걷기: 5.89마일, 1시간 48분 587칼로리; 줄넘기 1000회, 17분 310칼로리. 올해 처음, 아마 매우 간만에 오전에 걸었다.
근육운동, 소소하게. 하체, 어깨, 배. 1시간 4분, 549칼로리.
잠깐 걷기, 1.23마일, 25분, 159칼로리
근육운동, 소소하게. chest, back, arms, abs, 55분, 474칼로리.
잠깐 걷기, 1.66마일, 32분, 167칼로리
일하면서 조금씩 걸었다. 총 2.55마일, 53분, 265칼로리.