이제 그만 끊어버리고 벗어나고싶은 무기력함을 위해... '나는 왜 무기력을 되풀이하는가'

나는 왜 무기력을 되풀이하는가 - 에리히 프롬 진짜 삶을 말하다
에리히 프롬 지음, 라이너 풍크 엮음, 장혜경 옮김 / 나무생각 / 2016년 8월

사람에게 긍정적인 힘이 계속해서 샘솟아서 힘든 것도 모르게 무기력이라는 건 겪지도 못하게 하는 방법은 없을까.

여름이라 더워서 그런건지 아니면 일이 잘 풀리지 않았던 탓인지 제목 그대로 나는 지금 무기력을 되풀이하고 있다.

솔직히 무기력이 되풀이되면서 지치는건 오직 나 하나 뿐이다. 

내가 무기력하다고해서 주변에서 같이 힘들어지는 것도 아니고 그저 나는 스스로와의 싸움을 하는 것 뿐이라고 생각했다.

무기력을 겪으면서 괜찮아지겠지, 괜찮아지겠지라고 넘어간 것이 여러 번이였다. 

그런데 그게 지속적으로 하다보면 괜찮아지겠지로 넘어갈 수 있는게 아니라 오히려 계속 이러니까 그럼 어쩔 수 없겠구나 그냥 방치해야겠구나로 변해버린다.

그러면서 무기력은 점점 더 심해지고 더 심하게 되풀이 될 수 밖에 없는 것 같다.

무기력함을 아예 없앨 수는 없어도 왜 자꾸 반복되는지는 알고 싶었다.

우리의 무기력함은 다른 사람들과 똑같이 살고 싶다는데에서 온다고 한다.

처음에 이 글을 읽고는 도대체 무슨 말도 안되는 소리를 하는거야 ! 하고 생각했지만 막상 깊게 생각해보니 그게 아니였다.

오히려 남들과 비슷한 삶을 살고 싶어서 남들이 먹는 걸 먹고 싶고 남들이 하는걸 하고 싶은 그런 타인의 삶을 쫓아가려고 하는 행동들이 오히려 나를 힘들고 무기력하게 만들었던 것이다.

예를들자면 나한테는 SNS가 나를 더 무기력하게 했을지도 모르겠다.

조금 힘든 시기에 SNS는 오히려 나에게 독이라고 느껴졌기 때문이다.

SNS에서 다른 사람들은 매일이 행복한 것만 같은데 나는 어떤 날은 이리도 무기력하고 힘들까 하는 그런 생각들이 SNS속 사람들처럼 매일매일이 행복했으면 하는 바램 그리고 비교에서부터 오는 것이였다.

모두가 똑같을 수는 없는 것인데 똑같은 삶을 원하는 것 자체가 무기력함을 더 심하게 만드는 것이었다.

그리고 책을 읽다가 무기력한 분노에 굉장한 동의를 하기도 했다.

최근에 다양한 문제를 겪었는데 소비자로써 정당한 대우를 받지 못하는 경우가 정말 많았다.

그때마다 정말 무기력해지고 나는 아무것도 아닌 것인가 하는 생각이 들 정도로 그야말로 무기력한 분노를 제대로 느낀 적이 있다.

그 감정이 절대로 유쾌하지 않고 오히려 스스로 깍아내릴 수 있는 기회가 생겨버리는 것이다.

이런 영향들이 인간관계에서도 전혀 좋은 영향을 끼치지 못한다고 하고 이러한 분노의 형태는 공포일 뿐이라고 하니 행동하기 전 나를 되돌아봐야 할 것 같다는 생각도 했다.

저자의 해결책으로는 자신이 하는 일에 집중하는 것이 중요하다고 한다.

이 말이 무슨 뜻인지 알 것 같다. 자신의 삶에 행복과 기쁨에 집중하다보면 자신을 사랑하게되고 무기력함은 사라지지 않을까 하는 생각을 해봤다.

무기력함에 허우적대던 여름이였지만 다가오는 가을에는 조금 더 웃고있는 내가 되기를 바래본다. 

바다로 떠나고픈 할머니의 멋지고 특별한 여름 휴가 이야기 '할머니의 여름휴가'

할머니의 여름휴가
안녕달 글.그림 / 창비 / 2016년 7월

언젠가는 꼭 한 번 가고 싶은 휴가지가 누구에게나 있지 않을까 싶다.

나 역시도 여름에 꼭 가고 싶은 휴가지가 있는데 그 곳에서의 휴가를 가끔 상상해보고는 한다.

그런 상상이 못가서 기분이 나쁘기 보다는 상상 속에서 가고 싶었던 휴가지의 모래사장을 거닐고 그 곳에서만 맛 볼 수 있는 맛집에서 맛있게 먹고 있는 모습들을 상상하면서 나는 오히려 행복해진다.

현실은 그저 방 안에 앉아서 선풍기를 앞에 두고 얼음을 두 덩어리나 넣은 차가운 아메리카노를 마시고 있겠지만 말이다.

이렇게 잠깐 상상하는 것만으로도 시원해지고 기분이 좋아지는 것만 같다.

이 책을 읽기 전부터도 나는 여름 휴가를 상상하는 것이 얼마나 행복하고 또 여행을 꿈꾸는 마음이 더 간절해지는지를 느낄 수 있었던 것 같다.

할머니 댁에 방학을 맞아 찾아온 것인지 손자와 며느리가 왔고 바다에 다녀 온 손자는 할머니에게 자랑을 한다.

할머니랑 또 바다에 가자는 손자는 자신의 어머니에게 별다른 이유 없이 거절을 당하고 그 후 손자는 할머니에게 바닷소리를 들려드리겠다며 소라를 건낸다.

잠깐 밥을 먹고난 후 손자와 며느리는 다시 집으로 간다기에 인사를 하고 보내려는데 손자는 바다에서 가져온 소라를 바다가 그리울 할머니에게 드렸다.

할머니는 선풍기 앞에 강아지 메리와 앉아 TV 속 바다를 쳐다보다 소라를 가지고 놀던 메리의 냄새를 맡으니 바다냄새가 느껴지는 듯 했다.

그러던 할머니는 여름 휴가에 필요한 것들을 챙겨 소라 안으로 들어갔다.

할머니와 메리는 바다에서 함께 수영도 하고 돗자리에 앉아서 파라솔을 그늘삼아 챙겨온 수박도 먹었다.

시원한 바닷바람과 바다의 냄새를 흠뻑 느꼈고 그렇게 메리와 신나게 놀던 할머니는 우연히 기념품 가게에 들리게 되었다.

기념품 가게에는 정말 많은 물건들이 있었는데 구경하다가 할머니는 바닷바람 스위치를 구입했다.

그리고는 집으로 돌아온 할머니는 바닷바람 스위치를 선풍기에 꽂았다.

선풍기 바람은 바닷바람처럼 시원했다.

<할머니의 여름휴가>를 읽고난 후, 나는 마음 한 켠이 저려오기도 했다.

할머니도 떠나고 싶었을 그 휴가를 할머니는 손자가 선물해준 소라를 통해 다녀오셨던 것이다.

얼마 전 친구가 유럽여행을 다녀오며 나에게 선물을 줬었는데 나도 그 선물과 친구가 들려준 이야기들만으로도 여행을 다녀온 것처럼 설레이고 기분 좋은 느낌이 있었기에 할머니가 다녀오신 그 휴가가 어떤 의미였는지 알 것 같다.

그리고 상상은 어느순간엔 우리의 곁에 와있고 그 것이 현실이 되어있다는걸 느낄 것이다.

할머니도 다녀오신 여름휴가 다음으로 또 다른 휴가를 꿈꿀 수 있지 않으셨을까 하는 생각을 해보기도 했다. 

더운 여름에 지쳐있던 나에게 잔잔한 파도같은 그림책이였다. 

너무 힘들고 지쳐서 아무도 모르게 '사라지고 싶은 날' 그런 나를 위한 위로 '사라지고 싶은 날'

사라지고 싶은 날
니나킴 지음 / 콜라보 / 2016년 7월

문득 익숙한 곳에서 아니면 이 지구에서 사라지고 싶은 날이 있다.

생각이 깊어진다던지 어떤 포인트에 꽂히면 한 없이 감정이 바닥으로 추락하면서 사라져버리고 싶다는 생각이 든 적도 많다.

스트레스를 많이 받거나 외로움을 느낀다던지 힘든 시기에는 그런 생각이 자주 드는 듯 하다.

나 뿐만 아니라 조금 지쳐있다면 힘들다면 누구나 책 표지처럼 어딘가로 사라져버리고 싶고 숨어버리고 싶은 그 순간을 어떻게 이겨내야 하는 것인지 우리는 모르고 있는 것 같다.

그냥 모르는 상태로 방치하는 것보다는 비슷한 경험을 한 사람들이나 이렇게 책으로 뭐라도 느껴야한다는 생각이 든다.

<사라지고 싶은 날>에는 워리라는 주인공이 등장하는데 워리는 항상 힘들고 지치고 무기력하고 정말 어디론가 사라져 아무도 없거나 모르는 곳에 숨어있고 싶어한다.

사람을 미워하게 되는 그 감정이 너무 솔직하게 담겨져 있었다.

어느순간부터 나는 사람을 미워하게 됐고 나에게 친절하지 않거나 관심이 없거나 혹은 내가 마음에 들지 않는 행동을 했다고해서 결국은 미움이 생기고 다시는 만나지 않게 된 경우가 많다.

그렇지만 이 미움은 내 마음을 오히려 힘들게 하고 복잡하게 만든다는 걸 모르는게 아닌데도 계속 반복하고 있다.

문득 휴대폰 메신저를 들여다보면서도 꾸준히 연락하는 사람이 몇이나 되냐고 묻는다면 솔직하게 대답하면 가족 외엔 1명도 없다는 생각이 든다.

물론 사는게 바쁠까봐서 먼저 물어보면 부담을 줄까하는 생각에 먼저 배려하면서 연락을 안하는 사람도 있지만 연락처에 있어도 연락을 거의 하지 않는 사람도 수두룩하다.

얼마 전 너무너무 싫어하던 사람은 차단까지 해버렸지만 말이다.

책 속 주인공 워리도 마음 둘 곳이 없다고 말했다. 

솔직히 말하자면 내 마음을 100% 터놓고 말 할 수 있는 사람을 고르라면 글쎄 가족을 빼고 말하자면 한 사람도 없는 것 같다.

점점 더 그게 심해지는건 사람에게 상처받은 경험이 많아서 그러는 것 같기도 하지만 모든걸 다 터놓는다면 내 모자란 부분까지 보여야하고 그게 자존심이 상하기도 하니까 그러는건 아닐까 스스로 생각해본적은 있다.

그래서 내 마음을 꼬깃꼬깃 접어서 마음 속 깊숙히 넣어버리거나 속에 마음은 가지고 있어도 겉으로는 표현하지 않으려 노력하는 편이다.

워리처럼 정말 내 마음 하나 둘 곳도 없다는 표현에 나는 고개를 끄덕이기도 했다.

마음의 키, 이 글에서 나는 내 속마음을 보고야 말았다.

혼자 선 그어버리고, 고리를 끊어버리고서는 누군가 열어주기를 기다리고 있는 멍청한 짓을 하고 있는 것을 깨달았다.

누군가 나를 알아봐주기를 바라면서 정작 내 마음은 꽁꽁 숨기고 감추고 보여주지 않으려하니 그 누가 알겠는가 싶다.

표현하지 않으면 모른다는 말을 분명 나는 알고 있으면서도 그러지 않는 내 자신에 대해 많은 생각을 해보기도 했다.

어쩌면 나는 내 마음을 스스로 조금 열어서 보여주는 연습도 필요할 것 같다는 생각을 했다.

브레인 리셋이라는 글을 읽었을 땐 나도 이런 생각 했던 적 있었던걸 떠올렸다.

마음이 답답하고 머리가 터질 것 같이 뜨거워질땐 꺼내서 물로 싹 닦아주면 조금은 편해질까 조금은 깨끗해질까 혹은 아무 생각 없어질까 생각했던 적이 있다.

실제론 물로 닦을 수 없지만 내가 조금만 노력하면 마음을 조금은 차분하게 만들 수 있는 정도는 할 수 있지 않을까 싶다.

요즘 내 마음이 어떤지 그 누구보다 잘 아는 책이였다. 

워리가 곧 나였다! 라는 표현이 정말 딱 맞을 것 같다는 생각이 든다.

이 책을 읽으면서 나를 좀 더 알게되었고 너무 지쳐있기만 하면 안되겠다는 생각도 했다.

이 책의 마지막 문구처럼 나에게도 좋은 일이 생길 것 같다는 믿음으로 뭐든 노력해볼 것이다. 

남다른 감성을 담아내기 위한 방법 '잠재된 창조성을 깨우는 40가지 연습 크리에이티브 포토그래피'

크리에이티브 포토그래피 - 잠재된 창조성을 깨우는 40가지 연습
크리스 오르위그 지음, 추미란 옮김 / 정보문화사 / 2016년 7월

사진을 좋아하는 사람으로써 사진을 찍을땐 뭔가 좀 더 색다른게 없을까 하고 고민하고 생각하게 된다.

아무래도 요즘 찍는 사진들이 다 비슷하게 느껴져서인지 조금이라도 다르게 보이고싶었다.

아마 이건 내 성격적인 부분일거라는 생각이 들었다.

그리고 문득 SNS상에서 좋은 사진을 발견 후 어쩜 이렇게 좋은 그리고 독특한 사진을 찍게 되었을까 하는 생각을 하기도 했다.

아주 잠깐뿐이지만 스스로 많이 생각하게 된 계기가 되기도했다.

그래서 각자만의 감성을 담는 것이라는 생각에 노력해보자고 스스로를 다독여보기도 했었다.

그렇지만 이런 부분도 연습이 되야 행동으로 옮길 수 있으며 습관처럼 익숙해져야만 한다는 것을 이 책을 통해 배울 수 있을 거라 생각했다.

저자는 창조성은 우리 모두에게 있는 것이라고 말한다.

어디에 가서 배울 수 있는 것도 아니고 각자 가지고 있는 것들로 표현해낼 수 있는 것이니 창조성이 전혀 없다고 생각되는 사람들은 자책할 필요가 없을 것 같다. 물론 여기엔 나도 포함이 된다.

저자는 책 속에 공부하는 책처럼 실제로 창조성을 깨울만한 연습들을 하나씩 실천할 수 있게끔 숙제를 내주었다.

처음엔 너무 숙제같은 느낌이라 부담감이 생길 뻔 했지만 막상 읽어보면 내 생각을 정리할 수 있는 기회가 주어진 것 같았다.

내가 스스로 물어봐야 하는 질문이지만 저자가 대신해서 물어봐준다.

잠들어있는 창조성을 깨우기 위해서는 나 자신을 알아야 한다고 생각한다. 

그럼 그 속에서 나도 모르던 내 모습을 만나게될지도 모르니까 말이다.

저자가 연습해야 할 것을 아주 자세하게 일러주었는데 내가 가장 마음에 들고 실천 가능한 건 일주일에 하나씩 주제를 정해서 그걸 행동으로 옮겨 습관처럼 하는 것이다.

항상 새로운 것을 하려 시도하는 것 자체가 나에게는 조금은 다른 느낌일 것 같다.

습관처럼 같은 곳, 같은 것을 좋아하는 나로써는 새로운 것에 대한 시도가 익숙하지 않고 어색하기 때문이다.

그리고 자신을 너무 채찍질 하지말고 천천히 느슨하게 해주는 것이 중요하다고 한다.

억지로 짜내려고하면 오히려 역효과가 날 수도 있기 때문이 아닐까 싶었다.

이런 부분을 예로들자면 나는 아이디어를 짜보겠다고 노트를 펴놓고 펜을 들고 한참을 고민한다.

물론 아무 생각도 나지를 않고 30분을 멍때리며 보내버린적도 많았다.

이런게 창조성을 쥐어짜려고 나만 괴롭히는게 아닐까 싶다.

조금은 느슨하게 시시한 것들로 천천히 행동해보려고 한다.

그리고 저자가 강조한 부분 중 내가 실천 못하고 있는 것을 발견했다.

바로 휴식이 필요하다는 것이였다. 노트북, 휴대폰 등 기기들에서 벗어나 30분만 쉬어보라고 말한다.

사실 나는 심심하면 폰을 만지고 놓지 못하고 계속 휴대폰으로 이런저런 어플을 만지며 시간을 보낸다.

이런 것들이 나의 창조성에 그리 방해가 되는 줄은 몰랐다.

30분이 힘들다면 10분정도 쉬는 것으로 시작을 해야 할 것 같다. 그리고 점차 늘려가면 꽤 긴시간 기기들에서 벗어날 수 있을거라 생각한다.

내 꿈을 생각하면서 항상 멀게만 생각했었다. 

지금 당장 할 수 있는 것에 집중한 것이 아니라 타인을 부러워하며 아무것도 손에 쥐고 있지 않았던 것이다.

책을 읽으면서 많은 것을 느끼고 창조성뿐만 아니라 앞으로 내가 어떻게 해야 할지 행동 길라잡이가 되어줄 책이라고 생각했다.

이 책은 내 마음을 움직였고 나는 작은 것부터 실천해 나갈 생각이다. 

맛 그리고 비쥬얼까지 있는 플라워케이크의 레시피북 ~ '첫 번째 플라워케이크'

첫 번째 플라워케이크 - 일상이 행복해지는 플라워케이크 만들기 ㅣ 첫 번째 시리즈
따뜻한케이크 지음 / 책밥 / 2016년 7월

베이킹에 관심을 가지다보면 다양한 빵, 쿠키 그리고 케이크 등이 존재하는 것을 알 수 있다.

그리고 케이크 속에서 비쥬얼적인면을 생각해 굉장히 예쁜 것을 고르라면 플라워케이크라 말할 수 있다.

진짜 꽃도 너무 아름답지만 먹을 수 있는 꽃은 더 아름답다는 생각이 든다.

물론 이건 아주 개인적인 내 의견이지만 말이다.

그리고 베이킹 중에서도 전혀 모르는 파트이니 <첫 번째 플라워케이크>를 통해서 조금은 친해져볼 예정이다.

사실 이 책을 읽기 전까지는 플라워케이크는 대부분 색소를 넣어 생크림으로 그냥 예쁘게 꾸미는 목적일뿐 먹기에는 맛이 다른 케이크와는 다르게 덜하다는 생각을 가지고 있었다.

전혀 틀린 생각을 지니고 있었다는 걸 알 수 있었던 것이 요즘은 백설기 떡 베이스에 앙금크림으로 하기에 더 건강하게 먹을 수 있다고 저자는 알려주었다.

떡과 앙금크림이 만났을 때 맛의 조화는 좋기에 상상만해도 기분이 좋아졌다.

백설기의 재료인 멥쌀가루 만드는 방법부터 앙금의 종류와 재료에 대해 설명을 들을 수 있었다.

앙금은 앙금크림뿐만 아니라 버터크림을 사용할 때도 있다고 한다. 아마 버터크림이 내가 상각하는 일반적인 크림의 맛이리라 생각이 든다.

그 외에 재료들은 책을 읽어보니 보통 케이크를 만드는 것들과 비슷하게 준비를 하면 될 것 같았다. 

재료를 다 확인했다면 백설기 만들어 본격적으로 플라워케이크를 만들기 시작한다.

백설기를 만들때 조차도 다양한 방법으로 백설기를 만들 수 있으니 자신이 원하는 것을 레시피를 통해 응용하면 될 것 같다.

그 뒤에는 앙금으로 예쁜 꽃을 만드는 방법들이 나온다.

물론 직접 만들어보는 것이 중요하겠지만 읽으면서 어떻게 해야 할지 상상해볼 수 있었다.

그런데 앙금크림 꽃을 바로 케이크 위에 짜는 것이 아니라 꽃받침 위에 유산지를 올려 그 위에 크림을 짠 후 케이크에 옮겨주면 되는 것이다.

물론 꼭 꽃받침 위에다가만 만드는 것은 아니다 미니컵케이크처럼 조그마한 케이크 위에 로제트같은 꽃을 올릴때는 직접 짜주어야 한다고 한다.

큰 백설기 케이크가 아닌 조그마한 컵케이크 사이즈의 컵설기에는 다양한 꽃을 올려서 응용할 수도 있다.

이 책을 읽으면서 주변 지인들에게 선물하기도 좋고 명절에도 그냥 백설기보다는 이렇게 예쁜 플라워케이크를 만들어서 나누어 먹는 것도 좋을 것 같다는 생각을 했다.

주변 지인들 생일이나 가족, 내 생일에도 조그마하게 만들어서 선물하고 싶다는 생각도 들었다.

그리고 기본적으로 내가 알던 플라워케이크와는 전혀 다른 모습이 담겨있어서 놀라기도 했지만 앞으로 좀 더 가깝게 다가갈 수 있을 것 같다.