스물아홉부터 쓰는 인생전략노트

스물아홉부터 쓰는 인생전략노트 - 쓰는 것만으로도 당신의 인생을 바꿀 수 있다
가네다 히로유키 지음, 천채정 옮김 / 더숲 / 2011년 5월

쓰는 것만으로도 당신의 인생을 바꿀 수 있다

2011년 대한민국의 20~30대는 살기가 힘들다. 하루가 멀다하고 오르고 있는 대학교 등록금이며, 물가의 가파른 상승세는 우리를 지치고 힘들게 한다. 게다가 돈이 있는 재력가들과 국민을 보호해야하는 정치가들을 연일 뉴스에 온갖 비리로 세상의 뉴스거리를 만들어주고 있다. 이런 사회속에서 20대 후반인 나는 도대체 무엇을 하며 어떻게 살아야할지 의문이 든다. 그래서 시간이 가는 것이 무섭고 내일 모레면 30살이 되는게 무서워진다. 세월이 가는 것을 잡을 수만 있다면 이대로 잡아두고 싶은 마음뿐이다. 

이책의 저자 가네다 히로유키씨는 입사 후 부사장 보좌라는 이례적인 발탁을 시작으로, 30세에 최연소 부장 승진, 35세에 영업기획 본부장으로 초고속승진을 했다고 한다. 이런 시대에 이런 사람이 있다라는 사실에 나는 놀아웠다. 예전 같으면 30살이라고하면 나이가 많다고 생각했었는데 이제 내가 그나이쯤 되니깐 너무 젊은 것 같다. 젊은 나이에 그렇게 까지 "최연소", "사상 최초", "사상 최단기"의 대명사가 어떻게 되었는지 궁금하고 너무 대단한 사람 같다.

저자가 이렇게 우수한 엘리트로 성장하기까지 그의 시작은 미미했다고 한다. 하지만 자신은 희망을 포기하지 않고 스스로 다른사람과는 다른 실력을 가지기 위해서 무던히 노력했다고 한다. 지금 기대와 불안 사이에서 흔들리고 있는 20~30대에게 그의 실력을 쌓는 방법과 그만의 노력방법은 우리들에게 큰 도움이 될 것이다.

인생전략노트는 '꿈을 실현하기 위한 나만의 자기계발서', 이자 미래를 위해 '현실을 컨트롤하는 나침반'이다.

책은 총 6개의 인생노트로 구성되어 있다. 처음에는 왜 전략과 노트가 필요한지에 대한 이유를 말하고 있고 , 그 다음에는 인생전략노트에 대한 기본 구조를 알려주고 있다. 이것을 바탕으로 한줄로 시작하는 자신의 '성장일기'쓰기 시작하고 성장일기를 바탕으로 자신만의 최강 비즈니스 서적이 되는 '비법서'를 만든다. 그리고 나서 자신의 '스트레스노트'를 만들어서 자신 스스로 스트레스를 풀기위한 방법과 해결책을 적는다. 성장일기에 기록했던 작은 성공이나 멘토, 목표를 리스트에 잘 정리해서 '인생계획노트'를 만들고 그 계획이 실천이 될 수 있도록 '실행약속노트'까지 만든다. 

인생전략노트를 활용한 평가->개선->계획->실행의 흐름과 각각의 실천방법을 설명해주었다. 나는 특히나 성장일기에서 한 줄의 문장을 통해 여러 가지 다양한 행동들을 이끌어 내고 그날의 성과를 한 줄씩 적어나가면서 성장하는 자신의 발전된 모습을 이야기할때 제일 와닿았던 것 같다. 정말 내가 하루에 나를 위한 한줄의 글이 내삶을 바꿀수도 있다라는 생각을 하게 되는 것 같다. 그리고 책을 읽으면서 실제로 따라 할수 있도록 노트작성 요령과 간단한 예시까지 들어서 보기 편했고 글로도 이해되지 않는 부분까지 쉽게 이해 할수 있었다. 나는 인생전략노트를 읽고 성장일기를 어제 하루 쓰기 시작했다. 저자처럼 크게 성공을 할 수 있을지는 모르겠지만 지금 내가 현실에 안주하지 않고 나를 계속 채찍질하고 미래를 위해서 노력할 수 있는 것이 생기는 것 같아서 좋았던 것 같다.

이 또한 지나가리라!!

이 또한 지나가리라! - 김별아 치유의 산행
김별아 지음 / 에코의서재 / 2011년 4월

김별아 치유의 산행

<미실>의 작가 김별아 백두대간에 오르다. 나는 산이 싫다. 왜 굳이 땀을 뻘뻘 흘리면서 정상에 갔다가 내려와야 하는 길을 떠나는지 모르겠다. 하지만 산을 좋아하는 사람들은 내려오기 위해서 올라간다고 말한다. 어떻게 보면 그말도 맞는 말이다. 사실 나는 중학교 수학여행에서 속리산의 꼭대기를 몇 시간 오른후에는 산이라면 정말 싫고 아픈 추억이 있어서 그런지 산을 쳐다보지도 않는 것 같다. 하지만 요즈음 산행이 몸의 건강을 위해서 많은 사람들이 등산을 시작했고 매스컴에서 연예인들 조차 등산을 하고 있다. 대세가 등산인 것 같다.

이책의 저자도 지난봄까지만 해도 산은 두려움의 대상이 었다고 한다. 하지만 지금 저자는 2년 여간에 걸친 40차 산행을 했다고 한다. 어떻게 저자가 두려움의 대상이었던 산을 2년이라는 기간동안 이렇게 많이 올랐는지 신기하다. 그리고 그렇게 산을 많이 오르게 된 계기도 궁금해지는 것 같다.  저자는 자신의 예비 산행을 포함한 1차에서 16차까지의 산행을 기록하고 있다. 산행속은 그 어떤 매력이 있길래 지치지도 않고 백두대간을 지속적으로 산행할수 있는지도 궁금하고 내가 알지 못한 산의 매력도 발견해보고 싶다.

p.19 산을 오르내리며 나는 나 자신을 생각할 것이다. 뚫어져라 나 자신을 들여다볼 것이다. 나를 지켜온 마음의 힘과 끊임없이 그것을 시험하는 고통들을 똑바로 바라볼 것이다. 팍팍한 허벅지와 시큰한 무릎을 두들기며 로마의 철학자 세네카의 한마디를 다시금 떠올린다. "우리는 평생토록 사는 방법을 배워야 한다"

산행 날짜, 위치, 코스, 거리, 소요시간까지 산행에 대한 기록을 적어두었다. 산행의 시간은 평균적으로 10시간정도 되는 것 같다. 이런 긴 시간동안 산을 오르면서 저자는 자신의 삶을 되돌아보는 시간도 가지며, 자신의 가족들의 삶,  상처 그리고 복수와 용서, 세상에 대한 사랑등 정말 많은 것들을 생각하고 자신 스스로 치유하고 위로도 하면서 산행을 하고 있다. 처음 산행이라는 말을 들었을때는 그저 힘들고 사람을 지치게 하는 것이라고만 생각했다. 하지만 저자의 16차까지의 산행하는 이야기를 들으면서 단순히 산을 오르는 것은 힘든 것만은 아니라는 것을 깨닫게 되는 것 같다.

숨이 턱까지 차고 힘들때도 있지만 산의 오르막, 내리막은 우리의 인생 같고 산에서 자신을 되돌아보고 아름다운 백두대간의 모습을 보면서 스스로 자신도 몰랐던 상처를 치유하면서 내면의 평온함까지 얻는 것 같다. 저자 자신의 산행이야기라고는 하지만 저자가 산행을 하면서 자신의 자전적인 에세이를 쓰고 있는 듯했다.

책을 읽으면서 우리나라에 이렇게 많은 산행코스가 있다라는 것을 처음 알았다. 내가 관심이 하나도 없었기 때문에 모든 것이 낫설었지만 백두대간의 아름다운 모습을 보면서 나도 산행을 한번 해볼까라는 생각을 하게 되었다. 저자처럼 나 자신을 돌아볼수 있고 내 마음속 깊이 몰랐던 상처들까지 치유할 수 있을 것 같은 생각이 드는 것 같다.

한국을 생각한다

한국을 생각한다
슬픈한국 지음 / 이비락 / 2011년 4월

아고라 논객 슬픈 한국이 말하는 한국 사회 

한국이라는 나라에 살고 있으면서 나는 정말 많이 지치는 것 같다. 매스컴에는 온통 비리투성인 금융기관과 비관적인 뉴스, 하루가 멀다하고 여기저기 터져나오는 정치판의 비판의 목소리 하루종일 뉴스를 보고 있으면 좋은 소식보다 나쁜 소식이 더 많이 있는게 요즈음의 현실이다. 그래서 좋은 소식을 많이 듣고 사는 세상에 살고 싶다. 하지만 이런 현실을 우리가 그저 방치한다면 더욱더 나빠질 것이다.  이제 우리가 관심을 가져야 할 때인 것 같다.

이책의 저자인 슬픈한국님은 현재 다음의 아고라 경제방에서 경제 관련 글을 써오신 유명한 분이라고 한다. 내가 이책을 통해서 처음 접하시는 분이지만 아고라에서 얼마나 유명했는지는 책을 읽으면서 알게 되었다. 슬픈한국님의 책에는 경제를 잘 모르는 일반인에게 쉽게 이해 될수 있도로 되어 있으면서 많은 배움을 얻을수 있게 해주시고 계신다. 나는 슬픈한국님의 통해서 다음의 아고라의 모든방에 대해서 관심을 가지게 되었고 내가 몰라서 그냥 방치해 두었던 한국의 경제에 대해서도 관심을 가지게 되었다.

슬픈한국님은 이책을 통해서 부동산, 화폐금융, 세계경제, 한국의 정치 사회의 모습 등을 이야기하고 있다. 우리나라의 전반적인 경제의 모든면과 더 나아가서는 세계경제속에서의 한국의 모습까지 말씀해주시고 계신다. 우리가 일일이 찾아보기도 어려운 방대한 양의 질 높은 정보는 읽는 나로 하여금 깨달음을 얻게 해주는 것 같다. 그래서 몰랐던 부분이나 새로운 알게된 부분에 대해서는 적거나 책에 표시해두었다.

"오늘날 대한민국의 암울한 현실 속에서 사람들의 삶이 과연 행복해질 희망은 존재할 수 있겠는가"에  대한 전체적인 질문과 해법을 찾고 있다. 요즈음 불거지고 있는 우리나라 금융에 대한 냉철한 판단과 그리고 금융위기의 실체를 이해하려면 어떻게 해야하는지 구체적인 방법도 논의하고 있다. 아무리 신문을 봐도 이해가 되지 않았던 금융위기, 거시경제학의 이해가 쉽게 잘되는 것 같고 무엇이든지 생각하게 되는 것 같다.

한국사회의 위기에서는 현정부인 이명박 정권에 대한 실랄한 비판과 4대강, 부동산 투기 및 건설회사 퍼주기, 남북관계의 악화되는 모습을 보면서 정권의 주요 인사들이 5년이란 시간이 얼마나 허망하고 짧은지에 대해서 절실히 깨닫고 남은 임기의 시간동안 최선을 다해서 바로잡기를 바라고 있다. 정말 이명박정부는 무엇을 했는지 모르겠고 이책을 통해서 진정 국민을 위한 것이 무엇인지 태통령에 의한 국민이 아닌 국민에 의한 좋은 대통령이 마지막 임기기간까지 이루어지길 바래본다.

이외에도 아무나 쉽게 담을수 없었던 삼성이라는 대기업의 3대 세습, 법치 파탄, 공정성 파탄, 의료 민영화 시도등을 냉정하게 비판하면서 언론을 통해서 제대로 알수 없었던 부분까지 자세히 알려주고 있어서 삼성에 대해서도 다시 생각하게 되는 것 같았다. 대한민국을 대표하는 글로벌 기업임에도 불구하고 삼성 자체는 글로벌이 아니라 자신의 이익만을 추구하는 큰 이익단체인 것 같다.

한국사회의 희망에서는 임기 당시에는 관심도 가지지 못했지만 임기가 끝나고 봉화마을에서 조용히 국민들과 지내는 모습에 반해버린 고 노무현 대통령과 이정희, 한명숙, 유시민, 이해찬에 대해서 이야기하고 있다. 대통령 재임시절부터 현재 정치권의 밖과 안에 있는 그들의 현재를 이야기하면서 한국의 희망을 이야기 하고 있다.  정치적인 색깔과 진보와 보수를 벗어나서 우리 국민 모두가 잘살수 있는 방법에 대해서 생각하고 한국의 미래에 대해서 걱정하고 있는 사람이라면 우리 국민모두는 환영할 것이고 기껏이 그들을 위해서 소중한 우리의 한표를 던져줄 생각이 있다. 앞으로 많은 선거가 우리를 기다리고 있을 것 이다. 좋은 정치인 생각있는 정치인들이 나와서 우리의 밝은 미래의 등불이 되어주고 길잡이가 되어주기를 바래본다.

정말 오랜만에 읽는 좋은 경제책이라서 몇일 내내 책에서 눈을 떼지 못했다. 읽고 읽어도 너무 좋은 정보와 자료들이 많이 있는 것 같다. 주위에 경제에 대해서 앞으로의 대한민국을 걱정하고 있는 사회생활을 하고 있는 젊은 내또래들이 이책을 읽는다면 그저 방관만하던 방관자에서 직접적으로 경제에 정치에 참여해서 국민으로써의 한 목소리를 낼수 있는 좋은 기회가 될 것 같다.

숀리 다이어트

숀리 다이어트 - 8주간의 슈퍼감량
숀리 지음 / 삼성출판사 / 2011년 5월

비만 잡는 저승사자

SBS 스타킹을 통해서 숀리의 다이어트를 처음 접했다. 처음 다이어트를 시작하는 모습을 볼때 숀리는 그냥 보통의 다이어트 트레이너 같았는데 프로그램의 중간 중간 점검에서는 매일 다이어트 도전자들의 변화된 모습을 보면서 정말 많이 놀랐다. 사실 나도 다이어트 프로그램에 신청해야할 사이즈의 몸무게를 가지고 있다. 하지만 도전자들 처럼 용기가 없어서 하지 못했는데 회가 거듭될 수록 날씨해져가는 도전자들을 볼때마다 나도 정말 하고 싶다라는 생각을 했고 직접 인터넷을 통해서 숀리가 운영하는 곳도 찾아보았다. 하지만 서울까지 내가 다니고 가기에는 너무 멀기도 했고 모든 것을 내려두고 가서 다이어트에만 집중하기에는 해야할 것들이 너무 많이 있었다.

나는 최근에 들어서 진짜 마지막 다이어트를 시작했다. 단순히 음식조절과 런닝머신만으로 시작하고 있었다. 하지만 시간이 지날수록 줄지 않는 식욕과 줄지 않는 몸무게는 나 스스로를 지치게 하고 있었다. 그러던 중에 숀리의 다이어트 책을 보면서 직접 숀리를 만나고 그의 프로그램에 참여 할수는 없지만 간접적으로나마 나도 할수 있을 것 같다라는 용기가 생겼다.

얼마나 완벽한 프로그램을 바탕으로 식이요법을 바탕으로 할수 있을까라는 생각을 했다. 돈이 들지 않고 살을 뺄수 있는 방법, 요요가 오지 않는 방법, 누구나 쉽게 맨손으로 따라 할수 있는 운동 방법등을 알려준다고 한다. 너무 기대된다. 직접 이렇게 다이어트에 대해서 체계적으로 알려주거나 자신있게 장담하는 다이어트 책은 없었다. 이책을 통해서 정말 스타킹의 도전자들 처럼되고 싶다.


100일간의 슈퍼감량을 통한 스타킹 출연진의 기적의 다이어트 비결을 알려주고 다이어트에 성공한 실제 출연자들의 인터뷰를 통해서 다이어트를 하고자 하는 사람들에게 ’나도 할수 있다’라는 용기를 주고 있다. 게다가 프로그램을 참여한 몇몇의 도전자들을 이 프로그램을 통해서 자신의 진로까지 바꾸었다고 하니깐 정말 대단하다고 생각한다. 처음에 힘들고 어려운 것이 있겠지만 그런 것들을 견뎌내고 참고 하는 모습이 위대해 보이기까지 했다. 

8주 슈퍼감량 프로젝트에서는 하루 15분, 주 6회에 걸쳐서  운동이  하루에  15분을 넘지 않도록 설계되어서  유산소 운동과 근력 운동이 결합된 형태로 트레이너 없이 장소와 시간에 구애받지 않도록 체계적으로 알려주고 있다. 1주에서 부터 8주까지 정말 열심히만 따라준다면 성공할수 있을 것 같다라는 생각이 들었다. 그리고 나처럼 운동을 아예 못하는 사람들도 간단히 따라 할수 있어서 누구나 마음만 먹고 시간만 낸다면 충분히 할 수 있을 것 같다.

이외에서 8주후 체중을 감량하고 난후에 요요방지 운동법도 알려주고 숀리의 다이어트 식단법, 이부자리 운동법도 알려주고 있다. 체중감량후에도 할수 있는 것들을 알려주고 있어서 지속적인 다이어트가 될수 있도록 해주고 있는 것 같다. 나는 지금 다이어트 4주차인데 다시 숀리의 다이어트를 따라서 8주를 정해서 시작해야겠다. 정말 이번이 마지막이라고 생각하고 최선을 다해서 성공하도록 해야겠다. 그리고 다이어트를 계획하고 있는 사람이라면 이책이 큰 도움이 되고 개인트레이너가 될 수 있을 것 같다.

나와 같은 이야기

나와 같은 이야기 - 가수 이기찬의 서른 그리고
이기찬 지음 / 시드페이퍼 / 2011년 4월

이기찬이다!!! 책을 받아보는 순간 나는 이기찬을 보고 너무 반가웠다. 내가 고등학교 시절에 얼마나 좋아했던 연예인인가.. 하지만 어느순간 나도 나이가 들어버렸고 그역시 나이가 들어서 군대를 갔고 방송을 통해서 잘 만날수 없었다. 하지만 이렇게 오랜만에 그의 본업이 아닌 작가로 만나니깐 더욱더 반갑고 좋은 것 같다. 항상 노래하는 모습만 바라보다 작가인 이기찬은 어떨까라는 생각을 하게 되었다. 그리고 너무 오랜만이라 기쁜 맘으로 그의 책을 읽게 되었다.

연예계에서 하루에서 몇명의 연예인들이 데뷔하고 있는지 모른다. 나역시 요즈음은 나이가 들어서인지 신인가수들이 나오면 누가 누군지도 몰라볼 정도이다. 게다가 최신곡들을 얼마나 많은지 하루에 한 열곡은 되는 것 같다. 하지만 나는 이기찬의 세대 아닌가!!그때는 지금과 달리 과거를 추억할수 있는 노래가 있는 것 같다. 처음으로 들었던 "please"라는 노래와 "또 한번 사랑은 가고", "감기"는 나의 추억과 함께하고 있다. 이런 이기찬을 만난다니 나의 설레임은 배가 되는 것 같다.

서른이 훌쩍 넘어버린 이기찬의 모습은 앳된 스무살의 모습이 아닌 이제는 성숙한 모습이다. 나도 같이 나이를 먹고 있으니까 우리 이제 같이 늙어가고 있다. 처음 자신이 음악을 시작하게 된 동기와 그리고 초등학교 시절 캐나다 외갓집에서 보낸 이야기 처음 들어보는 자신의 이야기였다. 그속에서 자신이 음악을 얼마나 사랑하고 좋아하는지 느낄수 있었고 아직까지 식지 않은 음악에 대한 열정도 만나 볼수 있었다. 지금보다 더 많이 가요프로그램이나 여러방송에서 만나보고 싶다.

일본에서의 에피소드가 가득하다. 그냥 한국에서 있었는지 알았는데 꽤 오랜시간동안 일본에서 있었고 그곳에서 만난 사람들 이야기 자신의 평범한 일상들의 이야기를 하고 있는데 나에게는 그저 유명한 스타인데 일본에서 평범한 삶을 살았던 이기찬은 그냥 우리가 쉽게 볼수 있었던 옆집 오빠 같았다. 저자의 나이 30대 싱글남으로써 자신의 취미, 연애사, 과거의 추억들을 공유하고 있다. 보통의 사람들 처럼 고민하고 자신의 삶에 대한 회의 그리고 현재의 모습을 보면서 나는 그저 평범한 연예인을 만나볼 수 있어서 좋다.

일본에서 사귄 새로운 친구들과 그들과 함께 있으면서 만든 추억들, 그리고 현지 편의점의 매력에 빠져 있는 모습, 자신만의 라면만들기까지 쉬고 있는 그였지만 쉴새 없이 바빴던 것 같다. 여행을 즐기는 모습을 보면서는 나도 그처럼 자유로운 영혼이 되고 싶다라는 생각도 했고 훌쩍 떠나고 싶다라는 생각도 했다. 

자신의 좋아하는 예술, 음악, 아티스트, 배우들을 보면서 그가 좋아하는 스타일이 어떤지 알수 있었고 싱글남의 라이프스타일까지 알수 있었다. 나는 이기찬의 에세이를 보면서 뛰어난 글솜씨와 그의 그림 실력을 보면서 놀랐고 노래외에도 잘하는 것이 너무 많은 그가 부러웠다. 앞으로 그의 뛰어난 여러 재능을 많은 사람들에게 보여주었으면 좋겠다.