나는 일상에 무너지지 않는다/ 김미예, 김민경, 김위아, 김은정, 김혜련, 나선화 외

나는 일상에 무너지지 않는다 - 평범한 사람의 멘탈 관리법
김미예 외 지음 / 더로드 / 2023년 3월

안녕하세요. 그림책 비전멘토 꿈쌤박상림 코치입니다.

스스로 멘탈 관리를 잘하여 이겨내는 삶을 살고 싶으신가요?

성공하는 삶에서 꼭 필요한 멘탈 관리하는 비법이 들어 있는 책을 소개합니다.

될 수밖에 없는 기회를 만들고 환경을 만들 수 있습니다.

적재적소에서 능력을 발휘하는 멘탈이 강한 사람들의

이야기가 펼쳐집니다.

꿈을 향하여. 나선화 작가

만화가 어시스트가 되었다. 내가 만화를 배울 때만 해도 '문하생'이란 이름으로 만화계에 입문했다. 도제방식이었다. 시스템 안에서 선배가 후배에게, 후배는 신입에게 만화 그리는 법을 전수했다. 그때는 워낙 해야 할 원고가 많아서 연습이 곧 실전인 경우가 많았다. 하루 이틀 밤을 새워 일하는 것은 다반사였다. 그래도 힘든 줄 몰랐다. 돈은 그다지 중요하지 않았다. 내 꿈을 향해 가는 길이라 여겼다. 만화는 나를 도전하게 했다.

P50-51

<<뜻을 품은 사람이 길을 만든다>> 공저를 함께한 나선화 작가의 글을 만나 볼 수 있어 감사했습니다. 그때 퇴고 짝꿍으로도 인연이 있었지요. 그래서 더 글을 읽으면서 생생하게 다가옵니다. 만화가 어시스트의 길을 걷고, 제주지역에서 만화 · 애니메이션 분야 1호 '예술강사'라는 직함을 얻어 19년째 하고 계신 나선화 작가를 보면서 멋지다는 생각이 듭니다.

자신의 꿈이라서 힘든 줄도 몰랐고 늘 새로운 도전이었다는 나선화 작가의 모습이 저에게 희망으로 다가옵니다. 저도 그림책을 공부하면서 한 길을 쭉 걸어가고 있습니다. 그림책과 연결하여 이제는 코칭으로 색을 입히고 있습니다. KPC 전문 코치로서 그림책과 함께 더 많은 사람들에게 그 힘을 전하려고 합니다.

만화로 미술치료사로 삶을 확장해 나가시는 나선화 작가와 저의 꿈이 참 닮아 있다는 생각을 했습니다. 그림으로 사람의 심리를 알 수 있는 미술치료를 계속 공부하고 많은 사람을 돕고 있는 나선화 작가처럼 저 또한 그림책과 코칭으로 많은 사람을 도우려 합니다.

세상의 모든 경험은 헛되지 않는다고 합니다. 나선화 작가가 경험할 때마다 멘탈은 강해졌다는 말이 공감이 갑니다. 특히 목표가 명확할 때 멘탈은 절대 흔들리지 않고 중심을 잡아주는 기준점이 됩니다.

나의 가치는 당당함에서 나온다. 백란현 작가

드라마 <김과장>을 보면서 나의 가치는 내가 스스로 부여하는 것이고, '당당함'에서 나온다는 것을 알게 되었다. "어떤 사람은 자신의 이익을 위해 모든 걸 바치지만, 어떤 사람은 자신이 부여받은 가치를 위해 모든 걸 바친다."직장에서 내 생각을 당당하게 밝히는 일은 나 스스로 부여한 가치도 지킬 수 있다.

P196-201

<<데일 카네기 인간관례론>>에서 기분을 상하게 하거나, 적개심을 불러일으키지 않고 사람을 바꾸는 9가지 방법을 말해주고 있습니다. 이 부분에서 당신이 제안하는 바를 다른 사람이 즐겁게 행하도록 만들어라는 부분이 있습니다.

저명한 출판사 더블데이 페이지는 항상 '다른 사람으로 하여금 당신이 제안하는 일을 즐겁게 하도록 만들어라.'라는 원리를 따르고 있었습니다. 상대방에게 자신의 거절에 대해 기분 나빠할 시간을 주지 않았습니다. 능숙한 태도로 거절을 해서 상대방도 그의 거절에 만족할 정도였습니다.

그는 일단 초대에 감사하고, 그 초대를 받아들일 수 없음에 유감을 표현한 다음, 자신을 대체할 수 있는 연설자를 추천했습니다. 상대방으로 하여금 다른 연설자에 대해 생각해 보도록 만들었습니다.

나폴레옹은 레지옹 도뇌르 훈장을 만들어 1,500명의 병사들에게 수여했습니다. 그리고 장군 중 18명을 '프랑스 원수'로 임명했고, 자신의 군대는 '위대한 군대'라고 불렀습니다. 나폴레옹은 직함과 권한을 주며 원하는 결과를 얻어 갈 수 있었습니다.

백란현 작가의 좋은 관계를 유지하면서 자신의 주장을 펼쳐 나가면서 가치를 펼칠 수 있는 당당함에 박수를 보냅니다. 자신의 성장과 학생들의 성장을 돕는 교사로서 멘탈을 관리하는 방법을 배울 수 있어 감사합니다.

오직 버티는 힘, 독서와 쓰기 김미예 작가.

독서와 쓰기가 일에 얼마나 도움이 될까, 생각한 적이 있다. 후배들에게 권하고 싶다. 내가 해보니까 요즘 트렌드를 알고 싶거나, 회사 생활을 잘하려면 책 읽어야 하고 일상을 기록해야 한다는 것을 늦게 알았다. 때가 있다고 한다. 지금의 나에게 독서와 쓰기는 신이 주신 선물이라 생각한다.

p277-278

읽고 쓰면서 조금씩 달라지는 모습을 담은 김미예 작가의 모습에 공감합니다. 매주 듣는 이은대 작가의 책 쓰기, 문장 수업 등 다양한 강의로 동기부여와 삶에 대한 태도를 배웁니다. 일상생활에 시달려 탈탈 털렸던 멘탄을 다시 부여잡을 수 있습니다.

다양한 사람들과 소통하면서, 매일 책을 읽고 블로그, 일기장, 책 쓰기에 삶을 담을 수 있어 감사합니다. 김미예 작가 또한 매일 자신만의 루틴으로 한 페이지 책을 읽고 그 생각과 경험과 느낀 점을 기록하면서 마음 근육이 단단해졌다고 합니다.

다른 사람의 말에 흔들리지 않고 내 중심을 잡아갑니다. 꾸준함과 강력한 멘탈의 힘은 결국 매일 살아 내는 나의 기록 들입니다. 중심 잡고 가는 내 길에 내가 진짜 누구인지 정체성을 세우고, 내가 이 세상에 온 이유인 비전을 행할 때 나에 대한 확고한 믿음이 생깁니다. 나약해지는 멘탈을 다시금 부여잡을 수 있습니다.

내일 새벽 4시에 명상을 하고, 책을 읽습니다. 블로그에 기록을 합니다. 하는 날도 있고 못하는 날도 있습니다. 괜찮습니다. 계속 계속 매일매일 다시 도전하면 되기 때문입니다. '나는 성공한다', '감사합니다' 이렇게 열심히 살고 있는데 성공 못할 이유가 없습니다.

<<나는 일상에 무너지지 않는다>> 10명의 작가님들의 멘탈 관리는 이렇게 늘 꾸준히 책을 읽고 글을 써가는 것에 있다는 생각이 듭니다. 감사하고 감사합니다.

이런분들께 권합니다

평범한 사람의 멘탈 관리법이 궁금한 분

스스로 멘탈 관리를 잘하고 싶은 분

성공하는 삶을 원하시는 분

될 수밖에 없는 기회와 환경을 갖고 싶은 분

적재적소의 능력을 발휘하고 싶은 분

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[서평] 배달 장사의 진짜 부자들/장배남TV, 손승환/리드리드출판

배달장사의 진짜 부자들 (개정판 리커버 에디션) - 성공하는 작은 식당 소자본 배달시장의 모든 것
장배남TV.손승환 지음 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2023년 5월

안녕하세요. 그림책 비전멘토 꿈쌤 박상림 코치입니다.

40만 원 월세 가게에서 배달로만 5천만 원을 버는 방법이 있다?

궁금하시죠. 10개 브랜드 기획, 총매출 200억 원 돌파!

신화의 비법을 알 수 있는 책을 소개합니다.

알짜배기 배달 창업 정보가 가득 들어 있습니다.

창업을 준비하고 있다면 꼭 읽어보세요.

"작다고 작게 생각하지 마십시오!" 예비창업자나 초보 사장이라면 이 말을 꼭 기억하기 바란다. 이 가게가 얼마나 크게 어느 정도 높이 성장할지는 아무도 모른다. 중요한 건, 바로 지금 그곳에서 모든 것이 시작되고 있다는 사실이다. 모든 것은 내가 어떻게 생각하느냐에 따라 달렸다. "너의 매장을 네 아이 키우듯 하라."라는 말이 있다.

P6-7

"잊지 말자, 늘 고객이 시장을 주도한다!" 고객이 불편하는 문제에 돈이 함께 존재합니다. 내가 불편해하는 문제를 다른 사람들도 불편해할 수 있습니다. 문제를 문제로만 바라보는 것이 아니라 그 속에 기회가 있음을 알아야 합니다.

'혼밥, 테이크아웃, 배달' 이 3가지 키워드가 외식 시장의 시대적 흐름을 주도하고 있습니다. 이 책에는 영업이나 홍보, 고객 관리, 직원이나 주방관리까지 다 들어 있습니다. 배달음식점 창업을 준비하는 분들이라면 최소 4,000만 원 이상의 비용이 필요합니다.

최소 2~3개월 가게를 운영하는데 필요한 여유자금까지 고려한다면 창업 비용은 조금 넉넉히 준비해야 합니다. 배달음식점 매출은 한 번에 급등하지 않습니다. 궤도에 오르기까지 인내의 시간이 필요합니다. '창업+인내 = 성공' 이 공식을 꼭 기억하세요. 이는 불변의 법칙입니다.

최소한 3개월은 지치지 말고 꾸준하고 성실하게 매장을 돌봐야 합니다. '인내+정성 = 배달 창업'을 기억하세요. 마음만큼 잘되지 않는 것이 사업입니다. 정신을 가다듬고 하나라도 더 배우고 흔들리지 않으려는 의식적인 노력이 필요합니다.

부업으로 매나테크 네크워크 마케팅 1인 사업을 하고 있습니다. 어떤 사업도 처음에 인내의 시간과 정성의 시간 값이 들어간다는 것에 동의합니다. 그만큼 절실함과 간절함이 무엇보다 필요합니다. 왜 이 사업을 하고 있는지 정체성도 분명하게 가지고 있어야 합니다. 건강, 풍요, 나눔의 가치를 제가 누리고 그것을 그대로 전하고 싶습니다.

어떤 일을 하고 싶은가?

자기 스스로 찾아내고 전력을 다해 몰두하라.

다른 사람보다 한 걸음 앞서고 싶으면,

자기 장래의 계획은 자기가 정해야 한다.

알맞게 몰두할 수 있는 일에서,

의욕과 힘을 찾아내어 성공을 향한 길로 나아가라.

그레이엄 벨

꿈은 준비할 때부터 이루어지기 시작합니다. SNS 광고는 필수다. 온라인상 홍보가 대세이다. 파워블로거나 인플루언서를 이용한 홍보도 가능하고 인스타그램, 페이스북에 올리는 방법도 있다. 모든 고객이 주문으로 이어지지 않더라도 우리 매장을 알리는 효과가 있다. 이 광고를 본 사람은 잠재 고객이 된다.

P225-232

인스타그램의 장점은 무료로 고객에게 먼저 다가갈 수 있습니다. 단점은 최소 3개월 이상 꾸준히 투자해야 합니다. 마케팅에 돈을 들이지 않아도 인내와 끈기가 있다면 홍보 효과를 높일 수 있습니다. 팔로워가 1,000명 이상이 되면 매출에 영향이 생깁니다.

이미지와 내용을 풍성하게 꾸미면 먼저 고객이 찾습니다. 직접 고객을 찾아 홍보하고, 스폰서 광고를 통해 성별, 연령대, 거리, 관심사를 지정해 적은 비용으로 타깃 광고를 돌릴 수 있습니다. 배달업의 특성상 타깃 연령대는 15~40세, 성별은 남 또는 여자, 거리는 3km에서 넓게는 5km 반경까지 설정해 주는 것이 좋습니다. '좋아요'를 눌렀던 리스트들을 다시 팔로워 해 자기 가게를 무료로 홍보할 수 있습니다.

블로그와 카페 마케팅을 해요. 수시로 네이버 블로그에서 우리 매장의 새로운 포스팅이 올라왔는지 자주 체크해 봅니다. 포스팅이 된 경우라면 고객이 남긴 블로그에 댓글을 달며 고객과 소통을 합니다. 다음에 주문을 한다면 감사하는 마음을 담아 무료 서비스를 풍성하게 업그레이드해줍니다. 찐 소통으로 찐팬을 만들어 가는 것입니다.

당근 마켓 광고는 해당 지역 사람들에게 알린다는 장점이 있고, 광고비도 상대적으로 저렴합니다. 광고비는 지역, 카테고리, 기간, 반복 노출 횟수에 따라 달라집니다.

신메뉴로 130호점 200억 매출 - 곱떡치떡. 역삼동에 위치한 월세 40만 원 지하상가에서 배달만으로 4,800만 원의 매출을 기록했다. 불과 9개월밖에 되지 않는 짧은 기간에 전국 가맹 130호점을 달성했다. 임형재 대표는 '장배남TV'라는 유튜버로 활동 중인데 단기간에 빠르게 가맹점이 늘어난 이유로 1인 창업 시스템 적용을 꼽았다.

P251

찜꽁찜닭 - 찜닭 & 치킨, 치꼬뱅 - 치킨과 꼬막, 골맹이, 더바른정국밥 - 순대국밥과 돼지국밥은 다른 원재료를 이용해 조화롭고 이색적인 음식을 만들어 판매하는 곱떡치떡의 대표적인 브랜드 메뉴입니다. 소스도 서로 혼용 가능하도록 개발하였습니다.

'소곱창 떡볶이'와 차돌과 순대가 어우러진 '차돌순대떡볶이', 순살 크리스피 치킨을 떡볶이 국물에 찍어 먹으면 더욱 맛있는 '치킨떡볶이' 등 언뜻 보면 따로따로 주문해야 할 것 같은 메뉴를 한 번에 주문으로 단번에 맛볼 수 있다는 장점이 있습니다.

고객들의 욕구를 파악하고, 계속해서 신메뉴들을 선보이는 것이 중요합니다. 야식을 먹는 시간, 그 메뉴를 떠올리면 저절로 생각나는 음식을 겉 들여 판매하는 전략들을 세우고 실행하고 피드백 후 개선해 나가는 것이 필요합니다.

성공하기를 원하는가?

그렇다면 이미 개척해놓은 성공의 길이 아니라

그 누구도 가지 않는 새로운 길을 개척해야만 한다.

로드 파머스턴

이런분들께 권합니다

소자본 배달 창업을 준비하고 계신 분

매출 극대화 비법이 궁금하신 분

외식시장의 시대의 큰 흐름을 알고 싶은 분

배달 창업이 궁금하신 분

시작했지만 수익이 나지 않아 고민인 분

알짜배기 배달 창업을 알고 싶은 분

[서평] 마음을 사로잡는 말센스의 비밀/장차오/미디어숲

마음을 사로잡는 말센스의 비밀 - 모르니까 서툴 수밖에 없는 이들을 위한 대화의 기술
장차오 지음, 하은지 옮김 / 미디어숲 / 2023년 5월

안녕하세요. 그림책 비전멘토 꿈쌤 박상림코치입니다.

똑같은 단어도 말센스를 만나면 대화의 격이 달라질 수 있는 책을 소개합니다.

관계 속 복잡한 문제들이 한방에 해결되는 놀라운 대화법이 담겨 있습니다.

오해를 이해로 바꾸는 말투의 힘이 무엇일까요?

잘나가는 사람들의 말속엔 있는 센스 한마디를 알려드립니다.

울화통 터지는 감정을 조리 있게 표현하는 세 가지 원칙. 가감 없이 사실만을 이야기하라. 다른 사람은 평가하지 말고 자신의 생각만 이야기하라. 도리를 따지지 말고 자신이 느낀 바를 이야기하라.

p78-79

당신이 약속 시간에 30분 늦었을 때 상대가 보일 수 있는 반응에는 어떤 것들이 있을까요?

첫째, "넌 진짜 약속을 잘 안 지켜."

둘째, "아니, 대체 무슨 일이야?"

셋째, "너 30분이나 늦었어."

넷째, "무슨 일 있는 줄 알고 걱정했잖아. 괜찮은 거지?"

위의 네 가지 반응 중 최악은 첫 번째입니다. 상대가 자신의 부정적인 감정을 표출하는 동시에 당신에게 부정적인 '꼬리표'를 달았기 때문입니다. 존재 자체를 부정적인 이미지로 만들었기 때문입니다.

두 번째 반응은 자기감정을 직접 표출하고 있습니다. 세 번째 반응은 상대가 감정을 어느 정도 다스리고 난 뒤 사실만을 이야기하고 있습니다. 네 번째 반응은 자신의 감정과 상대방의 입장을 모두 헤아리고 말하고 있습니다.

<데일 카네기 인간관계론>에서도 논쟁을 피하라고 합니다. 옳고 그름은 아무 소용이 없기 때문입니다. 논쟁으로는 어떤 무지한 사람도 이길 수 없습니다. 옳고 그름에 대한 생각은 절대적이지 않습니다. 사람마다 자기가 본 사실을 어떻게 '가공'하고 '해석'하느냐에 따라 달라질 수 있기 때문입니다.

우리는 자신과 다른 사람에게 지나칠 만큼 다른 기준을 적용하면서 살고 있습니다. '나'를 주어로 잡고 말해 주는 것이 좋습니다. 논쟁을 피하고, 화제를 바꾸고, 상대방을 인정해 주는 마음으로 대화를 이어가는 것이 좋습니다.

'습습 후후~화를 내뿜는 기적의 호흡법'

화가 났을 때

심호흡을 세 번 정도 깊게 하고 나면,

화가 어느 정도 가라앉는다.

그런 뒤 상대를 다시 바라보며

왜 화가 났는지를 차근차근 알려 준다.

똑똑한 사람만이 실천하는 경청의 세 가지 기술. 사전 준비, 세부사항과 접속사까지 귀담아듣기, 경청하며 상대의 마음을 읽을 수 있습니다. 잘 듣는 것만이 경청이 아닙니다. 상대에 대한 마음을 읽고 배려하는 자세로 듣습니다. 상대가 왜 이런 이야기를 하는지, 이 대화에 알맞은 태도와 말투는 무엇인지 고려해서 듣습니다. 경청은 쉬운 태도가 아닙니다. 오직 현명하고 지혜로운 자만이 할 수 있는 고난도의 수행과 같습니다.

P173-179

경청을 잘 하기 위해서는 사전 준비가 필요합니다. 휴대폰을 잠시 넣어두고 시선을 집중합니다. 물리적인 거리와 심리적인 거리를 좁히는 노력이 필요합니다. 좋은 경청의 태도는 우리에게 가치 있는 정보를 제공해 줍니다.

접속사를 통해서도 상대의 의도를 알아낼 수 있습니다. 접속사는 여러 상황에서 자연스럽게 앞뒤 논리에 따라 그것을 사용합니다. 그런데 만일 어색하게 사용할 경우 귀를 쫑긋 세우고 잘 들어서 상대의 원래 의도를 파악해 볼 수 있습니다.

다른 사람의 말을 들을 때 세부적인 것에 주목하면 그 사람의 진짜 의도와 목적을 알아낼 수 있습니다. 잘 듣는다는 것은 상대에 대한 공경하는 마음으로 듣다는 뜻이 있습니다. 상대가 말하는 것에 어떤 의미가 담겨 있는지, 진짜 원하는 것이 무엇인지를 생각하면서 들을 때 존재 경청이 이루어집니다.

코칭에서도 적극적인 경청을 하라고 합니다. 고객이라는 존재에 집중하고 주목하는 것입니다. 집중은 빛과 같습니다. 빛을 비추면 실체가 드러나듯이, 집중은 관찰되고 있는 대상을 명확하게 볼 수 있게 만들어 줍니다.

마음을 들어 준다는 것은 생각, 감정, 갈망의 마음의 3요소를 들어 주는 것입니다. 그 말속에 언어적, 비언어적 표현, 배경 상황을 이해하고, 상대방의 관점과 해석 방식 등 맥락까지 이해해 합니다.

때로 좋은 질문은 천 마디 말보다 낫다. 상대방이 무슨 생각을 하는지 궁금할 때, 좋은 질문은 어지러운 상황과 관계 속에서 생각을 정리하도록 도와준다. 적절한 질문은 삶을 바꾼다. 부족함을 발견하게 하려면 구체적이고 세부적인 질문이 필요했다. 그래야만 그것을 깨닫고 변화할 수 있다.

P228-231

"아이랑 가장 친한 친구 세 명의 이름을 말할 수 있는가?"

"아이가 가장 좋아하는 과목이 무엇인지 아는가?"

"부인(남편)은 주말에 뭘 가장 하고 싶어 하는가?"

이 세 질문에 자연스럽게 대답할 수 있는지 저 자신에게 물어봅니다. 가족과 함께 얼마나 많은 소통이 있었는지 알 수 있는 질문입니다. 질문을 통해서 자신이 생각하고 있는 편견과 고정관념, 잘못된 신념, 관점 등을 객관적으로 들여다볼 수 있게 해 줍니다.

우리는 그 자체로서 온전한 존재, 내부에 무한한 자원을 가진 존재, 더없이 창의적인 존재입니다. 질문을 통해서 내가 해결하고 싶은 문제의 답을 찾을 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 우리가 갖고 있는 사고, 관점, 가치, 신념 등에 대해 질문하고 도전함으로써 관점의 전환과 새로운 행동의 가능성을 발견하도록 도울 수 있습니다.

이런분들께 권합니다

센스 있는 말투가 필요한 분

소통에 탁월한 언어감각을 익히고 싶은 분

마음을 사로잡는 말투를 배우고 싶은 분

대화의 기술을 습득하고 싶은 분

관계 속 복잡한 문제를 해결하고 싶은 분

대화의 격을 올리고 싶은 분

패션, 色을 입다-10가지 색, 100가지 패션, 1000가지 세계사/캐롤라인 영

패션, 色을 입다 - 10가지 색, 100가지 패션, 1000가지 세계사
캐롤라인 영 지음, 명선혜 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2023년 5월

안녕하세요. 그림책 비전멘토 꿈쌤박상림입니다.

컬러의 탄생과 역사를 만든 패션의

10가지 컬러를 주제로 인류 문화를 관통하는 매혹적 패션 이야기를

들여주는 책을 소개합니다. 10가지 색으로 100가지 패션 그리고

1000가지 세계사 이야기가 들어 있습니다.

컬러가 인간의 정욕과 욕망 같은 감정을 불러일으킨다는 사실은 라디오에서 흘러나오는 노래 제목이나 가사에서도 알 수 있다. 빨간색은 피와 열정을, 파란색은 고요함과 바다와 하늘의 끝없는 공간을, 초록색은 자연을 떠오르게 한다. 이런 색의 상징성은 문화나 시대에 따라 바뀌기도 한다.

p12-13

컬러는 수 세기에 걸쳐 유행을 이끌며 새로운 의미를 만들어 내고 있습니다. 특정 색은 사회적 낙인으로 사용되기도 했습니다. 빨간색은 창녀와 처형당하는 죄수들, 노란색은 위조 범죄인이나 이단자와 유대인을, 녹색은 음악가와 광대를 의미했습니다. 제2차 세계대전 당시 나치에 의해 강제로 착용해야 했던 유대인의 노란 별은 아픈 역사를 지닌 색입니다.

이 책은 열 가지 색상 뒤에 숨겨진 상징성과 고대 이집트에서 중세, 르네상스와 빅토리아 시대를 거쳐 지난 세기의 대중문화에 이르기까지 의상과 의복에서 컬러가 지닌 중요성을 탐구하고 있습니다. 색이 디자인을 창조합니다. 색이 주는 영감에 빠져 보아요.

블랙은 많은 색 중 극단적인 성격을 지니고 있다. 모든 것을 어둠에 가둬버리는 암전과 상대를 돋보이게 하는 침묵이다. 어느 땐 감각적인 세련미로 어느 땐 답답한 지루함으로, 어떤 색이 이런 이중적인 모습으로 사랑받을 수 있을까?

p22

패션에서 블랙은 새로운 해석과 의미를 부여하는 하나의 캔버스입니다. 블랙은 누구나 쉽게 입을 수 있는 주요 패션 아이템입니다. 블랙은 표현의 부재, 즉 표현의 자제를 상징하며 결과적으로는 더 많은 것을 표현합니다. 블랙은 상복으로 입으면서 슬픔과 상실을 나타내고 있습니다.

"블랙은 겸손하면서도 거만한 색입니다. 블랙은 게으르기 쉬운 색이지만 신비롭기도 합니다. 블랙은 많은 것과 함께 어울리지만, 옷감에 따라 다양한 특색이나 취향을 나타내기도 하죠. 실루엣을 표현하려면 블랙이 필요합니다. 블랙은 빛을 삼키거나 사물이 날카로워 보이게 합니다. '나는 너를 괴롭히지 않아, 너도 나를 괴롭히지 마!" 일본 디자이너 야마모토가 한 말입니다.

제 옷 중에도 블랙 계열의 옷이 많습니다. 조금 더 날씬해 보이기 위해서 선택을 한 것도 있고 무난하기에 선택한 옷들도 있습니다. 주혁이와 주하도 옷을 살 때 블랙을 더 선호하는 경향이 있습니다. 블랙의 역사적 흐름을 보니 다양한 의미와 상징성을 갖고 있었다는 생각이 듭니다.

노랑은 주목받기를 좋아한다. 자신이 있는 곳에서 빛을 발하며 늘 주위의 시선을 잡아 끈다. 자신을 뽐낼 줄 알고 남들보다 독보적으로 환하게 피워낼 수 있다. 그만큼 당당하고 자신감 넘치는 색이라 할 수 있다. 주위의 어떤 색보다 근사하게!

p144

노란색은 태양과 황금을 상징하는 색입니다. 생명을 주는 힘과 부를 상징하는 화려함을 의미합니다. 태양, 성장, 번영을 상징하는 노란색은 눈부시게 반짝이는 따뜻한 이미지를 갖고 있습니다. 빛이 어둠을 가르고 밤의 악을 파괴하듯이 긍정적인 힘을 의미합니다.

초등학교 시절 노란색을 엄청나게 좋아했습니다. 그 밝은 이미지, 따뜻한 이미지, 부를 상징하는 화려함이 좋았습니다. 가난이라는 결핍으로 인해서 성장하고 풍요로움 함을 원했기에 더 끌렸는지도 모르겠습니다.

사프란 0.5kg을 생산하려면 약 4만 송이의 꽃이 필요했기에 세계에서 가장 비싼 향신료 중 하나였으며, 지금도 여전히 비싼 원료로 쓰이고 있습니다. 그 희소성과 귀중함으로 인해 노란색 염료는 저렴한 염색 식물인 목서초나 황목, 떡갈나무를 이용한 염료 개발로 이어졌습니다.

반짝이는 모든 것. 금은 영적으로 신성하게 여겨졌고 실크로드 무역에서도 수요가 높았습니다. 7천여 년 전에 처음 채굴되어 보석과 장식품으로 사용된 금은 그 희소성과 비용 덕분에 그 가치를 인정받고 있습니다. 알렉산더 대왕은 금으로 짠 천을 좋아했습니다.

노란색의 에너지가 좋습니다. 긍정적인 이미지로 인식되며 행복하고 따뜻함을 부르는 것 같습니다. 밝은 미래의 가능성을 여는 색이라서 좋습니다.

붉은 태양 때문일까? 빨강은 열정과 강함을 드러내며 우리를 제압한다. 대충 넘어가지 않고 최선을 다해 집중을 추구하는 색이다. 그래서 빨강이 있는 곳에 우리 시선이 꽂힌다. 꿈과 목표를 위해 정진할 마음을 다잡기 위해!

p232

빨간색은 불타는 태양, 붉은 머리 짐승, 전쟁과 혼돈, 폭력과 파괴를 상징합니다. 또한 피, 힘, 생명을 의미합니다. 구석기 시대에도 빨간색은 보호의 의미로 사용되었습니다. 빨간색이 나타내는 불과 피는 삶과 죽음을 관장합니다.

'빨간 드레스 효과'라고 있습니다. 빨간 옷은 특히 여성이 입었을 때 욕망의 감정을 유발하며 다른 색상보다 더 많은 남성의 관심을 받을 수 있다고 합니다. 심리 실험에서 빨간색 옷을 입거나 붉은 톤 배경으로 한 사진을 찍은 여성들이 성적으로 더 매력 있다는 평가를 받았습니다. 빨간색은 인간이 입을 수 있는 가장 자극적이고 강력한 색 중 하나입니다.

빨간색은 다른 색들을 고귀하게 만듭니다. 빨간 옷 한 벌은 입는 사람에게 큰 용기를 줍니다. 녹색과 짝을 이룬 빨간색은 아름다움과 젊음, 그리고 기쁨을 의미합니다. 푸른색과 함께 사용되면 지혜와 충실함을, 노란색과 함께 사용되면 탐욕과 욕망을 나타냅니다. 빨간색은 회색과 함께 사용하면 큰 희망을 나타냅니다. 흰색과 함께 사용되면 매우 높은 경지의 고귀함을 엿볼 수 있습니다.

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10가지 색으로 세계 역사 속 문화를 들여다보고 싶은 분

문화와 패션의 아이콘을 엮은 이야기가 궁금하신 분

왜 빨간색 옷을 입은 여성을 주목할까 궁금한 분

컬러의 상징성이 빛났던 순간이 궁금한 분

진정한 色을 이해하고 싶은 분

[서평] ‘국일만‘ 수능 국어공부법 교재 추천합니다/너를 국어1등급으로 만들어주마:비문학편

너를 국어1등급으로 만들어주마 비문학편(독서) - 최신 개정판 ㅣ 너를 국어1등급으로
김범준 지음 / 메리포핀스 / 2022년 1월

안녕하세요. 그림책 비전멘토 꿈쌤박상림입니다.

딱 2개월 공부하고 1등급, 작년 수능 5등급 재수생이 3개월 만에 1등급.

10명 중 9명이 극찬한 책으로 오로지 독자 후기로 증명한 책을 소개합니다.

3,4등급의 시선으로 비문학의 모든 의문점을 해소해 주고 있습니다.

국어라는 과목을 어떻게 성적을 올려야 하는지 잘 설명되어 있습니다.

'국일만' 수능 국어공부법 교재 추천합니다.

수능이란 시험이 우리에게 요구하는 것. 독해력, 사고력, 어휘력, 침착함이다. 독해력은 글을 읽고 풀어내는 힘 즉, 글을 이해하는 능력을 의미한다. 독해력을 올리기 위해서는 글을 읽으면서 생각의 습관을 배워야 한다. 사고력은 정보를 조합하고, 분류하고, 만들어 낼 수 있는 능력이다. 어휘력은 단어의 정확한 의미를 알고 있는지를 본다. 침착함은 독해력, 사고력, 어휘력을 높여야 나올 수 있다.

p19-23

독해력, 사고력을 기르기 위해서는 머리를 자극해서 고차원적인 생각을 계속하게 만들어야 합니다. 그렇다면 머리를 어떻게 자극해야 할까요? 자기 독해 수준보다 좀 더 어려운 수준의 글을 반복해서 읽는 것이 좋습니다. 반복적으로 접하면서 사고의 폭을 확장해 나갈 수 있습니다. 국일만을 읽으면서 글을 읽는 방법에 대해서 다시금 깨달을 수 있어 감사합니다.

기출문제를 반복적으로 읽고 이해하면서 우리는 독해력과 이해력을 기출문제가 요구하는 수준까지 끌어올릴 수 있습니다. '국일만'을 통해서 독해력과 이해력을 향상시키는 고차원적인 사고 습관 10가지와 시험장에서 1등급을 만들어내는 '섬세한' 습관 4가지를 반복적으로 읽고 내 것으로 만들기를 바랍니다.

생각과 눈의 속도를 같게 하라. 천천히 읽는 방법은 바로 '눈의 속도'와 '생각의 속도'를 일치시키는 것이다. 너는 지금 네가 읽고 있는 문장을 이해하지 못했음에도 즉, 생각이 네 눈의 속도를 따라오지 못했음에도 그냥 계속 문장을 읽어 나간다. 그러면 당연히 글을 5분 만에 읽는 게 가능하다. 결국 글을 다 읽어도 머릿속에 남아 있는 문장이 몇 개 없다.

p34

내가 읽으면서 이해했는지 판단하는 기준은 무엇일까. 내가 읽은 문장을 다른 말로, 더 쉽게 설명해 줄 수 있는지 생각해 보기 바랍니다. 사람은 오직 자신이 완벽히 이해한 것만 설명할 수 있기 때문입니다. 생각만 했을 때와 말로 설명할 때는 극명한 차이가 있습니다.

이해한 내용을 다른 사람에게 설명하듯이 작게 속삭여보는 것이 말하는 공부법입니다. 기출 속 한 문장 한 문장을 남에게 쉽게 설명해 줄 수 있을 정도로 정확히 이해하고 넘어가야 합니다. 뭔가를 배우고 싶을 때, 그걸 남한테 가르쳐보는 것만큼 실력이 빨리 느는 방법은 없습니다. ​

'국일만'을 통해서 천천히 읽기는 시험장에서도 적용됩니다. 심호흡을 하고 천천히 한 문장, 한 문장 이해하려 내딛다 보면 어느샌가 문단 전체가 서서히 이해되고 있을 것입니다. 천천히, 또 천천히 읽는 것, 그것이 답입니다. 천천히 이해에 중점을 두고 읽다 보면 독해력은 반드시 올라갑니다.

14가지 습관 총정리를 읽으면서 공부할 때 어떤 생각, 어떤 태도로 글을 읽어야 하는지 스스로 다시 한번 생각해 보기 바란다. 배운 습관들을 글 읽을 때 써먹지 않으면 아무 소용이 없다. 비문학 독해에서 가장 중요한 것은 '천천히' 읽고 '정확히' 이해하려는 태도이다. 천천히 이해하면서 지문을 읽는 도중 잘 이해가 안 가는 부분이 나온다면 그 부분에서 애매함을 느끼고, 다시 읽어야 한다. 이해 못 했으면 다시 돌아가서 2,3번 읽고, 이해하고 넘어가야 한다.

p106

'국일만'을 통해서 천천히 읽어내려 가면서 항상 글과 대화하려는 태도를 유지해야 한다. '문장'이 추상적이라면 '나만의 문장'으로 재구성하고 넘어갑니다. 이미지가 그려지는 문장은 항상 머릿속으로 이미지를 만들어서 이해하고 넘어갑니다.

글을 읽으면서 부연 설명을 만들어 내야 합니다. 함축적 의미, 제시된 개념, 특수한 상황을 나타내는 단어, 애매한 문장을 잡는 것이 중요합니다. 단어가 내포하고 있는 의미를 잘 활용해야 합니다. 어휘의 함축적 의미를 활용해서 정보량을 줄여줍니다.

제시된 개념이 나온다면 반드시 좀 더 주의해서 읽습니다. 출제자가 심어 놓은 특수한 상황을 나태내는 단어들은 의식적으로 한 번 더 주목을 해줍니다. 내가 애매하게 느끼고 있는 문장을 감지하고 이것을 첫 문장부터 마지막 문장까지 유지해야 합니다.

'국일만'을 통해서 배경지식을 늘려나가는 것에 초점을 맞추고 단어나 개념들 문장들의 의미를 한 번 더 구체적으로 이해하려는 노력이 필요합니다. 인터넷 검색 및 관련 서적을 읽고 배경지식을 늘려 나갑니다.

'기출 적용 편'에 나와 있는 기출들을 풀어보고, 해설을 보면서 구체적으로 14습관을 어떻게 적용해야 하는지 완벽하게 느낄 수 있도록 책이 알차게 구성되어 있습니다.

이런분들께 권합니다

국어 3,4등급으로 1등급으로 가고 싶은 친구

국어 비문학 부분을 완벽하게 1등으로 만들고 싶은 분

2달 만에 고정 1등급으로 간 비법이 궁금한 분

대한민국 상위 4%의 독해력을 갖추고 싶은 분

경이로운 글 읽기 방법이 궁금하신 분