤비 사업이 전세계적으로 활발하게 운영되고 있는 것 같습니다. 내가 보유하고 있는 주거공간을 숙박공간으로 대여하여 이윤을 벌어들이는 우버택시 같은 사업입니다. 누구나 에어비앤비를 이용하여 생활형숙박시설을 가지고 숙박업을 하여 돈을 벌 수도 있어요.

상가투자보다 투자금이 적기 때문에 투자부담금이 줄어들기 때문에 투자 실패로 인한 리스크가 낮습니다. 또한 투자자본이 부족해도 임대사업을 시작 할 수 있다는 장점이 있습니다. 1억에서 2억원을 가지고도 시작 할 수 있는 로우 리스트 임대업이며, 객실판매로 고수익을 낼 수 있습니다.

부동산 투자 중에서도 토지나 아파트, 오피스텔과 같은 개념이 익숙하였는데 새롭게 생활형숙박시설에 관해서 알 수 있었습니다. 운영에 자신이 없더라도 에어비앤비나 위탁운영 업체를 이용하여 운영해보는 방법도 있습니다. 마땅한 투자처를 찾지 못하였거나 새로운 투자 상품을 찾고 있던 분들은 읽어보셔도 좋을 것 같아요.

[100자평] 통증 때려잡는 스트레칭

통증 때려잡는 스트레칭
최재석 지음 / 센시오 / 2022년 2월

하루 10분이면 되니 부담 없이 게으름뱅이도 할 수 있습니다. 통증 때려자는 스트레칭 매일 10분 홈트레이닝 운동으로 건강 지켜요.

통증 때려잡는 스트레칭

통증 때려잡는 스트레칭
최재석 지음 / 센시오 / 2022년 2월

복잡한 운동용 도구나 비싼 운동기구 없이도 스트레칭 하나로 집에서도 운동 할 수 있도록 도와줍니다. 어깨, 목, 손목, 무릎, 허리 5대 통증을 잡아주는 하루 10분 스트레칭 운동법입니다. 굳이 병원에 가지 않고도 물리치료사가 알려주는 초간단 스트레칭을 알려줍니다. 저자인 PT재석은 유튜브도 운영하고 있는 10년차 물리치료사입니다.

요즘 같은 시국에는 어디 운동센터나 헬스장, 병원에 가는 것도 겁나요. 고질적인 통증, 만성통증, 급성통증, 오십견, 거북목 등의 각종 통증이 있다면 집에서도 할 수 있는 초간단 홈트레이닝 프로그램을 시작해보아요. 홈트레이닝 도서를 구입했는데 막상 보니 어떠어떠한 도구를 필요로 하는 것들이 있어요.

운동기구들을 하나도 구비하고 있지 않아도 오직 스트레칭 하나로만 이루어져 있어서 부담이 하나도 없습니다. 사진과 설명을 통해서 쉽게 따라 할 수 있도록 구성되어 있고 주의 해야 할 점도 알려줍니다. 남녀노소 누구나가 따라 할 수 있는 동작들로 구성되어 있습니다. 온가족이 지에서 함께 따라해 보아도 좋을 것 같아요.

저는 거북목 증세도 심하고, 요즘 들어서는 컴퓨터를 오래하다보니 손목터널증후군이 오는지 손목도 아프고 오른쪽 어깨도 아파요. 하루 10분이면 되니 부담 없이 게으름뱅이도 할 수 있습니다. 통증 때려자는 스트레칭 매일 10분 홈트레이닝 운동으로 건강 지켜요!

대장내시경 검사 최대한 편하게 안전하게 정확하게 받기

대장내시경검사 최대한 편하게 안전하게 정확하게 받기
강윤식 지음 / 청년의사 / 2022년 1월

대장암의 씨앗인 대장용종, 대장내시경검사를 통한 대장용종 발견율이 높습니다. 대장내시경의 주목적은 선종을 발견해 제거함으로써 대장암 발생을 아예 차단하는 데 있습니다. 대장내시경검사 정기검진을 통해서 선종을 일찍이 제거한다면 대장암의 97%를 차단할 수 있습니다.

대장내시경검사시 대장용종이 잘 발견되기 위해서 주의해야 할 사항이 있습니다. 검사 전에 주의해야 할 전날음식을 알려드릴게요. 2~3일 전부터 작은 씨앗의 과일, 참외와 수박 씨앗, 검은쌀, 생쌀, 깨와 두툼한 섬유질을 가진 콩나물, 시래기, 고사리, 열무김치, 미역 줄기 등의 채소도 피하는 것이 좋습니다. 검사 전날에는 흰쌀밥, 두부, 맑은국, 계란찜 등의 부드러운 음식을 드시는 것이 좋습니다.

대장내시경검사시 대장용종이 발견되면 발견한 즉시 제거가 가능합니다. 수술이 아닌 시술로 바로 제거가 가능하며 암이 의심될 때는 용종으로 검사를 하게 됩니다. 이 책의 저자인 대장내시경 경력 30년의 강윤식 원장은 30세부터 대장내시경검사를 권한다고 합니다. 대장암은 조기 발견하는 것이 중요하기 때문입니다. 물론 20대가 받아도 좋습니다.

용종은 체질에 따라서 발생하며 대장암과 용종의 관계와 종류 등에 관해서 설명해줍니다. 대장내시경검사시 2리터에서 4리터가량의 많은 양의 이상한 맛의 약물을 먹게 되어서 고역이라는 이야기를 많이 들어보셨을 거여요. 비교적 먹기 쉬운 대장내시경 약을 소개해줍니다. 수면내시경에 대한 궁금증을 풀어줍니다. 위험하다는 인식이 있지만, 오히려 위험하지 않고 안전 할 수 있다고 합니다. 모든 것은 의사의 숙련도에 달렸다고 하네요.

건강은 있을 때 지켜야 하는 것 같습니다. 평소 식습관이나 생활습관도 중요하겠지만 미리미리 건강검진을 통해서 빠르게 조기 발견하는 것이 제일 강조되는 것 같아요. 건강검진 중에서도 대장내시경에 관한 모든 것을 알 수 있었습니다. 귀찮고 때로는 두려운 건강검진, 미리미리 해서 큰 병을 막자고요.