굿모닝 나를 바꾸는 아침

Good Morning - 나를 바꾸는 아침
사토 덴 지음, 위귀정 옮김 / 지니북스 / 2007년 6월

"굿모닝 나를 바꾸는 아침"제목부터가 나의 아침을 바꾸어 줄것만 같습니다. 표지는 마음을 편안하게 하는 것같고,, 책의 첫장에서 나는 레몬향은 더 좋았습니다.

 

part1 아침은 왜 소중한가?에서는 아침이 우리에게 어떤 영향을 미치고 아침이란 무엇인게에 대해서 소개되어 있습니다. 그중에서 '음악을 들으면 면역력을 높인다'는 것을 배웠습니다. 음악이랑 면역이랑은 상관없다고 생각했거든요..  아침에는 자신의 세포가 기뻐하도록 음악 샤워를 한다.. 아츰에 하루를 시작하는 읽기르 ㄹ쓰고 근력을 키움으로써 사소한 거세 흔들리지 않는 자신을 만들수 있습니다.

part2 아침 햇빛으로 눈을 뜬다. 오감으로 하루는 느낀다, 일어날때 이불속에서 주먹을 쥔다, 어떤 날씨에도 창을 연다, 세수하면서 꿈을 말한다, 소금으로 잇몸을 딱는다등으로 아침에 일어나자마자 내가 해야할일을 소개하고 있습니다.

part3 조용한 기간이 행복을 부른다, tv를 켜지 않는다, 휴대전화를 끈다,물을 마신다, 아침밥을 먹는다, 화장실에 간ㄷ, 꽃 한송이를 꽂아 놓는다, 맨발로 모래사장을 걷는다.

우리가 일생생활에서 할수 있는 것지만 아침에 일어나서 잘할수 없는 것들입니다.

part4,  part5,에세도 집을 나설때는 행운을 불러들이는 아이템을 지녀라, 가방에 신경쓴다, 거울을보고 웃으면 행운이 들어온다, 좋은 이미지를 떠올리면서 출근한다, 귀마게를 해거 거리의 잡음을 차단한다..등 우리가 할수 있는 많은 것들이 있었습니다.

나도 이제부터 좀더 부지런해져서 아침 출근전 3분동안은 나만의 시간을 가지고 이것 저것 책에 나온것 처럼 해보아야겠습니다..

그러 이책을 읽고나니 나도 모르게 부지런해지네요,,

첫번째 인생교과서

첫번째 인생 교과서 - 성공하는 10대를 위한
류차오핑 지음, 김락준 옮김 / 두리미디어 / 2007년 5월

`성공하는 10대를 위한 첫번째 교과서`내가 10대가 아닌 20대에 이책을 읽어도 괜찮겠지..이런 저런 생각으로 책의 첫장을 넘겼는데 책속에 소개된 각양각색의 인생을 접하다 보니깐 간접 경험을 쌓을 수 있었고 나름대로 재미있었고 신기했습니다. 인생교과서는 제1과 거울은 너를 보고 먼저 웃지 않는다, 제2과 오늘 걷지 않으면 내일은 뛰어야한다. 제 3과 네 생각의 폭이 너의 미래를 결정한다. 제4과 더욱 가치 있는 인생을 꿈꾸어라. 제 5과 네마음의 주인이 되어라. 제 6과 도전하는 자에게만 세계가 열린다. 제7과 선물이 되는 삶을 산다는것 제 8과 네 열정의 온도는 몇도인가 제9과 스스로 세상의 중심이 되는 삶 제 10과 행복하라, 그리고 행복하게 하라 제11과 인간관계에서 진실한 마음을 얻는 비결 제 12과 하늘이 준 가장 큰 선물은 바로 오늘 제 13과 버릴줄 아는사람이 결국 얻는다. 제 14과 나는 세상에서 가장 행복한 사람 제 15과 진실한 사랑 앞에 열리지 않는 문은 없다로 이루어져 있습니다. 저는 이책에서 읽은 것중에 "다른 사람들의 생각이나 의견에 신경쓰지 말고 자신에게 충실하라. 생명의 가치는 스스로의 모습을 잃지 않는 것이다"처럼 나에게 관심을 가져야 겠습니다. 이책에서 우리는 분명히 알고 있는데 실천을 제대로 하지 못하는 것들이 많이 있는 것같습니다. 더불어 독자에게 힘을 내서 살고 그리고 인생이라 자기 하기 나름이라는 것을 말해주는 것 같습니다

새빨간사랑

새빨간 사랑 - 다섯 영혼의 몽환적 사랑 이야기
슈카와 미나토 지음, 이규원 옮김 / 노블마인 / 2007년 4월

눈물이 주룩주룩 날것만 같았습니다..

아름다운 도시 일본의 오키나와에는 아름다운 이야기가 있습니다..

오빠는 요타로와 동생인 가로우가 있습니다. 둘의 인연은

요타로의 엄마가 가오루의 아빠가 재혼하면서부터

시작 되었습니다.

요타로의 엄마 미쓰에는 좋은 엄마이면서

아내였습니다. 하비나 가오루의 아빠 이키요시가 가족을

버리고 떠나면서 부터 행복했던 가족들은 힘든

시간을 보냈습니다. 미쓰에는 더 열심히 일하고 가오루와 요타로도

사이 좋게 지냈습니다. 하지만.. 미쓰에가 유방암에

걸려서 죽으면서 가오루와 요타로는 어머니의 고향인 봄섬에서

지내게 되었숩니다. 요타로는 가오루를 지켜져야 한다는 미쓰에의

마지막 소원을 듣고서는 더욱더 가오루게 잘해주었습니다.

요타로는 가오루를 보살피기 위해서 일도 열심히 하면서 돈도 부쳐주었습니다.

가오루는 그런 오빠에게 사랑하는 감정이 생겨버렸습니다.

오빠는 동생이라고만 생각했는데 그런 갑작스런 고백으로 힘들었습니다..

하지만 요타로는 끝까지 가오루를 보살피다 죽었습니다..

동생을 진심으로 사랑했고..가오루 역시 오빠의

사랑을 몸소 느꼈습니다.. 오빠가 죽을때까지도 동생 걱정을 하는 장면에서

저도 모르게 눈물이 주룩주룩 흘렀답니다..

소설 속에서 펼쳐지는 오키나와의 멋진 장면들이 자꾸만 생각이 나네요..

소설 속 이야기처럼 순수하고 멋진 곳 일것 같네요..

이 세상에 요타로 같은 멋진 오빠는 없을 것 같아요..그리고

가오루처럼 이렇게 사랑 받는 동생도 없을 것 같고요..

눈물이 주룩 주룩....재미있어요+ 잔잔한 감동도 있어요..

눈물이 주룩주룩

눈물이 주룩주룩
요시다 노리코.요시다 다카오 지음, 홍성민 옮김 / 북스캔(대교북스캔) / 2007년 4월

눈물이 주룩주룩 날것만 같았습니다..

아름다운 도시 일본의 오키나와에는 아름다운 이야기가 있습니다..

오빠는 요타로와 동생인 가로우가 있습니다. 둘의 인연은

요타로의 엄마가 가오루의 아빠가 재혼하면서부터

시작 되었습니다.

요타로의 엄마 미쓰에는 좋은 엄마이면서

아내였습니다. 하비나 가오루의 아빠 이키요시가 가족을

버리고 떠나면서 부터 행복했던 가족들은 힘든

시간을 보냈습니다. 미쓰에는 더 열심히 일하고 가오루와 요타로도

사이 좋게 지냈습니다. 하지만.. 미쓰에가 유방암에

걸려서 죽으면서 가오루와 요타로는 어머니의 고향인 봄섬에서

지내게 되었숩니다. 요타로는 가오루를 지켜져야 한다는 미쓰에의

마지막 소원을 듣고서는 더욱더 가오루게 잘해주었습니다.

요타로는 가오루를 보살피기 위해서 일도 열심히 하면서 돈도 부쳐주었습니다.

가오루는 그런 오빠에게 사랑하는 감정이 생겨버렸습니다.

오빠는 동생이라고만 생각했는데 그런 갑작스런 고백으로 힘들었습니다..

하지만 요타로는 끝까지 가오루를 보살피다 죽었습니다..

동생을 진심으로 사랑했고..가오루 역시 오빠의

사랑을 몸소 느꼈습니다.. 오빠가 죽을때까지도 동생 걱정을 하는 장면에서

저도 모르게 눈물이 주룩주룩 흘렀답니다..

소설 속에서 펼쳐지는 오키나와의 멋진 장면들이 자꾸만 생각이 나네요..

소설 속 이야기처럼 순수하고 멋진 곳 일것 같네요..

이 세상에 요타로 같은 멋진 오빠는 없을 것 같아요..그리고

가오루처럼 이렇게 사랑 받는 동생도 없을 것 같고요..

눈물이 주룩 주룩....재미있어요+ 잔잔한 감동도 있어요..

명상시대

명상시대 - 잃어버린 나를 되찾는 행복한 시간
이은정 지음 / 갤리온 / 2007년 4월

나는 책장 처음에"빛 속에서 나를 기다리고 있는 그대에게 이책을 바칩니다"를

보고서 내안의 나를 찾으려 합니다.

항상 일상적인 일을 하면서 하루가 물 흐르듯이 흘려가는데 사소한 것

하나 하나에 행복을 느끼고 있습니다. 

화를 내는 나는 마음속 깊이 상처가 있다는 뜻입니다.

화를 다스리기 위해서는 그 미운 마음을 흘려 보내야 합니다.

포용력 있고 전체를 바라보는 나는 사물을 있는 그대로 바라 볼줄 알아야 합니다.

결단력 있는 직관을 가진 나는 가슴의 소리에 귀 기울여야 합니다.

참다운 지혜가 피어나는 나에게 떠오르는 부정적인 생각이나 감정을 있는

 그대로 받아 들이면서 편하게 흘려보내야 합니다.

절망스러운 고난을 이겨 내는 나는 고통스럽거나 고난이 있는 상황이 일어날 때는

저항하지 말고 그 상활을 있는 그대로 받아들여야 합니다.

가슴속에 사랑이 충만한 나는 숨을 들이 쉬고 내쉴때는 당신의 심장을 느껴보세요.

 그리고 일과 함께 따라가는 당신의 마음을 느껴 보세요..

에너지와 활력이 샘솟는 나는 긍정적인 생각을 가지고 있고 마음의 소리를 들으세요.

창조적 영감이 뛰어나는 나는 명상을 토애서 당신의 의식을 밝혀보세요.

진정한 성공을 일궈낸 나는 욕망의 중인이 되어서 마음의 흐름을 보세요..

잠재력있는 무한한나는 자신의 무한한 능력을 깨우세요..

매력적인나... 우주로 부터 축복 받은나...

이책을 읽으면서 명상을 통해서 내안의 나를 발견 하는 방법을 알수 있었고,,

조금이나마 방황하는 내마음의 길을 찾은것 같아요...

시간이 날때 마다 여유를 가지고 명상 하는것은 지치고 힘들때는 여유를 가지게 하는것 같습니다..

지금 마음이 급한당신이라면.. 어서..명상의 시간의 가져보세요.. 현재보다 더 여유로워 질수 있을 테니깐요....