내 인생을 바꿀 조그마한 변화 ‘정리만 했을 뿐인데, 마음이 편안해졌다‘

정리만 했을 뿐인데, 마음이 편안해졌다 - 일, 가정, 관계가 술술 풀린다 감정을 움직이는 정리의 법칙
다네이치 쇼가쿠 지음, 유민 옮김 / 북클라우드 / 2018년 7월

요즘 집에서 뭐만 하려고 하면 집중도 못하고 정신없다는 말만 반복했던 것 같다.

정리를 한 번 하려고 했지만 집에서 쉬다 보면 그냥 그 상태로 두는 것이 편해졌다. 

이런 생활이 반복되다보니 마음도 불편하고 뭐 하나 제대로 하지 못하는 내 스스로가 답답해졌다. 

마음이 편안해졌다는 제목의 일부분만 봐도 나에게 필요한 책이라 생각했다.

공간의 변화가 필요하다고 생각해서였다. 

정리하는 방법도 중요하지만 내 마음의 변화가 필요한 순간이였다.

버리지 못하는 나의 습관이 가장 큰 문제라고 생각했는데 말머리를 뒤로 하고 가장 먼저 저자는 강조했다.

버리지 못하는 자신을 인정하라고 했다. 

과거, 미래에 대한 두려움 때문에 버리지 못하고 얘기도 많이 들었지만 이 부분을 인정했다. 

나는 그럼에도 변화하려고 노력중이라는 부분까지 인정하려고 한다.

그리고 조금 더 물건과의 헤어짐이 쉽기 위해서는 편지 혹은 사진으로 남기는 것도 좋다고 한다.

버리고 정리하는 것에 익숙해졌다면 이제는 집을 내 공간으로 만들어야 한다는데 나는 어떤 공간을 원하는지 생각했다.

집에 들어오자마자 기분이 좋고 편안하다는 느낌을 줄 수 있었으면 좋겠다는 생각을 했다.

그래서 책 속에서 조언하는 부분을 수용하면서 내가 원하는 공간을 만들 수 있도록 노력할 것이다.

그리고 집의 그림이나 사진들도 위치에 변화를 줘서 집에도 새로운 느낌과 변화를 주는 것이 좋다고 한다.

내가 좋아하는 것으로 내 공간을 꾸며나갈 생각을 하니 벌써부터 기분이 좋아졌다.

이 책을 덮고난 후에는 내 공간을 어떻게 꾸밀지 목록을 적어 정리 후에 꾸며나가야 겠다는 생각을 했다.

책을 읽고나니 당장에 정리를 시작하고 싶다. 

물론 눈에 보이는 것들부터 버릴 수 있는 것들부터 정리해나가려고 한다.

그리고 나에게 좋은 것들로만 채워나가고 좋은 영향만 줄 수 있는 공간으로 꾸며나갈 것이다. 

설레다 작가님의 다정하고 따뜻한 응원의 한 마디 ‘버텨내어 좋은 일투성이 ‘

버텨내어 좋은 일투성이
설레다(최민정) 지음 / 엔트리(메가스터디북스) / 2018년 7월

요즘 내가 잘 버텨내고 있다는 생각을 한다. 내가 하고 있는 것이 버텨낸다는 말로써는 표현하기 그렇지만 사실 버텨내고 있는 것이 맞다고 생각한다.

그래서인지 제목을 보자마자 읽고 싶었고 또 그 다음엔 설레다 작가님의 책이라는 것에 이건 꼭 읽어야 겠다고 생각했다.

설레다 작가님의 책으로 정말 많은 위로를 받았기 때문에이다.

작가님이 쓰신 작업 노트라고 하니 궁금할 수 밖에 없었다.

첫 페이지를 열어 읽기 시작했는데 시작부터 작가님이 부러웠다. 

작가님은 원하는 일을 하고 있었고 그 일을 바쁘게 하고 있었고 그 상황이 좋다고 말할 수 있는 그런 작가님이 멋져보였다.

할 일을 가득 적어놓고 하지 못할 걸 알지만 그래도 적어놓고는 나에게 부담을 줬었다.

나와 같은 방식으로 작가님은 스스로를 몰아갔다고 한다. 

그러다가 점점 줄여나가며 스트레스도 줄어들었다고 하는데 나도 조금은 나를 편하게 해줄 필요가 있다고 생각한다.

설레다 작가님의 책을 읽다보면 공감하는 글이 정말 많았는데 작가님의 작업 노트만 봐도 참 비슷한 부분이 많다는 생각이 들었다.

그래서 글을 읽다가 문득 나는 지금 내가 뭘 하고 있는건지 생각을 해봤다.

내가 하고 싶다는 것은 미뤄두고 또 미뤄두고 조금 피곤하다는 이유로 또 미뤄뒀다.

그래서 결국 내가 지금 해놓은 게 눈 앞에는 없다.

근데 이 책을 읽으면서 정신차리고 내가 뭘 먼저 해야 할지에 대해 생각해봤다.

살짝 나를 몰아가도 될 것 같다는 생각이 들 정도로 정신차리고 싶었다.

읽기 전에는 단순하게 책을 쓰고 그림을 그리는 작업에 대한 이야기를 담았을 줄 알았다.

책을 다 읽고나니 땡! 하고 머리를 맞은 것 같았다.

내 꿈을 위한 그리고 내가 하고 싶었던 것에 대한 생각을 다시 하게 되었다.

최근 도전해야 한다는 말을 듣고는 변화해야지라고 마음을 먹었지만 쉽게 되지 않았었는데 작가님의 글이 나에게 또 다른 자극이 되었다.

내 마음이 가는대로 도전해볼 때가 온 것 같다. 

평범한 일상에서 벗어나 어디든 떠나보자 ! ‘예쁜 것은 다 너를 닮았다‘

예쁜 것은 다 너를 닮았다
김지영 지음 / 푸른향기 / 2018년 7월

제목부터가 매력적이었다. 내가 듣고 싶은 얘기가 아닐지 생각해보기도 했다.

일상이라고 하기에는 너무 힘든 일에 지쳐버린 한 여자가 뉴욕행 비행기를 끊었다고 한다.

일상을 벗어난 다는 것 자체도 두려움이 어느 정도는 존재한다고 생각한다.

굉장한 용기를 가지고 일상에 변화를 준다는 것이 정말 멋져보였다.

이 이야기의 시작은 이미 글에서 조차도 지쳐보였다.

그런 여자가 뉴욕에 결국 갔고 뉴욕의 시작은 순탄하지 않았다. 도착하자마자 지하철 표가 말썽이었고 비까지 내렸다고 한다.

이 외에도 여자의 여행 이야기는 짧으면서도 강했다. 그걸 읽는 순간이 재밌고 나 역시 여자의 여행지에 함께 여행을 하는 기분이었다.

파리에서 에펠탑에 간 여자의 에피소드도 재밌었다. 나 역시도 항상 걱정이 많은 사람이다. 

어딜 가던 이런 저런 일이 있을까 싶어서 미리 겁을 먹기도 하고 그래서 결론적으로 여행을 제대로 하지 못한 경우도 있었다.

안전한 것도 좋지만 조금은 도전적인 마음을 가졌으면 좋겠다 싶다.

스페인 세고비아에서의 에피소드였다. 스페인에 대한 에피소드가 아닌 저자가 엄마와의 통화를 하며 한국을 그리워 하고 있었다.

그럼에도 가지 않는 이유는 항상 쉽게 포기하는 자신이 싫었다고 한다.

이 점도 나와 너무 닮아서 나는 놀랐다. 나 역시도 쉽게 포기하는 것들이 많았다.

혼자 여행을 갔을 때 비로소 나를 볼 수 있었다. 내가 무엇을 좋아하는지 나 혼자서도 어느 선 까지 할 수 있는지를 알 수 있었다.

저자도 스스로를 더 아껴주기 위해서 그리고 더 많이 알아주기 위해서 다시 한국으로 돌아오지 않았던 것은 아닐까 싶다.

저자의 이야기를 읽으면서 나도 지금 나를 잘 알아주고 있는 건지 스스로에게 질문을 던졌다.

괜찮은지 그리고 어떻게 했으면 좋을지에 대해 나 자신과 얘기 할 수 있는 시간이 주어졌으면 좋겠다. 

그 속에서 발전하는 나를 발견하고 싶은 책이었다.

낯선 도시에서의 적응기 ‘두 도시의 산책자‘

두 도시의 산책자 - 낯선 도시에서 찾은 가볍게 사는 즐거움
장경문 지음 / 혜화동 / 2018년 5월

내가 살던 곳이 아닌 다른 나라 그리고 다른 도시에서 산다는 것은 꽤나 흥미로운 일이다. 

유학의 경험을 한다는 것은 단순하게 여행을 하는 느낌이 아니기에 그 마음을 알고 있기에 저자의 마음이 더 공감이 될 것이라는 생각을 했다.

그 곳에서의 생활 그리고 이야기가 궁금해졌다. 

그 도시에서 사는 것은 어떤 느낌일까 그리고 그 곳에서는 어떤 일들이 벌어졌는지 알고 싶었다.

느지막히 시작한 공부에 스트레스도 적잖이 받고 힘든 생활을 이어가는 저자의 이야기는 흥미로웠다.

중간에는 결혼을 해야 했기 때문에 학기 중간에 한국을 오고가는 생활도 했다고 한다. 

쉽게 할 수 없는 부분 조차도 결국 혼자 이겨내고 학업과 함께 한다는 것 자체가 스스로를 위한 또 다른 도전이 아니었을까 싶었다.

이름 에피소드도 그랬다. 영어 이름에 대해서도 다시 한 번 생각해보게 되었다. 

그냥 평범하게 자신의 한국 이름을 끌고 가는 것이 흔하지 않았던 것 같은데 저자는 그 부분에 대해서 많이 생각했던 것 같다.

유학 이후로도 저자 부부의 생활이라던지 그런 에피소들이 소소하고 참 재미있었다.

역시 다른 도시에서 산다는 것 자체가 참 매력적이라는 생각이 들었다.

한국과는 다른 모습에 익숙해지기 위해 겪는 그 과정이 인생 공부가 되지 않을까 싶다. 

어디서든 우리는 인생을 배우는 자세로 열심히 살아가면 더 멋진 인생을 살 수 있을 거라고 생각된다. 

나 역시 이 책을 읽은 계기로 더 열심히 살아 갈 수 있을 것 같다. 

건강하고 성공적인 다이어트를 위한 방법 ! ‘완벽한 식사법‘

완벽한 식사법 - 과학으로 증명된 평생 유지 다이어트 솔루션 ㅣ 헬스케어 health Care 21
수전 퍼스 톰슨 지음, 엄성수 옮김 / 싸이프레스 / 2018년 7월

최근에서야 다이어트에 성공했고 이제는 유지를 위해서 노력해야 하는 상황이다.

그래서인지 이 책이 굉장히 궁금했다. 오히려 의지력과 다이어트는 상관이 없다고 하다니 믿을 수가 없었다.

의지력도 어느정도 필요한 것은 아닌지 내가 반박 할 부분이 있을까 라는 생각에 책을 펼쳤다.

사실 나는 다이어트의 진실을 알고 싶었을 뿐이다.

우리의 의지력은 기본적으로 누구나 가지고 있다. 그리고 그 의지력이 약하거나 부족하지도 않다고 한다.

그래서 우리가 먹는 것에 대해 둘러보면 진짜 배고파서 먹는지에 대해 확인해 볼 필요가 있다고 한다.

배가 고프지도 않은데 계속 먹어야 한다는 생각에 사로잡혀 있다면 스스로에게 한 번 더 물어봐야 한다.

우리의 뇌를 괴롭히는 것 중 중요한 부분이 있는데 설탕과 밀가루는 멀리해야 한다는 것이다.

아예 먹지 않을 수는 없을 것이다. 그건 조금 어렵겠지만 점차 줄여나가면 뇌에 굉장히 많은 도움이 될 것이라고 한다.

중독성이 굉장하기 때문에 뇌에 나쁜 영향을 끼칠 뿐이다.

책 중간 부분에 가면 식단 조절을 어떻게 해야하는지 아주 자세하게 나와있다.

내가 어느정도 하고 있는 것이 맞다는 게 인증이 된 것 같았다.

그리고 다이어트 시작 전 꼭 필요한 것은 주방을 가장 먼저 정리해야 한다고 한다.

필요 없는 것들을 정리하고 또 필요한 것들은 구매 해야 한다.

음식 저울, 적은 양의 음식을 넣을 수 있는 용기들 등 다이어트에 도움이 되는 것들을 미리 구입해두는 것이 좋다. 

그리고 다이어트 시작 전 비포 사진은 필수이다.

이 외에도 정말 정확하게 우리가 앞으로 해야 할 것들이 무엇인지 설명되어 있다.

책을 통해서 많이 배운 것은 식단 조절도 중요하지만 내 생각을 정리하고 그걸 어떻게 효율적으로 잘 하는지에 대해 생각할 수 있었다.

그리고 앞으로도 내가 어떻게 해야 할지도 계획을 세울 수 있어서 좋았다.

다이어트에 성공했고 이걸 유지하기 위해서 열심히 노력하려고 한다. 

앞으로도 더 건강하게 다이어트를 해야겠다고 생각했다.