우리가 바라보는 세상은 몇 퍼센트 정도의 현실인가.

지지 않기 위해 쓴다 - 분노는 유쾌하게 글은 치밀하게
바버라 에런라이크 지음, 김희정 옮김 / 부키 / 2021년 6월

 

우리가 바라보는 세상은 몇 퍼센트 정도의 현실인가.

소거된 목소리를 이대로 두어도 괜찮은가.

인식의 사각지대를 밝히기 위해 삶의 가장자리에서 누군가는 치열하게 쓰고 있다.

(p.13)

《지지 않기 위해 쓴다》는...

다양한 삶을 들여다보며 수많은 영역을 통찰할 수 있는 책이었어요.

빈곤, 불평등, 건강, 젠더, 종교, 과학, 계층 등의 현실을 섬세하고도 냉혹하게 담아내 사회의 어두운 면을 재조명했어요.

이를 통해 저자와 함께 인간이 마땅히 지켜야할 도리에 대해 생각하는 시간을 가질 수 있었어요.

p.88
왜 맨 윗자리에 앉은 사람들은 자신이 다른 사람들의 노동에 의존해야 한다는 사실을 품위 있게 인정하지 못할까? 우리에게는 탐욕이 야기시킨 폭발적인 거리 두기를 상쇄할 모종의 끌어당기는 힘이 필요하다. 그렇지 않으면 우리 사회는 우주를 흉내 내다가 산산조각으로 폭발해 버리고 말 것이다.

p.184
제대로 작동하는 정신 건강 진단 및 치료 시스템을 갖추지 못하고, 따라서 살인을 저지를 정도로 심각한 정신적 문제를 가진 사람을 조기에 발견하고 치료하지 못한다면, 우리가 어차피 해야할 일을 꼭 해야 할 이유가 하나 더 생긴다. 바로 살인 도구를 손에 넣을 기회를 제한하고, 손쉽게 권총을 구입할 수 없도록 해야 한다.

p.274
궁극적으로 과학이 어떤 정의를 내리든, ‘성별 간의 차이에 대한 이해’는 인간의 문화적 처리 방식에 따라 확대될 수도, 축소될 수도 있다. 선택은 유전자가 아니라 우리 자신에게 달려 있다.

p.414
우리는 정치를 하기 위한 정치에는 관심이 없었다. 우리는 모든 이의 일이 존중받고, 모든 이의 목소리가 경청되는 세상을 원했다.

인생을 되돌아보며 더 나은 삶을 살고 싶다고요?!

사는 게 고통일 때, 쇼펜하우어 - 욕망과 권태 사이에서 당신을 구할 철학 수업 ㅣ 서가명강 시리즈 18
박찬국 지음 / 21세기북스 / 2021년 6월

독자들이 아무쪼록 이 책을 통해서 자신의 인생을 되돌아보면서

더 나은 삶을 살게 되기를 바란다. _ p.13

 

《사는 게 고통일 때, 쇼펜하우어》는...

인생과 세계의 어두운 면을 새롭게 바라볼 수 있도록 도와주는 책이었어요.

사는 게 왜 고통인지, 어떻게 고통으로부터 자유로워질 수 있는 지 등을 고뇌하며 통찰한 쇼펜하우어의 사상을 이해하기 쉽게 상세히 설명해주어 읽기 좋았어요.

또한, 행동을 되돌아보고 생각을 비교하면서 저자 그리고 쇼펜하우어와 다르게 바라보기도 하는 시간을 가졌어요.

이를 통해 조금 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 힘을 얻은 것 같아요.

사는 게 어렵고 고통이라고 느끼신다면,

색다른 느낌으로 위로 또는 깨달음을 얻고 싶다면 읽어보시길 바라요.

ps1. 서울대 가지 않아도 들을 수 있는 “서가명강” 시리즈의 책을 처음 접했는데 확실히 깔끔하고 쏙쏙 들어와서 마치 강연을 듣는 느낌이었어요.

ps2. 철학 분야 스테디셀러인 《사는 게 힘드냐고 니체가 물었다》의 저자의 신작이에요.

p.40
인간의 욕망은 아무리 채워도 채울 수 없는 밑 빠진 독과 같다. 한 가지 욕망이 충족되어도, 만족을 얻지 못하는 욕망은 열 가지나 된다. 아무리 많이 가져도 우리는 항상 부족하며 결핍감으로 인해 고통을 느낀다.
 

p.153
어떤 일을 피할 수 없는 일이라고 이해하면 우리는 그것을 담담하게 받아들일 수 있는 것이다. 이렇게 세상일이 항상 우리 뜻대로 일어나지 않고 고통이 삶의 본질이라는 사실을 인식하게 될 때, 우리는 어지간한 고통도 담담히 받아들이면서 삶과 화해할 수 있다.
 

 p.267
당신이 자신의 가치를 즐기고자 한다면,
당신은 세상에도 가치가 있음을 인정해야만 한다.
(쇼펜하우어에게 괴테로부터)
 

p.267-268
세상을 가치 있게 볼 수 있는 사람만이 자신도 가치 있는 인간으로 볼 수 있다는 것이다. 이에 반해 세상이 헛되고 무가치하다고 느끼는 사람은 자신의 삶도 헛되고 무가치하다고 느낄 수밖에 없다. 이는 인간은 세상 속에서 다른 인간, 사물들과 관계하면서 사는 존재이기 때문이다.

내 삶의 선물이 되는 시간을 보내고 싶다고요?

나를 일으키는 글쓰기 - 인생 중반, 나에게 주는 작은 선물
이상원 지음 / 갈매나무 / 2021년 5월

 

나에 대해 쓰고 다시 읽고 새로이 찾아가는 과정이 내 삶의 선물이 되는 시간이리라 믿는다. _ p. 11

《나를 일으키는 글쓰기》는...

글을 쓰며 나를 느끼고 생각하면서 새롭게 나에게 다가오는 시간을 보낼 수 있는 책이었어요.

나를 향한 다양한 질문이 가득하기에 나를 돌아보고 위로하며 나를 표현할 수 있어 내 삶의 선물이 되는 시간을 보낸 거 같아요.

질문과 밑줄만 가득한 게 아니라 각각의 주제에 따른 저자의 이야기와 글쓰기 가이드가 있어 편하게 글을 써볼 수 있었어요.

그리고 음식일기, 감사일기와 같은 일기도 써볼 수 있고 반전 질문 등이 있어 매번 새로운 기분이었어요.

게다가 책에 마음 속 이야기들을 담아 단 하나밖에 없는 나만의 책을 가질 수 있는 기회가 되어 좋았어요.

아직 써내려가는 중지만 다 썼을 때가 무척 기대되어요!

나만의 이야기를 담은 단 하나뿐인 나만의 책을 처음부터 끝까지 다시 읽는다면 분명 특별하리라 생각해요.

그런 의미에서 책을 얼른 끝까지 작성하여 완성하고 싶네요.

마음 속 깊은 곳에 있는 이야기를 꺼내 소중한 나를 보살피고 싶거나 나만의 책을 한 권 갖고 싶다면 《나를 일으키는 글쓰기》를 작성해보시길 바라요!

p.44

글을 통해 나에게 말을 거는 것은 지금까지 몰랐던 나의 새로운 면을 발견하게 해준다.

p.56-57

내 마음이 어떻게 움직이는지, 어떤 것을 좋아하고 어떤 것을 싫어하는지 알고 있으면 마음을 다스리기가 조금 쉬워진다. 누군가의 말 한마디, 갑작스레 닥쳐온 상황 등 외부적인 영향은 내가 통제할 수 없지만 그 영향에 어떤 마음으로 마주 설 것인지는 스스로 결정할 수 있으니까.

p.98-99

자, 지금까지 어떤 실패들을 거쳐왔나? 금방 생각이 나지 않는다면, 떠올리는 일조차 힘들다면, 시간을 두고 천천히 접근해도 좋다. 부끄럽거나 가슴이 아파 내면 깊숙이 묻어버렸던 그 실패를 다시 길어올려 마주해보자. 어쩌면 완전한 실패가 아닌, 부분적인 성취였음을 알게 될지 모른다.

p.122-123

내 감정과 생각을 글로 옮기는 과정은, 동시에 글쓰기를 통해 내 감정과 생각을 다시 발견해가는 과정이기도 하다.

그러니 일단은 도전해볼 일이다. 지극히 평범하고 특색 없다고 생각하던 일이라도 글로 쓰면서 생각하다 보면 나만의 색깔을 드러낼 부분이 나올 테니까, 그러면서 내 삶이 그 누구와도 다른 흥미로운 이야기책이라는 점을 깨닫게 될 테니까.

p.192-193

모든 이의 삶은 한 권의 이야기이고 하나의 역사이다. 나의 오늘은 곧 과거로 넘어갈 것이다. 나는 또다시 실패를 경험하고 실수를 저지를 것이다. ‘하지만 그럼에도’ 나 자신을 이해하고 내가 원하는 바를 안다면, 소중한 나를 잘 보살피며 내일을 계획할 수 있다면 나는 조금씩 앞으로 나아갈 것이다.

ps. 글을 쓸 수 있는 책 속의 다양한 페이지 중 2 페이지만 올려봐요 :)

 

 

협상을 통해 원하는 것을 쟁취하고 싶다면!

고수의 협상법 - 인생의 승부처에서 삶을 승리로 이끄는 협상비법
신용준 지음 / 리텍콘텐츠 / 2021년 4월

이 책을 통하여 인생의 크고 중요한 욕망은 물론이거니와 눈앞에 놓인 작고 현실적인 목표를 협상을 통해 달성하는 방법을 학습할 것이다. _ p. 19

《고수의 협상법》은 일상에서부터 직장까지 인생의 전반적인 영역에서 협상을 잘 할 수 있도록 이끌어주는 책이었어요.

협상의 가장 기초적인 부분부터 이해하기 쉽게 설명하여 기본적인 지식이 없더라도 읽기 편했어요.

게다가 다양한 예시를 구체적으로 보여주어 어떤 방법을, 어떤 상황에서, 어떻게 사용해야하는지 시원하게 배울 수 있었어요.

책 속의 수많은 협상비법을 통해 협상에서 승리할 자신감이 생겼어요.

협상을 통해 원하는 것을 쟁취하고 싶으시다면 꼭 읽어보시길 바라요!

분명 이 책을 읽으신 분이 협상에서 승리하시리라 믿어요.

p.78-79
“연습을 많이 하면 운이 좋아진다.”

연습을 많이 하면 확실히 실수가 줄어들 뿐만 아니라 압박감을 이겨낼 수 있는 안정감이 생기며 이로 인해 좋은 결과로 이어질 행운에 가까워진다.

좋은 결과를 내기 위해서는 단편적인 요행을 바라지 말고 충분한 계획과 준비로 압박감을 이겨내고 기운(氣運)의 흐름을 장악하라!

p.102
바트나는 협상에서 대단히 중요하게 다루는 용어이다. 바트나(BATNA)는 Best Alternative to Nagotiated Agreement의 약자이다. 협상으로 합의할 수 없을 때, 협상 당사자가 선택할 수 있는 가장 좋은 대안을 이야기한다. 협상의 대안으로는 협상 자체를 그만두거나 협상 대상자를 바꾸는 것뿐만 아니라 수없이 많은 방법들이 존재한다.

p.109-110
니블링(Nibbling)의 ‘니블’은 쥐가 음식을 갉아먹듯 조금씩 갉아 먹는다는 뜻이다. 협상 마지막에 상대방에게 약간의 추가적인 양보를 얻어내는 기법을 니블링 기법이라고 한다. 대단히 효과적인 협상 기법이라 할 수 있다.

p.222
눈은 많은 것을 말하므로 시선관리에 신경 써야 한다. 시선은 자신감이고 진실함이다. 시선처리가 불안하다고 느껴진다면 훈련을 통하여 좋아질 수 있음을 명심하자.

p.244
협상에서 침묵은 유용한 기법이다. 사람들은 협상 중에 대화가 끊기는 상황을 좋아하지 않는다. 이런 상황을 불편하거나 불안해하기 때문이다.

당신이 협상 중에 상대방의 발언에 대하여 대응하지 않고 침묵을 지킨다면, 상대방은 그 침묵을 참지 못할 것이다. 흥미롭게도 침묵을 깨기 위한 상대방의 계속적인 말 속에서 당신에게 유익한 정보는 물론 더 큰 양보도 얻을 수 있다.

p.268
더블 바인드란 ‘이중 구속’이란 뜻이다. 대화할 때 이중으로 구속하여 상대가 그 구속에서 벗어나지 못하게 만드는 것을 말한다.

여기에서 구속이란, 일방적으로 상대의 심리를 가둔다는 것은 아니다. 자신이 원하는 방향으로 이끄는 선택 사항을 두 개 이상 제시하여, 질문을 받은 상대가 ‘아니요’, ‘안돼요’와 같이 거절하기보다 선택할 수 있는 주도권을 제시한다는 측면이 크다.

p.276
살라미 전술이란 협상에서 한꺼번에 포괄적인 목표를 달성하는 것이 아니라, 쟁점 이슈를 부분별로 세분화해 하나씩 해결해나가며 각각에 대한 대가를 받아냄으로써 이익을 극대화하는 전술이다.

p.293
나는 인생을 바다라고 생각한다. 여름철에 즐기는 휴양지의 아름다운 바다가 아니라 끝도 없이 넓고 깊으며 두려움 가득한 검푸른 빛의 바다이다. 물론 잔잔할 때도 있지만 높은 파도와 함께 요동칠 때는 인간은 감당할 수 없는 존재가 된다.

하지만 바다는 기회가 되기도 한다. 풍부한 자원을 제공해 주며 새로운 세계로 떠날 수 있는 항로가 되어 준다. 결국 인생이라는 바다의 성공적인 항해사가 되기 위해서는 시시각각으로 펼쳐지는 위험하고 두려운 요소들을 잘 관리해야 한다. 억지스러울 수 있지만 나는 그것이 바로 협상이라고 생각한다.

감정을 있는 그대로 받아들이고 싶다면!

나는 왜 참으려고만 할까? - 부정적인 감정으로부터 나를 지키는 감정 조절 심리학
이시하라 가즈코 지음, 이정민 옮김 / 필름(Feelm) / 2021년 4월

이 책을 읽는 모든 분들이 자신의 감정을 억누르거나 조절하지 않고, 내 편으로 만들어 결국 나 자신을 사랑하고 발전시킬 수 있기를 바랍니다. (p.7)

<나는 왜 참으려고만 할까?>는 감정이 생기는 이유부터 분노, 인내, 경쟁심, 허세, 불안, 초조함 등의 감정을 있는 그대로 받아들일 수 있도록 도와주는 책이었어요.

내 감정을 깨닫고 어떻게 감정을 받아들여야 하는 지 배우며 나 자신에게 솔직해지는 시간을 보낸 거 같아요.

감정을 어떻게 다스려야할지, 어떻게 받아들여야할지 고민이시라면 꼭 읽어보시길 바라요.

마치 감정 카운슬러같은 <나는 왜 참으려고만 할까?>가 여러분을 위한 감정 과외를 해줄테니까요!

p. 46
부정적인 감정이 생겼을 때는 그것을 억누르거나 무시하지 말고 그때그때 자신의 감정과 마주하며 그 원인이나 이유를 깨닫고 문제를 해결하기 위한 구체적인 방법을 찾아야 한다. 그 방법을 깨닫는 동시에 자신의 감정을 해소해나간다면 그 자체로 ‘자신을 사랑하기 위한 과정’이 될 수 있는 것이다.

p. 74
자신이 참고 견디고 있다는 것을 깨달았을 때 ‘사실 나는 어떻게 하고 싶은 걸까?’하고 물어보고, 내 마음의 기분과 욕구에 귀를 기울이는 것이 중요하다. 이것만으로도 당신은 자신을 사랑할 수 있게 된 것이다.

p. 106
경쟁심은 ‘타인에게 얽매여 있다’는 무의식이 보내온 메시지라 할 수 있다. 그러므로 스스로 내가 갖춘 행동력을 깨닫고, 타인이 아닌 나를 위해 사용할 수 있도록 관점을 바꾸는 것이 중요하다.

p. 128
어떤 경우든 자신의 마음을 가장 깊이 위로할 수 있는 것은 나 자신이다. 마음이 채워지지 않는 까닭은 자신을 위로하는 것, 마음에 다가가는 것, 마음을 소중히 여기는 것을 잊어버렸기 때문이다.

p. 164
만약 당신이 불안을 느낀다면 ‘아, 나는 지금 미래를 부정적으로 보고 있구나. 치우친 판단을 하고 있어’하고 불안을 내 편으로 만들 수 있다. 그렇게 해서 구체적인 불안을 하나하나 깨닫고 해소해나가면, 틀림없이 막연했던 불안의 양도 차츰 줄어들게 될 것이다.

p.217
성공을 목표로 하면 내가 원하는 성공을 이룰 수 있다. 행복을 목표로 하면 내가 원하는 행복을 이룰 수 있다. 하루하루 ‘사소한 기쁨’을 내 편으로 만들면 행복도 성공도 저절로 생겨난다. 진실은 의외로 단순하다. 그 진실을 찾는 건 온전히 나의 몫이다.