천기누설6 - 비만의 고리를 끊는 천연 해독 다이어트

천기누설 6 : 해독, 숙변 해소 다이어트 - 비만의 고리를 끊는 천연 해독 다이어트 ㅣ 천기누설 6
MBN 천기누설 제작팀 지음, 서재걸 외 감수 / 다온북스컴퍼니 / 2014년 10월

MBN의 천기누설이라는 프로그램을 자주 시청하곤 한다.

아마도 나이가 들어감에 따라 자연스레 건강에 관심이 생겨서 그럴것이다.

100인생을 살아가면서 건강하게 늙어가는 것도 큰 복이라는 생각이 든다.

천기누설6 - 비만의 고리를 끊는 천연 해독 다이어트

천기누설편의 책을 보면서 가장 나를 행복하게 해주는 책이다.

여자라면 노소를 불문하고 가장 오랜기간의 숙제..다이어트를 꼽을 수 있다.

연년생의 딸들 역시 항상 살로 인한 스트레스를 호소한다.

하지만 답은 이미 알고 있다. 모든 여성들은 ..

간단하게 말하자면 적게 먹고, 많이 움직이는 것이야 말로 그 해답이다.

하지만 그것을 실천하기란 쉽지 않음을 알기에 여러가지 다이어트를 하고

잘못된 정보나 지식으로 인해 요요현상을 겪는다.

잘못된 식습관들과 운동부족, 스트레스..

이 모든것들이 현대를 사는 이들에게는 불과분의 관계에 놓여져 있는다.

천기누설6 - 비만의 고리를 끊는 천연 해독 다이어트

해독다이어트에 관한 4주차정보, 다이어트에 효과적인 운동, 숙변해소 다이어트,

다이어트에 효과적인 식품들, 특별한 다이어트법을 소개하고 있다.

항상 맘은 간절한데 실천이 안되는 것이 현실이리라..

다시금 이 책을 읽고 독한 마음으로 나를 챙겨주리라...