할 말은 하면서 무시당하지 않는 기술

할 말은 하면서 무시당하지 않는 기술
올가 카스타녜르 지음, 유 아가다 옮김 / 행성B(행성비) / 2019년 2월

살아가면서 자기주장을 똑 부러지게 논리적으로 말하는 사람들을 보면 존경스러울 때가 있다.

나도 해야 할 말은 하는 성격이지만 타인과의 관계에서 주장을 펼치는 건 늘 어렵다.

이 책은 임상 심리학자로 30년 넘게 근무하고 있는 저자가 인간관계에서 자신의 주장을

잘 펼치면서 긍정적인 관계를 이어갈 수 있는 방법을 전해주고 있다.

이 책에서 말하는 자기주장은 꼭 이기는 것을 목표로 하지 않는다.

자신을 존중하면서 타인을 배려하는 관계의 기술을 이야기한다.

최근에 업무적으로 상대방이 나를 무시한다는 기분을 느낀 적이 있었다.

나중에 진심을 터놓고 얘기하면서 나를 무시한 게 아니라는 사과의 말을 들었지만

말투에서 나를 존중하지 않는다고 느꼈다.

그로 인해 내 자존감도 상당히 떨어졌고, 진취적인 내 모습을 회복하기까지 시간이 걸렸다.

이런 경험을 하고 보니, 내 주장을 펼친다고 공격적인 말투로 상대를 무시한 적은 없는지,

상대가 나를 무시한다 느꼈을 때 제대로 내 주장을 펼쳤는지 다시 돌아보게 되었다.

해야 할 말을 제대로 못하는 건 분명 자신의 문제다.

이러한 문제를 극복하고 싶다면 이 책이 도움이 될 것이다.

상대를 배려하려는 마음으로 하고 싶은 말을 돌려서 말하는 건 아닌지,

그로 인해 오히려 전하고자 했던 의견이 다른 의미로 전달된 적은 없는지 생각해 보자.

차라리 그냥 말할걸.. 하고 후회한 적은 없었는지도 생각해보면

자기주장을 확실히 말하는 것이 얼마나 효과적인 일인지 새삼 깨닫게 될 것이다.

나를 존중하면서 상대를 배려하는 멋진 말하기의 기술을 배우면서

앞으로는 말로 상처받지 않는 내가 되기를 기대해본다.

만약 다른 사람에게 무시당하고 최소한의 존중조차 받지 못한다고 느낀다면, 

결코 가만히 있어서는 안 된다. 그런 상황이 계속되도록 두지 말아야 한다. 

즉 당신의 권리를 표현해야만 한다. 

당신은 자신이 무시당하는 것을 용인하지 않겠다는 것과 

자신에게 그럴 권리가 있다는 것을 표현하기 위해 

자신에게 꼭 맞는 편안한 표현 방식을 찾아야 한다. 

중요한 것은 말을 할 때, 단호하고 분명한 목소리로 이야기하되 

상대방이 공격적으로 느끼지 않는 어조를 사용해야 한다는 것이다.

p.141

개떡 같은 세상에서 즐거움을 유지하는 법

개떡 같은 세상에서 즐거움을 유지하는 법
미멍 지음, 원녕경 옮김 / 다연 / 2019년 1월

이 책은 작가 미멍의 아빠가 세 번째 결혼을 한다는 소식으로부터 시작한다.

그리고 이어지는 그녀의 가족 이야기는 꽤 충격적이다.

정말 "개떡같은" 현실이다.

본인의 이야기로부터 시작했기 때문인지 읽는 내내 저절로 고개가 끄덕여지는 책이다.

이 책에 등장하는 사례들과 현실은 잔인할 정도로 사실적이다.

그런 현실에서 우리가 어떻게 세상을 살아가야 하는지,

얼마나 당당하고 뻔뻔하게 무조건 나를 위주로 생각해야 하는지 말한다.

살면서 부조리한 현실에 씁쓸함을 느낀 적이 많았다. 하지만 그게 현실이니 어쩔 도리가 없었다.

현실에 순응하며 속으로만 불만을 가득 담고 있어봐야 내 속만 곪아간다.

그러니 이 책의 작가처럼 나도 뻔뻔하고 당당하게 진정 나를 위해 살아가련다.

이 책을 읽으면서 공감할 수 있었던 건 뻔히 아는 이론만 나열하는 것이 아니라

저자의 너무나도 현실적인 경험과 주변 사람들의 이야기를 통해 충고를 한다는 점이다.

나와 비슷한 사람들의 과오를 읽으면서 내가 할 수 있는 실수를 줄여나갈 수 있게 도와준다.

세상은 불공평하다. 가진 자들이 더 많은 혜택을 받는다.

불공평하다 한탄해도 소용없다. 그게 현실이니깐.

그러니 더럽고 치사하고 개떡 같아도 이러한 현실에서 살아가려면 합리적인 이기주의자가 되자.

능력이 있어야 기회가 오고 성공해야 원하는 대로 살 수 있는 세상이라면

그 세상의 중심이 되기 위해 살아가면 되는 것이다.

답은 명쾌하지만 그 답을 내 것으로 만드는 것은 결코 쉽지 않을 것이다.

어쩌면 금수저들이 나보다 더 노력하고 있을지도 모른다는 작가의 충고처럼

정신 바짝 차리고 당장 일어서자.

<개떡 같은 세상에서 즐거움을 유지하는 법>은 한동안 슬럼프라는 핑계로 우울했던 내게

따끔한 채찍질과 다시 살아갈 동기를 부여해준 고마운 책이다.

이제 눈물은 그만 흘리고 다시 웃으며 무엇이든 열심히 도전하는 나도 돌아가자.

지금은 더 높은 계단으로 올라가려 훈련 중이니 약해지지 말자.

나는 노력하는 내가 더 좋다.

나는 내 인생을 건 도박을 해볼 생각이다.

내가 끊임없이 위로 올라가려는 건 세상을 보여주기 위해서가 아니라

온 세상을 보고 싶어서다.

p. 124

가자, 어디에도 없었던 방법으로

가자, 어디에도 없었던 방법으로
테라오 겐 지음 / arte(아르테) / 2019년 2월

죽은 빵도 살린다는 토스터가 있다.

앙증맞은 5cc 용량의 컵에 담긴 물을 토스터에 붓고 빵을 구우면 그 맛이 일품이란다.

어디 북유럽의 가전제품 브랜드에서 출시한 제품처럼 디자인도 심플하면서 깔끔하다.

브랜드 이름은 발뮤다. 토스터뿐만 아니라 이 브랜드의 커피포트까지

요즘 내 마음을 흔들어 놓고 있다. 그런데 발뮤다가 유럽 브랜드가 아니었다.

이 책을 읽었을 때 내 마음을 훔쳤던 제품이 일본 브랜드라는 사실을 알게 되었다.

브랜드명부터 디자인까지 내 맘에 쏙 든 멋진 제품을 만든 사람은 누구일까?

<가자, 어디에도 없었던 방법으로>는 발뮤다의 창업자 테라오 겐의 인생이 담긴 책이다.

방황했던 어린 시절부터 실패를 거듭하며 파산 위기의 1인 기업을 무시무시한 속도로 성장시킨

그의 진솔한 이야기를 엿볼 수 있다.

나는 이 책을 자기 계발서보다는 인생의 이야기가 담긴 에세이라 생각한다.

물론 역경을 이겨내고 실패를 거듭하면서도 포기하지 않은 그의 이야기는 보통의 성공담처럼 보이지만 부모님의 이혼과 지중해를 따라 1년 동안 여행하면 경험한 인생 이야기를 읽으면서

그가 쓴 일기장을 훔쳐본 듯한 기분이 들었다.

이혼 후 갑자기 돌아가신 어머니의 보험금으로 떠난 낯선 나라에서 그는 자신감을 얻었다.

성공이냐 실패냐가 아닌 생존에 대한 자신감이었다.

저자가 자신의 힘으로 발뮤다를 키운 것은 늦은 나이에 자신의 힘으로 도예가라는 인생의 새로운

길을 개척한 아버지의 DNA 때문이 아닐까 생각해본다.

학교도 중퇴하고, 방황 끝에 록스타가 되고 싶었지만 기획사의 재정 악화로 물거품이 되었다.

더 이상 후퇴할 곳도 없던 그는 우연히 디자인 잡지를 보게 된다.

그 우연한 순간 덕분에 나는 발뮤다 제품을 만날 수 있게 된 것이다.

그의 인생 스토리에서 내 인생을 돌아보았다.

나는 진정으로 내가 하고 싶은 일에 인생을 전부 걸었던 적이 있었던가.

누구보다 노력한다 자신하지만 내 안에서 스스로 인정할 수 있을까.

어쩌면 보이는 노력만 하고 있었던 건 아닐까

수많은 자기비판이 머릿속에 끊임없이 떠오른다.

이미 그는 자신의 손으로 세상을 놀라게 한 제품을 만들어냈다.

그의 창의성과 도전 정신이 존경스럽다. 그리고 요즘 잠깐 방황했던 시간에서 빠져나올 수 있었다. 벌써부터 그가 만든 새로운 제품이 궁금해진다.

인생은 스스로 개척하는 것이다.

언제나, 누구나, 그 가능성을 가지고 살아간다.

나는 내 인생 전부를 걸었을 때에야 비로소 역전할 수 있었다.

노르웨이처럼 투자하라

노르웨이처럼 투자하라 - 꾸준히, 조금씩, 착하게, 세계 최고의 부를 이룬 북유럽 투자의 롤모델
클레멘스 봄스도르프 지음, 김세나 옮김 / 미래의창 / 2019년 2월

펀드, 투자, 주식 등 금융에 대해서는 늘 모른척했다.

숫자에 유독 약했고 제대로 해볼 만큼 여유롭지도 않았다.

마음속에 경제에 대해 불안한 구석이 있었지만 잘 알지 못하는 분야라 시도해볼 엄두도 나지 않았다. 그러다 작년 이직을 계기로 이 분야에 대해 하나 둘 관심을 갖기로 했다.

이 책은 노르웨이가 어떻게 부자 나라가 되었는지에 대해 명쾌한 답을 내린다.

현명한 투자를 통해 노르웨이는 부자 나라가 되었다.

석유라는 자원에서 얻은 부를 낭비하지 않으려 오일펀드를 만들었고 그 펀드에 수익의 전액을 투자했다. 이 투자라는 것이 참 어려운 일인데 시장 상황의 변동에도 흔들리지 않고 투자 타이밍에 맞춰 투자한 것이다. 인생도 타이밍의 연속이고 투자도 타이밍의 연속이니 사는 게 참 어렵다는 생각이 든다.

노르웨이는 단기간에 큰 수익을 얻으려 하는 것보다 장기적인 안목으로 현재에 투자했다.

세계 여러 나라에서 금융 위기로 위태로운 상황 속에서도 안정적인 경제 상황을 꾸려나갈 수 있었던 건 이런 안목 때문이 아닐까 하는 생각이 든다.

이 책에서는 노르웨이의 투자 정책을 통해 우리에게 유용한 투자 공식을 전해 준다.

1. 최소한 10년 후를 내다보고 투자하라.

2. 꾸준히 일정액을 투자하라.

3. 시장을 이기려 하지 말라.

4. 비용을 최소화하라.

5. 주식과 채권의 비율은 7:3으로 한다.

6. 다양한 지역과 산업에 분산 투자하라.

7. 때로는 리밸런싱을 하라.

8. 투자에 들이는 시간을 줄이고 인생을 즐겨라!

르웨이는 현재를 즐기며 오르락 거리를 동향에 흔들리지 않고 꾸준히 투자한 덕분에

국민 1인당 2억 원이 넘는 투자 자산을 보유하고 있다.

이들은 또한 윤리적인 기업에만 투자를 하면서도 현재까지 연평균 6%의 수익률을 보이고 있다.

노르웨이가 택한 윤리적인 기업은 핵무기 생산에 참여하지 않고, 환경에 피해를 야기하지 않는 기업 등으로 제한하였다. 이들의 현명한 기업 선택 또한 우리에게 본보기가 될 것이다.

물론 노르웨이의 해저에 많은 석유가 매장되어 있다는 점이 우리의 상황과는 다르다.

하지만 그들의 지혜로운 투자 전략은 우리에게 좋은 지침이 될 것이라 믿는다.

석유가 나지 않는 우리나라에서 이를 대체할 자원을 발견하거나 새로운 투자 대상에 대해서

윤리적, 경제적인 안목으로 미래에 투자하는 방법을 배우는 것도 좋을 것이라 생각한다.

이 책을 읽으면서 북유럽 나라의 경제 모델을 소개하며 현명한 투자 방법에 대해 새롭게 알 수 있었다. 물론 펀드나 투자는 여전히 어렵다. 그래도 하나씩 알아가다 보면

노르웨이의 밝은 미래처럼 내 노후도 밝을 것이란 기대를 가져본다.

나는 습관을 조금 바꾸기로 했다

나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 - 죽어야 고치는 습관, 살아서 바꾸자!
사사키 후미오 지음, 드로잉메리 그림, 정지영 옮김 / 쌤앤파커스 / 2019년 2월

내게 가장 부족한 것이 무엇이냐고 묻는다면 단연코 지구력이다.

그렇다면 내게 장점이 무엇인지 묻는다면 추진력이라 답할 것이다.

한번 마음먹은 일이 있다면 시작은 그 누구보다 빠르다.

물론 나름대로 충분한 사전 준비 후에 시작한다.

하지만 그 일을 오래도록 지속하는 건 다른 문제다.

반복된 노력으로 습관화하기 전에 흥미를 잃어버리고 만다.

그래서 매년 새해 다이어리 첫 장엔 비슷한 목표들이 반복해서 쓰인다.

음력 설이 지나고 이제 진짜 새해가 된 듯한 기분이 들기에 다시 한번 올해 목표를 다짐한다.

그리고 지금까지 매번 실패했던 한 해의 목표를 완수하기 위해 이 책의 도움을 받기로 했다.

<나는 단순하게 살기로 했다>로 나를 미니멀리즘에 빠지게 했던 저자가

이번에는 지속 가능한 습관을 만드는 실용적인 방법을 전해준다.

유명한 마시멜로 실험을 예시로 들며 금주를 하게 된 개인의 경험까지 다양한 이야기를 풀어낸다.

가장 공감이 갔던 부분은 3장의 단계 18이었다. "목표는 말도 안 되게 작게 잡는다."

많은 자기 계발서를 읽으면서 지금까지 늘 목표를 크게 잡으라는 말을 들었다.

이러한 주장에 전혀 반대되는 저자의 주장에 나는 고개를 끄덕이며 동의할 수밖에 없었다

작은 목표를 하나씩 이루다 보면 목표 달성에 실패했을 때 느끼게 되는 자기부정을 하지 않고 지속 가능한 습관을 만들 수 있다고 한다.

생각해보면 내가 실패한 목표들도 이루기까지 과정이 너무 험난했다.

예를 들면 2달 안에 건강하게 10킬로그램 살을 빼기나,

6개월 안에 원어민 급으로 영어 회화 완전 정복 등등.. 결과는 늘 실패했다.

그러나 생각해보면 나도 성공한 습관이 있다. 바로 매일 책 읽기다.

매일 한 권을 읽는 건 힘들지만 한 장이라도 읽는 건 누구든 할 수 있다.

이른 출근 시간임에도 불구하고 출근 전 10~15분 정도 여유가 있는데 그때마다 잠깐 책을 읽는다. 퇴근 후에도 저녁 식사 전까지 30분 정도 여유가 있고 이때는 가급적 책을 손에 든다.

이렇게 1년이 지나고 보니 이제는 자연스러운 습관이 되었다.

저자의 경험을 읽으며 공감하게 된 건 직접 경험하여 성공을 맛본 일이 있기 때문이다.

이 책에서 알려준 50 단계를 바탕으로 하여 작지만 지속 가능한 새로운 습관 만들기에 도전해 보려 한다. 내년 다이어리의 첫 장에는 더 이상 반복되는 목표를 세우지 않도록 지금 당장 실천하자.