✍️ 하루의 끝, 나를 단단하게 만드는 시간

나를 단단하게 만드는 저녁 한 문장 필사 - 하루를 마무리하는 나만의 저녁 루틴 ㅣ 나를 단단하게 만드는 필사
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 1월

#도서협찬

소중한 책을 보내주신 장미꽃향기님 @bagseonju534  하늘아래 출판사 @haneulbook  여니님 @p.yoni77  께 감사드립니다.

 

매일 정신없이 바쁘다. 출근하고, 일하고, 집에 와서 저녁을 먹고, 다시 내일을 준비한다. 그러다 보면 하루가 어떻게 지나갔는지도 모른 채 또 다른 하루를 맞는다. 하루를 정리할 시간이 없다 보니, 마음도 정리되지 않는다. 그러다 문득, 내 하루를 돌아볼 수 있는 시간이 필요하다는 생각이 들었다. 그때 만난 책이 바로 『나를 단단하게 만드는 저녁 한 문장 필사』이다.

 

이 책은 단순한 명언집이 아니다. 한쪽에는 철학자, 문학가, 사상가들의 깊이 있는 문장이 담겨 있고, 다른 한쪽에는 직접 그 문장을 필사할 수 있는 공간이 있다. 글을 따라 적는 행위 자체가 하나의 명상처럼 느껴졌다. 처음에는 ‘이걸 꼭 써야 하나?’ 싶었지만, 막상 손으로 따라 쓰다 보니 마음이 차분해지는 게 신기했다. 자연스럽게 하루를 되돌아보게 되었고, 문장에 대한 나만의 생각도 정리할 수 있었다.

 

책은 다섯 가지 주제를 다루고 있다. ‘집으로 돌아가는 길에’, ‘지혜로운 사랑과 우정’, ‘행복한 가정’, ‘마음이 행복한 부자’, ‘영혼의 안식처’ 이렇게 나뉘어 있어, 하루의 기분에 따라 고를 수 있다. 어떤 날은 가족에 대한 문장이 와닿았고, 어떤 날은 인간관계에 대한 문장이 마음을 건드렸다. 특히, ‘부는 누군가의 희생 위에 세워진다’라는 아담 스미스의 문장을 필사할 때는 지금 내가 누리고 있는 것들이 누구의 희생 덕분인지 돌아보게 되었다.

 

필사는 생각보다 강력한 힘이 있다. 그냥 읽고 지나가는 것과 다르게, 직접 따라 쓰면서 문장의 의미를 더 깊이 되새길 수 있다. 예를 들어, ‘타인의 처지를 이해하고, 자신의 행동을 반성하라.’라는 문장을 읽을 때와, 그것을 손으로 한 자 한 자 써 내려갈 때의 느낌은 완전히 달랐다. 머리로만 알고 있던 말들이 손끝을 통해 가슴으로 스며드는 기분이었다.

 

이 책의 장점 중 하나는 꼭 순서대로 따라가지 않아도 된다는 점이다. 하루하루 정해진 문장을 필사할 수도 있지만, 내 기분에 따라 필요한 문장을 찾아 필사할 수도 있다. 나는 그날의 감정에 맞는 문장을 선택해 필사하는 방식을 택했다. 그리고 필사를 마친 후, 그 문장을 읽으며 떠오른 감정을 간단하게 적어보았다. 그렇게 쌓인 감정의 기록을 나중에 다시 읽어보니, 나 자신을 더 깊이 이해하게 되는 기분이었다.

 

스마트폰으로 모든 것이 해결되는 시대에 손으로 직접 글을 써본 게 얼마 만인지 모르겠다. 필사는 단순한 글쓰기 이상의 의미를 가졌다. 손글씨를 통해 집중할 수 있었고, 자연스럽게 마음도 차분해졌다. 요즘은 불안하거나 머릿속이 복잡할 때면, 책을 펼쳐 필사하는 습관이 생겼다. 짧은 문장이지만, 따라 쓰는 순간만큼은 온전히 나에게 집중할 수 있었다.

 

하루 종일 정신없이 달려온 나에게, 이 책은 ‘멈춤’을 선물해 주었다. 필사를 하면서 자연스럽게 반성하고, 감사하고, 앞으로 나아갈 힘을 얻었다. 글을 쓰는 동안만큼은 온전히 나와 마주할 수 있었고, 하루를 차분하게 정리할 수 있었다. 단 10분이지만, 이 시간이 쌓여갈수록 마음이 단단해지는 걸 느낀다.

 

필사는 왠지 어렵고, 시간도 오래 걸릴 것 같다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 『나를 단단하게 만드는 저녁 한 문장 필사』는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 책이다. 단순한 따라 쓰기가 아니라, 나를 돌아보는 과정이기 때문에 부담 없이 시작할 수 있다. 지친 하루의 끝에서 나를 단단하게 만들고 싶다면, 이 책을 추천한다.

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🌟 차별과 편견을 넘어 별을 향해 나아가는 여정

알마, 너의 별은 ㅣ 특서 청소년문학 42
하은경 지음 / 특별한서재 / 2025년 1월

#도서협찬

특별한서재 출판사 @specialbooks1 로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

 

어린 시절, 낯선 환경에서 적응하는 것이 얼마나 어려운지 경험해본 적이 있을 것이다. 새로운 학교, 새로운 동네, 새로운 사람들 속에서 어색한 나를 발견할 때의 불안감. 그런데 만약, 내가 아예 다른 별에서 온 외계인이라면? 사람들은 나를 어떻게 바라볼까? 그리고 나는 그 속에서 어떻게 살아남을까? 『알마, 너의 별은』은 바로 이런 질문을 던지는 이야기다.

 

이야기의 주인공 알마는 외계 행성 아르파라에서 지구로 온 난민이다. 하지만 지구에서 그를 반기는 이는 많지 않다. 외계인에 대한 오해와 편견, 심지어 살인범으로 몰리는 위기까지. 이 모습이 마냥 ‘SF적 상상력’으로만 느껴지지 않는 이유는, 오늘날 우리가 실제로 마주하는 사회적 문제와 닮아 있기 때문이다. 난민, 다문화 가정, 소수자에 대한 편견이 만연한 현실에서, 우리는 과연 ‘다름’을 얼마나 제대로 받아들이고 있을까?

 

이 책은 단순히 차별과 편견을 이야기하는 데 그치지 않는다. 알마가 살인 용의자로 몰리는 사건이 발생하고, 그의 친구 시오가 사건의 진실을 쫓으며 점점 더 큰 음모와 마주하게 된다. 외계 범죄관리국, 클론 기술, 미스터리한 외계 이주민센터까지. 흡입력 있는 전개 속에서 독자는 알마의 무고함을 증명하기 위해 끝까지 진실을 좇게 된다. 단순한 청소년 SF가 아니라 본격 미스터리 요소까지 더해져, 페이지를 넘기는 손을 멈출 수 없게 만든다.

 

알마와 시오의 대화 중 이런 대사가 있다.

“우리를 응원하는 사람들이 있을까?”

“그럼. 우리가 언제 외계 난민이 될지 모르니까.”

이 한마디가 가슴을 찌른다. 우리는 흔히 난민을 ‘남의 이야기’로 치부하지만, 인류의 역사에서 난민이 된 사람들은 항상 존재했다. 그리고 미래에는 우리가 외계의 난민이 될 수도 있다. 이 책이 던지는 질문은 결국, ‘우리는 다른 존재를 어떻게 대해야 하는가’이다.

 

많은 사람들이 SF를 비현실적인 이야기라고 생각하지만, 『알마, 너의 별은』은 현재 우리가 직면한 문제들을 SF라는 장르를 통해 더 깊이 들여다보게 만든다. 외계인 차별이라는 설정을 통해 난민 문제, 인종차별, 혐오의 확산 등을 날카롭게 조명한다. 어쩌면 이 이야기는 ‘외계인 이야기’가 아니라, ‘우리 사회 이야기’일지도 모른다.

 

알마는 처음에는 위축된 채 지구에서 살아간다. 하지만 자신을 이해해주고, 지켜주려는 친구들을 만나면서 점점 더 강해진다. 춤을 포기하지 않고, 자신의 무대를 지키려는 모습에서 진정한 용기가 무엇인지 깨닫게 된다. 결국, 이 책은 차별과 혐오 속에서도 꺾이지 않는 한 소녀의 성장 이야기이기도 하다.

 

이 책을 읽고 나면 밤하늘의 별을 다시 보게 된다. 나의 별은 어디에 있을까? 내가 찾고 있는 것은 정말 저 멀리에 있는 걸까, 아니면 이미 내 곁에 있는 걸까? 『알마, 너의 별은』은 단순한 SF 소설이 아니라, 우리 자신을 돌아보게 만드는 이야기다. 그리고 언젠가 우리가 누군가의 별이 될 수도 있다는 사실을 잊지 않게 만든다.

 

만약 지금 사회의 ‘다름’에 대해 고민하고 있다면, 혹은 현실에서 마주하는 혐오와 차별에 대해 더 깊이 생각해보고 싶다면, 이 책을 꼭 읽어보길 바란다. 단순한 오락적 재미를 넘어, 긴장감 넘치는 미스터리 속에서 중요한 메시지를 발견하게 될 것이다. 그리고 언젠가, 우리가 외계인과 함께 살아가는 시대가 온다면, 이 책을 떠올리게 될지도 모른다.

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혁명의 나라, 프랑스! 그 찬란한 역사를 한눈에 🌟

세상에서 가장 짧은 프랑스사 ㅣ 역사를 알고 떠나는 세계인문기행 2
제러미 블랙 지음, 이주영 옮김 / 진성북스 / 2025년 1월

#도서협찬

소중한 책을 보내주신 장미꽃향기님 @bagseonju534  진성북스 출판사 @jinsungbooks  독서여인님 @vip77_707  께 감사드립니다.

 

"프랑스를 모르고 유럽을 논할 수 있을까?"

유럽의 중심에서 역사를 이끌어온 프랑스. 혁명과 문화, 전쟁과 예술이 교차하는 이 나라를 이해하는 것은 곧 세계사의 흐름을 읽는 일이다. 그런데 우리는 프랑스의 역사를 제대로 알고 있을까? 루이 14세, 나폴레옹, 드골 정도만 떠오른다면 이 책이 필요하다.

 

『세상에서 가장 짧은 프랑스사』는 단순한 역사 개요서가 아니다. 프랑스가 형성된 선사시대부터 현대에 이르기까지, 국가의 탄생과 성장, 몰락과 부흥의 역사를 ‘전쟁’이라는 렌즈를 통해 바라본다. 프랑스는 수많은 전쟁을 겪었고, 그 속에서 정체성을 구축해왔다. 중세 봉건제에서 절대왕정으로, 혁명에서 공화국으로 변화하는 과정 속에서 프랑스는 어떻게 자신을 정의했을까? 이 책은 바로 그 질문에 답한다.

 

책을 읽다 보면 프랑스가 단순한 하나의 국가가 아니라는 것을 깨닫게 된다. 다양한 종족과 문화가 혼합된 갈리아에서 출발해, 로마와의 충돌, 중세 봉건 영주의 다툼, 그리고 절대왕정과 혁명까지. 끊임없는 변화를 겪으며 지금의 프랑스로 자리 잡았다. 특히 프랑스 혁명을 단순한 민중의 승리가 아니라 오랜 사회적 구조 변화의 결과물로 설명하는 부분이 인상적이다.

 

프랑스의 역사에서 전쟁은 단순한 사건이 아니라, 국가 정체성을 형성하는 핵심 요소였다. 잉글랜드와의 백년전쟁, 나폴레옹의 정복전쟁, 두 차례의 세계대전을 거치며 프랑스는 한 번도 같은 모습으로 머물러 있지 않았다. 이 책은 ‘국경’이란 고정된 것이 아니라 전쟁을 통해 끊임없이 변하는 개념임을 보여준다. 그렇기에 프랑스의 역사를 읽는 것은 세계 질서의 변화를 이해하는 일과 같다.

 

이 책의 또 다른 매력은 ‘역사 속의 역사’라는 특별 섹션이다. 단순히 사건을 나열하는 것이 아니라, 배경 설명과 인물 분석을 곁들여 독자가 쉽게 이해할 수 있도록 돕는다. 예를 들어, 베르생제토릭스가 로마에 저항했던 갈리아 전쟁이나, 루이 14세가 구축한 절대왕정 체제의 한계, 나폴레옹이 유럽을 정복할 수 있었던 전략적 요인 등을 깊이 있게 다룬다. 덕분에 단순한 연대기가 아니라, 프랑스라는 나라를 둘러싼 ‘맥락’을 읽을 수 있다.

 

『세상에서 가장 짧은 프랑스사』는 그 자체로 하나의 여행 가이드이기도 하다. 책의 후반부에는 프랑스의 유네스코 문화유산과 추천 여행 루트까지 정리되어 있다. 프랑스를 방문할 계획이 있다면 이 책을 먼저 읽어보길 권한다. 단순한 관광지가 아니라, 그곳에 얽힌 이야기를 알고 나면 여행의 깊이가 달라질 것이다.

 

『세상에서 가장 짧은 프랑스사』는 단순한 역사책이 아니다. 한 나라의 정체성이 어떻게 형성되고 변화해왔는지를 보여주는 흥미로운 탐구서다. 그리고 이 역사는 현재도 계속되고 있다. 세계의 정치, 경제, 문화 속에서 프랑스가 어떤 영향을 미치고 있는지 이해하고 싶다면, 이 책을 통해 한 걸음 더 깊이 들어가 보자. 프랑스를 안다는 것은 곧 유럽과 세계를 이해하는 길이기도 하니까.

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🗣️ 감정 소모 없이 단호하게! ✨

당신도 감정 소모 없이 말할 수 있습니다 - 명쾌하게 자신을 드러내고 단호하게 관계를 정리하는 심플한 태도
카린 쿠시크 지음, 한윤진 옮김 / 청림출판 / 2025년 1월

#도서협찬

청림출판 출판사(@chungrimbooks) 로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

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살다 보면 누구나 이런 순간을 겪는다. 억울하거나 답답한 상황에서 할 말을 제대로 하지 못해 밤새 곱씹으며 후회하는 경험. "그때 이렇게 말했어야 했는데…"라는 생각이 머릿속을 떠나지 않는다. 상대방에게 휘둘리고, 무례한 부탁을 거절하지 못하고, 애매한 태도로 감정을 낭비한다. 그리고 나중에야 "내가 왜 저렇게밖에 못했을까?"라는 후회만 남는다. 우리는 왜 자신을 지키는 말을 자연스럽게 하지 못하는 걸까?

 

『당신도 감정 소모 없이 말할 수 있습니다』가 흥미로운 이유는 단순히 ‘어떻게 말해야 하는가’가 아니라 ‘어떻게 감정을 관리하면서 말할 것인가’에 집중하기 때문이다. 많은 사람들은 말을 잘하는 법을 배우려 하지만, 정작 중요한 건 감정이 먼저 정리되지 않으면 어떤 말을 해도 제대로 전달되지 않는다는 점이다. 감정을 다스린 후에 단호하게 말하는 것, 이게 핵심이다.

 

책에서는 무례한 상황을 맞닥뜨렸을 때 쓸 수 있는 50가지 표현을 제시한다. 예를 들어 누군가 내 감정을 함부로 휘두르려 할 때, "날 화나게 할 사람은 내가 정해"라고 생각하는 것만으로도 감정의 주도권을 되찾을 수 있다. 또, 상대방이 나에게 불합리한 요구를 했을 때, "그건 당신 문제 같군요"라는 한 마디로 관계의 경계를 명확히 할 수도 있다. 이처럼 짧고 간결한 문장이지만, 상황을 완전히 반전시키는 힘을 가진다.

 

책을 읽으며 느낀 점은, 결국 말하기의 기술이란 ‘내 감정을 명확하게 정리한 후 표현하는 것’이라는 사실이다. 무례한 상대에게 감정을 폭발시키는 대신, "나는 당신의 그런 점에 감탄하고 있어"처럼 긍정적인 방향으로 말하면 불필요한 감정 소모 없이도 대화를 주도할 수 있다. 결국 중요한 건 감정을 표현하는 방식이다. 같은 내용이라도 말하는 방식에 따라 관계의 분위기가 완전히 달라진다.

 

이 책을 읽기 전까지는 ‘상대를 배려하며 말하는 것’이 좋은 대화법이라고 생각했다. 하지만 읽고 나니 배려보다 더 중요한 게 주체성이라는 걸 깨달았다. 배려는 좋지만, 그것이 나를 희생하면서까지 이루어질 필요는 없다. "당신에게 맞서려는 게 아니라, 나를 위해 그러는 거야"라는 문장은 그 점을 명확히 보여준다.

 

책에서 소개하는 표현들은 막연한 조언이 아니라, 일상에서 바로 사용할 수 있는 것들이다. 예를 들어 "지금은 혼자만의 시간이 필요해"라는 문장을 연습하면, 거절하는 것이 어렵지 않다는 걸 깨닫게 된다. "모르겠어요"라는 단순한 말도 사실은 강력한 거절의 의미를 담고 있다. 이런 표현들을 평소 연습해 두면, 막상 필요한 순간에 당황하지 않고 말할 수 있다.

 

✔️ 인간관계에서 감정 소모가 심한 사람

✔️ 거절을 잘 못하는 사람

✔️ 논리적으로 말하고 싶지만 감정이 앞서는 사람

✔️ 나를 지키면서도 원만한 관계를 유지하고 싶은 사람

이 책은 이런 고민을 가진 사람들에게 명확한 해답을 준다. 단순한 말 한마디로도 관계를 바꿀 수 있다는 걸 깨닫게 해준다.

 

말하기는 단순한 기술이 아니라, 자신을 지키는 방법이다. 그리고 『당신도 감정 소모 없이 말할 수 있습니다』는 감정을 소모하지 않으면서도, 상대에게 명확하게 의사를 전달하는 방법을 알려준다. 말을 바꾸면 관계가 달라지고, 관계가 달라지면 삶이 가벼워진다. 우리는 생각보다 쉽게 휘둘리지만, 이 책을 통해 단단한 말하기 습관을 만들 수 있다. 이젠 감정 소모 없이 말하는 연습을 해보자. 그리고 결과를 지켜보자.

#당신도감정소모없이말할수있습니다 #카린쿠시크 #청림출판 #대화의기술 #인간관계 #소통법 #자기주도적대화 #심리대화법 #자기계발 #대화법

😊 흔들리지 않는 행복을 찾는 법 🏛️

단단한 행복 - 아리스토텔레스에게 배우는 행복에 관한 철학 수업
양현길 지음 / 유노책주 / 2025년 1월

#도서협찬

유노북스 출판사(@uknowbooks) 로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

바쁜 일상 속에서 우리는 늘 행복을 좇는다. 하지만 문득 생각해 보면, 행복이란 게 대체 뭘까? 돈이 많으면 행복한 걸까? 원하는 직장에 들어가거나 남들이 부러워하는 삶을 살면 그게 행복일까? 그럴 수도 있지만, 그렇지 않을 수도 있다. 순간적인 만족과 진짜 행복은 다를 수 있기 때문이다. 우리는 ‘어떻게’ 행복해질까를 고민하지만, 정작 중요한 ‘왜 행복해야 하는가’에 대해서는 잘 생각하지 않는다. 『단단한 행복』은 바로 이 질문에서 출발한다.

 

많은 사람이 행복을 ‘결과’라고 생각한다. 좋은 직장, 많은 돈, 안정적인 생활을 얻으면 행복이 따라올 거라고 믿는다. 하지만 이 책은 그런 방식으로는 결코 단단한 행복에 도달할 수 없다고 말한다. 철학자 아리스토텔레스는 행복을 ‘자족성’과 ‘목적성’으로 설명한다. 쉽게 말해, 타인의 평가가 아니라 내가 만족하는 것이 중요하며, 어떤 행동이 단순한 수단이 아니라 그 자체로 목적이 되어야 한다는 뜻이다.

 

왜 우리는 열심히 살아도 만족스럽지 않을까? 이 책은 우리가 행복을 외부의 조건에서 찾기 때문이라고 설명한다. 돈이 많아지면, 더 큰 집이 생기면, 원하는 목표를 이루면 행복할 것 같지만, 이런 방식의 행복은 쉽게 깨진다. 돈이 많아지면 더 많은 돈을 원하고, 목표를 이루면 더 높은 목표를 세우게 된다. 결국, 만족은 계속 미뤄진다. 하지만 ‘자족성’을 지닌 행복은 다르다. 그냥 좋아서 하는 일, 그 자체로 즐거운 일이라면 어떤 결과에 상관없이 지속적인 행복을 느낄 수 있다.

 

아리스토텔레스는 ‘중용’이라는 개념을 강조한다. 중용이란 단순히 적당히 하는 것이 아니라, 상황에 맞게 최적의 선택을 하는 것을 의미한다. 너무 욕심내지도, 너무 포기하지도 않는 균형 잡힌 태도다. 예를 들어, 직장에서도 일과 삶의 균형을 잡고, 인간관계에서도 적절한 거리를 유지하는 것이 중요하다. 또한, 이성과 감정을 조화롭게 사용하는 것이 필요하다. 감정을 지나치게 억누르면 스트레스가 쌓이고, 감정에만 휘둘리면 비합리적인 선택을 하게 된다.

 

그렇다면 어떻게 해야 할까? 이 책은 ‘작은 습관’을 통해 행복한 삶을 만들 수 있다고 말한다. 예를 들어, 남들의 평가에서 벗어나 내가 진짜 좋아하는 일을 해보는 것, 중용의 자세로 무리하지 않으면서도 포기하지 않는 태도를 갖는 것, 감정을 억누르기보다 스스로 조절하는 연습을 하는 것 등이 있다. 결국, 행복은 거창한 목표가 아니라 일상의 태도에서 시작된다.

 

철학책이라 하면 어렵게 느껴질 수도 있다. 하지만 『단단한 행복』은 일상적인 예시를 통해 쉽게 설명해 준다. 단순히 철학적인 개념을 나열하는 것이 아니라, 현대인의 삶에 어떻게 적용할 수 있는지를 친절하게 알려준다. 무엇보다 행복에 대해 새로운 관점을 제공해 준다는 점에서 가치가 있다.

 

결국 행복은 남이 보장해 주는 것이 아니라, 스스로 만들어가는 것이다. 외부 조건에 의존하는 행복은 언제든 깨질 수 있지만, 내면에서 나오는 행복은 쉽게 무너지지 않는다. 이 책을 읽으면 행복을 ‘어떻게 얻을까’가 아니라 ‘왜 행복해야 하는가’를 고민하게 된다. 그리고 그 답을 찾는 과정에서 더 단단한 삶을 살 수 있다.

 

행복을 먼 미래의 목표로 두지 말고, 지금 이 순간부터 실천하는 것이 중요하다. 『단단한 행복』을 읽고 나면, 행복이 특별한 것이 아니라 일상 속에서 만들어갈 수 있는 것임을 깨닫게 된다. 더 이상 남들이 정한 기준에 휘둘리지 말고, 나만의 방식으로 행복을 찾아보자. 아리스토텔레스가 말하는 진짜 행복을 알고 싶다면, 이 책을 추천한다.

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