반짝 과제-이동도서관 가서 책 1권 빌리기

우리 아파트에는 2주에 한 번 금요일 오전 10시 30분 부터 11시 30분까지 이동문고차량이 오는 것같다. 이것도 정확하지는 않지만 오늘 오는 날인 듯 하다. 망설이고 한 번도 실행해보지 못한 것 오늘 세희 업고 이동문고차량에 한 번 가봐야겠다. 사진도 들고 가 볼까나. 어떻게 빌리는 지도 모르는데. 좀 한심하군. 그래도 나의 변화된 모습을 위해 움직이기 시작이닷.

실천과제1-매일 청소기 돌리기, 1시 전으로

물론 지금도 하고 있는 일이다. 하지만 자꾸 게을러 진다. 청소를 시작하면서 나는 움직이기 시작하게 된다. 청소를 자꾸 미루니까 더 게을러 지는 것 같고. 일단은 청소를 오후 1시전까지 끝낸다는 생각으로 움직이자. 고고

내가 관심 있는 것-운동(다이어트)

갑자기 글을 쓰다가 운동이 생각났다. 역시 나는 생각하기의 달인... 흐흐. 아무도 인정하지는 않지만서도.

내가 제일 싫어하는 움직임... 운동. 해야만 하지만 하기 싫은. 정확히 말하자면 다이어트.

왜 운동해야만 하는가?

-살 뺄려고,

왜 살 빼야하는 가?

-몸이 자꾸 아프니까

정말 이것만 생각하면 슬프다. 첫째 낳고 안 빠진 6킬로에 둘째 낳고 안빠진 살까지... 정말 예전에 맞는 옷하나 없고. 내 몸을 보면 우울모드로 빠진다. 정신 건강과 알레르기, 혈액순환 문제 때문에라도 빼야한다.

 한 달에 1킬로그램씩 뺄 거다.

무엇을 해서...

덜 먹는 것? 먹는 건 내 낙이다. 먹을 거 다먹고 뺀다는 건 쉬운 일이 아닌 걸 안다. 어렵게 어렵게 1킬로 뺐더니 한 번의 외식에, 어제 저녁의 폭식에 더 찐 살.. 더 단단하게 굳어져 빠지지가 않는다. 그러나.. 일단은 더 움직이는 방향으로. 운동한다고 엠피쓰리도 샀구만, 왜이리 운동하러 가기가 싫은 건지. 길원여고 운동장을 30분 만이라도 걷고 오면 되는데. 난 정말 움직이는 것에 있어서는 구제불능인 것일까?

일단, 그러면 나와 협상을 해보자.

일주일에 한 번만 길원여고든 어디든 30분 이상 씩 걸어보자. 그래 기분이다. 장 보러 어슬렁어슬렁 걸어간 것도 내가 걸어다닌 걸로 해주마. 좋다.

기분 좋게 정리한다. 일주일에 한 번 이상 어디든 속도도 관계없고 30분만 넘게 유모차를 끌고라도 나가 걸어보자. 그래서 한달에 1킬로그램이 빠질지 모르겠지만. 뭐 화이팅이다.