우리가 나란할 때 든든했던 이유.

치에코 씨의 소소한 행복 2 ㅣ 마스다 미리 만화 시리즈
마스다 미리 지음, 조은하 옮김 / 애니북스 / 2013년 12월

회사의 비서인 치에코 씨와 구두 수선 가게를 하는 사쿠짱, 

두 사람이 알콩달콩 살아가는 이야기가 2편에도 이어진다.

1권엔 살짝만 드러나 있던, 두 사람의 연애 이야기 역시.^^

우리 부부는 이제 1년차, 그렇지만 서로 만나온지 9년.

11년 차 부부로 살아온 치에코 씨 부부와는 비길 수 없겠지만 

어렴풋하게 공감할 수 있는, 행복에 대한 이야기나 공감하는 부분이 2권 역시나 많았다.

p.15

난 언젠가 죽을 테지만 

내겐 살아 있는 시간이 전부.

죽어서 보낼 시간보다 

살아서 보낼 시간이 

내겐 더 길다

간혹 마스다 미리의 책에서 펼쳐지는, 

하늘과 우주에 대한 동경. 그리고 그 끝에는 늘 '나'로 돌아와 

작은 것들에게 감사하고 잘 살아야지 마음 먹는 주인공이 있다.

이 책에서도 만날 수 있어서, 반갑기도 안도하기도 했던 부분.^^

p.54

치에코 씨는 불쑥 이런 생각이 들었습니다. 

영화관이든 전철 안이든 비행기 안이든 

이렇게 사쿠짱과 나란히 앉는 좌석은 

거기가 어디든 

집에 있는 것처럼 마음이 편해지는구나.

우리같이 오래된 커플에게도, '함께'라는 게 어떻게 다가오는지 

이 부분을 읽으면서 끄덕끄덕 했던 기억이 난다.

함께 지내온 연애의 시간과, 낭군과 함께 있는 저녁 시간과, 

낯설기만 한 여행길/비행기 안에서도 왜 그렇게 든든하고 행복했는지.

외로움에 몸부림치는 솔로들에겐, 

이 책이나 나의 리뷰가 고깝게 보일(?) 수도 있겠지만 

이렇게... 좋아하는 사람을 만난다는 것, 사랑하는 사람과 함께라는 것은 

어렵거나 복잡한 일이 아니라는 걸 깨달을 수 있으면 참 좋을텐데.

부부의 연애란 이런 것.

치에코 씨의 소소한 행복 1 ㅣ 마스다 미리 만화 시리즈
마스다 미리 지음, 조은하 옮김 / 애니북스 / 2013년 12월

치에코 씨와 사쿠짱, 

두 사람이 알콩달콩 살아가는 이야기가 연애하듯 그려진 만화책이다.

11년 차 부부가 맞을까 싶을 만큼...... 그 '연애하듯'의 감정이 살아있다.

두 사람의 나이가 30대일 것 같은데 맞나 모르겠다

여하튼 그 감정이 내게도 와닿는 것 같다.

1권 중에 p.90.

사쿠짱에게 행복이란 뭐야?

치에코가 있고 일이 있는 것.

이 사소한 말 한마디에 나도 모르게 치에코 씨랑 같이 미소짓고 있었다.

엉망진창이 되어 벌어진 칫솔을 보고 치에코 씨는 울먹이며 

사쿠짱과 결혼할 것을 결심했다는데.

2권, 3권으로 이어지는 알콩달콩한 그들의 소소한 행복 이야기.

편안하게 읽다 보면, 내가 가진 작은 행복들도 생각나지 않을까.

독신주의, 연애 철벽 남녀가 읽으면 자기도 모르는 사이 사르르 녹아버릴 책.

그러므로 그대들에게 추천. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

집에서 따라하는 임산부요가

자연분만을 위한 요가 30분 ㅣ 넥서스 30분 1
강인경 지음 / 넥서스BOOKS / 2004년 12월

임산부 산모교실은 24주 이후에나 가능하다고 하다.

참고 참아 여러 산모가 모이는 산모 요가교실에 갈 수 있는 때가 되었는데 

'메르스'라는 병이 내 발목을 잡는다.

면연력이 약한 임산부가 어디를 가?

그래서 선택한 책. 자연분만을 위한 요가 30분.

나라 상황이 이럴 줄 알았으면 이 책을 먼저 접하면 좋았을 것을...싶을 정도로 

임신 초기에 도움이 되는 요가 동작도 잘 실려 있다. ㅎㅎㅎ

물론 동작 중엔 배에 압박을 줄 수 있는 쟁기자세, 활 자세, 메뚜기 자세가 

임신 초기,의 요가 동작 중에 있어 놀라긴 했지만 

중기나 후기, 산후요가엔 그다지 무리가 되는 동작은 보이지 않아서 좋다.

게다가 출산을 겪어보지 않은 산모에게 '출산시', 

개구기-만출기-후산기에 도움이 될 법한 호흡법이나 마사지, 자세 등을 소개해 주고 있는 것

역시 센스가 돋보이는 구성이라 생각된다. 

책의 반 이상은 요가에 접근하는 기본 사항에 대한 기본 설명이 있으므로 

평소에 요가를 접해본 적 있는 사람에겐 다소 반복되는 부분이 있다고 느껴질 수도 있다.

하지만 내게는 도움이 되었으니 만족.

임산부가 간과하고 넘어가기 좋은 것 중에 하나,

과일은 적게 먹는다....요 문구가 마음에 와닿아서 퍼놓는다.

과일은 당분이 많고 많이 먹으면 수분 과잉 상태가 되어 몸이 냉해지고 모체의 저항력이 약화되어 출산시 어려움을 겪을 수 있다.

(책 속에는 위와 같이, 각 항목에 따른 이유가 자세히 설명되어 있다.)

 바른 식이 요법-음신 중의 요가식 식사법  (p.76)

1 낮은 칼로리의 자연식을 섭취하자

2 편식,과식하지 않는다

3 설탕을 먹지 않는다

4 동물성 음식을 적게 먹는다

5 외식은 자제하는 것이 좋다

6 우리 땅에서 나는 음식을 먹는 것이 좋다

7 과일은 적게 먹는다

8 인스턴트 식품, 가공 식품, 청량음료 등을 섭취하지 않는다

9 찬 음식을 삼간다

10 식사와 간식은 규칙적으로 먹는다

2015년 독서 리스트:

2015년의 큰 목표는..... 없습니다.

애초부터 큰 뜻을 염두해 두고 있었던 터라,

큰 욕심 부리지 않고 '30~40권 읽으면 좋겠다' 생각하던 터였는데 

그마저도 '엄마 공부'라는 중요하고도 큰 목표 앞에 내려 놓았습니다.

감정 널뛰기를 좀 할 것 같아서

걱정이기도 하고요.

책이나 잘 읽어낼 수 있을지.

(방금 출산 관련 다큐를 봤는데 

아이 나오는 장면만 세 번을 보고 세 번을 죄다 울었....;;; 벌써부터요;;;)

 먼산..;;;

비고	책제목	저자	출판사
1	만화 조선왕조실록-12.인조실록	박시백	휴머니스트
2	분리된 평화	존 레놀즈	문예출판사
3	조선의 나그네 소년 장복이	김옥제	샘터
4	만화 조선왕조실록-9.인종 명종실록	박시백	휴머니스트
5	내몸 사용설명서	마이클 로이젠,메멧 오즈	김영사
6	내몸 임신출산 설명서	마이클 로이젠,메멧 오즈	김영사
7	똑똑하고 건강한 첫 임신 출산	김건오	리스컴
8	아기는 뱃속의 일을 기억하고 있다	이케가와 아키라	샨티
9	평화로운 출산 히프노버딩	메리 몽간	샨티
10	마음태교	공응경	정진출판사
11	임산부를 위한 태교 뇌호흡	이승헌	한문화
12	임신출산 건강백과	메이요 클리닉	한언
13	스마일, 스마레!	모리사와 아키로	샘터
14	장미와 주목	애거사 크리스티	포레
15	월간 샘터 2015.02	샘터사	샘터
16	올라!스페인	예다은	북노마드
17	꾸뻬 씨의 시간 여행	프랑수아 클로르	열림원
18	내 심장을 쏴라	정유정	은행나무
19	2014 제5회 젊은 작가상 수상작품집	황정은 외	문학동네
20	왜 주인공은 모두 길을 떠날까	신동흔	샘터
21	안나 카레리나 1	레프 니콜라예비치 톨스토이	문학동네
22	황천기담	임철우	문학동네
23	실전 가죽공예	홍정기	청솔
24	핸드메이드 가죽공예	김진	성안당
25	처음 시작하는 가죽공예	Studio Tac Creative	에듀멘토르
26	할아버지의 이야기 나무	레인 스미스	문학동네어린이
27	무민의 특별한 보물	로베 얀손	어린이작가정신
28	아가마중	박완서 저/김재홍 그림	한울림
29	황석영의 한국명단편101-5		문학동네
30	타인보다 더 민감한 사람	일레인 N.아론	웅진지식하우스
31	까다롭고 예민한 내 아이,어떻게 키울까?	일레인 아론	이마고EDU
32	내 인생의 그녀	부다데바 보스	문학동네
33	백창우의 음악 태담	백창우	한울림
34	신과 함께-이승편(상하)	주호민	애니북스
35	피터래빗 (피터래빗과 친구들1)	베아트릭스 포터	프뢰벨
36	다람쥐넛킨 (피터래빗과 친구들2)	베아트릭스 포터	프뢰벨
37	글로스터의 재봉사 (피터래빗과 친구들3)	베아트릭스 포터	프뢰벨
38	벤자민 바니 (피터래빗과 친구들4)	베아트릭스 포터	프뢰벨
39	말썽꾸러기 쥐 두 마리 (피터래빗과 친구들5)	베아트릭스 포터	프뢰벨
40	티키 윙클 부인 (피터래빗과 친구들6)	베아트릭스 포터	프뢰벨
41	제레미 피셔 (피터래빗과 친구들7)	베아트릭스 포터	프뢰벨
42	톰 키튼(피터래빗과 친구들8)	베아트릭스 포터	프뢰벨
43	도서관에 간 박쥐	브라이언 라이스	주니어랜덤
44	바닷가에 간 박쥐	브라이언 라이스	주니어랜덤
45	나는 기다립니다	다비드 칼리 글/세르주 블로크	문학동네
46	언제나 만날 수 있어	키쿠다 마리코	고래가숨쉬는도서관
47	엄마 얘기 좀 들어 보렴!	박향미 글/에바 알머슨	서우미디어
48	난 자전거를 탈 수 있어	아스트리드 린드그렌 글/일론 비클란드	햇살과나무꾼
49	아멜리아 할머니의 정원	릴리아나 스태포드 글/스티븐 마이클 킹	국민서관
50	내가 만일 엄마라면	마거릿 파크 브릿지 글/K.D.맥도널드 덴튼	베틀북
51	내가 만일 아빠라면	마거릿 파크 브릿지 글/K.D.맥도널드 덴튼	베틀북
52	황금 실을 잣는 소녀	서인도제도 전래동화	프뢰벨
53	아름다운 나비	에스파냐 전래동화	프뢰벨
54	넌 할 수 있어, 아가야	에이미 헤스트 글/아니타 제람	베틀북
55	아기늑대 삼 형제와 못된 돼지	에계니오스 트리비자스 글/헬린 옥슨버리	웅진주니어
56	달을 먹은 아기 고양이	케빈 헹크스	비룡소
57	네가 어디에 있든 너와 함께 할거야	낸시 틸먼/신현림 역	내인생의책
58	숨지마! 텀포드	낸시 틸먼/신현림 역	내인생의책
59	그만해, 텀포드	낸시 틸먼/공경희 역	내인생의책
60	버들치	최서림	문학동네
61	폴링인 폴	백수린	문학동네
62	평화로운 탄생	프레드릭 르봐이예	샘터
63	만화로 보는 첫임신 첫출산	샘터 출판사 엮음/이영흠 만화	샘터
64	벽으로 드나 드는 남자	마르셀 에메	문학동네
65	산후조리 100일의 기적	SBS 스페셜 제작팀	예담
66	태아는 알고 있다	토마스 버니	샘터
67	첫아이 면역력 육아법	아보 도오루,니시하라 가츠나리 등	시루
68	안녕 소르시에 1-2	호즈미	애니북스
69	마녀 1-4	강풀	재미주의
70	괜찮아 아가야	강정연 글/윤미숙	웅진씽크빅
71	아빠랑 딱 붙을래!	김희남 글/후쿠다 이와오	웅진씽크빅
72	엄마랑 딱 붙을래!	김희남 글/후쿠다 이와오	웅진씽크빅
73	피터, 도망가, 빨리!	비아트릭스 포터 원작	아가월드
74	피터의 알록달록 색깔 이야기	비아트릭스 포터 원작	아가월드
75	10까지 세는 방법	이은화 글, 이은영	아가월드
76	대장을 따라가요	엠마 치체스터 클락	아가월드
77	바다나라의 축제	이경우 글, 박선호	아가월드
78	머펫의 깜짝 생일파티	엠마 치체스터 클락	아가월드
79	아기 공룡이 태어났어요	홍혜경 글, 유진희	아가월드
80	무엇인 척할까	조문현 글,김영철	아가월드
81	솔이와 울이의 사과나무		프뢰벨
82	달님은 밤에 무얼할까요?	안 에르보	베틀북
83	토요일의 기차	제르마노 쥘노,알베르틴	문학동네어린이
84	황금빛 똥을 누는 아기	최민희	21세기북스
85	아토피 아가, 애기똥풀 엄마	김소형	이미지박스
86	젠틀버스의 엄마수업	장동렬	마더북스
87	전통놀이 이야기	이상권 외	다산주니어
88	천사들은 우리 옆집에 산다	정혜진 진은영	창비
89	산부인과 의사에게 속지 않는 25가지 방법	에밀리 오스터	부키
90	오래된 미래 전통 육아의 비밀	EBS다큐프라임	라이온북스
91	태어나기 전부터 사랑해요, 엄마	이케가와 아키라	랜덤하우스
92	태내 기억	이현숙 외 옮김	헌국문화사
93	읽을수록 놀라운 태아기억 이야기	이케가와 아키라	행복한 내일
94	헤피 버스 플랜	박문일	동아일보사
95	내 마음의 작은별	이기량	새만화책
96	황금빛 똥을 누는 아기2-모유수유편	최민희	21새기북스
97	태아는 천재다	지쓰코 스세딕	샘터
98	말하다	김영하	문학동네
99	아이의 두뇌를 깨우는 신체놀이	루드비히 코네베르크	매일경제 신문사
100	사랑의 태교1	차경섭 외 2인	여성신문사
101	머리가 좋은 아이는 태아 때 결정된다	노즈에 겐이치	경성라인
102	모성센스가 이끄는 느긋한 육아	진 브래크머	아름다운 사람들
103	아르헨티나의 옷수선집	마리아 세실리아 바르베타	문학동네
104	베이비 토크	샐리워드	마고북스

 -5월 말 현재-

여하튼 

몸도 마음도,

정신도 영혼도 머리도...

....또........(뭐가 있죠?) 건강한 한 해를 보내면서  잘 지내겠습니다.

좋은 생각으로 좋은 사람 되기 위해, 세상을 좀 더 많이 겪는 한 해가 되지 않을까 예상해봅니다.  화이팅.

놀이 속에서 아이들이 자라겠지요, 『전통놀이 이야기』

신바람이 절로 샘솟는 전통놀이 이야기 ㅣ 어린이를 위한 인성동화 3
이상권 지음, 김호민 그림 / 다산주니어 / 2015년 4월

요즘은 왜 그렇게 스마트 폰으로 하는 게임이 많은지요.

길을 가면서도, 버스를 기다리면서도, 틈 나는대로 

손 안의 게임에 빠진 아이들.

놀이터에 노는 아이들은 꼬꼬마에 가까운 아이들이,

멀찌감치서 지켜보는 엄마를 달고 뛰어노는 것만 같아요. 

아이들이 어울려 뛰고 구르면서 

자연스레 두루 어울리던 모습은 어디 갔을까요?

아니, 요즘 애들도 '같이' 노는 법을 알긴 할까요?

전통놀이에 관한 동화들이 실려 있는 책이예요.

'전통'이라고 하기에 

저도 잘 모르는 재미있는 놀이가 많지 않을까 생각했는데 

팽이치기, 공기놀이, 제기차기, 연날리기, 강강술래, 윷놀이....

이야기 속에 들어 있는 이런 놀이들...우리가 어릴 땐 자연스럽게 했지 않나요?

지금을 살아가는 아이들에겐 이런 것들조차 '전통놀이'로 분류된다는 생각에 

세월이 까마득하게 느껴졌어요. 

(아, 이렇게 나도 나이를 먹는 건가...하는 놀라움?! ㅎㅎㅎ)

전통놀이를 소재로 하고 있지만, 

동화 속에서 아이들은

-서로 사이좋게 지내는 법 

- 스스로의 장점에 대해 생각해보는 법 

-질투와 복수하는 법보단 사과하는 법 

-희망을 품고 소중히 여길 줄 아는 법 

-사람도 악기도 함께 어우러지는 법 

-욕심을 부리기 보단 진솔한 마음을 갖는 법 

이런 상황들에 대해서 생각해볼 수도 있어요.

만약 아이와 함께 이 책을 읽게 된다면, 

동화의 즐거운 이야기 뿐 아니라 

부록으로 실린 '놀이'에 대한 여러 이야기도 함께 나눌 수 있으면 좋을 것 같아요.

놀이는 언제부터 시작되었는지, 

다른 나라에도 있는 우리와 비슷한 놀이엔 뭐가 있는지 알아도 보고요,

소꿉놀이, 버들피리 불기, 땅빼앗기 놀이, 오징어 놀이를 실제 어떻게 하고 놀았는지 어른들의 이야기도 듣고요.

(도시에서 자란 저 조차도, 

여기에 있는 놀이 몇가지는 잘 모르겠어요.ㅠㅠ해본 적이 없어서요;;)

전통놀이라는 '오래된/흘러간/멀어진' 것들 속에 

우리가 아는 많은 놀이들이 더 흘러가 버리지 않게...

아이와 함께 놀이터나 학교 운동장에 나가 함께 어울려 보면 어떨까요.

때마춰 놀러와 있던 낯선 친구들과도 어울릴 수 있게 도우면 더 좋겠어요.

달리고 구르고 여러 아이들과 함께 지내면서 

웃고 울고 미워했다가 화해했다가....하면서 아이들은 자라나겠죠.

가상의 공간 속 캐릭터를 키우면서 노는 시간보다 

훨씬 더 많이 성장하는 시간이 아닐까 생각해봅니다. ^^함께 놀 수 있는 어른이 되고 싶네요.