🌪️ 말의 힘으로 버티는 법

소란한 세상에서 나를 지키는 말습관 - 불행도 다행으로 만드는 나만의 기술
이주윤 지음 / 한빛비즈 / 2025년 5월

< 이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다>

📕 소란한 세상에서 나를 지키는 말습관

📗 이주윤

📙 한빛비즈

요즘은 말이 너무 많다. 말이 너무 세다. 누구의 말이 옳은지보단, 누가 더 크게 말하는지가 중요해져 버린 세상이다. 그 속에서 조용히 살아가는 사람들은 점점 더 작아진다. 나 역시 그렇다. 목소리를 키우고 싶지 않은데, 작게 말하면 무시당하고, 침묵하면 없는 사람처럼 여겨지니까. 도대체 어떻게 살아야 할까?

가끔은 나조차 나에게 말을 걸지 않는다. 하루 종일 누군가를 위로하고, 도와주고, 맞춰주느라 정작 내 속마음은 말문이 막힌다. 그렇게 하루 끝엔 텅 빈 내가 남는다. 그저 말 한마디, “오늘 참 잘 버텼어” 같은 걸 누군가 대신 해줬으면 싶은데. 막상 스스로 해보려 하면 입이 떨어지지 않는다. 왜 그럴까?

『소란한 세상에서 나를 지키는 말습관』은 그런 내 마음을 조용히 어루만져 주었다. 이 책은 긍정적인 말만 반복하는 게 아니다. ‘잘 안 돼도 괜찮다’가 아니라 ‘잘 안 돼도 다시 해보자’는 태도를 건넨다. 이주윤 작가는 현실적인 실패 속에서도 꿋꿋하게 말의 힘으로 자신을 일으켜 세운다. 나도 모르게 고개가 끄덕여지는 문장들이 참 많았다.

가장 인상 깊었던 문장은 “나는 구성원이 나 하나뿐인 가정의 가장이다.”였다. 누군가에게 기댈 수 없을 때, 혼자 감당해야 하는 삶의 무게를 묵묵히 안고 살아가는 사람들에게 이보다 더 정확한 위로가 있을까. 부드럽지만 강한 말, 그게 이 책의 진짜 무기였다. 감정을 무시하지 않되, 감정에 함몰되지 않도록 이끌어 주는 말들.

책은 단순한 에세이가 아니다. 읽다 보면 직접 써보게 되는 구조다. ‘오늘의 미션’, ‘한마디 따라쓰기’처럼 작가의 문장을 따라 나만의 문장을 만들어내는 연습이 자연스럽게 흘러간다. 하루를 마무리하며 내 마음을 토닥이는 말 하나 만들어보는 것, 생각보다 꽤 효과가 좋았다. 말이 바뀌니 시선도 바뀌더라.

이주윤 작가는 원래 긍정적인 사람이 아니었다고 한다. 그 말이 왠지 더 믿음직했다. 내내 괜찮은 척 하는 사람이 아니라, 쓰러졌다가 다시 일어나 본 사람이 전하는 문장이니까. 실제 경험에서 길어낸 말은 다르다. “계속해서 넘어지다 보면 나도 낙법의 달인”이라는 말처럼, 인생을 비틀어 보는 유머가 담긴 문장이 더 오래 남았다.

‘말은 곧 나다’라는 말을 실감하게 된 책이다. 내가 나에게 건네는 말의 톤이, 결국 내 일상의 분위기를 결정한다. 이 책은 그 사실을 아주 부드럽게, 하지만 명확하게 짚어준다. 복잡한 감정 속에서 나를 지켜내고 싶은 사람, 휘둘리지 않고 중심을 잡고 싶은 사람에게 이 책은 작은 등대가 되어준다.

결국 말이 바뀌면, 마음이 달라지고, 태도가 달라진다. 그 변화는 작지만 강력하다. 이 책은 그렇게 말의 힘을 믿는 이들에게 작은 씨앗 하나를 심어준다. “당장 행복해질 순 없어도, 지금의 나를 지킬 수는 있어.”라는 믿음을 심어주는 것. 그리고 그건 생각보다 큰 위로였다.

이 책은 꼭 조용한 밤, 혼자 있는 시간에 읽어보길 바란다. 마치 작가가 조용히 건네는 속삭임처럼 느껴질 것이다. 내가 나에게 너무 야박했던 날들이 있다면, 그 날들을 위로하고 싶다면. 한 장씩, 한 문장씩 천천히 읽어 내려가며 ‘말’을 통해 마음을 덮어주자. 그건 분명 당신에게 필요한 말일지도 모른다.

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친구가 상처 줄 때 똑똑하게 나를 지키는 법

친구가 상처 줄 때 똑똑하게 나를 지키는 법
이현아 지음, 서영 그림 / 한빛에듀 / 2025년 5월

요즘 아이들 사이에서 ‘친구’는 참 묘한 존재다. 가장 친한 친구가 내일은 가장 무서운 적이 되기도 하고, 울며 전화하던 아이가 금세 웃으며 다시 그 친구와 놀러 나간다. 어른인 나도 헷갈리는데, 아이들은 어떨까.

『친구가 상처 줄 때 똑똑하게 나를 지키는 법』을 읽으면서, 내 안의 오래된 초등학생 시절이 자꾸만 고개를 들었다. “야, 넌 왜 같이 안 놀아?” “쟤는 왜 맨날 울어?”… 뾰족한 말들이 그때는 별 거 아닌 줄 알았는데, 시간이 지나보니 가시처럼 박혀 있었더라. 이 책은 그 ‘가시’를 들여다보게 만든다.

뻔한 훈계가 아니다. 그렇다고 무작정 위로만 늘어놓는 것도 아니다. 아이의 일상을 아이의 눈높이에서 들여다본 느낌이다. 친구가 놀리면? 화장실로 도망가는 아이. 혼자 울고, 엄마한테 말도 못 하고. 책 속 주인공들이 겪는 상황은 너무나 현실적이라 몇 번이나 페이지를 덮고 다시 열었다.

이 책에서 좋았던 건, 단순히 “이렇게 행동하세요!”가 아니라 “너는 어떤 기분이었어?”라고 묻는 구조다. 감정을 들여다보고, 상황을 해석하고, 그다음에야 해결책을 꺼내 든다. 아이들은 자기 감정을 말로 풀어내는 데 서툴다. 그런데 이 책은 마치, 그 말 못 한 속마음을 대신 꺼내주는 기분이다.

특히 ‘똑똑한 친구 사이 체크리스트’는 그냥 덮어두면 아까울 정도다. 진짜 교실에서 아이들과 같이 읽고, 나눠보고 싶었다. “이건 나야!” 하며 손을 드는 아이들 얼굴이 떠올랐다. 자기 마음을 알아주는 누군가가 있다는 건, 아이에게 얼마나 큰 위안일까.

사실 어른도 마찬가지다. 나도 요즘 인간관계에서 지치고, 때론 억울하고, 화나는데, 뾰족하게 표현 못할 때가 많다. 그런 면에서 이 책은 아이들에게만 필요한 게 아니라, 부모와 교사, 어른에게도 충분히 유용하다. 감정의 언어를 배우는 법. 나를 지키는 말과 행동을 연습하는 법. 이건 평생 배워야 할 과제다.

책의 마지막 ‘부모님께 드리는 말’에서는, 읽다가 괜히 눈시울이 뜨거워졌다. “그래, 너 그랬구나.” 이 한마디가 아이에게 얼마나 큰 힘이 되는지, 내가 부모가 되어보니 알겠다. 누군가 내 마음을 들여다보고 있다는 것, 그것만으로도 다시 살아갈 힘이 된다.

친구에게 상처받은 아이에게, 이 책은 아주 조용하고 단단한 친구가 되어줄 거다. 모든 걸 해결해주지는 않지만, 곁에 있어주는 존재. 나도, 아이도, 그런 친구 한 명쯤은 꼭 필요하다.

🐾 진실은 언제나 한 걸음 늦게 온다

천개산 패밀리 5 ㅣ 특서 어린이문학 10
박현숙 지음, 길개 그림 / 특서주니어 / 2025년 5월

#도서협찬

특별한서재 출판사(@specialbooks1)로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

📕 천개산 패밀리 5

📗 박현숙 글/길개 그림

📙 특서주니어

누가 내 얘기를 제대로 들어주지 않을 때, 억울하다는 감정은 어디로 흘러가야 할까? 말은 했는데, 아무도 믿지 않고 상황은 자꾸 꼬여만 간다면? 아이도 어른도 살면서 ‘오해’라는 무게를 한 번쯤은 짊어지게 된다. 이 책은 바로 그런 억울한 순간에 대해 이야기한다.

나도 한 번쯤 그런 오해를 받아본 적이 있다. 설명하려 해도 이미 마음을 닫은 사람 앞에선 아무 말도 소용이 없다는 걸 알았을 때, 정말 외롭고 허탈했다. 그래서인지 이 책을 읽는 내내, 대장과 번개의 마음이 뼛속까지 느껴졌다. 억울하다는 말만으로 다 담을 수 없는 감정이 있다는 걸 다시금 떠올렸다.

『천개산 패밀리 5』는 단순히 오해와 진실을 다루는 책이 아니다. 등장하는 이름 없는 개는 새끼 강아지를 잃은 엄마였고, 그 상실감은 진실보다 강한 확신이 되어버렸다. 새끼를 훔쳐 갔다고 의심받은 대장과 번개는 끝내 진실을 밝히기 위해 움직인다. 거짓의 실타래는 그렇게 풀리기 시작한다.

책은 아이들에게 말한다. 진실은 늘 눈에 보이지 않고, 소문은 너무도 쉽게 퍼진다고. 친구의 말 한마디를 믿기 전에, 한 번 더 생각해 보라고. 그리고 누군가 억울해할 때는 곁에 있어주라고. 이런 이야기들이 천개산 패밀리라는 배경 속에서 자연스럽게 흘러나온다.

대장과 번개가 억울함을 안고도 도망치지 않고 진실을 향해 나아가는 모습은 인상 깊다. 그들이 직접 오해를 푸는 것이 아니라, 친구들이 함께 발 벗고 나서는 장면에서 진짜 우정이 느껴졌다. 억울한 일을 겪을 때 가장 큰 위로는 “내가 네 말 믿어”라는 말이라는 걸 알려준다.

작가는 이번 이야기를 통해 ‘책임’이라는 주제를 꺼내든다. 이름 없는 개는 새끼를 지키지 못한 죄책감에 사로잡혀 있었고, 그 마음이 모든 오해의 씨앗이 되었다. 이런 심리 묘사는 단순히 동화라고 보기 어려울 만큼 깊이가 있었다. 상처 입은 감정이 왜곡된 진실을 만들어내는 현실을 섬세하게 그려낸다.

이 책을 지금 아이와 함께 읽어야 하는 이유는 분명하다. 아이들은 친구와의 관계에서 크고 작은 오해를 자주 겪는다. 그런 순간, 어떻게 반응해야 할지, 진실을 어떻게 확인해야 할지에 대한 가이드를 이 책은 은근하게 건네준다. 그래서 이 책은 ‘상황 해결법’ 그 이상의 가치를 지닌다.

아이뿐만 아니라 어른에게도 필요한 메시지가 있다. 누군가의 말 한마디에 휩쓸리기 전에 직접 보고, 듣고, 느끼는 태도. 그리고 상대방을 판단하기 전, 그 마음을 헤아려 보려는 자세. 『천개산 패밀리 5』는 그 모든 걸 동화라는 형식으로 전하고 있다.

책을 다 읽고 나면 마음 한쪽이 이상하게 따뜻해진다. 아이와 이 책을 함께 읽고 나누었던 대화는 생각보다 더 깊고 따뜻했다. “아빠, 나도 누가 억울해하면 도와줄래.” 아이의 그 한마디가 이 책의 진짜 힘이었다. 그건 단지 문장이나 플롯이 아니라, 마음을 건드리는 울림이다.

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💊 주가를 볼 것인가, 신약을 볼 것인가? 『제약바이오 처음공부』

제약바이오 처음공부 - 제약바이오 산업 이해와 투자 대상 기업까지 찾아내는 ㅣ 처음공부 시리즈 10
강수연 지음 / 이레미디어 / 2025년 6월

#도서협찬

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

📕 제약바이오 처음공부

📗 강수연

📙 이레미디어

어디선가 바이오주가 급등했다는 소문을 듣고 따라 들어간 적이 있다. 몇 번 오르더니 그 뒤로는 끝없는 하락… 결국 손절. 나만 그런 줄 알았는데, 주위를 보면 다 비슷했다. 도대체 제약바이오란 종목은 왜 이렇게 투자가 어렵고, 늘 손실로 끝나는 걸까?

사실 나는 바이오 산업에 대해 아는 게 거의 없었다. 신약 승인? 임상 단계? 그냥 기사에서 들은 단어 몇 개로 판단했던 것 같다. 그런데 투자는 결국 ‘이해한 만큼만 벌 수 있다’는 말을 최근 뼈저리게 실감하게 되었다. 모르고 들어가면 결과도 모르게 되는 법이다.

『제약바이오 처음공부』는 그 이름처럼 처음 접하는 사람을 위한 책이다. 제약바이오 기업들이 어떻게 신약을 개발하고, 그 과정에서 주가는 왜 움직이며, 어떤 요인이 리스크이고 기회인지 하나씩 짚어준다. 특히 뉴스에서 자주 보던 '임상 실패', '기술 이전', 'CDMO' 같은 단어들의 의미를 이 책에서 처음 제대로 알게 되었다.

이 책의 가장 큰 강점은 ‘감’으로 투자를 결정하던 습관을 버리게 해준다는 점이다. 투자자 입장에서 어떤 정보를 주의 깊게 살펴야 하고, 주가 상승의 변곡점은 어디서 오는지를 프레임워크로 제시한다. 무작정 따라가는 투자가 아닌, 이유 있는 판단을 위한 근거가 생긴다.

저자는 제약바이오 산업에서 오랜 시간 일해온 실무자다. 단순히 이론을 정리한 게 아니라, 시장 흐름과 실제 투자 사이에서 균형 잡힌 해석을 해준다. 데이터 기반 분석과 풍부한 사례 덕분에 막연하던 산업 구조가 한눈에 그려졌다.

주식 시장에서의 승부는 정보력보다는 ‘이해력’이다. 특히 제약바이오처럼 복잡한 산업은 용어 하나 잘못 이해하면 손실로 직결된다. 지금은 몰라도 되는 분야 같아 보여도, 언젠가 다시 시장의 중심이 될 산업. 그때 가서 또 후회하지 않으려면 지금 준비해야 한다.

『제약바이오 처음공부』는 말한다. 소문에 흔들리지 말고, 데이터를 읽어라. ‘기술이전’이라는 단어 하나에도 숨은 의미가 있다는 걸 알면, 투자 시야가 바뀐다. 투자는 결국 감정 싸움이 아니라 정보와 이해의 싸움이라는 걸 책은 끊임없이 상기시킨다.

어렵고 낯선 용어 속에서도 차근차근 따라가다 보면, 어느새 나도 제약바이오 산업의 흐름을 이해하게 된다. 더 이상 막연한 꿈에 베팅하지 않고, 구체적인 가능성에 투자하는 눈을 갖게 된다. 이 책은 그 눈을 틔워주는 안내서이다.

바이오 투자로 고민하는 누군가에게 이 책은 조용한 나침반이 되어줄 것이다. 단기 수익이 아니라 장기 안목을 갖고 싶다면, 쏟아지는 뉴스의 홍수 속에서 중심을 잡고 싶다면, 지금 이 책을 한 번쯤 읽어보기를 권한다. 투자로 시작했지만, 결국 산업을 이해하는 힘이 남는다.

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🏙️ 도시는 마음을 품을 수 있을까?

도시의 마음 - 도시는 어떻게 시민을 환대할 수 있는가
김승수 지음 / 다산북스 / 2025년 5월

#도서협찬

다산북스 출판사 @dasanbooks 💕 로부터 도서를 제공받았습니다.

📕 도시의 마음

📗 김승수

📙 다산북스

언제부턴가 도시라는 말이 익숙해졌지만, 정작 내가 사는 도시가 나에게 어떤 감정을 주는지 생각해본 적은 거의 없었다. 그냥 출근하고 퇴근하는 곳, 집값이 오르길 바라는 곳, 혹은 길이 막히는 짜증의 공간일 뿐이다. 그런데 도시가 사람에게 기쁨을 줄 수 있다면? 도시가 나를 ‘환대’한다면 어떨까?

출근길에 스치는 사람들, 말없이 세워진 건물들, 너무 많은 간판들. 어디에도 나를 위한 자리는 없어 보인다. 사람은 많은데 정작 누구와도 연결되지 않은 느낌. 바쁜 하루가 끝나고 집으로 돌아와도 마음이 차갑다. 도시 안에서 사는 건 맞지만, 도시와 함께 살아가는 건 아니라는 생각이 든다.

김승수 전 전주시장은 도시를 단순한 행정 구역이나 기능적 공간으로 보지 않았다. 그는 도시를 ‘기억’과 ‘관계’와 ‘환대’의 공간으로 다시 정의하고, 그 안에서 책과 도서관을 통해 시민들의 삶을 회복시키고자 했다. 『도시의 마음』은 그가 8년 동안 전주 곳곳에 남긴 공간의 흔적과 그 안에 담은 마음을 기록한 책이다.

연화정도서관, 책기둥도서관, 첫마중길 여행자도서관, 그리고 책놀이터까지. 전주의 도서관은 그 자체가 단순한 책 보관소가 아니다. 누군가는 그곳에서 쉼을 얻고, 누군가는 길을 찾으며, 누군가는 아이와 삶의 이야기를 나눈다. 공간은 기능보다 ‘마음’을 먼저 담았고, 그 마음이 사람들을 머물게 한다.

도시 속 공공장소는 더 이상 ‘소수만의 공간’이어서는 안 된다. 누구나 조건 없이 들어갈 수 있고, 누구도 배제되지 않는 공간이어야 한다. 책 속에서 저자는 이를 ‘무중력 지대’라 표현한다. 경쟁과 자본 중심의 세상에서 그런 공간은 마음이 쉴 수 있는 유일한 피난처가 된다.

우리는 점점 더 무심한 도시를 살아가고 있다. 하지만 이 책은 무심함을 거부한다. 우리가 놓치고 있는 ‘도시의 진심’을 일깨워준다. 도시의 본질을 다시 묻고, 다시 사유하게 만든다. 철학이 정책이 되고, 디자인이 환대가 될 수 있다는 것을 실제 사례를 통해 보여준다.

이 책은 우리에게 묻는다. 당신의 도시는 어떤 기억을 품고 있느냐고. 그리고 그 도시의 기억에 당신은 포함되어 있느냐고. 도시는 거대한 설계가 아닌 작은 관계의 누적으로 만들어지는 것. 결국 도시를 바꾸는 건 정책이 아니라 사람이며, 마음이다.

가끔은 내가 사는 동네를 천천히 걸어보자. 도서관 앞의 벤치에 앉아 책을 읽고, 오래된 나무 아래에서 바람을 맞아보자. 내가 이 도시에 속해 있다는 걸 느끼게 해주는 장소가 있다면, 그곳이 바로 도시의 마음이다. 그리고 이 책은 그런 장소들을 만나게 해준다.

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